Այսօր առավոտյան արթնացա՞ք և նկատեցի՞ք, որ ձեր պարանոցն այնքան կոշտ ու ցավոտ է, որ նույնիսկ չէիք կարողանում այն շարժել։ Կամ ամբողջ օրը հեռախոսին նայելուց հետո այնքան դժվար է պարանոցը շարժել, որ երեկոյան ստիպված եք այն մի կողմ դնել։ Մենք բոլորս էլ կյանքում գոնե մեկ անգամ ունեցել ենք այս փորձառությունը։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս տարածված, բայց երբեմն լուրջ վիճակի մասին, որը կոչվում է «Պարանոցի կոշտություն»։
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է իրականում այս կոշտ պարանոցը։
Պարզ ասած՝ պարանոցի կարկամությունը այն է, երբ դուք չեք կարող հեշտությամբ պտտել պարանոցը առաջ-ետ, վերև-ներքև՝ առանց ցավի: Դա իրականում հիվանդություն չէ, այլ ախտանիշ: Ճիշտ ինչպես տենդը: Ջերմությունները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով: Նմանապես, պարանոցի կարկամությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով:
Մեր պարանոցը շատ ավելի բարդ կառուցվածք ունի, քան մենք կարծում ենք։ Պատկերացրեք այն որպես փոքրիկ ինժեներական հրաշք։ Այն ունի.
- Ողնաշարեր. Սրանք մեր ողնաշարի ոսկորներն են: Պարանոցի առաջին 7 ոսկորները բժշկականորեն կոչվում են «պարանոցային ողնաշար»:
- Մկաններ. Կան մոտ 20 մկաններ, որոնք պահում և շարժում են մեր պարանոցը։
- Կապաններ։ Այս կապանները միասին են պահում ողերը և կայուն են պահում պարանոցը։
- Միջողնային սկավառակներ. Սրանք երկու ողերի միջև գտնվող փափուկ մասերն են, որոնք գործում են որպես «հարվածամեղմիչներ»։
- Նյարդեր. Մոտ 8 զույգ նյարդեր են անցնում պարանոցով, ապահովելով մեր պարանոցի, ուսերի, ձեռքերի և մատների զգայունությունն ու շարժումը։
Հիմա հասկացաք, չէ՞։ Եթե այս մասերից որևէ մեկը տառապում է նույնիսկ աննշան վնասից, վնասվածքից կամ վարակից, արդյունքը պարանոցի կարկամությունն ու ցավն է։
Ինչպե՞ս իմանալ, թե սա լուրջ բան է, թե ոչ։
Սա ամենակարևոր հարցն է։ Պարանոցի կարկամության ծանրությունը կախված է դրան ուղեկցող մյուս ախտանիշներից ։
Պատկերացրեք սա։ Դուք արթնանում եք բազմոցին քնելուց հետո։ Դուք չեք կարողանում շարժել ձեր պարանոցը։ Սա, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակավոր ինչ-որ բանի պատճառով է, օրինակ՝ մկանների լարվածության։ Սովորաբար այն ինքնուրույն անցնում է մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում։
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք պարանոցի կարկամություն՝ զուգակցված բարձր ջերմության, գլխացավի և փսխման նման ախտանիշների հետ, դա կարող է լինել լուրջ վարակի, ինչպիսին է մենինգիտը , նշան: Հետևաբար, շատ կարևոր է տեղյակ լինել ախտանիշներից:
Շատ դեպքերում պարանոցի կարկամությունը ժամանակավոր վիճակ է, որը կարող ենք բուժել տանը: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև լուրջ հիվանդության նշան լինել, ուստի եթե կասկածներ ունեք, մի հապաղեք դիմել ձեր բժշկին :
Որո՞նք են պարանոցի կարկամության հիմնական պատճառները։
Պարանոցի կարկամության պատճառները կարող ենք բաժանել մի քանի հիմնական կատեգորիաների: Դրանք հստակ հասկանալու համար տե՛ս ստորև բերված աղյուսակը:
| Պատճառի կատեգորիա | Հաճախ պատահող բաներ (օրինակներ) |
|---|---|
| Մկանների և կապանների հետ կապված խնդիրներ |
|
| Վթարներ կամ վնասվածքներ (տրավմա) |
|
| Արթրիտ |
|
Ամենալուրջ պատճառը՝ մենինգիտ
Մենք պետք է մանրամասն խոսենք այս մասին։ Մենինգիտը մեր ուղեղը և ողնուղեղը շրջապատող պաշտպանիչ թաղանթների (ուղեղապատյանների) բորբոքում է։ Այն հաճախ առաջանում է բակտերիալ կամ վիրուսային վարակից։ Սա շատ լուրջ վիճակ է, որը պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն։ Եթե չբուժվի, այն կարող է հանգեցնել մշտական հաշմանդամության կամ նույնիսկ մահվան։
Ի՞նչ բուժական միջոցներ կարող ենք անել տանը։
Եթե պատճառը լուրջ չէ, օրինակ՝ պարզ մկանային լարվածություն, կարող եք փորձել հետևյալը.
- Հանգստացեք. խուսափեք այն աշխատանքից, որը պարանոցի ցավ է պատճառում: Եթե չափազանց երկար եք համակարգչի առջև նայում, վեր կացեք և մի փոքր քայլեք առնվազն յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ:
- Ցավազրկողներ՝Դուք կարող եք օգտագործել առանց դեղատոմսի վաճառվող ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են պարացետամոլը, իբուպրոֆենը կամ դիկլոֆենակը՝ ձեր բժշկի նշանակման համաձայն: Սակայն հիշեք, որ եթե այս տեսակի ցավազրկողներն ընդունում եք ավելի քան 10 օր, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:
- Տաք կամ սառը կոմպրեսներ. Որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում տաք ջրի շշի միջոցով: Մյուսները՝ սառցե փաթեթի միջոցով: Փորձեք այն, ինչը ձեզ համար ամենահարմարն է:
- Թեթև վարժություններ. Երբ ցավը մեղմանա, փորձեք պարզ վարժություններ, ինչպիսիք են պարանոցը դանդաղորեն կողքից կողք և վեր ու վար պտտելը: Բայց եթե ցավը ուժեղանում է, դադարեցրեք վարժությունները:
Ե՞րբ անհապաղ դիմել բժշկի կամ ETU-ի
Սա այս հոդվածի ամենակարևոր մասն է։ Եթե պարզ պարանոցի կարկամությունը մի քանի օրվա ընթացքում չի բարելավվում կամ ցավը ուժեղ է, դիմեք ձեր բժշկին։ Այնուամենայնիվ, եթե պարանոցի կարկամության հետ մեկտեղ առկա են հետևյալ ախտանիշները, դրանք կարող են լինել մենինգիտի նշաններ, ուստի մի վատնեք ժամանակը և անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
| Կարմիր դրոշի ախտանիշներ - Անմիջապես գնացեք ETU: | |
|---|---|
| Ջերմություն և ուժեղ գլխացավ | Ոչ թե սովորական գլխացավ, այլ անտանելի ցավ։ |
| Փսխում կամ սրտխառնոց | Հաճախակի փսխում կամ սրտխառնոց։ |
| Լույսի նկատմամբ զգայունություն (ֆոտոֆոբիա) | Անհնար է նույնիսկ նայել սովորական լույսի ներքո, աչքերը կապտում են։ |
| Շփոթություն | Բառերի անորոշ արտասանություն, մոռանալ, թե որտեղ ես գտնվում և կենտրոնացման կորուստ։ |
| Չափազանց քնկոտություն | Անսովոր հոգնածություն, քնից արթնանալու դժվարություն։ |
| Մաշկի բծեր (պետեխիաներ) | Փոքր կարմիր կամ մանուշակագույն բծեր, որոնք չեն մարում սեղմելիս, որոնք առաջանում են մաշկի տակ արյունահոսությունից։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պարանոցի կարկամությունը շատ տարածված է։ Շատ դեպքերում դա լուրջ վիճակ չէ։
- Վատ կեցվածքի և մկանների լարվածության նման պարզ պատճառներով առաջացած կարկամությունը կարող է բուժվել մի քանի օրվա ընթացքում՝ տնային միջոցներով։
- Եթե ձեր պարանոցի կարկամությունը ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը, ուժեղ գլխացավը, փսխումը և լույսը տեսնելու դժվարությունը , դա կարող է լինել լուրջ հիվանդության, ինչպիսին է մենինգիտը, նշան։
- Եթե ունեք նման նախազգուշացնող նշաններ, անմիջապես և առանց որևէ հապաղման դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Եթե սովորական պարանոցի ցավը չի անցնում 2-3 օրվա ընթացքում կամ եթե ցավը ուժեղ է, խորհրդակցեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ խորհրդատվության համար։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.