Դուք երբևէ օգտագործե՞լ եք տաք կոմպրես՝ մարմնի ցավը հանգստացնելու կամ մկանների լարվածությունը թուլացնելու համար: Կամ գուցե հիշում եք այն թեթևության զգացումը, որը զգում եք տաք ցնցուղ ընդունելուց հետո երկար, հոգնեցուցիչ օրվանից հետո: Դուք կիրառել եք հիդրոթերապիայի պարզ ձևեր՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա: Այսօր եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչ է հիդրոթերապիան , դրա օգուտները և կարևոր նախազգուշական միջոցները, որոնք պետք է հիշել:
Ի՞նչ է իրականում հիդրոթերապիան։
Հիդրոթերապիան վերաբերում է ցանկացած թերապևտիկ պրակտիկայի, որն օգտագործում է ջուր՝ տարբեր ֆիզիկական ախտանիշները մեղմելու համար: Դուք գուցե լսել եք, որ այն անվանում են ջրային թերապիա, ջրային թերապիա կամ լողավազանային թերապիա. այս բոլոր տերմինները նկարագրում են նույն պրակտիկան:
Այն կարող է լինել այնքան պարզ, որքան տանը տաք լոգանք ընդունելը, կամ կարող է ներառել մասնագիտացված բուժումներ կլինիկական պայմաններում՝ օգտագործելով հատուկ բաքեր, թերապևտիկ լողավազաններ և ճնշման տակ գտնվող ջրային շիթեր: Հիդրոթերապիան նաև ներառում է տաք կամ սառը լուծույթների, այդ թվում՝ սառցե փաթեթների կիրառումը:
Պատմության ընթացքում բժիշկները ջուրն օգտագործել են վնասվածքների և հիվանդությունների բուժման համար: Վերջին տարիներին բժշկական փորձագետները գիտականորեն ուսումնասիրել են հիդրոթերապիայի արդյունավետությունը տարբեր վիճակների դեպքում: Այս ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հիդրոթերապիան գերազանց, ոչ ինվազիվ տարբերակ է մկանային ցավի և հոդերի կոշտության կառավարման համար:
Կարևոր է հիշել, որ հիդրոթերապիան լրացուցիչ թերապիա է: Սա նշանակում է, որ այն հիմնական բժշկական բուժում չէ, որը կարգավորվում է ստանդարտ դեղորայքի նման: Հետևաբար, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ հիդրոթերապիայի ռեժիմ սկսելը:
Ու՞մ համար է այս բուժումը և ի՞նչ առավելություններ ունի այն։
Հիդրոթերապիան չի համարվում «անհրաժեշտ» կյանք փրկող բուժում և հազվադեպ է լինում բժշկական վիճակի պաշտպանության առաջին գիծը։ Այնուամենայնիվ, այն կարող է լինել խիստ արդյունավետ միջոց՝ ձեր նշանակված բուժման պլանի հետ մեկտեղ թեթևացում ստանալու համար։
Հիդրոթերապիան հիմնականում օգնում է նվազեցնել ցավը և կարկամությունը: Եթե դուք ունեք հետևյալը, այս մոտեցմամբ կարող եք թեթևացում գտնել.
- Մարմնի ընդհանրացված ցավեր
- Հոդերի կոշտություն
- Կապտուկներ
- այտուցվածություն
- Մկանային ցավ
- դաշտանային ցավեր
Հիդրոթերապիայից օգուտ քաղող վիճակներ
Հիդրոթերապիան օգտագործում է տարբեր ջերմաստիճանների և ճնշման ջուր՝ տարբեր առողջական խնդիրներ կառավարելու համար: Ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված են այն վիճակներից մի քանիսը, որոնք կարող են թեթևացում գտնել այս մոտեցման միջոցով:
| Վիճակը | Հիդրոթերապիայի առավելությունները |
|---|---|
| Օստեոարթրիտ | Նվազեցնում է հոդերի ցավը և կարկամությունը, հեշտացնելով շարժումները։ |
| Ֆիբրոմիալգիա | Օգնում է մեղմել տարածված մկանային ցավը և հոգնածությունը։ |
| Պարկինսոնի հիվանդություն | Նպաստում է մարմնի հավասարակշռության և շարժունակության բարելավմանը։ |
| Նեյրոպաթիա | Թեթևացնում է վերջույթների թմրածության և ցավի նման ախտանիշները։ |
| Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ | Օգնում է նվազեցնել ողնաշարի կոշտությունը և ցավը։ |
| Բազմակի սկլերոզ (MS) | Նվազեցնում է մկանների սպաստիկությունը և ցավը, միաժամանակ նպաստելով ընդհանուր ուժի բարելավմանը։ |
Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, որ հիդրոթերապիան չի բուժում այս հիվանդությունները: Այն պարզապես օժանդակ մեթոդ է՝ ախտանիշները ժամանակավորապես կառավարելու և հարմարավետություն ապահովելու համար: Դուք չպետք է դադարեցնեք ձեր նշանակված դեղամիջոցների ընդունումը կամ փոխեք ձեր բուժման պլանը՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Ֆիզիկական թերապիայի հետ համատեղ
Վիրահատությունից կամ վնասվածքից վերականգնման ընթացքում հիդրոթերապիան կարող է լինել ավանդական ֆիզիկական թերապիայի գերազանց լրացում: Քանի որ ջուրը ապահովում է լողունակություն, այն աջակցում է ձեր քաշին՝ թույլ տալով կատարել վարժություններ առանց հոդերի վրա ավելորդ ծանրաբեռնվածություն գործադրելու. սա ակտիվ մնալու անվտանգ և արդյունավետ միջոց է, նման ջրային աերոբիկայի:
Եթե վերջերս վիրահատվել եք, ջրային վարժություններ սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր վիրաբույժի հետ ։ Շատ շուտ լողավազան մտնելը կարող է հանգեցնել վարակների վիրահատության վայրում ։
Հիդրոթերապիա հղիության ընթացքում
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հիդրոթերապիան կարող է օգտակար լինել հղիության ընթացքում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր հիդրոթերապիան կարող է օգնել նվազեցնել բարդությունների, ինչպիսին է պրեէկլամպսիան, ռիսկը բարձր արյան ճնշում ունեցող կանանց մոտ: Բացի այդ, տաք ջրի մեջ ծննդաբերությունը կարող է օգնել մեղմել ցավը ծննդաբերության ժամանակ: Խնդրում ենք քննարկել սա ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն կարող է անվտանգ կերպով ներառվել ձեր ծննդաբերության պլանում:
Կա՞ն կողմնակի ազդեցություններ կամ ռիսկեր։
Ինչպես ցանկացած թերապիա, հիդրոթերապիան որոշակի ռիսկեր ունի.
- Սայթաքում և ընկնում է թաց մակերեսների վրա։
- Այրվածքներ , եթե ջրի ջերմաստիճանը չափազանց բարձր է, կամ մաշկը վնասվում է ծայրահեղ ցրտից։
- Վարակներ, եթե հանրային լողավազանները կամ սարքավորումները պատշաճ կերպով չեն ախտահանվում։
Զգույշ եղեք առցանց սխալ տեղեկատվությունից : Այն պնդումները, որ ջրաթերապիան կարող է «մաքրել» մարմինը կամ «բուժել քաղցկեղը» , լիովին կեղծ են և վտանգավոր: Այս պնդումները գիտականորեն հիմնավորված չեն և կարող են վտանգել ձեր առողջությունը:
Հիդրոթերապիան նախատեսված է ախտանիշների կառավարման, այլ ոչ թե բուժման համար: Միշտ դիմեք որակյալ մասնագետների՝ հավատարմագրված, հիգիենիկ հաստատություններում:
Երբ դիմել բժշկի
Եթե հիդրոթերապիայի ընթացքում կամ դրանից հետո ի հայտ են գալիս հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին.
- Նոր կամ վատթարացող ցավ։
- Ուռուցք։
- Մաշկի գույնի փոփոխություններ։
- Ցան կամ եղնջացան։
Ջուրը օգտագործվել է ցավը թեթևացնելու համար պատմության ընթացքում, և այն մնում է ախտանիշները կառավարելու տարածված մեթոդ այսօր։ Այնուամենայնիվ, ձեր անվտանգությունն առաջնային է. միշտ քննարկեք ցանկացած նոր բուժում ձեր բժշկի հետ, նախքան սկսելը։
Հիմնական եզրակացություններ
- Հիդրոթերապիան օգտագործում է ջուրը՝ ցավը և հոդերի կոշտությունը կառավարելու համար, բայց այն որևէ հիվանդության բուժում չէ։
- Այն կարող է օգտակար լինել արթրիտի և ֆիբրոմիալգիայի նման հիվանդությունների դեպքում։
- Նույնիսկ եթե տանը պարզ հիդրոթերապիա եք անում, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Խուսափեք այն աղբյուրներից, որոնք ոչ գիտական պնդումներ են անում «դետոքսիկացիայի» կամ «հիվանդությունների բուժման» մասին։
- Ստացեք մասնագիտական հիդրոթերապիա միայն որակավորված և ճանաչված առողջապահական մասնագետի կողմից։
հիդրոթերապիա, ջրային բուժում, հոդերի ցավ, ֆիզիկական թերապիա, ցավի կառավարում, ջրային թերապիա, Նիրոգի Լանկա
