Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան զարմանալի և բարդ է շնչառության գործընթացը։ Առանց մեր գիտակցության, սա տեղի է ունենում օրական ավելի քան քսան հազար անգամ։ Մինչ մենք քնում ենք, աշխատում և զվարճանում, մեր մարմնին անհրաժեշտ թթվածնով, այսինքն՝ թթվածնով ապահովելու և ավելորդ գազերը դուրս մղելու այս զարմանալի աշխատանքի հետևում կանգնած գլխավոր հերոսը մեր թոքերն են։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք թոքերի մասին, որոնք անփոխարինելի են մեր կյանքի համար։
Ի՞նչ են թոքերը։ Որտե՞ղ են դրանք գտնվում։
Պարզ ասած՝ թոքերը մեր շնչառական համակարգի հիմնական մասն են՝ մեր շնչառությանը մասնակցող օրգանների ցանցը։ Մենք ունենք երկու թոքեր։ Դրանք գտնվում են մեր կրծքավանդակում, որը պարանոցի և որովայնի միջև ընկած հատվածն է, երկու կողմերում։ Մենք սա նաև անվանում ենք կրծքավանդակ։
Մեր թոքերը բոլորովին նույնը չեն։ Կան փոքր տարբերություններ։
Աջ թոքը
Աջ թոքը բաժանված է երեք հատվածի, կամ այսպես կոչված «բլթակների» ։ Այն մի փոքր ավելի կարճ է, քան ձախ թոքինը, բայց ավելի լայն։ Մեր երկու թոքերն էլ ծածկված են «պլևրալ հյուսվածք» կոչվող պաշտպանիչ թաղանթով։
Ձախ թոքը
Ձախ թոքն ունի երկու բլթակ։ Սա աջից փոքր է։ Դրա պատճառը մեր սրտի համար տեղ ազատելն է։ Մեր սիրտը գտնվում է այնտեղ, որտեղ պետք է լինի ձախ թոքի կենտրոնը։ Այսպիսով, ձախ թոքում կա մի փոքրիկ տարածություն, որը կտրված է սրտի համար, որը մենք անվանում ենք «սրտային կտրվածք» ։
Ի՞նչ է իրականում կատարվում թոքերում։
Թոքերի հիմնական գործառույթը մեր մարմնի բջիջներին թթվածնով ապահովելն է և մարմնից բջիջների կողմից արտադրվող թափոնային արգասիք ՝ ածխաթթու գազը հեռացնելը։ Այս գործընթացը տեղի է ունենում րոպեում 12-20 անգամ։
Պատկերացրեք, որ շունչ եք քաշում։
1. Երբ դուք շնչում եք քթով կամ բերանով, օդը անցնում է կոկորդի հետևի մասով և մտնում շնչափող ՝ գլխավոր շնչափող ։
2. Այնուհետև այս շնչափողը բաժանվում է երկու ճյուղի։ Մենք դրանք անվանում ենք «բրոնխներ» ։ Մեկը միանում է աջ թոքին, իսկ մյուսը՝ ձախ թոքին։
3. Թոքերի ներսում այս խողովակները բաժանվում են ավելի փոքր ճյուղերի, որոնք կոչվում են «բրոնխներ» , և ավելի փոքր խողովակների, որոնք կոչվում են «բրոնխիոլներ» ։
4. Վերջապես, այս փոքրիկ ալիքները միանում են խաղողի փունջի նման փոքրիկ օդային պարկերի կույտին: Դրանք կոչվում են «ալվեոլներ» : Սրանք մեր թոքերում գտնվող գերաշխատող ձիերն են: Հենց այս օդային պարկերի միջոցով է, որ մեր շնչած օդում առկա թթվածինը ավելացվում է արյանը:
Թթվածին կլանելուց հետո արյունը թոքերից դուրս է գալիս և գնում է սիրտ։ Այնտեղից սիրտը այս թթվածնով հարուստ արյունը մղում է ամբողջ մարմնով մեկ։ Այդ ժամանակ է, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ և հյուսվածք ստանում է գոյատևման համար անհրաժեշտ թթվածինը։
Երբ մարմնի բջիջները թթվածին են օգտագործում, նրանք որպես թափոն արտադրում են ածխաթթու գազ։ Այն վերադառնում է արյուն և անցնում թոքեր։ Երբ մենք արտաշնչում ենք, այս անցանկալի ածխաթթու գազը լքում է մարմինը։
Որպեսզի թոքերը ճիշտ գործեն, այս շնչուղիները պետք է բաց լինեն ներշնչելիս և արտաշնչելիս։ Նաև չպետք է լինի բորբոքում կամ չափազանց շատ լորձի կուտակում։
Ինչպե՞ս են թոքերը պաշտպանվում։
Մեր շնչառական համակարգն ունի մի քանի զարմանալի պաշտպանական մեխանիզմներ, որոնք կանխում են օդում առկա վնասակար նյութերի, ինչպիսիք են փոշին և մանրէները , ներթափանցումը մեր թոքերը, երբ մենք շնչում ենք։
- Քթի մեջ մանր մազիկներ. Սրանք գործում են որպես ֆիլտր, որը մաքրում է օդը: Դրանք կանխում են քթի մեջ փոշու խոշոր մասնիկների ներթափանցումը:
- Շնչափողում և բրոնխներում արտադրվող լորձ. Այս լորձը խոնավ է պահում շնչուղիները: Այն նաև որսում է փոշին և մանրէները:
- Թարթիչներ. Սրանք մեր շնչուղիներում գտնվող փոքրիկ մազանման կառուցվածքներ են: Դրանք անընդհատ շարժվում են վերև՝ լորձը և այլ վնասակար նյութերը մղելով դեպի կոկորդը: Այնուհետև մենք կարող ենք դրանք հազալ կամ կուլ տալ: Ծխելը վտանգավոր լինելու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ այս թարթիչները վնասվում են ծխից:
Թոքերին ազդող տարածված հիվանդություններ և վիճակներ
Դժբախտաբար, կան բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք կարող են ազդել մեր թոքերի վրա։ Որոշները թեթև են, մինչդեռ մյուսները կարող են լինել քրոնիկ և լուրջ։ Ստորև ներկայացված են դրանցից մի քանիսը։
| Վիճակի անվանումը | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Ասթմա | Շնչառության դժվարություն՝ շնչուղիների խցանման պատճառով։ |
| Բրոնխիտ | Հիմնական ախտանիշը հազն է։ Սա կարող է լինել կարճատև կամ երկարատև (քրոնիկ)։ |
| Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն (ՔՕԹՀ) | Շնչառական հիվանդություն, որը ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար վատանում է և լիովին չի կարող բուժվել։ |
| Թոքաբորբ | Թոքեր ներթափանցող մանրէը կարող է թոքերը լցնել հեղուկով, ինչը կարող է նույնիսկ հոսպիտալացման կարիք ունենալ։ |
| Տուբերկուլյոզ | Վարակ, որը հիմնականում ազդում է թոքերի վրա, բայց կարող է ազդել նաև մարմնի այլ մասերի վրա։ |
| Թոքերի քաղցկեղ | Թոքերի քաղցկեղի հիմնական ռիսկի գործոնը ծխելն է։ |
| Կովիդ-19 (COVID-19) | Վիրուսային վարակ, որը կարող է առաջացնել թեթևից մինչև ծանր շնչառական հիվանդություն։ |
Ի՞նչ կարող են լինել թոքերի հիվանդության նշաններ։
Եթե դուք թոքերի խնդիր ունեք, կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը։ Սրանք անպայման պետք է տեղյակ լինեն ։
- Շնչառության պակաս . շնչառության պակաս նույնիսկ փոքր գործողությունների ժամանակ։
- Կրծքավանդակի ցավ . ցավ, որն ուժեղանում է խորը շնչելիս կամ հազալիս։
- Հազ. Քրոնիկ հազ, հատկապես այնպիսին, որը տևում է շաբաթներ: Արյունոտ խորխ:
- Հոգնածություն՝ անընդհատ ուժեղ հոգնածության զգացում։
- Շշնջոց. կրծքավանդակից լսվող սուլոցի ձայն։
- Կոճերի և ոտքերի այտուցվածություն. սա կարող է նկատվել նաև որոշ թոքային հիվանդությունների դեպքում:
Եթե այս ախտանիշները շարունակում եք ունենալ, մի անտեսեք դրանք։ Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել , անմիջապես դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալն է։
Ինչպե՞ս ստուգել թոքերի առողջությունը։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա կարող է զննել ձեզ և որոշակի պատկերացում կազմել ձեր թոքերի մասին։ Օրինակ՝
- Կրծքավանդակը լսվում է ստեթոսկոպով և ստուգվում է անսովոր ձայների (ճռռոց, շնչահեղձություն) առկայության համար։
- Դուք հաշվում եք րոպեում կատարած շնչառությունների քանակը։
- Փոքրիկ սարքը, որը կոչվում է պուլսօքսիմետր , ամրացվում է մատին և չափում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակը։
Ֆիզիկական զննումից բացի, վիճակը ճշգրիտ ախտորոշելու համար կարող են անհրաժեշտ լինել տարբեր թեստեր։
Թոքերի պատկերագրական թեստեր
Սրանք թույլ են տալիս բժշկին տեսնել ձեր թոքերի ներսում առկա վիճակը։
- Կրծքավանդակի ռենտգեն
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա
- Ուլտրաձայնային հետազոտություն
- ՄՌՏ սկանավորում
Թոքերի ֆունկցիայի թեստեր
Այս թեստերը չափում են, թե որքան լավ են ձեր թոքերը աշխատում։
- Սպիրոմետրիա. թեստ, որը չափում է, թե որքան արագ և որքան օդ կարող եք արտաշնչել։
- Վեց րոպեանոց քայլքի թեստ. Սա չափում է, թե ինչպես են փոխվում ձեր թթվածնի մակարդակը և սրտի զարկերը 6 րոպե քայլելու ընթացքում։
Միջամտություններ, որոնք կարող են պահանջել անզգայացում
Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել թոքերի մեջ տեսախցիկ տեղադրել՝ ներսը զննելու կամ հյուսվածքի կտոր վերցնելու (բիոպսիա)՝ հետազոտման համար։
- Բրոնխոսկոպիա. ընթացակարգ, որի ընթացքում փոքր տեսախցիկով ճկուն խողովակ է անցկացվում շնչուղիների միջով՝ թոքերը ուսումնասիրելու համար:
- Թոքերի բիոպսիա. թոքից վերցվում է հյուսվածքի մի փոքր կտոր և հետազոտվում է մանրադիտակի տակ։
Ինչ կարող ենք անել մեր թոքերը առողջ պահելու համար
Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել մեր թոքերը առողջ պահելու և թոքերի հիվանդությունը կառավարելու համար, եթե այն ունենք։
- Լիովին խուսափեք ծխելուց. սա լավագույն և ամենակարևոր բանն է, որ կարող եք անել: Դադարեք ծխել ծխախոտ, բիդի և վեյփ:
- Պահպանեք առողջ քաշ. մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց, հատկապես, երբ ճարպը կուտակվում է որովայնի շրջանում, թոքերի ընդարձակման ունակությունը սահմանափակվում է։
- Պարբերաբար մարզվեք.Ֆիզիկական վարժությունները մեծացնում են թոքերի տարողունակությունը, բայց եթե նոր եք սկսել զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ։
- Առողջ սնունդ կերեք։
- Խմեք շատ ջուր. սա կօգնի նոսրացնել թոքերում լորձը և կհեշտացնի դրա հեռացումը։
- Պաշտպանեք ձեզ վարակներից. հաճախ լվացեք ձեռքերը։ Խուսափեք հիվանդ մարդկանցից։ Ստացեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված պատվաստանյութերը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձեր թոքերը շատ կարևոր օրգան են, որոնք թթվածին են մատակարարում մարմնին և հեռացնում ածխաթթու գազը։
- Ծխելը ամենամեծ վնասն է, որը կարող եք հասցնել ձեր թոքերին։ Թոքերը առողջ պահելու համար դուք պետք է ամբողջությամբ թողնեք ծխելը։
- Մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մշտական հազը, շնչառության դժվարությունը կամ կրծքավանդակի ցավը: Սրանք կարող են թոքերի հիվանդության նշաններ լինել: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին :
- Առողջ ապրելակերպը (լավ սննդակարգ, ֆիզիկական վարժություններ) մեծապես նպաստում է թոքերի առողջությանը։
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment