Լսո՞ւմ եք կտտոցի ձայն, երբ բացում եք բերանը կամ կուլ տալիս։ Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ ձեր ծնոտը խրված է մի տեղում։ Կամ ստիպված եք օրերն անցկացնել ականջի մոտ սկսվող տարօրինակ ցավով կամ գլխացավով։ Եթե սա ձեզ ծանոթ է թվում, ապա դուք միայնակ չեք։ Սա շատերի համար տարածված փորձառություն է։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս հիվանդության՝ քունք-ստործնոտային հոդի խանգարման կամ TMJ-ի մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է TMJ-ն։
Ստորին ծնոտի հոդի համախտանիշը պարզապես հիվանդություն չէ։ Այն մեր ծնոտի հոդի անունն է։ Ավելի ճշգրիտ՝ այն «քունք-ստործնոտային հոդ» է։ Այս երկու հոդերը գտնվում են մեր դեմքի երկու կողմերում՝ ականջների առջև։ Պատկերացրեք դրանք դռան ծխնիների պես։ Այս հոդը միացնում է մեր ստորին ծնոտը վերին ծնոտին։ Այս փոքրիկ հոդը օգնում է մեր բերանին ճիշտ շարժվել, երբ մենք խոսում, ուտում, բացում ենք բերանը և ժպտում։
Այսպիսով, երբ այս հոդի կամ դրա շուրջ մկանների հետ կապված խնդիր կա, մենք դա անվանում ենք ծնոտ-ծնոտային հոդի խանգարում կամ բժշկական լեզվով՝ «(Քունք-ծնոտային դիսֆունկցիա - ՔԾԽ)»: Սա այնքան լուրջ չէ, որքան կարող եք մտածել, և հաճախ այն կարող է բուժվել :
Այս վիճակը մի փոքր ավելի տարածված է կանանց մոտ: Այն նաև ավելի տարածված է 20-ից 40 տարեկան մարդկանց մոտ: Բայց դա չի նշանակում, որ մյուս մարդիկ չեն կարող այն ձեռք բերել:
Որո՞նք են TMJ հիվանդության ախտանիշները:
Թոքամզի հոդի համախտանիշի ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ: Որոշ մարդիկ կարող են զգալ միայն թեթև անհարմարություն, մինչդեռ մյուսները կարող են զգալ ուժեղ ցավ, որը դժվարացնում է նրանց համար առօրյա գործողությունների կատարումը: Ստորև բերված աղյուսակը ցույց է տալիս, թե որոնք են այս ախտանիշները և ինչպես դրանք կարող են ազդել ձեզ վրա:
| Ախտանիշ | Ինչպես կարող եք զգալ |
|---|---|
| Ծնոտի կամ դեմքի ցավ | Բութ, ցավոտ ցավ ականջի մոտ, այտի վրա կամ ծնոտի երկայնքով: Այս ցավը կարող է ավելի ուժեղ լինել ուտելիս կամ խոսելիս: |
| Գլխացավեր կամ միգրեններ | Սրտխփոցային գլխացավ, հատկապես քունքերում։ Երբեմն սա կարող է լինել միգրենի նման ուժեղ։ |
| Ծնոտի կողպեք | Զգացողություն, որ ծնոտը խրված է մեկ տեղում, անհնար է լիովին բացել կամ փակել բերանը։ Սա կարող է ավելի նկատելի լինել առավոտյան արթնանալիս։ |
| Ճռռոցի ձայն | Բերանը բացելիս և փակելիս լսվում է «կտտոց» կամ «տակ» ձայն: Երբեմն լսվում է ճռռոցի ձայն: |
| Ականջի ցավ կամ զնգոց | Դուք կարող եք ցավ զգալ ականջի ներսում՝ առանց ականջի վարակի։ Կամ կարող եք զգալ, որ ձեր ականջներում զնգում է։ |
| Ատամի ցավ և պարանոցի և ուսի ցավ | Զգացողություն կա, որ ատամներդ ցավում են առանց որևէ պատճառի։ Բացի այդ, ծնոտի հոդի խնդիրները կարող են տարածվել պարանոցի և ուսերի մկանների վրա՝ առաջացնելով ցավ։ |
Եթե այս ախտանիշները շարունակվում կամ վատթարանում են, կարևոր է դիմել բժշկի խորհրդատվության համար։
Ինչո՞ւ են առաջանում այս TMJ խանգարումները:
Դժվար է նշել միայն մեկ պատճառ։ Հաճախ այս իրավիճակը առաջանում է մի քանի գործոնների համադրությունից։
- Ծնոտի վնասվածքներ. Այս վիճակը կարող է առաջանալ ծնոտի հարվածից, կոտրվածքից կամ հոդախախտից։
- Բրուքսիզմ. Սա շատերի մոտ առկա սովորություն է: Անգիտակցաբար, ատամները սեղմելը կամ կրճտացնելը, հատկապես գիշերը քնի ժամանակ, մեծ ճնշում է գործադրում ծնոտի հոդի և մկանների վրա:
- Արթրիտ. Արթրիտը կարող է ազդել ծնոտի հոդի վրա, ինչպես մարմնի մյուս հոդերը:
- Սխալ կծվածք. Եթե վերին և ստորին ատամների միացման ձևը սխալ է, դա կարող է լրացուցիչ ճնշում առաջացնել ծնոտի հոդի վրա:
- Սթրես.Սա բազմաթիվ խնդիրների արմատն է։ Երբ մենք սթրեսի մեջ ենք, մենք անգիտակցաբար ձգում ենք դեմքի և ծնոտի մկանները։ Երբ սա շարունակվում է, դա կարող է վնասել հոդը։
Այս սովորությունները կարող են վատթարացնել իրավիճակը։
Երբեմն մեր սեփական սովորությունները սրում են այս ցավը։ Փորձեք, թե արդյոք դուք էլ եք անում հետևյալը.
- Գրիչների, մատիտների և սառցե խորանարդիկների նման իրեր ծամելը։
- Եղունգների կրծում։
- Համակարգչի առջև նստած ժամանակ վատ կեցվածքով, հատկապես՝ պարանոցը մի կողմ թեքած։
- Մեծ կտորներով ուտելը (օրինակ՝ մեծ բուրգեր):
- Դա նման է ատամներով շշերի կափարիչները բացելու կամ թելերը կտրելուն։
- Քնել փորի վրա։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, առաջին բանը, որ նա կանի, դա հարցեր կտա ձեզ՝ ձեր ախտանիշներն ավելի լավ հասկանալու համար: Այնուհետև նա կկատարի ֆիզիկական զննում:
Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել թեստի ընթացքում.
- Տեսնենք, թե որքան հեռու կարող ես բացել բերանդ։
- Նրանք ձեռքերով կսեղմեն ձեր ծնոտի հոդի շուրջը գտնվող հատվածը՝ ցավի կամ անհարմարության առկայությունը ստուգելու համար։
- Դուք լսում եք, թե ինչպես է հոդի շարժումները և ինչ ձայներ է այն արձակում, երբ բացում և փակում եք բերանը։
Երբեմն կարող են անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ թեստեր՝ ճշգրիտ խնդիրը հաստատելու համար։
- Ատամների ռենտգեն: Ստուգեք ատամների և ծնոտի վիճակը:
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա։ Ստանալ հոդի ոսկորների մանրամասն պատկերներ։
- ՄՌՏ սկանավորում. հայտնաբերում է սկավառակի և շրջակա փափուկ հյուսվածքների հետ կապված խնդիրները։
Որքան շուտ հայտնաբերվի խնդիրը, այնքան ավելի մեծ կլինեն բուժման և վերականգնման հնարավորությունները: Այնպես որ, մի՛ հանդուրժեք ցավը:
Որո՞նք են TMJ-ի բուժումները:
Լավ լուրն այն է, որ շատ մարդիկ կարող են կառավարել այս վիճակը պարզ բուժումներով՝ առանց լուրջ վիրահատության դիմելու: Բուժումը կախված է ձեր ախտանիշների ծանրությունից և պատճառից:
Պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը
- Կերեք փափուկ սնունդ. Երբ ցավ ունեք, խուսափեք այն բաներից, որոնք պահանջում են կոշտ ծամել, ինչպիսիք են ընկույզը, գետնանուշը և մաստակը: Կենտրոնացեք փափուկ սննդի վրա, ինչպիսիք են ապուրը, մածունը և բրինձը:
- Տաք կամ սառը կոմպրեսներ. մոտ 10-15 րոպե ցավոտ հատվածին դրեք տաք ջրի շիշ կամ սառցե փաթեթ։ Սա կթուլացնի մկանները և կնվազեցնի ցավը։
- Կոճի վարժություններ. Դուք կարող եք ամրացնել ձեր կոճի մկանները՝ կատարելով ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի կողմից նշանակված պարզ վարժությունները:
- Նվազեցնել սթրեսը.Նվազեցրեք սթրեսը մեդիտացիայի, յոգայի և խորը շնչառական վարժությունների միջոցով։
Բժշկական բուժում
Եթե տնային բուժումները չեն օգնում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել այս տեսակի բուժումների:
| Բուժման մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Դեղորայք | Կարող են նշանակվել ցավազրկողներ (օրինակ՝ ացետամինոֆեն), հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (օրինակ՝ իբուպրոֆեն), մկանային հանգստացնողներ և երբեմն նույնիսկ հակադեպրեսանտներ քրոնիկ ցավի դեպքում: Մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց առանց բժշկի խորհրդատվության: |
| Բերանի պաշտպանիչ / սպլինտ | Սա նման է պլաստիկե բերանի պաշտպանիչի։ Հատկապես նրանց համար, ովքեր ատամները կրճտացնում են, այն գիշերը կրելը կարող է օգնել նվազեցնել հոդի վրա ճնշումը։ |
| Ֆիզիկական թերապիա | Հատուկ վարժություններ և բուժումներ, որոնք բարելավում են ծնոտի հոդերի շարժունակությունը, ամրացնում մկանները և նվազեցնում ցավը։ |
| ներարկումներ | Ցավը կարելի է մեղմել՝ մկանների որոշակի հատվածներ (ձգողական կետեր) ներարկելով դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ստերոիդները: |
Վիրաբուժական տարբերակներ
Վիրահատությունը դիտարկվում է միայն շատ ծանր դեպքերում, երբ վերը նշված բուժումներից ոչ մեկը չի օգնել: Սրանք սովորական բուժումներ չեն:
- Արտրոցենտեզ. ընթացակարգ, որի ընթացքում ներարկիչով հեղուկ է ներարկվում հոդի մեջ, ըստ էության մաքրելով հոդը:
- Թոքամզի հոդի արթրոսկոպիա. նվազագույն ինվազիվ վիրահատություն, որը կատարվում է հոդի մեջ փոքր տեսախցիկ տեղադրելով։
- Բաց հոդերի վիրահատություն.Վիրահատություն, որը ներառում է հոդի լրիվ բացումը։ Սա կատարվում է միայն այն դեպքում, եթե հոդը զգալի վնասված է։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե ձեր ծնոտի ցավը, կտտոցի ձայնը կամ լարվածությունը չեն անցնում մի քանի օրվա ընթացքում, կամ եթե դրանք խանգարում են ձեր առօրյա կյանքին, մի հետաձգեք: Անմիջապես դիմեք բժշկի: Նա կարող է գտնել ձեր խնդրի արմատական պատճառը և խորհուրդ տալ ձեզ համար ամենահարմար բուժումը:
Ստորին ծնոտի հոդի խանգարումը կարճատև հիվանդություն է, որը որոշ մարդկանց մոտ առաջանում և անցնում է: Մյուսների մոտ այն կարող է լինել քրոնիկ հիվանդություն, որը տևում է որոշ ժամանակ: Սակայն ճիշտ բուժման և կենսակերպի փոփոխությունների դեպքում մարդկանց մեծ մասը կարող է ազատվել ցավից և նորմալ օգտագործել ծնոտի հոդը: Այնպես որ, մի անհանգստացեք դրա համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Թոքամզի հոդի խանգարումը տարածված հիվանդություն է, որը ազդում է ձեր ծնոտի հոդի և դրա շուրջը գտնվող մկանների վրա:
- Ծնոտի ցավը, բերանը բացելիս «կտտոցի» ձայնը, գլխացավերը և ծնոտի կարկամությունը հիմնական ախտանիշներն են։
- Սթրեսը, քնի ժամանակ ատամների կրճտոցը և ծնոտի վնասվածքները կարող են լինել դրա հիմնական պատճառները։
- Պարզ բաները, ինչպիսիք են փափուկ սնունդ ուտելը և տաքացնելը, կարող են օգնել նվազեցնել ցավը։
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են կամ ծանր են, անպայման դիմեք բժշկի։ Սա այն վիճակն է, որը մեծ մասամբ բուժելի է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը