Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումը մեծ մարտահրավեր է՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ մտավոր առումով։ Բուժումը կարող է փոխել ձեր տեսքն ու զգացողությունները։ Բայց հիշեք, որ այս ամենի հետ մեկտեղ դուք եք վերահսկում ձեր կյանքը։ Ես ձեզ ասում եմ այս բաները, որպեսզի օգնեմ ձեզ այս դժվարին ժամանակահատվածում ձեզ հարմարավետ, առողջ և վստահ զգալ։
Ինչպիսի՞ հագուստ պետք է կրեմ բուժման ընթացքում։
Կարևոր է այս ընթացքում ընտրել հարմարավետ և ձեզ դուր եկող հագուստ։ Ձեր մարմինը կարող է ավելի մեծ, նիհար լինել կամ վիրահատության պատճառով փոխվել է։ Այսպիսով, ընտրեք ձեր մարմնին հարմար և փափուկ հագուստ։
- Հարմարավետ, փափուկ հագուստ. Եթե դուք ենթարկվել եք կրծքագեղձի վիրահատության, մասնավորապես՝ մաստէկտոմիայի (կրծքագեղձի լրիվ հեռացում) կամ կրծքագեղձի վերականգնման (կրծքագեղձի վերականգնում), ձեր մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել: Այսպիսով, ընտրեք հարմարավետ , բամբակի նման փափուկ գործվածքներից պատրաստված և հեշտ հագնվող ու հանվող հագուստ:
- Հարմարավետ հագուստ բուժման համար. Եթե ձեր պարանոցին կա անցք (փոքրիկ սարք, որը տեղադրվում է մաշկի տակ՝ բուժումը իրականացնելու համար), ամենահարմարավետը V-ձև օձիքով մարզաշապիկ կամ առջևի մասում կոճակներով կամ կայծակաճարմանդով վերնաշապիկ է: Եթե դուք քիմիաթերապիա եք ստանում ձեր ձեռքի երակի միջոցով, կարճ թևքով վերնաշապիկը լավագույն ընտրությունն է:
- Շերտավոր հագնում. Բուժման ընթացքում կարող եք տաք կամ սառը զգալ, ուստի լավ գաղափար է հագնել հագուստ, որը հեշտությամբ կարող եք հանել, օրինակ՝ մարզաշապիկ մեկ այլ վերնաշապիկի վրայից։
- Խուսափեք նեղ հագուստից. Խուսափեք նեղ, անհարմար հագուստ կրելուց: Ազատ հագուստ կրելը ոչ միայն կնվազեցնի ձեր ֆիզիկական անհարմարությունը, այլև կկանխի վիրաբուժական ջրահեռացման երևալը:
- Օգնություն խնդրեք. Հոգնածությունը քաղցկեղի բուժման մեծ խնդիր է: Մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել տնային գործերի, ինչպիսիք են լվացքը կամ արդուկումը, հետ կապված: Խնայեք ձեր էներգիան այն բաների վրա, որոնք ձեզ դուր են գալիս և որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառում:
Ինչպե՞ս ընտրել լավագույն կրծկալը։
Սա կախված կլինի ձեր ստացած բուժումից: Որոշ մարդիկ կարող են որոշ ժամանակով կրծկալ չկրել, բայց անպայման դիմեք ձեր բժշկին այս մասին: Վիրահատությունից հետո կարող է անհրաժեշտ լինել հատուկ կրծկալ («վիրաբուժական կրծկալ») կրել:
Այս բժշկական կարգի կրծկալները սովորաբար շատ փափուկ են, չունեն մետաղալարեր և առջևի մասում ունեն կայծակաճարմանդ, ինչը հեշտացնում է դրանք հագնելն ու հանելը։
Երբ վերադառնում եք սովորական կրծկալի, առաջին բանը, որի մասին պետք է մտածեք, հարմարավետությունն է։
Հատկապես կարևոր է կրել անթերի, քիչ կարերով և ներսից ու դրսից անթերի կրծկալ, հատկապես, եթե ճառագայթային բուժում եք անցնում: Այս ընթացքում լավագույնն է խուսափել մաշկի համար անհարմար ժանյակավոր կամ առաձգական ժապավեններով կրծկալներից:
Եթե ձեզ կեղծամ է պետք...
Եթե ձեր բուժումը ներառում է քիմիաթերապիա, և դա մազաթափության տեսակ է, դուք պետք է մի քանի որոշում կայացնեք այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել այն։
Մազաթափությունը սովորաբար սկսվում է քիմիաթերապիայի սկսվելուց 2-3 շաբաթ անց։ Դա տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում։ Շատերը գլուխները սափրում են հենց որ սկսում են մազաթափվել՝ զգալով, որ իրենց վրա վերահսկողություն են վերցնում։
Մազաթափությունը շատ կանանց համար շատ հուզական փորձառություն է։ Ոմանք ասում են, որ մազաթափությունն ավելի դժվար է տանել, քան կուրծքը։
«Դու չէիր պատրաստվում անծանոթներին բացատրել, թե ինչու մազեր չունես։ Դա քո անձնական գործն է»։
Եթե դա ձեր դեպքում է, կեղծամը հիանալի միջոց է ձեր գաղտնիությունը պաշտպանելու և ինքնավստահությունը պահպանելու համար: Բայց եթե դուք չեք ուզում կեղծամ կամ դեմ չեք մազազուրկ լինելուն, դա նույնպես խնդիր չէ: Սա ամբողջովին ձեր անձնական որոշումն է:
Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է «գանգի պրոթեզ » (գանգի արհեստական ծածկույթ), դուք կարող եք գումար ստանալ ձեր առողջության ապահովագրությունից: Նախապես հարցրեք ձեր ապահովագրական ընկերությանը այս մասին:
Տարբեր տեսակի վարսահարդարման պարագաներն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները։
| Պարիկի տեսակը | Նկարագրություն (առավելություններ և թերություններ) |
|---|---|
| Մարդու մազեր | Սրանք բնական տեսք են հաղորդում։ Սակայն դրանք թանկ են և մի փոքր դժվար է պահպանել։ Քանի որ դրանցում գլխամաշկի բնական յուղեր չկան, ժամանակի ընթացքում կարող են կորցնել իրենց տեսքը։ |
| Սինթետիկ մազեր | Սրանք սովորաբար ավելի էժան են։ Դրանք նաև շատ ավելի հեշտ են պահպանել։ Հեշտ է դրանք նույն ձևով պահել ամեն օր։ |
Գլխամաշկի սառեցում
Որոշ մարդիկ կարող են օգտագործել «սառը կափարիչներ» կոչվող սարքեր՝ քիմիաթերապիայից մազաթափությունը նվազեցնելու համար: Դրանք սառեցնում են գլխամաշկը և նվազեցնում մազի ֆոլիկուլներին հասնող դեղորայքի քանակը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք այն հիվանդանոցը, որտեղ դուք բուժում եք ստանում, ունի նման հարմարություն, և արդյոք այն հարմար է ձեզ համար:
Այլ իրեր, որոնք կարող եք կրել գլխին
Երբ մազեր կամ կեղծամ չունեք, ձեր գլուխը կարող է սովորականից ավելի ցուրտ լինել, ուստի լավ գաղափար է գլխարկ կամ շարֆ կրել։
Դուք ցանկանում եք փափուկ, հարմարավետ գլխաշոր։ Ամռան համար ընտրեք թեթև գործվածք, ինչպիսիք են բամբակը կամ արհեստական վիսկոզան։ Ձմռան համար կարող եք տաք մնալ բրդյա վերարկուով։
- Փոքրիկ գլխարկ, որը կրում են կեղծամի տակ («Գանգի գլխարկ»)
- Քնի գլխարկ
- Գլխարկ, որը կախվում է գլխից, օրինակ՝ գլխարկ
- Շարֆեր տարբեր ոճերի համար
Գլխին շարֆ կապել սովորելու համար մի փոքր պրակտիկա է պետք։ Ինտերնետում դրա համար բազմաթիվ տեսանյութեր կան։
Սիրով վերաբերվեք ձեր գլխամաշկին և մաշկին։
Ձեր մաշկը կարող է շատ զգայուն լինել արևի նկատմամբ, հատկապես ճառագայթային և քիմիաթերապիայի բուժումներից հետո: Այսպիսով, հիշեք հետևյալը, երբ դուրս եք գալիս արևի տակ.
- Օգտագործեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք՝ SPF 50 կամ ավելի բարձր գործակցով: Մի մոռացեք այն քսել նաև գլխամաշկին:
- Կրեք լայնեզր գլխարկ։
- Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից այն տարածքներում, որտեղ ճառագայթային բուժում է իրականացվել։
- Հագեք լայն վերնաշապիկ, որը ծածկում է ձեր ձեռքերն ու կուրծքը։
Երբ ձեր մազերը սկսում են թափվել, գլխամաշկը կարող է մի փոքր ցավոտ և զգայուն լինել։ Այս ընթացքում բուժեք այն հետևյալ կերպ.
- Օգտագործեք մեղմ շամպուն, օրինակ՝ մանկական շամպուն։
- Զգուշորեն թրջեք մազերը՝ առանց չափազանց ուժեղ քսելու։
- Օգտագործեք մանկական խոզանակ՝ փափուկ մազիկներով։
- Մի օգտագործեք վարսահարդարիչ («չորացրեք փչով»):
Եկեք նաև սովորենք թարթիչների և հոնքերի մասին։
Քիմիաթերապիայից հետո թարթիչների վերականգնման համար կարող է մի քանի ամիս պահանջվել։ Դրանք կարող են այլևս այնքան խիտ չլինել, որքան նախկինում էին։ Որոշ մարդիկ դրա համար օգտագործում են «թարթիչների խթանիչներ» կամ արհեստական թարթիչներ։
Այս ընթացքում կարող են նաև հոնքեր կորել: Որոշ մարդիկ քիմիաթերապիա սկսելուց առաջ անցնում են մշտական դիմահարդարման միջամտության՝ «միկրոբլեյդինգի»: Սա կարող է օգնել պահպանել հոնքերի ձևը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին:
Ստացեք օգնություն ինքներդ ձեզ համար։
Քաղցկեղի բուժման ճանապարհը հեշտ չէ։ Մարմնի փոփոխությունների հետ գլուխ հանելը այնքան էլ պարզ չէ, որքան հագուստը փոխելը։ Դա խորը հուզական փորձառություն է։
Խոսե՛ք ձեր մտերիմների հետ այն մասին, թե ինչ եք մտածում և զգում: Եթե անհրաժեշտ է, խնդրե՛ք ձեր բժշկին ուղեգիր տալ հոգեկան առողջության խորհրդատուի մոտ: Մասնագիտացված խորհրդատվությունը կարող է շատ կարևոր լինել քաղցկեղով հիվանդների համար:
«Շատ դեպքերում արժե ամբողջ աշխարհը լինել այնտեղ, որտեղ դու ես և խոսել մեկի հետ, ով անցել է այդ փորձառության միջով»։
Այսպիսով, միացեք կրծքագեղձի քաղցկեղի աջակցության խմբերին: Մի՛ փորձեք այս ճանապարհը մենակ անցնել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Առաջնահերթություն տվեք ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությանը։ Այս ընթացքում արեք այն, ինչ ձեզ համար հաճելի է։
- Ընտրեք փափուկ, ազատ և հարմարավետ հագուստ: Կրեք հարթ, ներբաններով կրծկալ, հատկապես ճառագայթային բուժման ժամանակ:
- Մազաթափության դեմ պայքարելը անձնական որոշում է։ Կեղծամներն ու շարֆերը պարզապես գործիքներ են ձեր վստահությունն ու գաղտնիությունը պաշտպանելու համար։
- Պաշտպանեք ձեր մաշկը և գլխամաշկը արևից։ Միշտ նրբորեն վերաբերվեք դրան։
- Մի՛ անցեք այս ճանապարհը մենակ։ Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին ընտանիքի, ընկերների և բժշկի հետ։ Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք խորհրդատվության։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը