Բարև ձեզ։ Ահա և ավարտվեց ձեր գեղեցիկ ճանապարհորդության ևս մեկ կարևոր շաբաթ՝ 22-րդ շաբաթը։ Այժմ ձեր ներսում գտնվող փոքրիկը աճում է անհավանական արագությամբ։ Մի՞թե զարմանալի չէ, թե ինչպես են ձևավորվում նրա փոքրիկ օրգանները, ինչպես է նա զարգանում օրեցօր։ Այս շաբաթ մենք կխոսենք ձեր երեխայի առաջընթացի, ինչպես նաև ձեր՝ որպես մոր, մարմնում և մտքում կատարվողի մասին։
Ինչպե՞ս է ձեր երեխայի զարգացումը այս շաբաթ։
Ձեր արգանդում գտնվող փոքրիկը հիմա դանդաղորեն պատրաստվում է ուսումնասիրել աշխարհը։ Նրա բոլոր զգայարանները զարգանում են օրեցօր։ Պատկերացրեք, թե որքան շատ բան կսովորի նա այդքան փոքր տարիքում։
- Փոքրիկի չափսը և տեսքը. Այս շաբաթում ձեր երեխան սովորաբար մոտ 27-28 սանտիմետր երկարություն ունի: Այսինքն՝ պատկերացրեք այն որպես փոքրիկ պապայա: Այն կարող է կշռել 430-ից 460 գրամ: Չնայած երեխան այժմ ճիշտ նման է փոքրիկ մարդու, նա դեռևս քիչ ճարպ ունի, ուստի մի փոքր նիհար տեսք ունի: Երեխայի մաշկը դեռևս շատ բարակ և կարմրավուն է: Դուք նույնիսկ կարող եք տեսնել դրա ներսում գտնվող արյան անոթները :
- Ձեր երեխայի ամբողջ մարմինը ծածկված է շատ բարակ, փափուկ փետուրով, որը կոչվում է լանուգո : Սա պաշտպանում է ձեր երեխայի նուրբ մաշկը: Մի անհանգստացեք, այս լանուգոն հաճախ կանհետանա մինչև ձեր երեխայի ծնվելը:
- Երեխայի մաշկը ծածկված է նաև սպիտակ, խիտ, կրեմագույն նյութով, որը կոչվում է վերնիքս կազեոզա : Սա ծառայում է մաշկը պաշտպանելուն, երբ երեխան գտնվում է պտղաջրերի մեջ:
- Զգայարանների զարգացում.
- Համի զգացողություն. Ձեր երեխայի համային ընկալիչները այժմ զարգանում են: Մի՞թե դա զարմանալի չէ: Ձեր երեխան կարող է համտեսել ձեր կերած սննդի համերը պտղաջրերի միջոցով: Այսպիսով, լավ է, որ ձեր երեխան ուտի առողջ սնունդ:
- Շոշափելիքի զգացողություն. Այժմ ձեր երեխայի ուղեղը և նյարդային վերջավորությունները լավ զարգացած են։ Այսպիսով, ձեր երեխան սկսում է զգալ շոշափելիքը։ Մոր արգանդում գտնվելու ընթացքում նա կարող է դիպչել իր դեմքին, ծծել բութ մատը, դիպչել մարմնի այլ մասերին և փորձարկել, թե ինչպես են դրանք շարժվում։
- Աչքեր և թարթիչներ. Երեխայի աչքերը այժմ լիովին զարգացած են: Կոպերը դեռևս ամուր փակ են: Այնուամենայնիվ, թարթիչներն ու հոնքերը արդեն ձևավորված են: Մի քանի օրից երեխան կսկսի բացել աչքերը:
- Լսելու բաներ.Այս ընթացքում ձեր երեխան կարող է շատ լավ լսել ձեր ձայնը և ձեր սրտի բաբախյունը: Բացի այդ, որոշ չափով կարող են լսվել նաև ձեր ամուսնու ձայնը, տան մյուս մարդկանց ձայները և նրա շուրջը տիրող ձայները: Այսպիսով, սա լավագույն ժամանակն է ձեր երեխայի հետ խոսելու, երգեր երգելու և նրան գրքեր կարդալու համար: Այդ դեպքում երեխան կսովորի ձեր ձայնին:
- Վերարտադրողական համակարգի զարգացում. Ձեր երեխայի վերարտադրողական համակարգը նույնպես շարունակում է զարգանալ այս շաբաթ:
- Եթե տղա է, ապա նրա ամորձիները այս պահին սկսել են որովայնից իջնել ամորձապարկ։
- Եթե աղջիկ է, նրա արգանդն ու ձվարանները իրենց տեղում են, և նույնիսկ հեշտոցն արդեն զարգացած է։ Հիանալի է, թե ինչ է կատարվում այս փոքրիկ մարմնի ներսում։
Ինչպե՞ս եք ձեզ զգում որպես մայրիկ այս շաբաթ։
Հիմա, ոչ միայն երեխան, այլև քո մարմինը շատ է փոխվել, այնպես չէ՞։ Քո փորիկը նույնպես մի փոքր առաջ է եկել, և բոլորը, ովքեր տեսնում են դա, հավանաբար հարցնում են. «Երեխա՞կ ես ունենալու»։ Այս շաբաթ դու կարող ես այսպիսի բաներ զգալ.
- Որովայնի մեծացում և քաշի ավելացում . Ձեր որովայնը, հավանաբար, այժմ բավականին տեսանելի է: Ձեր արգանդը մի փոքր տեղաշարժվել է պորտից վերև: Սա կարող է հանգեցնել շաբաթական 200-500 գրամի ավելացման: Սա նորմալ է, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար:
- Մաշկի փոփոխություններ.
- Ձգվածքներ. Վարդագույն կամ մանուշակագույն գծեր կարող են հայտնվել որովայնի, կրծքերի և կոնքերի նման հատվածներում, երբ մաշկը ձգվում է: Դրանք կոչվում են ձգվածքներ : Ոմանց մոտ դրանք առաջանում են, ոմանք՝ ոչ: Մի անհանգստացեք, դրանք աստիճանաբար կանհետանան երեխայի ծնվելուց հետո: Խոնավեցնող քսուքի օգտագործումը կօգնի ձեր մաշկին ավելի լավ զգալ:
- Գինեա սև գիծ. կա՞ մուգ գիծ պորտից ներքև։ Դա կոչվում է գծեա սև գիծ ։ Սա նույնպես առաջանում է հորմոնալ փոփոխություններից։ Սա նույնպես անհետանում է երեխա ունենալուց հետո։
- Քլոազմա. Որոշ մարդկանց դեմքին կարող են առաջանալ մուգ, պեպենանման բծեր: Սա կոչվում է քլոազմա կամ « հղիության դիմակ»: Դրանք կարող են վատթարանալ արևի տակ գտնվելու ժամանակ, ուստի լավագույնն է պաշտպանվել արևից:
- Մեջքի ցավ. որովայնի մեծանալուն զուգընթաց փոխվում է մարմնի քաշի բաշխման ձևը, ուստի կարող եք ճնշում զգալ մեջքի վրա: Այսպիսով, պահեք մեջքը ուղիղ և զգույշ եղեք ծանր առարկաներ բարձրացնելիս: Ոտքերի միջև բարձ դնելը նույնպես կարող է օգնել:
- Ոտքերի այտուցվածություն . երբեմն ոտքերը և կոճերը կարող են մի փոքր այտուցվել։ Սա կոչվում էԴա կոչվում է այտուց։ Մի՛ կանգնեք մեկ տեղում երկար։ Պահեք ոտքերը մի փոքր բարձրացված։ Բայց եթե այտուցը չափազանց ուժեղ է, կամ եթե ձեր դեմքը նույնպես այտուցվում է, անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ. Ձեր ստամոքսը զգում է, որ մի փոքր ձգվելու է, ապա այն անցնում է: Սրանք կոչվում են Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ : Ձեր արգանդը կարծես պատրաստվում է մեծ օրվան: Դրանք սովորաբար ցավոտ չեն կամ շատ թույլ են: Դրանք նաև անկանոն են: Սա նշանակում է, որ դրանք միանգամից չեն լինում: Բայց եթե այս կծկումները ուժեղ են, մշտական կամ ուժգնանում են, կամ եթե դրանք ջրիկ կամ արյունոտ են, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի: Սա կարող է վաղաժամ ծննդաբերության նշան լինել:
- Մանկիկի շարժումները. այս պահին դուք հավանաբար սկսել եք զգալ ձեր երեխայի շարժումները: Այնքան հուզիչ է տեսնել, թե ինչպես է ձեր փոքրիկը ոտքերն ու ձեռքերը ոտքով շարժում և ոլորում, այնպես չէ՞: Ուշադրություն դարձրեք այս շարժումներին:
Բաներ, որոնց վրա պետք է զգույշ լինել այս շաբաթ
Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է մտածել ինչպես ձեր առողջության, այնպես էլ ձեր երեխայի առողջության մասին։
Սննդի և խմիչքի մասին
Այն, ինչ դուք ուտում եք, այն է, ինչ ուտում է ձեր երեխան, ուստի կարևոր է սննդարար սնունդ ընդունելը։
- Կերեք երկաթով հարուստ սնունդ (սպանախ, սոյա, կարմիր միս, ոսպ), քանի որ այս ընթացքում կարող է առաջանալ անեմիա։
- Կալցիում պարունակող սննդամթերքները (կաթ, պանիր, մածուն, սպանախ, կանաչ բանջարեղեն) անհրաժեշտ են երեխայի ոսկորների զարգացման համար։
- Սպիտակուցը ( ձուկ, միս, ձու, ընկույզ) նպաստում է երեխայի բջիջների աճին։
- Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր, բանջարեղեն և հացահատիկայիններ:
- Դուք պետք է շատ ջուր խմեք։ Օրական խմեք առնվազն 2-3 լիտր։
- Մի՛ ուտեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հում միսը, հում ձուն, թերեփված ծովամթերքը և չպաստերիզացված կաթը։
Վարժություն
Հղիության ընթացքում թեթև վարժություններ անելը օգտակար է ձեզ և ձեր երեխայի համար։
- Դուք կարող եք զբաղվել այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են քայլելը, լողը և նախածննդյան յոգան ։
- Բայց եթե դուք նոր եք սկսել մարզվել, ավելի լավ է հարցնել ձեր բժշկին, թե որ վարժություններն են ձեզ համար ճիշտ։
- Մարզվելիս մի՛ հասցրեք ձեզ առավելագույնի։ Լսեք ձեր մարմնին։
Բժշկական թեստեր
Դուք, հավանաբար, այսուհետ կանոնավոր կերպով կայցելեք ձեր բժշկին ։ Մի բաց թողեք այդ հանդիպումները։
- Այս ժամանակահատվածում (18-22 շաբաթների միջև) սովորաբար կատարվում է անոմալիաների հայտնաբերման սկանավորում : Այն ստուգում է երեխայի զարգացման և օրգանների ցանկացած անոմալիա: Եթե դեռ չեք արել այն, դիմեք ձեր բժշկին:
- Եթե ունեք որևէ հարց կամ կասկած, հարցրեք ձեր բժշկին ամեն ինչի մասին:
Ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Կան որոշակի ախտանիշներ, եթե դրանք ի հայտ են գալիս, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Ծանր հեշտոցային արյունահոսություն։
- Հեշտոցից ջրիկ հեղուկ է հոսում։
- Ուժեղ որովայնի ցավ կամ անընդհատ կծկումներ (ժամում 4-ից ավելի):
- Ուժեղ գլխացավ, մշուշոտ տեսողություն։
- Ձեռքերի, ոտքերի և դեմքի հանկարծակի այտուցվածություն։
- Երեխայի շարժումների նվազում կամ կորուստ։
- Ջերմություն, ցրտի զգացողություն։
Եթե նման բան տեղի ունենա, ավելի լավ չէ՞ր լինի անհապաղ դիմել բժշկի։
Բաներ, որոնք հայրիկները կարող են անել այս շաբաթ
Այս ճանապարհորդությունը միայն մայրիկի համար չէ։ Որպես հայր՝ դուք նույնպես մեծ դեր ունեք կատարելու այս ընթացքում։
- Աջակցեք ձեր կնոջը մտավոր և ֆիզիկապես։ Լսեք նրան և թույլ տվեք, որ նա կիսվի իր մտքերով։
- Հնարավորության դեպքում միասին գնացեք բժշկի մոտ։ Այդպիսով դուք կարող եք շատ բան սովորել երեխայի և մոր մասին։
- Խոսեք ձեր երեխայի հետ։ Փորձեք շոշափել ձեր երեխային՝ ձեռքը դնելով նրա փորին։ Ձեր ձայնը նույնպես ծանոթ կդառնա ձեր երեխային։
- Օգնեք տնային գործերում։ Կարգավորեք աշխատանքը այնպես, որ ձեր կինը կարողանա հանգստանալ։
- Խոսեք և միասին պլանավորեք, թե ինչ պետք է պատրաստեք երեխայի ծնվելուց առաջ։
Մի քանի խորհուրդ այս շաբաթվա համար
- Կրեք հարմարավետ, ազատ հագուստ։
- Փորձեք պահպանել լավ կեցվածք, նստել և քնել։
- Որքան հնարավոր է շատ հանգստացեք։ Լավ կլիներ, եթե կարողանայիք օրվա ընթացքում մի քիչ քնել։
- Կառուցեք հարաբերություններ ձեր երեխայի հետ։ Խոսեք նրա հետ՝ դիպչելով նրա փորիկին, երգեք երգեր և թույլ տվեք նրան երաժշտություն լսել։
- Կարդացե՛ք գրքեր և իմացե՛ք, թե ինչ պետք է իմանաք, երբ երեխա եք սպասում և ինչպես խնամել նորածնին։
Հիշենք սա!
Այսպիսով, 22-րդ շաբաթն անցնում է։ Ամեն պահը թանկ է։
Ուրախացե՛ք ձեր ներսում աճող այս զարմանահրաշ փոքրիկ կյանքի համար։ Նույնիսկ եթե մի փոքր անհարմար եք զգում ձեր մարմնի փոփոխություններից, հիշե՛ք, որ այս ամենը այս փոքրիկի համար է։
Մինչ դուք հոգ եք տանում ձեր սննդի, մարզանքների և բժշկական հետազոտությունների մասին, շատ կարևոր է նաև ձեր միտքը հանգիստ պահելը։ Եթե ունեք որևէ հարց, մի վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին։ Դուք այս ճանապարհորդության մեջ մենակ չեք։ Ձեր ընտանիքը, ընկերները և բժիշկները՝ բոլորը ձեզ հետ են։
Այսպիսով, անցկացրեք այս շաբաթը ուրախ, առողջ և զգույշ։
👩🏽⚕️ Լրացուցիչ հարցեր (ՀՏՀ)
💬 Ինչպիսի՞ն է փոքրիկը հիմա 22 շաբաթականում։
Մանուկն այժմ մոտ 11 դյույմ երկարություն ունի, մոտավորապես մեծ պապայայի չափ։ Մանկան հոնքերը և կոպերը լիովին ձևավորված են։ Սակայն մաշկը մի փոքր կնճռոտված է, քանի որ դեռ մեծ ճարպային շերտ չի ձևավորվել։
💬 Կարո՞ղ է արդյոք երեխան հիմա զգալ աշխարհը։
Ուրախ եմ ասել, որ ձեր երեխայի շոշափելիքի, համի և լսողության զգայարանները այժմ լավ զարգացած են։ Նա նույնիսկ կարող է զգալ իր որովայնի ներսում գտնվող պտղաջուրը։
💬 Ի՞նչ նոր անհարմարությունների կարող են բախվել մայրիկները այս շաբաթ։
Հիմա, երբ երեխան արագ է մեծանում, փորը շատ է առաջ եկել։ Քանի որ մեջքի վրա մեծ քաշ կա, մայրը կարող է մեջքի ցավեր ունենալ, իսկ ոտքերում կարող են զարգանալ երակների լայնացում։
Հղիության 22 -րդ շաբաթ, երեխայի զարգացում, մոր առողջություն, սնունդ հղիության ընթացքում, հղիության վարժություններ, անոմալիաների սկանավորում, նախածննդյան խնամք
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը