Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է Մեծ Դեպրեսիվ Խանգարում (ՄԴԽ) , դա կարող է ճնշող և նույնիսկ վախեցնող լինել: «Ի՞նչ անեմ հիմա» և «Արդյո՞ք սա երբևէ կլավանա» հարցերը, հավանաբար, ձեր մտքում են: Բայց թույլ տվեք ասել ձեզ, որ դուք միայնակ չեք: Այս վիճակի համար կան բազմաթիվ արդյունավետ բուժումներ: Բայց այդ բուժումներից առավելագույնս օգտվելու համար ամենակարևոր քայլը մասնագետ գտնելն է, որը հարմար է ձեզ համար և լսում է ձեր կարիքները: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել ճիշտ զուգընկեր, այսինքն՝ մասնագետ, ձեզ համար այս վերականգնման ճանապարհորդության ընթացքում:
Ո՞վքեր են դեպրեսիան բուժող մասնագետները։
Նախ, եկեք նայենք, թե ովքեր են այն մասնագետները, ովքեր կարող են օգնել մեզ այս հարցում: Ձեր ընտանեկան բժիշկը (ընդհանուր բժիշկ) կարող է դեղորայք նշանակել ձեր դեպրեսիայի համար: Սա լավ սկիզբ է: Այնուամենայնիվ, դուք ավելի շատ կշահեք այս վիճակի մասին խորը գիտելիքներ ունեցող և դրա համար հատուկ վերապատրաստում անցած մեկի բուժումից:
Երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիայի բուժմանը, մենք հիմնականում հանդիպում ենք երկու տեսակի մասնագետների։ Նրանք հոգեբույժներ և հոգեբաններ են։ Չնայած երկուսն էլ օգնում են հոգեկան առողջությանը, կան հստակ տարբերություններ նրանց ծառայությունների մատուցման եղանակի մեջ։ Եկեք հասկանանք ճշգրիտ տարբերությունը։
| Մասնագետ | Գլխավոր դերը և որակավորումները | Կարո՞ղ եմ դեղորայք նշանակել։ |
|---|---|---|
| Հոգեբույժ | Սրանք բժիշկներ են, ովքեր սովորել են բժշկական դպրոցում և ստացել են MBBS աստիճան, ապա՝ հոգեբուժության մասնագիտացված աստիճան: Նրանք ախտորոշում, բուժում և կանխարգելում են հիվանդությունները: Նրանք հոգ են տանում ձեր հոգեկան, ինչպես նաև ֆիզիկական վիճակի մասին: Նրանք օգտագործում են դեղորայք, հոգեթերապիա և այլ մասնագիտացված բժշկական բուժումներ (օրինակ՝ էլեկտրաշոկային թերապիա): | Այո, նրանք կարող են։ |
| Հոգեբան | Նրանք բժիշկներ չեն։ Նրանք մասնագետներ են՝ հոգեբանության բարձրագույն աստիճաններով (օրինակ՝ կլինիկական հոգեբանության դոկտորի կամ մագիստրոսի աստիճան) և լայնածավալ վերապատրաստմամբ։ Նրանց հիմնական բուժման մեթոդը խոսակցական թերապիան է, որը հայտնի է նաև որպես հոգեթերապիա կամ խոսակցական թերապիա։ Նրանք օգնում են ձեզ հասկանալ ձեր մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը և օգնում են կառավարել դրանք։ | Ոչ, նրանք չեն կարող դեղորայք նշանակել։ |
Պարզ ասած, եթե կարծում եք, որ դեղորայքի կարիք ունեք ձեր ուղեղում քիմիական անհավասարակշռության նման բաների պատճառով, հոգեբույժը ճիշտ մարդն է, որի հետ պետք է խոսել: Եթե ցանկանում եք խոսել կյանքի խնդիրների, հարաբերությունների, տրավմատիկ փորձառությունների մասին և սովորել ձեր հույզերը կառավարելու եղանակներ, հոգեբանը կարող է շատ օգտակար լինել:
Կարևոր է նշել, որ երբեմն այս երկու մարդիկ էլ օգնության կարիք ունեն լավագույն արդյունքի հասնելու համար: Հոգեբանի հետ խոսելը և ձեր հոգեբույժի կողմից նշանակված դեղորայքը ընդունելը շատ արդյունավետ միջոց է ձեր հոգեկան առողջությունը ամրապնդելու համար:
Ինչպե՞ս ընտրել ձեզ համար ճիշտ մասնագետին։
Լավ, հիմա դուք պատկերացում ունեք երկուսի միջև եղած տարբերության մասին։ Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես գտնել ձեզ համար ճիշտը։ Հետևեք այս քայլերին։
1. Նախ հասկացեք ձեր կարիքները։
Բուժում փնտրելուց առաջ ինքներդ ձեզ հարցրեք.
- «Կպահանջվի՞ դեղորայքի հետ կապված օգնություն։ Արդյո՞ք իմ ախտանիշները (անքնություն, չափազանց անհանգստություն, ախորժակի կորուստ) չափազանց ծանր են»։
- «Կարո՞ղ եմ բացահայտ խոսել իմ խնդիրների մասին ում հետ ուզում եմ և ազատել միտքս»։
- «Օգնությո՞ւն է ինձ պետք՝ մտածելակերպս փոխելու և խնդիրների հետ գլուխ հանելու համար»։
Այս հարցերի պատասխանների հիման վրա դուք կարող եք մոտավոր պատկերացում կազմել, թե նախ պետք է դիմել հոգեբույժի, թե՞ հոգեբանի։
2. Կատարեք ձեր հետազոտությունը։
Լավագույն միջոցը ձեր ընտանեկան բժշկից (ԸԲ) խորհուրդ խնդրելն է: Նրանք սովորաբար ճանաչում են տվյալ ոլորտի լավ, հուսալի մասնագետներին:
Բացի այդ, դուք կարող եք.
- Հարցրեք վստահելի ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին ։ Նրանք կարող են լավ փորձառություններ ունենալ։
- Ավելին իմանալու համար դիմեք այն հիվանդանոցի հոգեկան առողջության բաժանմունքին, որտեղ դուք բուժում եք ստանում։
- Որոշ մասնագետներ ունեն կայքեր կամ սոցիալական ցանցերի էջեր ։ Այցելեք նրանց՝ նրանց բուժման մեթոդների մասին պատկերացում կազմելու համար։
3. Խոսե՛ք և հարցեր տվեք։
Մինչև մասնագետ ընտրելը, ոչ մի վատ բան չկա նրա գրասենյակ զանգահարելու և նման բաների մասին հարցնելու մեջ։
- «Դուք փորձ ունե՞ք խոշոր դեպրեսիվ խանգարում (ՄԴԽ) ունեցող հիվանդների բուժման հարցում»։
- «Որո՞նք են հիմնական բուժման մեթոդները, որոնք դուք օգտագործում եք (օրինակ՝ դեղորայք, ԿԳԲ, խոսակցական թերապիա)»
- «Ի՞նչ կարող եմ ակնկալել առաջին հանդիպման ժամանակ»։
Այսպիսի հարցեր տալը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ մարդուն և կհեշտացնի որոշելը, թե արդյոք նա համապատասխանում է ձեր կարիքներին։
4. Մտածեք փոխըմբռնման մասին։
Սա, թերևս , ամենակարևորն է։ Դուք պետք է ձեզ հարմարավետ, վստահ և բաց զգաք ձեր ընտրած մասնագետի հետ։ Շատ կարևոր է, որ նրանք ստեղծեն մի միջավայր, որտեղ կարող եք ասել ձեր մտքում եղած ամեն ինչ՝ առանց դատվելու վախի։
Առաջին մի քանի հանդիպումներից հետո ստուգեք, թե արդյոք ձեզ այսպես եք զգում.
- «Այս բժիշկը/տիկինը ուշադիր լսում է, թե ինչ ունեմ ասելու»։
- «Ես ինձ հարմարավետ եմ զգում նրա հետ խոսելիս»։
- «Զգում եմ, որ նա փորձում է ինձ հասկանալ»։
Եթե դուք այդպես չեք զգում, ապա ոչ մի վատ բան չկա մեկ այլ մասնագետի մոտ գնալու մեջ։ Հիշե՛ք, սա ձեր ապաքինման ճանապարհն է։ Դուք ունեք բոլոր իրավունքները ընտրելու ձեզ համար լավագույն զուգընկերոջը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մեծ դեպրեսիվ խանգարումը մի վիճակ է, որը կարող է լիովին վերահսկվել բուժման միջոցով: Ճիշտ օգնության դիմելը առաջին և ամենակարևոր քայլն է:
- Հոգեբույժը մասնագետ է, որն ունի բժշկական կրթություն և կարող է ախտորոշել և դեղորայք նշանակել ։
- Հոգեբանը մասնագետ է, որն ունի հոգեբանության բարձրագույն աստիճան, ով հիմնականում զբաղվում է հոգեթերապիայով։ Նա չի կարող դեղորայք նշանակել։
- Եթե ձեր ախտանիշները ծանր են կամ կարծում եք, որ ձեզ դեղորայք է անհրաժեշտ, լավ գաղափար է դիմել հոգեբույժի: Հոգեբանը լավ ընտրություն է, եթե անհրաժեշտ է խոսել ձեր խնդիրների մասին և զարգացնել ձեր մտավոր ուժը: Երբեմն երկուսն էլ կարող են անհրաժեշտ լինել:
- Հարցրեք ձեր ընտանեկան բժշկին ուղեգիր ստանալու համար: Մասնագետ ընտրելուց առաջ հարցրեք նրա բուժման տարբերակների մասին:
- Ամենակարևորն այն է, որ դուք ձեզ հարմարավետ, անվտանգ և վստահ զգաք ձեր ընտրած մարդու հետ։ Այդ կապը մեծ ուժ կլինի ձեր բուժման ճանապարհին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը