Դուք շաքարախտ ունե՞ք։ Ահա թե ինչպես կարելի է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, երբ հիվանդ եք։

Եթե ​​դուք շաքարախտ ունեք, նույնիսկ պարզ մրսածությունը կարող է անհանգստության պատճառ լինել։ Ինչո՞ւ։ Ցանկացած հիվանդություն, ինչպիսիք են սովորական մրսածությունը, ջերմությունը, ստամոքսի ցավը կամ փսխումը, կարող են բարձրացնել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ավելին, դա կարող է պատահել նաև վարակի դեպքում։ Երբ մեր մարմինը պայքարում է հիվանդության դեմ, սթրեսի պատճառով այն արտադրում է հորմոններ, որոնք կարող են բարձրացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Այսպիսով, նման ժամանակներում մենք պետք է ավելի զգույշ լինենք մեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի հետ, քան սովորաբար։

Ի՞նչ պետք է անել, երբ հիվանդ եք։

Մի՛ խուճապի մատնվեք, երբ հիվանդանաք։ Այնուամենայնիվ, դուք անպայման պետք է հետևեք այս կանոններին՝ ձեր շաքարախտը վերահսկելու համար։ Մենք սա նաև անվանում ենք «հիվանդության օրվա պլան»։ Լավագույնն է նախապես խոսել ձեր բժշկի հետ և կազմել նման պլան։

• Պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ : Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք ձեր շաքարի մակարդակը բարձրանում է, իջնում, թե մնում է նորմալ:

• Ուշադիր եղեք կետոնների նկատմամբ. Եթե դուք ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ և ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը գերազանցում է 240 մգ/դլ-ը, կամ եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս դա անել, դուք պետք է նաև ստուգեք ձեր մեզի մեջ կետոնների առկայությունը: Պարզ ասած, կետոնները թափոններ են, որոնք առաջանում են, երբ մեր մարմինը չի կարողանում գլյուկոզն օգտագործել էներգիայի համար և փոխարենը այրում է ճարպը էներգիայի համար: Սա կարող է տեղի ունենալ սթրեսի ժամանակ, օրինակ՝ հիվանդության ժամանակ: Եթե նկատում եք կետոններ ձեր մեզի մեջ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Կախված ձեր վիճակից՝ ձեզ կարող են ուղարկել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):

• Ստուգեք ձեր ջերմաստիճանը. չափեք ձեր ջերմաստիճանը օրը մի քանի անգամ: Ջերմությունը նշան է, որ մարմնում վարակ կա:

• Խմեք շատ հեղուկներ. Եթե չեք կարող ուտել պինդ սնունդ, խմեք շատ հեղուկներ: Ջրազրկումը կանխելու համար պետք է խմեք առնվազն մեկ բաժակ հեղուկ արթուն լինելու յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում: Սա հատկապես կարևոր է, եթե փսխում եք կամ ստամոքսի խանգարում ունեք: Եթե չեք կարողանում պահպանել հեղուկների քանակը, կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում կամ գնալ էնդոթերապևտիկ բաժանմունք:

Ամենակարևորը օրգանիզմը ջրազրկված պահելն է: Ջուր խմելը, աղի շիլան, Ջիվանիի արգանակը և ապուրի արգանակը բոլորն էլ լավն են:

• Մի՛ դադարեցրեք ինսուլինի ընդունումը. Սա սխալ է, որը շատերն են թույլ տալիս: Նույնիսկ եթե չեք կարող պինդ սնունդ ուտել, մի՛ դադարեցրեք ինսուլինի ընդունումը:Հիվանդության ժամանակ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է բարձրանալ ձեր օրգանիզմի վրա ազդող սթրեսի պատճառով, ուստի ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ինսուլին։ Այնուամենայնիվ, խոսեք ձեր բժշկի հետ ինսուլինի դեղաչափը փոխելու մասին։ Հիպոգլիկեմիան կանխելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել շաքար պարունակող որևէ բան ուտել կամ խմել։

• Զգույշ եղեք բանավոր ընդունող դեղամիջոցների հետ. Եթե դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ, հիվանդության ընթացքում կարող է անհրաժեշտ լինել դադարեցնել որոշ բանավոր դեղամիջոցների (օրինակ՝ մետֆորմինի) ընդունումը: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, անպայման դիմեք ձեր բժշկին:

• Այլ դեղամիջոցներ ընդունելիս. Եթե անհրաժեշտ է դեղատնից դեղամիջոց գնել հազի և խորխի նման ախտանիշների դեմ պայքարելու համար, այն կարող է շաքար պարունակել: Հետևաբար, հարցրեք ձեր բժշկին շաքար չպարունակող արտադրանքի մասին:

Ի՞նչ պետք է ուտել, երբ հիվանդ եք։

Մի բաց թողեք կերակուրները, քանի որ դժվար է ուտել։ Եթե դա անեք, կարող եք ունենալ արյան մեջ շաքարի մակարդակի հանկարծակի անկում (հիպոգլիկեմիա), ինչը կարող է խնդիր լինել։ Այսպիսով, ուտեք այնպիսի բան, որը հեշտ է ուտել, ոչ շատ կծու և ստամոքսի համար օգտակար։ Ձգտեք յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ ուտել մոտ 30-50 գրամ ածխաջրեր ։ Սա ձեր մարմնին կտա անհրաժեշտ էներգիան, կկանխի կետոնների առաջացումը և կկանխի արյան մեջ շաքարի մակարդակի չափազանց ցածր անկումը։

Եթե ​​ուտելու հետ կապված խնդիրներ ունեք, փորձեք սրանք։ Յուրաքանչյուրը պարունակում է մոտ 15 գրամ ածխաջրեր։

Բացի այդ, կարող եք խմել կալորիա չպարունակող հեղուկներ (օրինակ՝ ջուր, դիետիկ գազավորված ըմպելիք և աղ չպարունակող ապուրի արգանակ)՝ օրգանիզմի ջրազրկման մակարդակը պահպանելու համար։

Ե՞րբ պետք է զանգահարեմ բժշկի։

Երբեմն դժվար է լինում այս ամենը կարգավորել տնից։ Եթե ունեք հետևյալ հիվանդություններից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին։ Ձեր առողջությունն ամենակարևորն է։