Պատրա՞ստ եք մեծ օրվան։ Ահա թե ինչպես լինել լավագույն աջակիցը ձեր կնոջ ծննդաբերության ժամանակ (Աջակցող ծննդաբերական զուգընկեր)

Չկա ավելի դժվար բան, քան դիտել, թե ինչպես է սիրելի կինը պայքարում ծննդաբերության ցավերի դեմ՝ աշխարհ բերելով քո երեխային։ «Օ՜, Աստված իմ, եթե միայն կարողանայի ինչ-որ բան անել այս ցավը մեղմելու համար...» Հավանաբար հազար անգամ մտածել եք։ Սա միայն ձեր զգացողությունը չէ, այլ աշխարհի յուրաքանչյուր ամուսին հենց հիմա զգում է այն։ Բայց անօգնականորեն դիտելու փոխարեն, իրականում կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել նրան աջակցելու և այս ճանապարհորդությունը հեշտացնելու համար։ Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։

Եղիր «Սիրահար», այլ ոչ թե «Մարզիչ»։

Մենք հաճախ ամուսնու դերը ծննդաբերության ժամանակ համարում ենք «մարզչի»։ Ինչպես սպորտային մարզիչը հրահանգներ է տալիս, օրինակ՝ «Լավ, հիմա շնչիր... մի փոքր էլ... մղիր»։ Բայց ծննդաբերությունն իրականում սպորտ չէ։ Ձեր կինը այդ պահին մարզչի կարիք չունի, նրան անհրաժեշտ է իր սիրող ամուսինը, իր լավագույն ընկերը, որը իր կողքին լինի։

Պատկերացրեք, եթե երբեք չեք զգացել նույնիսկ մի փոքր դաշտանային ցավ, ինչպե՞ս կարող եք իսկապես հասկանալ այն մարդու զգացմունքները, ով ապրում է աշխարհի ամենասարսափելի ցավը։ Դա շատ դժվար է։ Հետևաբար, ավելի կարևոր է նրանց աջակցելը, քան խորհուրդ տալը։

5 եղանակ՝ կնոջը ծննդաբերության ժամանակ աջակցելու համար

Լավ, եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող եք անել այս կարևոր պահին։

1. Պատրաստ եղեք

Բնական է վախի և անօգնականության զգացում ունենալ, երբ առաջին անգամ նման բանի եք բախվում: Սակայն, եթե լավ պատկերացում ունեք ծննդաբերության գործընթացի և դրա ընթացքում տեղի ունեցողի մասին, ձեր վախը զգալիորեն կնվազի:

Դա նշանակում է, որ շատ կարևոր է հղիության ընթացքում հաճախել ծննդաբերության դասընթացների և կարդալ դրա մասին գրքեր: Կան գրքեր, որոնք հատուկ գրված են հայրերի համար: Բացի այդ, խոսեք ձեր կնոջ հետ այս մասին: Նախապես քննարկեք բաներ, օրինակ՝ ինչ է նա ակնկալում, ինչպես է մտածում ցավի կառավարման մասին և այլն:

Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ կլինի, եթե ստիպված լինեք շտապ կեսարյան հատում կատարել կամ եթե առաջանա այլ բարդություն: «Ի՞նչ դեր ունեմ նման իրավիճակում: Կխնդրե՞ն ինձ հեռանալ» նման հարցերի գիտակցումը կարող է օգնել կանխել ավելորդ խուճապը:

2. Առաջարկեք հարմարավետության միջոցառումներ

Երբ զգում եք, որ ունեք ինչ-որ գործնական բան անելու, ձեր անօգնականությունն անհետանում է: Կարող եք նրան ջուր տալ, մի փոքր նախուտեստ տալ, եթե նա ցանկանում է, երաժշտություն միացնել, մերսում անել կամ օգնել նրան տեղափոխվել այլ դիրք: Նրան տաք լոգանք ընդունելուն օգնելը հաճախ օգնում է թեթևացնել ցավը: Այսպիսի փոքրիկ բաները նրան շատ ուժեղ կզգացնեն:

3. Մի՛ փորձեք այն շտկել

Սա այն խնդիրն է, որն ունեն տղամարդկանց մեծ մասը։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «տղամարդկանց բան»։ Մենք փորձում ենք վերահսկել ամեն ինչ, լուծել խնդիրները։ Երբ մեր սիրելի մարդը ցավ է զգում, բնական է, որ մենք ուզում ենք «շտկել» այն։

4. Եղեք նրա պաշտպանը

Նույնիսկ եթե դուք կարող է չհասկանաք ծննդաբերության ցավը, դուք ձեր կնոջը ճանաչում եք ավելի լավ, քան սենյակում գտնվող ցանկացած մեկը։ Այսպիսով, երբ նա չի կարող խոսել իր համար, դուք պետք է լինեք նրա ձայնը։

Օրինակ, եթե նա ասում է. «Հիմա ուզում եմ հրել», իսկ բուժքույրն ասում է. «Դեռ ժամանակը չէ», կարող եք հարգալից կերպով ասել. «Բժիշկ/Բուժքույր, կինս ասում է, որ ուզում է հրել»։ Մի վախեցեք գերազանցել հիվանդանոցի կանոնները, հարցեր տալ և խնդրանքներ անել։ Երբեմն ձեր մեկ հայացքը կարող է փրկել նրա կյանքը։ Մի հայր տեսավ դա և թույլ չտվեց կնոջը ալերգիայի դեմ պատվաստում անել։

5. Մի՛ ընդունեք դա անձնական

Կինդ կարող է անտեսել քեզ ցավի պատճառով, ձևացնել, թե չի ուզում քեզ հետ լինել, և նույնիսկ կոպիտ խոսել։ Մի՛ ընդունիր դա անձնական։ Խոսողը նա չէ, այլ ցավն է։ Դու չես ուզում զայրանալ և հեռանալ։ Անկախ ամեն ինչից, նա քո կարիքն ունի։ Գուցե նրան միայն պետք է, որ դու բռնես նրա ձեռքը և մոտ լինես նրան՝ առանց ոչինչ ասելու։ Քո հանգիստ, սիրող ներկայությունը ամենամեծ նվերն է, որ նա կարող է տալ։

Ո՞վ է «դուլա»։

Դուք գուցե չեք լսել «դուլա» բառի մասին: Այն հունարեն բառ է, որը նշանակում է «կին օգնական»: Պարզ ասած՝ դուլան այն անձն է, ով պատրաստված է մորը ծննդաբերության ժամանակ հուզական և ֆիզիկական աջակցություն ցուցաբերելու համար: Նրանք բժշկական օգնություն չեն ցուցաբերում, ինչպես բժիշկները կամ մանկաբարձուհիները, բայց աջակցություն են ցուցաբերում մորը և նրա ամուսնուն ողջ ծննդաբերության ընթացքում:

Նույնիսկ գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ դուք ունեք դուլայի աջակցությունը,

• Ծննդաբերության համար անհրաժեշտ ժամանակը կրճատվում է մոտ 25%-ով։
• Ցավը մեղմելու համար էպիդուրալ անզգայացման նման միջոցների դիմելու քանակը նվազել է 60%-ով։
• Կեսարյան հատման դիմելու հավանականությունը նվազում է 50%-ով։

Սա պայմանավորված է նրանով, որ միայնակ մոր կողմից զգացվող վախն ու անհանգստությունը մեծացնում են սթրեսի հորմոնների, ինչպիսիք են էպինեֆրինը և նորեպինեֆրինը, արտադրությունը: Այս հորմոնները կարող են թուլացնել կամ դադարեցնել արգանդի կծկումները: Սակայն, երբ կա մեկը, ով կաջակցի մորը, նրա զգացած վստահությունն ու հանգստությունը հեշտացնում են ծննդաբերությունը:

Դուլա ունենալը նաև մեծ թեթևացում է ամուսնու համար։ Որովհետև այդ դեպքում ամուսինը պարտավոր չէ լինել «մարզիչ»։ Մինչ դուլան մորը առաջարկում է անհրաժեշտ թեթևացման մեթոդներ, ամուսինը կարող է բռնել սիրելի կնոջ ձեռքը, նրան սեր տալ և մոտ լինել նրան։ Չնայած այս հասկացությունը դեռևս շատ տարածված չէ Շրի Լանկայում, այն շատ տարածված է արտասահմանյան երկրներում։