Պատկերացրեք, որ մեքենայի մեջ եք և հանկարծակի ուժեղ արգելակում եք, կամ ընկնում եք սպորտով զբաղվելիս։ Հանկարծ գլուխդ առաջ-ետ է շարժվում, այնպես չէ՞։ Պարանոցի ցավն ու կարկամությունը... Ախ, դա դժվար է տանել։ Շատ հաճախ մենք այս վիճակը անվանում ենք «պարանոցի ջղաձգում»։ Բժշկական տերմինը պարանոցի ջղաձգում է կամ պարանոցի լարվածություն ։ Այս դեպքում պարանոցի մկանները և դրանք ոսկորներին միացնող ջլերը ձգվում և վնասվում են հանկարծակի ցնցումների պատճառով։
Այս վիճակը չի սահմանափակվում միայն ավտովթարներով։ Այն կարող է հաճախակի առաջանալ նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր զբաղվում են կոնտակտային սպորտաձևերով, ինչպիսին է ֆուտբոլը։ Երբեմն մենք շփոթում ենք երկու վիճակները՝ «պարանոցի լարվածությունը» և «պարանոցի ձգումը»։ Երկուսի միջև կա մի փոքր տարբերություն։ «Լարվածությունը» մկանի կամ «ջիլի» վնասվածք է։ «Լարվածությունը» ոսկորները միմյանց կապող կապանների վնասվածք է։ Բայց դուք կարող է չնկատել տարբերությունը, քանի որ երկուսի պատճառները, ախտանիշները և բուժումները շատ նման են։
Որո՞նք են Whiplash-ի ախտանիշները:
Գլխի վնասվածքի ցավը միայն մեկանգամյա չէ։ Ստուգեք, արդյոք ունեք հետևյալ ախտանիշները՝
- Ուժեղ պարանոցի ցավ, կարկամություն և պարանոցը պտտելու դժվարություն։ Պարանոցի մկանները կարող են կոշտ և հանգուցված լինել, կարծես քարից լինեն ։
- Գլուխը կողքերին, առաջ և հետ թեքելիս ցավ է առաջանում։
- Ցավ կամ կարկամություն պարանոցը շրջելիս՝ ուսերի կողմերը նայելու համար։
- Քնքշություն պարանոցի որոշակի հատվածին դիպչելիս կամ սեղմելիս:
- Գլխացավ, որը սկսվում է գլխամաշկից, այսինքն՝ պարանոցից վերև և շարժվում դեպի ճակատը։
Երբեմն այս ցավը ի հայտ է գալիս անմիջապես վթարից հետո։ Սակայն որոշ մարդկանց մոտ կարող է մեկ կամ երկու օր պահանջվել, մինչև պարանոցը սկսի ցավել։ Այնպես որ, դուք պետք է մի փոքր զգույշ լինեք։
Շատ կարևոր է. Երբեմն պարանոցի նման վնասվածքը կարող է նաև ուղեղի ցնցում առաջացնել: Ուղեղի ցնցումը լուրջ վիճակ է: Այսպիսով, եթե դուք ունեք պարանոցի ցավ , գլխացավ, որը սրվում է, թուլության զգացում, խոսելու դժվարություն, գլխապտույտ, փսխում, չափազանց քնկոտություն կամ գիտակցության կորուստ , անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Ձեր բժիշկը ուշադիր կզննի ձեզ՝ ձեր վիճակի ճշգրիտ պատճառը որոշելու համար: Նա կարող է նաև նշանակել հետազոտություններ, ինչպիսիք են ռենտգենը և համակարգչային շերտագրությունը (ՀՏ)՝ համոզվելու համար, որ այլ խնդիրներ չկան:
Որո՞նք են վիժման բուժման մեթոդները։
Լավ լուրն այն է, որ այս վիճակը հաճախ ժամանակի ընթացքում ինքնուրույն անցնում է։ Սակայն կան բաներ, որոնք կարող եք անել՝ այն ավելի արագ բուժելուն նպաստելու համար։
| Բուժման մեթոդ | Ինչ անել |
|---|---|
| Սառույցի հալեցում | Վնասվածքից հետո հնարավորինս շուտ սառույց դրեք պարանոցին։ Սա կնվազեցնի ցավը և այտուցը։ Դրեք մոտ 15 րոպե, յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ, 2-3 օրվա ընթացքում։ Սառույցը փաթաթեք բարակ կտորով՝ մաշկը չվնասելու համար։ |
| Ցավազրկողներ | Ցավազրկողներ ընդունեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս դրանք: Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսիք են պարացետամոլը, իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը, կարող են օգնել ցավը մեղմել: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ, ուստի մի ընդունեք դրանք առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության: Եթե դուք ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ կամ ունեք այլ առողջական խնդիրներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ դրանք ընդունելուց առաջ: |
| Պարանոցի օձիք | Պարանոցի ամրակ կամ պարանոցային օձիք օգտագործեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս դա: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում դրանք անընդհատ կրել: Սա կարող է թուլացնել պարանոցի մկանները: Լավագույնն է դրանք օգտագործել կարճ ժամանակահատվածում, օրինակ՝ օրական 2-3 ժամ: |
| Խոնավ ջերմային այրվածքներ | Միայն առաջին 2-3 օրվա ընթացքում սառույց դնելուց հետո , և երբ այտուցը նահանջել է, պարանոցին խոնավ տաքացնող միջոց քսեք։ Կարող եք օգտագործել տաք ջրով թրջված սրբիչ կամ տաք լոգանք ընդունել։ |
| Ֆիզիկական թերապիա | Ֆիզիկական թերապիան շատերի համար օգտակար է։ Ֆիզիկական թերապևտը կարող է ձեզ սովորեցնել վարժություններ՝ պարանոցի մկանները ամրացնելու և ձգելու համար։ |
| Այլ բուժումներ | Որոշ ծանր դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բուժումներ, ինչպիսիք են ձգանային կետի ներարկումները կամ պարանոցային ճակատային ստերոիդային ներարկումները: Հազվադեպ, եթե այլ բուժումները չեն օգնում, կարող է օգտագործվել ռադիոհաճախականության աբլացիա (RFA) կոչվող բուժումը: Ուլտրաձայնային թերապիան և մերսումը նույնպես կարող են օգտակար լինել: |
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ պարանոցի ցավը մեղմանա։
Վերականգնման ժամանակը տարբեր է՝ կախված մտրակի վնասվածքի ծանրությունից: Նորմալ վիճակը կբուժվի մի քանի օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որոշ ծանր դեպքերում ապաքինումը կարող է տևել շաբաթներ կամ ավելի երկար: Հիշե՛ք, որ բոլորը վերականգնվում են տարբեր արագությամբ:
Երբ սուր ախտանիշները նահանջեն, բժիշկը, հավանաբար, կասի ձեզ սկսել վերականգնողական վարժություններ: Դրանք կօգնեն ամրացնել և ձգել պարանոցի մկանները: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ վերականգնվել և նվազեցնել հիվանդության կրկնության ռիսկը: Այնուամենայնիվ, մի՛ սկսեք որևէ վարժություն առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խոսելու:
Երբեք մի շտապեք։ Եթե դուք վերադառնաք ծանր աշխատանքի կամ սպորտի, նախքան լիովին ապաքինվելը, կարող եք քրոնիկ պարանոցի ցավ ունենալ և մշտական հաշմանդամություն ստանալ։
Նախքան ձեր սովորական գործունեությանը վերադառնալը, ստուգեք, թե արդյոք կարող եք անել հետևյալը առանց ցավի.
- Կարո՞ղ եք նայել ուսի երկու կողմերին՝ առանց ցավի կամ կոշտության։
- Կարո՞ղ եք գլուխը լիովին թեքել առաջ և հետ՝ առանց ցավի կամ կոշտության։
- Կարո՞ղ եք գլուխը կողքից կողք թեքել առանց ցավի կամ կոշտության։
Երբ կարողանաք անել այս բաները, բժիշկը թույլ կտա ձեզ վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը։
Կարո՞ղ է կանխվել մտրակի կոտրվածքը։
Դժվար է կանխել վթարը։ Դա ճիշտ է։ Բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել ռիսկը նվազեցնելու համար։
- Վարժություններ կատարեք՝ պարանոցի մկանները ամուր և ճկուն պահելու համար: Սա հատկապես կարևոր է, եթե նախկինում ունեցել եք այս հիվանդությունը:
- Մարդիկ, ովքեր ամբողջ օրը նույն դիրքով են նստած (օրինակ՝ գրասենյակային աշխատողները), պետք է առնվազն ժամը մեկ անգամ արթնանան և մի փոքր ձգեն պարանոցը կամ վարժություններ անեն։ Սա կբարելավի պարանոցի մկանների արյան հոսքը և կնվազեցնի կոշտությունը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Վիպլեշը պարանոցի մկանների վնասվածք է, որն առաջանում է գլխի հանկարծակի ցնցումից՝ վթարի, անկման կամ սպորտային գործողությունների հետևանքով։
- Ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ վթարից անմիջապես հետո կամ մեկ կամ երկու օր անց։
- Եթե դուք ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուժեղ գլխացավը, թուլության զգացումը և խոսելու դժվարությունը, ինչպես նաև պարանոցի ցավը, դա կարող է ուղեղի ցնցման նշան լինել: Անմիջապես դիմեք էնդոթելեպտիկ բաժանմունք:
- Շատ դեպքերում այս վիճակը բուժվում է հանգստի, սառույցի և պարզ բուժումների միջոցով:
- Միշտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին դեղորայքի և վարժությունների վերաբերյալ։
- Մի շտապեք ծանր աշխատանքի կամ սպորտի մեջ, մինչև լիովին չապաքինվեք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը