Դու էլ վախենո՞ւմ ես պտերից։ Եկեք խոսենք պտերիդոֆոբիայի մասին։

Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես են որոշ մարդիկ շատ վախենում և անհանգստանում, երբ տեսնում են պտերի բույս, կամ նույնիսկ դրա նկարը կամ տեսանյութը: Երբեմն դուք կարող եք շատ անհարմար զգալ պարզապես պտերի մասին մտածելիս կամ երբ ինչ-որ մեկը խոսում է դրանց մասին: Սա այն է, ինչ մենք բժշկության մեջ անվանում ենք պտերիդոֆոբիա: Պարզ ասած՝ սա պտերիների նկատմամբ ծայրահեղ, աննորմալ վախ է:

Ի՞նչ է Պտերիդոֆոբիան։

Պտերիդոֆոբիան, որը արտասանվում է «տեր-րի-դո-ֆո-բի-յա», բողբոջների նկատմամբ յուրահատուկ վախ է: Այս խանգարում ունեցող անձը կարող է ծայրահեղ անհանգստություն և վախ զգալ ոչ միայն բողբոջ տեսնելիս, այլև նկարում, տեսանյութում տեսնելիս կամ նույնիսկ դրա մասին մտածելիս կամ երբ ինչ-որ մեկը խոսում է դրա մասին: Այն իրականում բոտանաֆոբիայի յուրահատուկ ձև է, որը բույսերի նկատմամբ ընդհանուր վախն է:

Ինչպես մյուս ֆոբիաները, Պտերիդոֆոբիայի ծանրությունը կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ: Օրինակ, եթե դուք հազվադեպ եք տեսնում պտերներ ձեր առօրյա կյանքում, այս վիճակը կարող է մեծ ազդեցություն չունենալ ձեր կյանքի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հաճախ եք տեսնում ամանների մեջ աճեցված պտերներ ձեր տանը, օրինակ՝ աշխատանքի վայրում, այս վախը կարող է խանգարել ձեր առօրյա գործունեությանը և ձեզ ուժասպառ զգալ:

Ի՞նչ է իրականում ֆոբիան։

Ֆոբիան տագնապային խանգարման տեսակ է։ Բժշկականորեն մենք սա անվանում ենք «սպեցիֆիկ ֆոբիկ խանգարում »։ Սա որոշակի առարկայի, գործունեության կամ իրավիճակի նկատմամբ չափազանց և անվերահսկելի վախ կամ անհանգստություն է։ Այսինքն՝ նույնիսկ այն, ինչից սովորաբար չէր վախենա ֆոբիա ունեցող անձը, կարող է մեծ տառապանք պատճառել ֆոբիա ունեցող անձին։

Որքա՞ն տարածված է պտերիդոֆոբիան (պտերիդոֆոբիա)՝ պտերներից վախը։

Պտերիդոֆոբիան իրականում այդքան էլ տարածված չէ։ Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, ֆոբիկ խանգարումները, ըստ հաղորդումների, ազդում են Միացյալ Նահանգներում մեծահասակների մոտ 12%-ի և դեռահասների 19%-ի վրա։ Այս վիճակները ավելի տարածված են կանանց մոտ, մոտ երկու անգամ ավելի հաճախ, քան տղամարդկանց մոտ։

Կան նաև ֆոբիաների ավելի տարածված տեսակներ։ Օրինակ՝

• Կլաուստրաֆոբիա - վախ սահմանափակ տարածություններից։
• Օֆիդիոֆոբիա - օձերի վախ։

Ինչո՞ւ են այսպիսի պտերներից վախենում: (Պատճառներ)

Ինչպես մյուս ֆոբիաները, պտերիդոֆոբիան կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ։ Այս պտերիդոֆոբիաներից վախը կարող է կապված լինել հետևյալներից մեկի կամ մի քանիսի հետ՝

• Գենետիկա.Ծնողներից ժառանգած գեները կարող են մեծացնել ֆոբիայի, տագնապային խանգարման կամ այլ հոգեկան առողջության խնդրի զարգացման ռիսկը։ Սա նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկն ունի այս հիվանդությունները, ապա դուք նույնպես կարող եք ավելի հավանականություն ունենալ դրանց զարգացման։
• Սխալ տեղեկատվություն. Որոշ պտերներ կարող են թունավոր լինել մարդկանց և կենդանիների համար: Դուք կարող եք տեղյակ լինել դրա մասին և սխալմամբ մտածել. «Օ՜, ուրեմն բոլոր պտերները թունավոր են և վտանգավոր»: Պատկերացրեք, դուք լսել եք, որ մեկ պտեր թունավոր է: Հետո դուք ենթագիտակցորեն մտածում եք. «Այս բոլոր պտերները պետք է վտանգավոր լինեն, ինձ հետ ինչ-որ բան կպատահի»: Այս տեսակի թյուրըմբռնումը կարող է նաև հանգեցնել վախի:
• Այլ ֆոբիաների կամ տագնապային խանգարումների առկայություն. Որոշ վախեր կարող են վատթարացնել մեկ այլ վախ: Եթե դուք արդեն ունեք բոտանոֆոբիա՝ բույսերի նկատմամբ ընդհանուր վախ, կամ հիլոֆոբիա՝ անտառների նկատմամբ վախ, ապա ավելի հավանական է, որ վախենաք պտերներից: Բացի այդ, եթե դուք ունեք հիպոքոնդրիոզի նման վիճակ, որի դեպքում անընդհատ վախենում եք հիվանդանալուց, կարող եք վախենալ պտերներից՝ մտածելով. «Սա ինձ հիվանդացնո՞ւմ է, թե՞ ալերգիա կառաջացնի»:
• Վնասվածք. Այս վախը կարող է առաջանալ նաև պտերների հետ ունեցած տրավմատիկ փորձառությունից։ Օրինակ, դուք կարող եք մանկության տարիներին ծանր ալերգիկ ռեակցիա ունենալ պտերի նկատմամբ։ Կամ կարող եք տեսած լինել պտերներ, որոնք պատկերված են վախեցնող կամ սպառնալից ձևով ֆիլմում, մուլտֆիլմում կամ տեսախաղում։ Երբ տեսնում եք նման բան, այդ հիշողությունը կարող է արմատավորվել ձեր մտքում, և դուք կարող եք վախ զգալ, երբ տեսնում եք պտերներ։

Դուք էլ ունե՞ք այս հիվանդությունը։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Պտերներից վախեցող մարդը կփորձի խուսափել այն վայրերից, որտեղ, նրա կարծիքով, կարող են պտերներ լինել: Օրինակ, նա կարող է խուսափել անտառներ, այգիներ, տնկարկներ և որոշ գրասենյակային շենքեր այցելելուց (որոնք երբեմն պտերներ ունեն): Նա կարող է նաև խուսափել պտերների նկարներ դիտելուց և պտերների մասին խոսելուց: Որոշ մարդիկ կարող են սպառնալիք զգալ ոչ միայն իրական, այլև արհեստական ​​պտերներից:

Պտերիդոֆոբիան կարող է դժվարացնել մարդու աշխատանքը պատշաճ կերպով կատարելը, ընտանեկան հավաքույթներին և հասարակական միջոցառումներին մասնակցելը։

Այս վախը կարող է հանգեցնել խուճապային նոպաների : Եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները.

• Զգացողություն, որ մարմինը սառչում է։
• Գլխապտույտ և թեթև գլխապտույտի զգացում։
• Ավելորդ քրտնարտադրություն (հիպերհիդրոզ):
• Սրտի բաբախյուն։
• Սրտխառնոցի զգացում։
• Շնչառության դժվարություն (դիսպնոե):
• Ցնցումներ կամ դող։
• Ստամոքսի անհարմարություն կամ անբավարար մարսողություն (դիսպեպսիա):

Այսպիսի պահերին դուք կարող եք զգալ, որ սրտի կաթված եք ստանում։ Սակայն սրանք կարող են լինել խուճապի նոպայի ախտանիշներ։ Ուստի կարևոր է դիմել բժշկի՝ առանց խուճապի մատնվելու։

Ինչպե՞ս ճշգրիտ ախտորոշել պտերիդոֆոբիան (ախտորոշում)

Պտերիդոֆոբիան ախտորոշելու համար արյան կամ այլ հատուկ թեստ չկա: Ինչպես մյուս ֆոբիաները, այն նույնպես կարող է դժվար լինել ճշգրիտ ախտորոշել, քանի որ այն կարող է շփոթվել այլ հոգեկան առողջության խանգարումների հետ: Օրինակ՝

• Խուսափողական անհատականության խանգարում - սոցիալական հարաբերություններից խուսափելու միտում։
• «Հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում» - այսինքն՝ «հիպոքոնդրիազ» կամ հիվանդանալու մշտական ​​վախը:
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (OCD) - ներխուժող մտքեր և հարկադրանքներ:
• Խուճապային խանգարում - խուճապային նոպաների հաճախակի առաջացում։
• Պարանոիդ անձնային խանգարում՝ ուրիշների նկատմամբ անհիմն կասկածանք։

Եթե ​​կարծում եք, որ կարող եք ունենալ պտերիդոֆոբիա, անպայման դիմեք ձեր բժշկին : Նա ուշադիր կուսումնասիրի ձեր ախտանիշները և մանրամասն հարցեր կտա ձեզ պտերներից ձեր վախի մասին: Փորձեք պատասխանել որքան հնարավոր է անկեղծ: Ձեր տրամադրած տեղեկատվությունը կօգնի ձեր բժշկին մշակել ձեզ համար ամենաարդյունավետ բուժման պլանը:

Բժիշկը կարող է եզրակացնել, որ դուք ունեք պտերիդոֆոբիա՝ հիմնվելով հետևյալ գործոնների վրա.

• Եթե ​​խուսափում եք ցանկացած իրավիճակից, որտեղ կարծում եք, որ կարող են լինել պտերներ։
• Եթե ​​դուք վախեցել եք այս պտերներից վեց ամիս կամ ավելի։
• Եթե ​​այս վախը նվազեցրել է ձեր կյանքի որակը կամ դժվարացրել է առօրյա գործողությունների կատարումը։
• Եթե ​​​​դուք ուժեղ անհանգստություն եք զգում, երբ մտածում եք կամ տեսնում եք պտերներ:

Կա՞ արդյոք այս պտերների վախի բուժում: (Վարում և բուժում)

Բարեբախտաբար, կան մի քանի եղանակներ այս պտերներից ձեր վախը կառավարելու համար: Ահա դրանցից մի քանիսը.

• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Այս տեսակի թերապիան, որը կոչվում է ԿՎԹ, կենտրոնանում է ձեզ օգնելու փոխել ձեր մտածելակերպը պտերների մասին: Ձեր թերապևտը կարող է ձեզ փաստեր սովորեցնել պտերների մասին: Օրինակ, թե պտերների որ տեսակներն են թունավոր և որտեղ կարող եք դրանք գտնել: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է առաջացնում ձեր անհանգստությունը: Օրինակ, գուցե դուք վախենում եք պտերներից միայն տանը, կամ վախենում եք ջրի մոտ գտնվող պտերներից: ԿՎԹ-ն կարող է օգնել ձեզ պարզել այս բաները:
• Էքսպոզիցիոն թերապիա.Հաճախ, ԿԳԲ-ն համակցվում է էքսպոզիցիոն թերապիայի հետ: Սա ենթադրում է աստիճանաբար ենթարկվել վախեցնող բաներին: Այնուհետև դուք կարող եք սովորել վերահսկել այդ պահին զգացած անհանգստությունը: Ձեզ կարող են ցույց տալ պտերների նկարներ, կամ կարող են խնդրել կարճ զբոսանք կատարել պտերներով լի այգում: Ձեր թերապևտը ձեզ կսովորեցնի տեխնիկաներ (օրինակ՝ խորը շնչառություն և մեդիտացիա), որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր խուճապը:
• Դեղորայք. Եթե դուք հաճախակի խուճապային նոպաներ եք ունենում, երբ մտածում եք ինչ-որ բանի մասին, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝ անհանգստության դեմ դեղամիջոցները, հանգստացնող միջոցները կամ բետա-ադրենոբլոկատորները: Հիշե՛ք, որ դեղամիջոցները չեն բուժում ձեր վախի հիմնական պատճառը, բայց կարող են օգնել վերահսկել ախտանիշները:

Կա՞ արդյոք այս վիճակից (Պտերիդոֆոբիա) խուսափելու միջոց։

Պտերիդոֆոբիայի առաջացումը լիովին կանխելու համար չկա որևէ հուսալի միջոց։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ձեր կյանքի վրա դրա բացասական ազդեցությունը նվազեցնելու համար.

• Խուսափեք կոֆեինից, թմրանյութերից կամ ալկոհոլից, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել անհանգստությունը։
• Այս վիճակը կարգավորելու համար օգնություն ստանալու համար դիմեք թերապևտի կամ այլ առողջապահական մասնագետի։
• Խոսե՛ք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ ձեր վախերի մասին։ Նրանց աջակցությունը մեծ ուժի աղբյուր կլինի ձեզ համար։

Ի՞նչ կանխատեսում կլինի, եթե բուժումը սկսվի։

Շատ մարդիկ լավ են արձագանքում այնպիսի բուժումներին, ինչպիսիք են՝ «ԿԳԲ»-ն և «Էքսպոզիցիոն թերապիան»։ Կախված ձեր վախի ծանրությունից, բուժումը կարող է տևել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ։ Երբ ձեր ախտանիշները զգալիորեն բարելավվեն, դուք կարող եք դադարեցնել բուժումը։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Եթե ​​​​դուք զգաք այս բաներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի.

• Եթե ​​​​ձեր վախը պտերներից դժվարացնում է ձեր ամենօրյա գործողությունները կատարելը:
• Եթե ​​դուք ունեք խուճապի նոպայի ախտանիշներ (նրանք, որոնք մենք քննարկեցինք վերևում):

Ի՞նչ հարցեր պետք է տաք ձեր բժշկին։

Բժշկի մոտ այցելելիս կարող եք օգտակար համարել հետևյալ հարցերը տալը.

• Որքա՞ն ժամանակ ես պետք է բուժում ստանամ։
• Արդյո՞ք ես պետք է վախենամ պտերներից ամբողջ կյանքումս։
• Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է անեմ կյանքումս՝ այս պտերիդոֆոբիայի դեպքում լավ ապրելու համար։

Վերջապես, ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Պտերիդոֆոբիան պտերներից վախն է: Չնայած այն շատ տարածված չէ, այս վիճակից տառապողների համար այս վախը կարող է լուրջ խոչընդոտ և նյարդայնացնող լինել նրանց կյանքում:

Ամենալավն այն է, որ պտերիդոֆոբիայով տառապող մարդկանց մեծ մասը լավ է արձագանքում բուժմանը: Այսպիսով, եթե դուք պայքարում եք դրա դեմ, կարևոր է դիմել բժշկի և գտնել ձեր վիճակը կառավարելու անվտանգ, առողջ եղանակներ: Դուք միայնակ չեք, և օգնությունը հասանելի է:

` Վախ պտերներից, Պտերիդոֆոբիա, Պտերիդոֆոբիա, Ֆոբիա, Հոգեկան առողջություն, Անհանգստություն