Ձեր երեխան բավարար կաթ ստանո՞ւմ է։ Ամեն ինչ կրծքի կաթի մատակարարման մասին։

Բարև ձեզ։ Եթե դուք նոր մայր եք, շատ հարցեր ունեք ձեր մտքում, այնպես չէ՞։ Հատկապես կրծքով կերակրման վերաբերյալ։ Չնայած դա շատ բնական բան է, երբեմն կարող են առաջանալ փոքր խնդիրներ։ Ամենամեծ հարցը, որը շատ մայրեր ունեն, հետևյալն է. «Արդյո՞ք իմ երեխան բավարար կաթ է ստանում»։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք, դուք միայնակ չեք։ Այսօր մենք մանրամասն և շատ պարզ կխոսենք այս կաթի պաշարի («Կաթի պաշար»), այսինքն՝ արտադրված կաթի քանակի և դրա հետ կապված ձեր ունեցած խնդիրների մասին։

Ինչպե՞ս կարող եմ վստահ լինել, որ իմ երեխան բավարար կաթ է ստանում։

Սա խնդիր է, որն ունեն շատ մայրեր: Որոշ մայրեր մտածում են. «Օ՜, չգիտեմ ՝ բավականաչափ կաթ եմ ստանում, թե ոչ», քանի որ երեխայի կերակրումն ավարտելուց հետո իրենց կուրծքը թեթև է զգացվում: Սակայն կան շատ պարզ եղանակներ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան բավարար կաթ է ստանում : Հիմնականը երեխայի տակդիրը նայելն է:

Պատմությունը, թե ինչպես է երեխան միզում

Ձեր երեխայի տակդիրը ձեզ լավագույն պատկերացումը կտա այս մասին։

• Վաղ օրերին. Ծնվելուց հետո առաջին 2-3 օրվա ընթացքում դուրս է գալիս դեղին խիտ կաթ: Մենք այն անվանում ենք կաթնախեժ: Չնայած այն փոքր քանակությամբ է, այն շատ լավ է և պաշտպանում է երեխային հիվանդանալուց: Այսպիսով, այս կաթնախեժը խմելուց հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում երեխան կարող է մեկ կամ երկու անգամ միզել : Մի անհանգստացեք դրա համար:
• 3-4 օր հետո. Երբ ձեր իսկական կաթը սկսում է գալ (մենք դա անվանում ենք «կաթի գալ»), ձեր երեխան պետք է ավելի հաճախ միզի : Նա պետք է օրական առնվազն 6 անգամ թաց տակդիր ունենա : Եթե մեզը բաց գույնի է և թափանցիկ՝ ինչպես ջուրը, դա նշանակում է, որ ձեր երեխան բավարար քանակությամբ կաթ և ջուր է ստանում:
• Զգույշ եղեք. եթե դուք ավելի քիչ եք միզում , և ձեր մեզի գույնը մուգ դեղին է, դա կարող է նշանակել, որ ձեր երեխան բավարար քանակությամբ կաթ/ջուր չի ստանում: Եթե դա տեղի ունենա, լավ կլինի խորհրդակցել բժշկի հետ:
• Նարնջագույն բյուրեղներ. Երբեմն ձեր երեխայի տակդիրում կարող եք տեսնել փոքրիկ նարնջագույն բյուրեղներ (ուրատային բյուրեղներ): Սրանք կարող են հանդիպել առողջ, լավ կերակրված երեխաների մոտ և սովորաբար անհանգստանալու կարիք չունեն: Այնուամենայնիվ, հազվադեպ դեպքերում սա կարող է նշան լինել, որ ձեր երեխան բավարար քանակությամբ ջուր չի ստանում: Հետևաբար, լավագույնն է տեղեկացնել ձեր բժշկին, եթե նման բան նկատեք:

Պատմությունը պատմվում է այնպես, ինչպես Բաբա Կակկան է պատմում

Մանկական կղանքը նույնպես շատ բան է մեզ ասում։

• Վաղ օրերին. Նորածնի առաջին կղանքը խիտ, սև-կանաչ գույնի է, նման է խեժի ( մեկոնիումի ): Սա նորմալ է: Երբ մոր կաթը սկսում է գալ, որը մոտ երկու-երեք օր է, կղանքը սկսում է թեթևակի կանաչավուն-դեղին գույն ստանալ:
• 3-4 օր հետո՝ երեխան պետք է օրական առնվազն 4 անգամ դեղին, կեղտոտ կղանք թողնի ։ Մեծ մասամբ նա յուրաքանչյուր կերակրումից հետո մի փոքր կղանք կթափի։
• Մոտ մեկ ամիս անց՝Երբ ձեր երեխան մեծանում է, մոտ մեկ ամսական, կղկղանքի հաճախականությունը կարող է նվազել: Որոշ երեխաներ կարող են մի քանի օր կղկղանք չանել: Սա նորմալ է, և եթե ձեր երեխան լավ է, մի անհանգստացեք դրա համար:

Եթե ​​այս նշանները առկա են, ապա երեխան, հավանաբար, բավարար քանակությամբ կաթ է ստանում։

Ոչ միայն տակդիրները, այլև այլ բաներ կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք ձեր երեխան բավարար կաթ է ստանում:

• Եթե ​​երեխան լավ և ոգևորությամբ է կրծքով կերակրվում, օրական մոտ 8-12 անգամ ։
• Եթե ​​կաթը խմելուց հետո դուք երջանիկ և խաղաղ եք։
• Եթե ​​լավ քնեք ։
• Եթե ​​արթուն ժամանակ զգոն և ակտիվ մնաք։
• Եթե ​​երեխան ամեն ամիս ճիշտ քաշ է հավաքում (սա կստուգվի ընտանեկան առողջապահության աշխատողի կամ բժշկի կողմից):

Եթե ​​դեռ անորոշ եք, օրինակ՝ «Ես չգիտեմ՝ արդյոք իմ երեխան բավարար կաթ է ստանում», ապա ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա խոսել ձեր բժշկի կամ ընտանեկան առողջապահության մասնագետի հետ։ Նրանք կզննեն ձեր երեխային և անպայման կասեն ձեզ։

Ինչպե՞ս կարող եմ ավելացնել կաթի պաշարը։

Սա ևս մեկ հարց է, որը շատ մայրեր են տալիս։ «Զգում եմ, որ բավարար կաթ չեմ արտադրում, կա՞ արդյոք ինչ-որ բան, որ կարող եմ անել կաթի քանակը մեծացնելու համար»։ Կարող եք։ Ձեր կաթի քանակը կախված է նրանից, թե որքան է ձեր երեխան խմում և որքան եք դուք կաթը քամում (քամելով կամ ձեռքով քամելով)։ Պարզ ասած՝ դա «պահանջարկի և առաջարկի» հարց է։

• Ավելի շատ կաթ տվեք. Եթե զգում եք, որ կաթը բավարար չէ, ավելի շատ կաթ տվեք ձեր երեխային: Կերակրեք նրան, երբ նա խնդրի: Երբ ձեր երեխան ավելի շատ կաթ է ծծում, ձեր ուղեղը ազդանշան է ստանում, որ «դուք պետք է ավելի շատ կաթ արտադրեք»:
• Կրծքով կերակրելուց հետո կաթը մղեք. երեխային կերակրելուց հետո մի քանի րոպե երկու կրծքերով էլ կաթը մղելը կօգնի խթանել կաթի արտադրությունը :
• Հետևյալ բաները կարող են ժամանակավորապես նվազեցնել կաթի քանակը. Երբեմն սթրեսը, հիվանդությունը կամ ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ կարող են ժամանակավորապես նվազեցնել կաթի քանակը: Բայց դա ժամանակավոր է:
• Խմեք շատ ջուր և ուտեք սննդարար սնունդ. օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր: Կերեք մրգեր, բանջարեղեն, կանաչեղեն և լավ սպիտակուց պարունակող սնունդ (օրինակ՝ ձուկ, միս, ձու, ոլոռ և ոսպ): Սրանք նպաստում են կաթի արտադրությանը:
• Մտածեք նաև ձեր մասին. օրական առնվազն 15-30 րոպե հատկացրեք ինքներդ ձեզ: Որոշ ժամանակ ազատ եղեք, զբաղվեք ձեզ դուր եկող բանով: Երջանիկ և հանգիստ լինելը նույնպես նպաստում է կաթի հոսքին:
• Եթե ​​ձեր երեխան 6 ամսականից փոքր է, և դուք պատրաստվում եք աշխատել.Եթե ​​մեկ օրից ավելի եք բացակայում ձեր երեխայից, մի մոռացեք կաթը պոմպով կամ ձեռքով քամել առնվազն 3 ժամը մեկ։ Ահա թե ինչպես կարող եք պահպանել կաթի պաշարը։

Եթե ​​այս ամենից անկախ, դուք դեռ զգում եք, որ բավարար կաթ չեք արտադրում, կամ եթե իսկապես անհանգստանում եք, անպայման դիմեք բժշկի կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուի: Նրանք կկարողանան ձեզ ավելի լավ խորհուրդ տալ:

Կմեծանա՞ կաթի քանակը, եթե հետաձգեմ կրծքով կերակրումը։

Ախ, ոչ։ Իրականում հակառակն է ճիշտ։ Որքան երկար հետաձգեք կրծքով կերակրումը կամ կաթը մղելը, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր կաթի քանակը կնվազի։ Պատկերացրեք ձեր կրծքերը որպես պահեստային բաքեր։ Երբ այդ բաքերը լիքն են և ամուր (մենք դրանք անվանում ենք լցոնված), ուղեղը ազդանշան է ստանում. «Օ՜, բաքը լիքն է, հիմա դադարեցրեք կաթ արտադրելը»։ Այսպիսով, կաթի լցվելուն սպասելու փոխարեն, լավագույնն է կաթը մղել, երբ ձեր երեխան խնդրի կամ երբ ձեր կրծքերը ծանր են զգում։

Ա՜խ, ինձ թվում է՝ չափից շատ կաթ եմ ստանում։ Ի՞նչ անեմ։

Մինչ որոշ մայրեր խնդիր ունեն կաթի պակասի հետ, մյուսները մտածում են. «Օ՜, ես չափազանց շատ կաթ ունեմ, իմ երեխան նույնիսկ չի կարողանում այն ​​մինչև վերջ խմել»։ Որոշ մայրերի օրգանիզմները բնականաբար արտադրում են ավելի շատ կաթ, քան իրենց երեխային անհրաժեշտ է։ Մյուսները գերխթանում են կրծքերը՝ կերակրման ժամանակ հաճախակի կաթը մղելով կամ ձեռքով կաթը քամելով։ Սա նույնպես կարող է հանգեցնել կաթի արտադրության աճի։

Լավ, եթե դուք նույնպես զգում եք, որ չափից շատ կաթ եք արտադրում, փորձեք հետևյալը.

• Փոխեք կրծքով կերակրման կողմերը. յուրաքանչյուր կերակրումը սկսո՞ւմ եք նույն կողմից: Կամ, եթե մեկ կերակրումը սկսել եք աջ կողմից, հաջորդը սկսեք ձախ կողմից:
• Երկար ժամանակ պահեք երեխային մի կողմի վրա. պահեք երեխային մեկ կրծքի վրա, մինչև այդ կողմի կուրծքը շատ փափուկ լինի, կամ մինչև զգաք, որ երեխան ավարտել է խմելը: Այնուհետև, միայն այն դեպքում, եթե երեխան դեռ բավարար քանակությամբ չի ստանում, առաջարկեք մյուս կողմը:
• Եթե ​​հնարավոր է, միաժամանակ առաջարկեք միայն մեկ կողմը. եթե ձեր երեխան գոհ է մեկ կողմից, դա բավարար է այդ ժամանակահատվածի համար: Ժամանակի ընթացքում ձեր կաթի արտադրությունը և կաթի ինքնաբուխ հոսքը (մենք սա անվանում ենք «կաթնաթափման ռեֆլեքս» կամ «կաթի արտամղման ռեֆլեքս») կդառնան մի փոքր ավելի վերահսկվող, և դուք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք:
• Եթե ​​դժվարանում եք կաթ քաշել, մի փոքր կաթ քաշեք։ Եթե ձեր կուրծքը լիքն է, կոշտ և ցավ կամ անհարմարություն է առաջացնում, քաշեք կամ մղեք այնքան կաթ, որքան անհրաժեշտ է՝ անհարմարությունը մեղմելու համար։ Մի՛ դատարկեք կուրծքը ամբողջությամբ։ Դա կարող է ստիպել ձեր երեխային կրկին ազդանշան տալ «ավելի շատ կաթ» և ավելի շատ կաթ արտադրել։

Եթե ​​այս բաները անելուց հետո դեռևս դժվարանում եք բավարար քանակությամբ կաթ արտադրել, լավ գաղափար է խոսել բժշկի կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուի հետ։

Իմ երեխան միայն մի կողմից է խմում։ Արդյո՞ք սա կազդի կաթի քանակի վրա։

Որոշ նորածիններ լիովին գոհ են, երբ կրծքով կերակրում են մի կողմից։ Մյուս նորածինները նախընտրում են միայն մեկ կողմը։ Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, իմ երեխան կրծքով կերակրում է միայն մի կողմից, արդյո՞ք կաթի հոսքը մյուս կողմից կնվազի»։

• Ամեն ինչ կարգին է, եթե անհարմարություն չունեք. եթե ձեր երեխան խմում է մի կողմից, իսկ դուք մյուս կրծքում անհարմարություն կամ լցվածություն չունեք, ապա անպայման կարիք չկա այն մղելու:
• Եթե ​​անհարմար է, հեռացրեք մի մասը։ Սակայն, եթե չկերակրող կողմի կուրծքը լի է, սեղմված և ցավոտ, հեռացրեք կաթի մի մասը ձեռքով քամելով կամ մղելով, մինչև անհարմարությունը չանցնի։
• Լավագույնն է կրծքերը փոխելը. Այնուամենայնիվ, երկու կրծքերում էլ կաթի լավ պաշարը պահպանելու և կրծքերի խցանումը կանխելու լավագույն միջոցը հնարավորինս շատ կրծքերը փոխելն է: Սա նշանակում է, որ կարող եք միաժամանակ մի փոքր կրծքով կերակրել երկու կողմերից, կամ կարող եք կրծքով կերակրել մեկ կողմից, իսկ հաջորդ անգամ՝ մյուս կողմից:
• Հաշվի առեք հետին կաթը. ամենակարևորը սպասելն է, մինչև երեխան մի կողմի վրա լինի, մինչև այդ կուրծքը փափկի: Այս ժամանակ է, որ երեխան ստանում է ավելի խիտ, ավելի սննդարար և կալորիաներով հարուստ «հետին կաթը», որը գալիս է առաջինը՝ մի փոքր ավելի նոսր նախին կաթից հետո: Այս հետին կաթը օգնում է երեխային քաշ հավաքել և ավելի երկար քնել, երբ կուշտ է: Միայն այդ դեպքում պետք է անցնել մյուս կողմին:

Իմ երեխան գիշերը ավելի շատ է քնում։ Արդյո՞ք սա կազդի կաթի քանակի վրա։

Նորածինները առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում հաճախ են արթնանում կրծքով կերակրվելու համար։ Սակայն, երբ նրանք մի փոքր մեծանում են և հասնում ծննդյան քաշին (սովորաբար մի քանի շաբաթվա ընթացքում), նրանք սկսում են գիշերը ավելի ու ավելի երկար քնել։ Մայրիկները հաճախ մտածում են. «Օ՜, արդյոք կաթի քանակը կնվազի՞, եթե իմ երեխան գիշերը չկրծի և ավելի երկար քնի»։

Մի՛ վախեցիր, դա չի լինի։

• Քանի որ ձեր երեխան սկսում է ավելի երկար քնել գիշերը, գիշերային կերակրումների միջև ընկած ժամանակահատվածները աստիճանաբար կավելանան: Սա չի վնասի ձեր կրծքով կերակրման ջանքերին:
• Մեծացող երեխան կարող է օրվա ընթացքում միաժամանակ ավելի շատ կաթ խմել, և դրա կողմից տրամադրվող էներգիան կօգնի նրան գիշերը ավելի երկար քնել։
• Ձեր կաթի քանակը կհարմարվի այս նոր ռեժիմին: Այսինքն, երբ ձեր երեխան գիշերը ավելի քիչ է կրծքով կերակրում, կաթի քանակը կարող է մի փոքր նվազել՝ փոխհատուցելու համար, և կաթի քանակը կարող է աճել օրվա ընթացքում, քանի որ ձեր երեխան օրվա ընթացքում ավելի շատ է կրծքով կերակրում: Մարմինն ունի այս բաները կարգավորելու հիանալի միջոց:
• Եթե ​​գիշերը կրծքերի լիության պատճառով անհարմարություն եք զգում.Եթե ​​ձեր երեխան լավ է քնում, բայց դուք արթնանում եք գիշերվա կեսին, քանի որ ձեր կուրծքը լի է և ցավում է, փորձեք քամել կամ մղել այնքան կաթ, որքան անհրաժեշտ է՝ անհարմարությունը մեղմելու համար: Սա կօգնի ձեր մարմնին հարմարվել նոր գրաֆիկին:

Կարևորն այն է, որ եթե ուշադիր ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխայի «ազդանշաններին», այսինքն՝ այն նշաններին, որ ձեր երեխան քաղցած է, և համապատասխանաբար բաշխեք կերակրումները, ձեր կաթի պաշարը ճշգրտորեն կհամապատասխանի ձեր երեխայի կարիքներին:

Ուրեմն, հիշե՞նք սա։ (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Կրծքով կերակրումը գեղեցիկ և թանկարժեք փորձառություն է, բայց նաև նորմալ է, որ որոշ աննշան խնդիրներ ունենաք։

• Լավագույն միջոցը պարզելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան բավարար կաթ է ստանում, նրա տակդիրներին նայելն է: Եթե նա օրական առնվազն 6 թաց տակդիր ունի, 4 դեղին կղանք, ուրախ է, ակտիվ և քաշ է հավաքում, ապա նա, հավանաբար, բավարար կաթ է ստանում:
• Եթե ​​կաթը բավարար չէ, հաճախակի կրծքով կերակրեք, կրծքով կերակրելուց հետո կաթը մղեք պոմպով: Շատ ջուր խմեք, սնվեք սննդարար սնունդով և հոգ տարեք ձեր մասին:
• Կրծքով կերակրման հետաձգումը կաթի արտադրությունը չի մեծացնի, այլ կնվազեցնի այն։
• Եթե ​​չափազանց շատ կաթ է մտնում, փորձեք այն մի կողմ դնել և մի փոքր կաթ հանեք միայն այն դեպքում, եթե անհարմարություն է առաջացնում։
• Եթե ​​երեխան գիշերը ավելի երկար քնի, դա մեծ ազդեցություն չի ունենա կաթի արտադրության վրա, դա պարզապես երեխայի աճի հարց է։
• Ամենակարևորը. եթե հարցեր կամ մտահոգություններ ունեք, մի՛ տառապեք միայնակ, խոսեք բժշկի, ընտանեկան առողջապահության մասնագետի կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուի հետ: Նրանք պատրաստ են օգնել ձեզ:

Դուք այս ճանապարհորդությունը մենակ չեք անցնում։ Դուք կարող եք դա անել։

`Կրծքով կերակրում, կաթի մատակարարում, կաթի քանակ, նորածին երեխա, տակդիրներ, կաթի մղում, կրծքով կերակրման խորհրդատու