Չկա ավելի սիրող և գեղեցիկ փորձառություն, քան կրծքով կերակրման ընթացքում ձեր փոքրիկին քնեցնելը: Մոր և մանկան միջև մաշկ -մաշկ շփումը ամրապնդում է երկուսի միջև կապը: Այդ ժամանակ արտազատվող առողջ հորմոնները նույնպես օգնում են մանկան խորը քնել: Բայց մանկան մեծանալուն զուգընթաց այս սովորությունը երբեմն կարող է փոքր խնդիրներ առաջացնել: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս մասին, դրա հնարավոր հետևանքների և այն մասին, թե ինչպես կարող ենք սիրով հաղթահարել այս իրավիճակը:
Ի՞նչ ազդեցություն ունի երեխային կրծքի կաթով քնեցնելու իրական ազդեցությունը։
Պարզ ասած, նորածինները, ինչպես մենք բոլորս, որոշակի բաների հետ կապված սովորություններ են զարգացնում: Մտածեք այդ մասին, նույնիսկ մեծահասակ լինելով՝ մենք ունենք սովորություններ, ինչպիսիք են՝ գիշերը քնելուց առաջ գիրք կարդալը կամ երգ լսելը, այնպես չէ՞: Այդպես է նաև նորածինների հետ: Նրանք սկսում են քունը կապել ինչ-որ այլ բանի հետ:
Երեխային քնեցնելու համար ծծելը վտանգավոր չէ, բայց երբ դա սովորություն է դառնում, երեխան սկսում է քունը և կրծքով կերակրելը կապել որպես մեկ ամբողջություն: Սա կոչվում է «ծծելուց մինչև քնելը ասոցիացիա»: Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխան չկարողանա ինքնուրույն քնել, այսինքն՝ առանց կրծքով կերակրման:
Ահա մի քանի խնդիրներ, որոնք այս սովորությունը կարող է առաջացնել ապագայում.
- Կրծքի կաթի կարիքը քնելու համար. Երբ երեխան սկսում է քնելու համար ապավինել կրծքի կաթին , նա կարող է արթնանալ գիշերվա կեսին և ցանկանալ նորից քնել: Սա կարող է խանգարել մորը լավ քնել: Բացի այդ, երեխային կրծքի կաթից կտրելը կարող է շատ դժվար լինել, երբ երեխան մի փոքր մեծանա:
- Դժվարություն երեխայի խնամքի հարցում. պատկերացրեք, որ դուք պետք է վերադառնաք աշխատանքի կամ կարճատև ճանապարհորդության գնաք ձեր ամուսնու հետ։ Եթե երեխան քնում է միայն ձեր կրծքով կերակրվելուց հետո, ապա մեծ մարտահրավեր կլինի ուրիշի, օրինակ՝ հոր կամ տատիկի համար, երեխային քնեցնելը։
- Ազդեցությունը մոր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա. քունը մեծ մտահոգություն է մայրերի համար նորածնից հետո: Ավելին, երբ մայրն է միակ պատասխանատուն երեխային քնեցնելու համար, դա կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ նրա մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա: Այս պատասխանատվությունը ձեզ երկուսի միջև կիսելը կարող է նվազեցնել մոր սթրեսը և մեծ թեթևացում բերել ամբողջ ընտանիքին:
Ինչպե՞ս իմանալ, թե երբ է ժամանակն այս սովորությունը դադարեցնելու։
Երբ ձեր երեխան մեծանում է, կան մի քանի նշաններ, որոնք կարող եք ուշադրություն դարձնել՝ հասկանալու համար, թե արդյոք ժամանակն է փոխել կրծքով կերակրումից քնելու ռեժիմը: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:
| Նշանը, որը դուք տեսնում եք | Ի՞նչ է սա նշանակում։ |
|---|---|
| Հարմարավետ բուժքույրություն | Երբեմն երեխաները կրծքով կերակրում են ոչ թե քաղցած լինելու պատճառով, այլ պարզապես հարմարավետության համար։ Սա մենք անվանում ենք «հարմարավետ կրծքով կերակրում»։ Կարելի է դա անել, երբ հիվանդ եք կամ ատամներ եք ծկթում։ Բայց եթե սա սովորություն եք դարձնում ամեն երեկո քնելուց առաջ, դա նշան է, որ ժամանակն է այն փոխել։ |
| Չափից շատ կրծքով կերակրելը քնելու համար | Եթե երեխային քնեցնելու ոչ մի այլ միջոց չի աշխատում, և նա քնում է միայն այն ժամանակ, երբ դուք նրան կրծքով կերակրում եք, դա նշանակում է, որ նա լիովին կախված է դրանից: Եթե նա գիշերը արթնանում է և չի կարողանում նրան քնեցնել առանց կրկին կրծքով կերակրելու, դա նույնպես նշան է, որ ժամանակն է փոխել այդ սովորությունը: |
| Հաճախակի արթնացումներ գիշերը | Մանուկներն ավելի կարճ քնի ցիկլեր ունեն, քան մեծահասակները։ Ահա թե ինչու նրանք ավելի հաճախ են արթնանում։ Բայց եթե նրանք չգիտեն, թե ինչպես ինքնուրույն նորից քնել և արթնանում են յուրաքանչյուր 45 րոպեն մեկ՝ կերակրվելու համար, դա մեծ դժվարություն է մոր համար։ Նման ժամանակներում երեխային լավ քնի սովորություններ սովորեցնելը (քնի վարժեցում) կարող է շատ օգտակար լինել։ |
Հիշե՛ք, որ յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է։ Որոշ ժամանակ կպահանջվի գտնելու համար այն մեթոդը, որն ամենաարդյունավետն է ձեզ և ձեր երեխայի համար։ Մի անհանգստացեք դրա համար։ Մոտեցեք դրան համբերատարությամբ և սիրով։
Այսպիսով, ինչպե՞ս սովորեցնել ձեր երեխային միայնակ քնել։
Լավ, հիմա եկեք խոսենք այս սովորությունը փոխելու և ձեր երեխային ինքնուրույն խաղաղ քնել օգնելու մի քանի եղանակների մասին:
1. Ստեղծեք հանգիստ միջավայր
Ավարտեք օրվա աշխատանքը շուտ։ Կարևոր է ժամանակ հատկացնել, որպեսզի դուք և ձեր երեխան հանգստանաք երեկոյան քնելուց առաջ։ Եթե հնարավոր է, գիշերը ձեր երեխային կարճ զբոսանքի տարեք բակում կամ կանգնեք դռան մոտ և խորը շունչ քաշեք։ Այդ թարմ օդը կհանգստացնի ձեզ երկուսիդ։ Գիշերը տանը լռություն պահպանեք։ Բայց մի՛ դարձրեք այն լիովին լուռ։ Սովորական զրույցները և տնից լսվող ծանոթ ձայները կարող են օգնել ձեր երեխային քնել ։
2. Ձեր երեխային հասկացրեք, որ կրծքով կերակրումը սնունդ է:
Կրծքով կերակրման ընթացքում, հենց որ զգաք, որ ձեր երեխան արդեն բավականաչափ է կշտացել (օրինակ՝ ծծելու արագության նվազում, վերջույթների թեթևացում և այլն), զգուշորեն հանեք երեխային։ Այնուհետև շրջեք երեխային մեջքի վրա և գրկեք նրան։ Սա նուրբ ուղերձ է ձեր երեխային՝ ասելով. «Մայրիկը այստեղ է, բայց հիմա կերակրելու ժամանակն է»։
3. Պահպանեք քնելու որոշակի ռեժիմ
Սկսեք որոշ բաներ անել միևնույն ժամանակ և նույն ձևով ամեն գիշեր։ Մենք սա անվանում ենք «քնելու ռեժիմ»։
- Մաքրեք երեխայի լնդերը կամ ատամները խոնավ շորով։
- Դուք երկուսով միասին գիրք եք դիտում (նույնիսկ եթե այն նկարներ ունի):
- Երգել երեխայի սիրելի օրորոցայինը կամ երգը։
- Պահեք ձեր երեխային կրծքին մոտ։ Սա հանգստացնող հորմոններ է արտազատում ձեր երկու մարմիններում էլ։
Ամենակարևորը այս բաները անել նույն հերթականությամբ և նույն ձևով ամեն օր։ Եթե հնարավոր է, ներգրավեք նաև հորը։ Այդ դեպքում ոչ միայն մայրը, այլև հայրը կկարողանա քնեցնել երեխային։
4. Խոսեք ձեր երեխայի հետ և արեք սա։
Եթե ձեր երեխան բավականաչափ մեծ է հասկանալու համար, կարող եք նրա հետ խոսել այն մասին, թե ինչ եք անում: Մի որոշ ժամանակ կերակրեք նրան, ասեք. «Մայրիկ, ես այդ բանը կբերեմ» և թողեք նրան մենակ: Բայց երբեք մի խախտեք ձեր խոստումը՝ վերադառնալու: Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր բացակայության ժամանակը: Սա կօգնի ձեր երեխային ձեռք բերել վստահություն, և նա ավելի հավանական է, որ ինքնուրույն կքնի, մինչ դուք սպասում եք նրան:
Սիրով բացատրեք ձեր երեխային ամեն ինչ, օրինակ՝ «Հիմա գիշեր է, և կրծքով կերակրումն ավարտվել է: Դուք գիշերը միայն մեկ անգամ կկերակրեք»: Այս բաները մեկ գիշերվա ընթացքում չեն աշխատի, բայց եթե համբերատար փորձեք, անպայման արդյունքի կհասնեք:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Չնայած կրծքով կերակրման ընթացքում երեխային քնեցնելը շատ սիրող փորձառություն է, եթե դա սովորություն դառնա, ձեր երեխան կարող է կախվածություն ձեռք բերել դրանից՝ քնելու համար:
- Եթե ձեր երեխան պարզապես ծծում է առանց կաթ կուլ տալու (հարմարավետ կրծքով կերակրում) կամ հաճախ է արթնանում գիշերը, դա կարող է նշան լինել, որ ժամանակն է փոխել այդ սովորությունը:
- Սահմանեք հանգստացնող քնելու ռեժիմ (օրինակ՝ գիրք կարդալ, երգ երգել), որը կանեք ամեն գիշեր նույն ժամին։
- Կիսվեք երեխային քնեցնելու պատասխանատվությամբ հոր հետ։ Դա մեծ թեթևացում կլինի ձեզ համար։
- Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է։ Եղեք համբերատար և սիրող։ Եթե մեկ մեթոդը չի աշխատում, փորձեք մեկ այլը։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն կամ հարց այս մասին, երբեք մի հապաղեք խոսել ձեր մանկաբարձուհու կամ բժշկի հետ :
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը