Ձեր ուսը հանկարծակի դուրս ցատկե՞ց։ Եկեք խոսենք այս ուսի հոդախախտման մասին։

Օ՜, դուք հավանաբար գիտեք ուսի հոդախախտման ցավը, այնպես չէ՞։ Այն կարող է լինել ընկնելուց, սպորտային վնասվածքից կամ ավտովթարից։ Ուսի հոդախախտումը լուրջ հիվանդություն է, բայց եթե ճիշտ բուժվի, այն կարող է արագ բուժվել։ Այսօր մենք մանրամասն կխոսենք դրա մասին, կարծես ընկերոջ հետ խոսենք։

Ի՞նչ է իրականում ուսի հոդախախտումը։

Պարզ ասած՝ ուսը հոդախախտվում է, երբ ուսային հոդի ոսկորները դուրս են գալիս իրենց տեղից։ Մտածեք այսպես. հոդը մեր մարմնի երկու ոսկորների միացման վայրն է։ Սրանք մեր ամբողջ կմախքային համակարգի մասն են կազմում։

Ձեր ուսի հոդը կազմված է ձեր վերին թևի ոսկորի գնդաձև մասից (կոչվում է բազկոսկր ), որը տեղավորվում է ձեր ուսի ոսկորի բաժակաձև մասի (կոչվում է սոսինձ) մեջ ։ Այն նման է գնդիկի, որը տեղավորվում է բաժակի մեջ։

Այսպիսով, այս խանգարման՝ ուսի հոդախախտի դեպքում տեղի է ունենում գնդիկավոր միացումը թուլացած։ Սա կարող է նաև վնասել ուսի հոդի շուրջը գտնվող հյուսվածքները։ Սա նշանակում է.

• Մկանների համար
• Նյարդերին
• Դեպի ջլերը
• Կապաններին
• Արյան անոթների նկատմամբ

Շատ կարևոր է. եթե կարծում եք, որ ուսը դուրս է եկել կամ չեք կարողանում շարժել այն, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք: Երբեք մի փորձեք ինքներդ փոխել ուսը: Սա միայն կվատթարացնի վնասվածքը:

Որո՞նք են ուսի վրա ցատկերի տեսակները:

Բժիշկները ուսի հոդախախտումները դասակարգում են՝ հիմնվելով ոսկորի տեղաշարժի վրա.

• Լրիվ հոդախախտում կամ շլյուքսացիա։ Սա այն դեպքն է, երբ հոդի ոսկորները լիովին առանձնացված են և իրենց տեղը չեն զբաղեցնում։
• Մասնակի ենթալյուքսացիա. սա այն է, ինչ բժիշկները անվանում են «կողային ենթալյուքսացիա»։ Այստեղ տեղի է ունենում այն, որ ինչ-որ բան քաշել է ձեր հոդը իրարից, և երկու ոսկորները դեռևս միասին են, բայց ոչ այնքան լիարժեք, որքան նախկինում էին։

Որքա՞ն տարածված է ուսի բորբոքումը։

Իրականում, ուսի հոդը մեր մարմնում ամենահաճախ հանդիպող վնասվածք ստացող հոդն է ։ Սակայն այն այդքան էլ տարածված չէ։ Նույնիսկ Ամերիկայի նման երկրում, ամեն տարի հարյուր հազար մարդուց մոտ տասը տառապում են ուսի հոդախախտումից։

Որո՞նք են ուսի հոդախախտման ախտանիշները։

Ուսի հոդախախտումը կարող է առաջացնել հետևյալ ախտանիշները.

• Շատ ուժեղ ցավ։
• Թուլություն։
• Ձեռքսեղմում չկարողանալը։
• Թվում է, թե ուսը հստակորեն դուրս է եկել տեղից։
• Ուռուցք։
• Մաշկի գունաթափում կամ կապտուկներ։
• Մկանային սպազմեր։
• Ձեռքի, թևի կամ մատների թմրություն, ծակծկոց կամ թուլություն։

Ի՞նչն է առաջացնում ուսի թրթռումները:

Պարզ ասած, այն կարող է առաջացնել ցանկացած բան, որը բավականաչափ մեծ ուժ է կիրառում ուսի հոդի հոդախախտման համար: Ամենատարածված պատճառներն են՝

• Անկումներ. Մտածեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են լոգարանում սայթաքելը, ծառից ընկնելը կամ սանդուղքից ընկնելը:
• Ճանապարհատրանսպորտային պատահարներ. ինչպիսիք են հեծանիվային պատահարները, ավտովթարները:
• Սպորտային վթարներ. սուզվել և ընկնել կրիկետ խաղալիս, կոնտակտային սպորտաձևեր, ինչպիսիք են ռեգբին և վոլեյբոլը։

Ո՞վ է ավելի շատ հակված ուսի վնասվածքի։

Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է ուսի հոդախախտում ստանալ, որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։ Դրանք ներառում են՝

• Խաղացողներ, ովքեր զբաղվում են կոնտակտային սպորտաձևերով (օրինակ՝ ռեգբի, ֆուտբոլ):
• Տղամարդիկ (տղամարդիկ երկու անգամ ավելի հավանական է, որ ուսի ցավ զարգանա, քան կանայք):
• 15-ից 30 տարեկան երիտասարդներ։
• Նրանք, ովքեր անցյալ անգամ ուսերը թոթվեցին։

Որո՞նք են ուսի ջլի հնարավոր բարդությունները։

Ուսի հոդախախտումները կարող են վնասել ուսի շուրջը գտնվող ոսկորներն ու հյուսվածքները: Սրանք ամենատարածված բարդություններն են՝

• Ոսկրային կոտրվածքներ։
• Կապանների և ջլերի ջլերի կապանների ...
• Նյարդային վնաս։
• Արյան անոթների վնասը։
• Մկանային լարվածություններ։

Ի՞նչ է այս Հիլ-Սաքսի ախտահարումը։

Որոշ մարդկանց մոտ ուսի հոդախախտման դեպքում կարող է զարգանալ Հիլ-Սաքսի վնասվածք, որը կոչվում է այսպես կոչված վնասվածք: Սա նման է ձեր վերին բազկի ոսկորի (բազկային ոսկոր) գնդաձև հատվածում առաջացող փոսիկի: Եթե ձեր ուսը հոդախախտվում է, և բազկային ոսկորը սեղմվում է թիակի խոռոչին, այդ գնդաձև մասը կարող է վնասվել:

Ինչպե՞ս է բժիշկը հաստատ իմանում, թե արդյոք ուսը հոդախախտված է։

Բժիշկը կախտորոշի ուսի հոդախախտումը ֆիզիկական զննման միջոցով ։ Նա կզննի ձեր ուսը և ամբողջ ձեռքը։ Դուք պետք է բժշկին պատմեք ձեր ախտանիշների և այն մասին, թե ինչ էիք անում ուսի վնասվածքից առաջ։

Ի՞նչ թեստեր են անցկացվում դրա համար։

Ուսի հոդախախտումից հետո ներքին վնասը ճշգրիտ գնահատելու համար բժիշկը կարող է կատարել պատկերագրական թեստեր, ինչպիսիք են՝

• Ռենտգենյան ճառագայթներ։
• Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ):
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT սկանավորում):
• Ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Ի՞նչ բուժում է անհրաժեշտ ուսի հոդախախտման դեպքում։ (Սա շատ կարևոր է։)

Եթե ​​զգում եք, որ ուսը ջղաձգվել է,Անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք: Ուսի հոդախախտման ամենակարևոր բուժումը ձեռքը նախկին տեղում՝ բաժականման հատվածում վերադարձնելն է: Սա կոչվում է փակ վերականգնում կամ մանիպուլյացիա : Սա արվում է առանց վիրահատության: Բժիշկը կմղի և կքաշի ձեր մարմինը դեպի դուրս՝ ուսը վերադասավորելու համար: Ձեզ կարող են տալ տեղային անզգայացնող ՝ ուսի շուրջը գտնվող հատվածը թմրեցնելու համար, կամ կարող են հանգստացնող միջոցներ՝ մարմինը թուլանալուն օգնելու համար :

Հիշե՛ք հետևյալը. երբեք մի՛ փորձեք ինքնուրույն հետ դնել ուսը։ Երբեք թույլ մի՛ տվեք, որ որևէ մեկը, բացի որակավորված մասնագետից, դիպչի կամ շարժի ձեր վնասված ուսը։ Պահեք ուսը որքան հնարավոր է անշարժ և մի՛ փորձեք ուժ գործադրել։

Եթե ​​փորձեք ինքնուրույն հետ դնել ուսը, կարող եք վատթարացնել վնասվածքը և վնասել շրջակա հյուսվածքները։

Բժիշկը ձեր հոդը իր տեղում տեղադրելուց հետո, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հետագա բուժում։ Դրանք ներառում են՝

• Անշարժացում. Ուսի ամրացումից հետո դուք պետք է կրեք սպլինտ կամ սլինգ՝ վնասված ուսը անշարժացնելու համար: Սա կնվազեցնի ուսի վրա ճնշումը և կնպաստի դրա ապաքինմանը: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ օրական մի քանի անգամ սառույցով ծածկել վնասված ուսը: Դուք կարող է նաև անհրաժեշտ լինել թեթև վարժություններ անել, որպեսզի ուսը չկոշտանա և չձգվի: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան ժամանակ պետք է կրեք սպլինտը կամ սլինգը և որքան հաճախ պետք է մարզեք ուսը: Մարդկանց մեծ մասը ստիպված կլինի մի քանի շաբաթ անշարժ պահել ուսը:
• Դեղորայք. Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե ինչ դեղամիջոցներ կարող եք ընդունել ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար: Մի ընդունեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ ավելի քան 10 օր անընդմեջ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
• Հանգիստ. Դուք պետք է խուսափեք ցանկացած ֆիզիկական ակտիվությունից, որը օգտագործում է ձեր ուսը կամ ճնշում է գործադրում դրա վրա: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ գործողություններից պետք է խուսափել մինչև ապաքինվելը:
• Ֆիզիկական թերապիա. Երբ ձեր ուսը լավանա, դուք պետք է սկսեք ֆիզիկական թերապիա՝ ուժը և շարժունակությունը վերականգնելու համար: Սկզբում սա, հավանաբար, կներառի շարժումների մեղմ դիապազոնային վարժություններ՝ կոշտությունը նվազեցնելու համար: Երբ ձեր ուսի կապանները (հայտնի են նաև որպես ուսի պարկուճ) սկսեն լավանալ, դուք պետք է կատարեք ձգումներ՝ ուսը թուլացնելու և այն կոշտանալուց պաշտպանելու համար: Վերջապես, ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը կավելացնեն վարժություններ՝ ուսի մկանները ամրապնդելու համար: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ուսի ապագայում հոդախախտման ռիսկը: Շատ մարդիկ ուսի հոդախախտումից հետո մի քանի ամիս ֆիզիկական թերապիայի կարիք կունենան:

Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը հոդախախտված ուսի համար։

Մարդկանց մեծ մասը վիրահատության կարիք չունի ուսի հոդախախտումից հետո։ Այնուամենայնիվ, վիրահատության կարիք կարող է լինել հետևյալ դեպքերում՝

• Եթե ​​ձեր ուսի կոտրվածքի պատճառ դարձած վթարը այլ ներքին վնասվածքներ է առաջացրել։
• Եթե ​​նախկինում նշված փակ ռեդուկցիան չի աշխատում, կամ եթե այն հնարավոր չէ անել, ձեզ անհրաժեշտ կլինի վիրահատություն՝ ուսի հոդը վերականգնելու համար։
• Եթե ​​նախկինում հոդախախտել եք ուսը, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն՝ ձեր ձեռքը թիակին միացնող կապանները վերականգնելու կամ ամրացնելու համար:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ուսի հոդախախտումից ապաքինվելու համար։

Հոդախախտված ուսը սովորաբար մի քանի ամիս է պահանջում ապաքինվելու համար: Դուք պետք է մի քանի շաբաթ անշարժացնեք ուսը, ապա մի քանի ամիս անցնեք ֆիզիկական թերապիա՝ հոդի լավացումից հետո:

Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան ժամանակ պետք է սպասեք, մինչև կարողանաք վերսկսել ֆիզիկական ակտիվությունը: Եթե սպորտով եք զբաղվում կամ մարզվում եք մինչև ձեր ուսը լիովին ապաքինվի, ապա ավելի մեծ ռիսկի տակ եք այն կրկին վնասելու, ինչը նշանակում է, որ կարող եք այն կրկին ձգել:

Հնարավո՞ր է կանխել ուսի բորբոքումը։

Միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխել ուսի հոդախախտը, քանի որ այն սովորաբար առաջանում է անսպասելի վթարների և հանկարծակի վնասվածքների (վնասվածքների) պատճառով։

Խաղալիս հիշեք այս բաները.

• Հագեք ճիշտ անվտանգության սարքավորումները։
• Եթե ​​ձեր ուսը ցավում է, լինի դա ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում, թե դրանից հետո, մի՛ մտածեք, որ կարող եք պարզապես «խաղալ ցավի միջով»։
• Ձեր մարմնին ժամանակ տվեք հանգստանալու և վերականգնվելու ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո։
• Սպորտով զբաղվելուց կամ մարզվելուց առաջ լավ տաքացեք և ձգվեք։
• Ֆիզիկական ակտիվությունից հետո հանգստացեք և ձգվեք։

Եկեք անենք հետևյալը ընդհանուր անվտանգության համար.

• Պահպանեք ձեր տունն ու աշխատավայրը կոկիկ և ազատ ավելորդ իրերից։ Սա կկանխի ձեզ և ուրիշների խառնաշփոթը։
• Տանը իրեր հավաքելիս միշտ օգտագործեք համապատասխան գործիքներ կամ սարքավորումներ։ Երբեք մի բարձրացեք աթոռների, սեղանների կամ վաճառասեղանների վրա։
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի տակ, օգտագործեք ձեռնափայտ կամ քայլակ։

Ի՞նչ կլինի, եթե ուսը դուրս գա տեղից (հեռանկար)

Մարդկանց մեծ մասը լիովին ապաքինվում է ուսի հոդախախտումից հետո: Նույնիսկ եթե վիրահատության ենթարկվեք, ուսը լավանալուց հետո դուք պետք է կարողանաք վերադառնալ ձեր գործունեության և սպորտի մեծ մասին:

Սակայն, նախկինում հոդախախտված ուսը շատ ավելի հավանական է, որ կրկին վնասվածք ստանա։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ 25 տարեկանից փոքր մարզիկների ավելի քան 90%-ը, ովքեր կոնտակտային սպորտաձևով զբաղվելիս հոդախախտում են ստացել ուսը, ապագայում կրկին կվնասեն նույն ուսը։

Խոսեք ձեր բժշկի կամ վիրաբույժի հետ, նախքան որևէ ֆիզիկական ակտիվություն վերսկսելը, հատկապես կոնտակտային սպորտաձևերը։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ սպասել և ինչպես կանխել ուսի հոդախախտումը ապագայում։

Արդյո՞ք ես չեմ կարողանա գնալ աշխատանքի/դպրոց, եթե ուսս վնասեմ։

Եթե ​​ձեր վնասված ուսը չափազանց ցավոտ է աշխատանքի կամ դպրոցի համար, դուք կարող եք չկարողանալ գնալ աշխատանքի կամ դպրոց, քանի դեռ ձեր ուսը անշարժացված է: Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որ շարժումներից և դիրքերից պետք է խուսափել մինչև ապաքինումը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե երբ կարող եք սկսել սպորտով զբաղվել, տնային գործեր անել կամ ծանրություններ բարձրացնել:

Ե՞րբ է շտապօգնության դիմելու լավագույն ժամանակը։

Եթե ​​դուք հանկարծակի վնասվածք (վնասվածք) եք ստացել, անմիջապես դիմեք շտապօգնության բաժանմունք։

Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք ուսը հոդախախտված՝

• Անմիջապես գնացեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք կամ զանգահարեք շտապ օգնության համարով, օրինակ՝ 1990:
• Մի՛ շարժեք ձեռքը։ Պահեք այն մարմնին մոտ։
• Երբեք մի փորձեք ինքնուրույն ուսը հետ դնել։ Երբեք թույլ մի տվեք, որ բժիշկից բացի որևէ մեկը փորձի դա անել։ Եթե բժիշկից բացի որևէ մեկը փորձի ուսը հետ դնել, կարող եք վնասել արյան անոթները, մկանները, կապանները և նյարդերը։
• Վնասված հատվածի վրա դրեք սառցե փաթեթ՝ այտուցը և ցավը նվազեցնելու համար։
• Առանց դեղատոմսի վաճառվող ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այլ ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք խորհուրդ տրված դեղաչափից ավելի:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

• Պե՞տք է վիրահատություն անեմ։
• Որքա՞ն ժամանակ պետք է ձեռքս անշարժ պահեմ։
• Ե՞րբ պետք է սկսեմ ֆիզիկական թերապիան։
• Ե՞րբ կկարողանամ կրկին սպորտով զբաղվել կամ մարզվել։

Արդյո՞ք հոդախախտված ուսը ինքնուրույն կբուժվի։

Ոչ, հոդախախտված ուսը ինքնուրույն չի լավանա։ Բացի այդ, այն լիարժեք չի լավանա, եթե բժիշկը չզննի այն և պատշաճ կերպով չբուժի։

Եթե ​​ընկնելուց, սպորտային վթարից կամ այլ վթարից հետո ունեք ուսի հոդախախտման որևէ ախտանիշ, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք։

Այսպիսով, եկեք ամփոփենք այն, ինչի մասին խոսեցինք։ (Ուղերձ՝ տան համար)

Լավ, ուսի հոդախախտումը այն է, երբ ձեր վերին թևի ոսկորի գնդաձև գլուխը դուրս է ցցվում թիակի խոռոչից: Ընկնումները, սպորտային վնասվածքները և այլ հանկարծակի վնասվածքները (վնասվածքները) ուսի հոդախախտման տարածված պատճառներն են: Մենք նաև խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես է ուսի հոդը մեր մարմնի ամենաշատ հոդախախտվող հոդը :

Ամենակարևորն այն է, որ երբեք մի փորձեք ինքնուրույն հետ դնել ուսը։ Երբեք թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը դիպչի կամ շարժի այն, բացի բժշկից։ Եթե կարծում եք, որ ձեր ուսը դուրս է եկել տեղից, կամ եթե չեք կարողանում շարժվել կամ օգտագործել ձեր ձեռքը, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք։

Մաղթում եմ ձեզ արագ ապաքինում!

` Ուսի հոդախախտ, Ուսի վնասվածքներ, Հոդերի հոդախախտ, Ոսկորներ, Ֆիզիկական թերապիա, Առաջին բուժօգնություն, Սպորտային վնասվածքներ, Շտապ օգնություն