Երբևէ զգացե՞լ եք հոգնածություն, կյանքի նկատմամբ անհետաքրքիրություն կամ ընկճվածություն։ Կարող եք մտածել. «Օ՜հ... ես պարզապես այդպիսին եմ»։ Բայց գուցե չգիտեք դա, և կարող է տառապել դիստիմիա կամ մշտական դեպրեսիվ խանգարում (ՄԴԽ) կոչվող հիվանդությունից։ Սա նույնպես դեպրեսիայի մի տեսակ է։
Ի՞նչ տարբերություն կա դեպրեսիայի և դիստիմիայի միջև։
Պարզ ասած՝ դիստիմիան դանդաղ, երկարատև, տխուր և անհույս տրամադրություն է։ Այն շատ նման է այն վիճակին, որը մենք բոլորս գիտենք որպես Մեծ Դեպրեսիվ Խանգարում (ՄԴԽ)։ Սակայն հիմնական տարբերությունը տևողությունն է։
Դիստիմիա ունեցող անձը կարող է ավելի քիչ ախտանիշներ ունենալ, քան ծանր դեպրեսիա ունեցող անձը։ Սակայն այդ ախտանիշները կարող են տևել մինչև 2 տարի ։ Դուք կարող եք այս հիվանդությունն ունենալ մանկուց և նույնիսկ չնկատել դա։ Քանի որ այն հակված է գալ-անցնել, բայց երբեք լիովին չի անհետանում։
Մյուս կողմից, մեծ դեպրեսիվ խանգարում (ՄԴԽ) կոչվող վիճակում ախտանիշները շատ ծանր են, բայց կարճատև։ Այսինքն՝ ծանր ախտանիշները հստակ տեսանելի են առնվազն երկու շաբաթ ։
Կարևորն այն է, որ այս երկու հիվանդությունների համար էլ կան արդյունավետ բուժումներ, այնպես որ դուք պարտավոր չեք միայնակ կրել ձեր զգացմունքների բեռը։
Ինչպե՞ս տարբերակել երկուսն էլ՝ հիմնվելով ախտանիշների վրա։
Երկու վիճակներն էլ ունեն մի քանի ընդհանուր ախտանիշներ։ Հիմնականը օրվա մեծ մասի ընթացքում տխրության և ընկճվածության զգացումն է։ Ձեր բժիշկը կհարցնի ձեզ այս ախտանիշների մասին՝ որոշելու համար, թե արդյոք դուք դիստիմիա ունեք։
Եկեք նայենք այս աղյուսակին՝ այս տարբերությունը հստակ հասկանալու համար։
| Դիստիմիա/Դեմոպաթիկ խանգարում | Մեծ դեպրեսիա (ՄԴԴ) |
|---|---|
| Տևողություն. Ախտանիշները տևում են առնվազն 2 տարի (երեխաների համար՝ 1 տարի): Նույնիսկ եթե թեթևացում է լինում, այն չի տևում ավելի քան 2 ամիս: | Տևողությունը՝ ախտանիշները տևում են առնվազն 2 շաբաթ ։ |
| Ախտանիշների քանակը. Տխուր տրամադրությունից բացի, առկա են հետևյալ ախտանիշներից առնվազն 2-ը ։ | Ախտանիշների քանակը՝ հետևյալ ախտանիշներից առնվազն 5 -ի առկայությունը։ |
|
|
Ի՞նչ է «կրկնակի դեպրեսիան»։
Երբեմն դիստիմիա ունեցող անձը կարող է կյանքի որոշակի փուլում զարգացնել մեծ դեպրեսիվ խանգարում (ՄԴԽ): Սա նշանակում է, որ երկարատև տխրությանը գումարվում են նաև այլ ծանր ախտանիշներ: Բժիշկները այս վիճակը անվանում են «կրկնակի դեպրեսիա»:
Որո՞նք են այս իրավիճակների առաջացման պատճառները։
Սա տեղի է ունենում միայն մեկ պատճառով ։ Մասնագետները կարծում են, որ կարող է մի քանի գործոնների համադրություն լինել։
- Կենսաբանական պատճառներ. Սթրեսի բարձր մակարդակը կարող է փոփոխություններ առաջացնել ձեր ուղեղում: Ուղեղի բնական քիմիական նյութերի՝ նեյրոհաղորդիչների գործունեության փոփոխությունները նույնպես կարող են նպաստել դեպրեսիայի:
- Ընտանեկան պատմություն. եթե ձեր մտերիմ ազգականներից մեկը տառապում է դեպրեսիայով, ապա դուք նույնպես ավելի մեծ ռիսկի տակ եք այն զարգացնելու համար։
- Կյանքի իրադարձություններ. Մտքի վրա խորը ազդեցություն ունեցող իրադարձությունները, ինչպիսիք են սիրելիի մահը, ֆինանսական խնդիրները կամ աշխատանքի կորուստը, կարող են դեպրեսիա առաջացնել:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Դեպրեսիան կամ դիստիմիան ախտորոշելու համար որևէ հատուկ լաբորատոր հետազոտություն չկա։Երբ դուք այցելեք բժշկի, նա մանրամասն կխոսի ձեզ հետ ձեր ախտանիշների, մտքերի և զգացմունքների, այս հիվանդությունն ունենալու տևողության և ձեր առօրյա կյանքի վրա դրա ազդեցության մասին։
Այնուամենայնիվ, կարող է անհրաժեշտ լինել արյան անալիզներ անցնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր ախտանիշների համար կա՞ այլ ֆիզիկական պատճառ: Օրինակ՝ հիպոթիրեոզը, որը վիճակ է, որի դեպքում նկատվում է վահանաձև գեղձի հորմոնի նվազում, նույնպես կարող է առաջացնել դեպրեսիայի նման ախտանիշներ: Այս թեստերը կարող են օգնել բացառել նման վիճակները: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել հոգեբույժի կամ խորհրդատուի մոտ:
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Լավ լուրն այն է, որ այս երկու հիվանդությունների համար էլ կան բուժումներ: Սովորաբար կիրառվում է բուժումների համադրություն:
- Դեղորայք. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել հակադեպրեսանտներ կոչվող դեղամիջոցների տեսակ: Դրանք գործում են՝ հավասարակշռելով ուղեղում առկա քիմիական նյութերը: Որոշ դեղամիջոցների ազդեցության համար կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել: Երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց ձեր բժշկին հարցնելու:
- Թերապիա. Շատ կարևոր է խոսել ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ: Դրա միջոցով դուք կարող եք սովորել ձեր մտքերը վերահսկելու, սթրեսը կառավարելու և սոցիալական հարաբերությունները բարելավելու եղանակներ:
- Կենսակերպի փոփոխություններ. Հավասարակշռված սննդակարգը, բավարար քունը, կանոնավոր մարզումները և ալկոհոլից ու թմրանյութերից խուսափելը կարող են շատ օգնել ձեր մտքին և մարմնին։
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին։
Եթե ձեր սիրելին տառապում է այս հիվանդությամբ, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք օգնել։
Հիշե՛ք, «մտածիր դրա մասին և շտկիր այն» կամ «մի փոքր ավելի լավ մտածիր» նման բաներ ասելը չի օգնի։ Դրա փոխարեն կարևոր է լսել նրանց։
- Խոսե՛ք բացահայտ. շատերը ամաչում են խոսել դեպրեսիայի մասին։ Թող նրանք իմանան, որ դա նորմալ է, և որ դուք այնտեղ եք՝ լսելու համար։
- Առաջարկեք օգնություն խնդրել. Եթե նկատեք, որ ձեր սիրելին ունի այս ախտանիշները, նրբանկատորեն առաջարկեք նրան դիմել բժշկի։
- Ուշադիր եղեք ինքնասպանության ռիսկի մասին. եթե ձեր սիրելին խոսում է մահվան մասին, որ կյանքն անիմաստ է կամ ակնարկում է ինքնասպանության մասին, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ տարեք նրան մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ETU) : Կարող եք նաև զանգահարել ազգային հոգեկան առողջության թեժ գծին՝ 1926 համարով:
- Մնացեք կապի մեջ։Պարբերաբար կապվեք նրանց հետ՝ զանգահարելով կամ հաղորդագրությամբ։ Նույնիսկ եթե նրանք ասեն, որ չեն կարող գալ, խոսեք միասին դուրս գալու մասին։
- Մտածեք նաև ձեր մասին. դեպրեսիայի մեջ գտնվող մեկի հետ ապրելը կարող է նաև ձեզ համար հոգեկան ծանրաբեռնվածություն լինել: Մտածեք նաև ձեր սեփական հոգեկան առողջության մասին: Հանգստացեք:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Դիստիմիան երկարատև դեպրեսիվ խանգարում է, որը տևում է տարիներ: Չնայած ախտանիշները պակաս ծանր են, քան ծանր դեպրեսիայի դեպքում, դրանք շարունակվում են:
- Չնայած մեծ դեպրեսիան կարճատև է, ախտանիշները շատ ծանր են։
- Երկու վիճակներն էլ կարող են առաջանալ ուղեղի քիմիական փոփոխությունների, ընտանեկան պատմության և կյանքի տրավմատիկ իրադարձությունների պատճառով։
- Այս երկու վիճակներն էլ կարող են հաջողությամբ բուժվել դեղորայքի, խորհրդատվության և կենսակերպի դրական փոփոխությունների միջոցով։
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի այս ախտանիշները, երբեք մի հետաձգեք բժշկական օգնության դիմելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը