Հղիությունը հրաշալի և հուզիչ ժամանակահատված է։ Բայց միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ավելի շատ մտածեք մանրուքների մասին, քան ամեն ինչի։ Գուցե դուք և ձեր ամուսինը մտածում եք արձակուրդի կամ ճանապարհորդության մասին։ Դա հիանալի գաղափար է։ Բայց մենք անպայման պետք է տեղյակ լինենք, թե ինչպես այս ճանապարհորդությունը դարձնել անվտանգ և հարմարավետ թե՛ ձեզ, թե՛ ձեր արգանդում գտնվող երեխայի համար։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։
Ո՞րն է ճանապարհորդելու լավագույն և ամենահարմար ժամանակը։
Սա շատերի մոտ ծագող հարց է։ Բժշկական մասնագետների կարծիքով, մինչև հղիության 24-րդ շաբաթը , որը մոտ 6 ամիս է, եթե բարդություններ չունեք և առողջական լավ վիճակում եք, կարող եք ճանապարհորդել ցանկացած եղանակով։ Այդ ընթացքում մարմնի վրա անհարմարությունները նույնպես մի փոքր պակասում են։
Սակայն, քանի որ մոտենում եք երեխայի ծննդաբերությանը, այսինքն՝ երրորդ եռամսյակում, խորհուրդ չի տրվում երկար ճանապարհորդություններ կատարել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ծննդաբերության ցավերը կարող են սկսվել այդ ժամանակահատվածում ցանկացած պահի։ Բացի այդ, եթե ունեք որևէ բարդություն, անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան ճանապարհորդություն պլանավորելը։
Պարզ ասած, առաջին և երկրորդ եռամսյակները ճանապարհորդելու լավագույն ժամանակներն են։ Բայց անկախ նրանից, թե երբ եք մեկնում, միշտ խելամիտ է նախ խոսել ձեր բժշկի հետ և թույլտվություն ստանալ։
Նման դեպքերում ընդհանրապես խուսափեք ճանապարհորդելուց։
Ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունը գերակա է։ Հետևաբար, եթե ի հայտ են գալիս հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք ձեռնպահ մնալ ճանապարհորդությունից և անմիջապես դիմել բժշկի։
- Եթե դուք ունեք հաճախակի որովայնի ցավեր (կծկումներ) :
- Եթե կա արյունահոսություն կամ հեշտոցից հեղուկ է դուրս գալիս։
- Եթե բժիշկը խորհուրդ է տվել հանգստանալ։
Նման իրավիճակում ճանապարհորդելը նշանակում է ավելորդ ռիսկի դիմել։ Այնպես որ, ավելի շատ մտածեք ձեր առողջության, քան ճանապարհորդության մասին։
Ինչի վրա հատկապես ուշադրություն դարձնել մեքենայով ճանապարհորդելիս
Մենք հաճախ ենք մեքենայով գնում արձակուրդի։ Բայց երբ հղի մայրը մեքենայով է ճանապարհորդում, մենք պետք է ավելի զգույշ լինենք, քան կարծում ենք։ Հաշվի առնելով Շրի Լանկայում տեղի ունեցող ավտովթարների քանակը, մենք պետք է երկու անգամ մտածենք արգանդում գտնվող երեխայի հետ ճանապարհորդելու մասին։
Մասնագետների կարծիքով, հղի կնոջ մասնակցությամբ ցանկացած ավտովթարի դեպքում, անկախ նրանից, թե որքան աննշան է այն, նա պետք է անհապաղ դիմի բժշկի: Երբեմն, նույնիսկ եթե արտաքինից տեսանելի վնաս չկա, երեխան կամ ընկերքը կարող են տուժել ներսից: Այնպես որ, մի՛ ռիսկի դիմեք:
Անվտանգության գոտիների և օդային բարձիկների կարևորությունը
Սա այն հարցն է, որը շատ մայրեր են տալիս. «Արդյո՞ք հղիության ընթացքում անվտանգության գոտի կրելը վտանգավոր է երեխայի համար»:
Ոչ։ Ամենևին։ Իրականում, հակառակն է։ Ճիշտ օգտագործման դեպքում անվտանգության գոտին պաշտպանում է ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային։ Պատկերացրեք երկու վթար նույն արագությամբ, նույն տեսակի վթարով։ Մեկի դեպքում մայրը կրում էր անվտանգության գոտի, իսկ մյուսի դեպքում՝ ոչ։ Անվտանգության գոտի կրող մոր երեխայի դեպքում շատ ավելի մեծ հավանականություն կա, որ այն լավ արդյունք կունենա։
Նույնը վերաբերում է նաև անվտանգության բարձիկներին։ Վթարի դեպքում, երբ անվտանգության բարձիկը բացվում է, չի պարզվել, որ այն լրացուցիչ վնաս է հասցնում երեխային։ Իրականում, այն ապահովում է լրացուցիչ պաշտպանություն։
Սակայն այս երկուսից առավելագույն պաշտպանություն ստանալու համար դրանք պետք է ճիշտ օգտագործվեն։
| Սարքը | Ինչպես ճիշտ օգտագործել |
|---|---|
| Անվտանգության գոտի - գոտկատեղի գոտի | Սա ամենակարևոր մասն է։ Երբեք թույլ մի տվեք, որ գոտկատեղի գոտին բարձրանա ձեր որովայնի վրայով ։ Միշտ կարգավորեք այն այնպես, որ այն ամբողջությամբ լինի ձեր որովայնի տակ, ազդրերի վերին հատվածում և ամուր կպչի ձեր մարմնին։ |
| Անվտանգության գոտի - Ուսի գոտի | Կարգավորեք ուսի գոտին այնպես, որ այն անցնի ձեր ուսերի վրայով՝ կրծքերի միջև ։ Երբեք գոտին մի՛ դրեք թևատակերի տակ կամ մեջքի ետևում։ |
| Օդային բարձիկ | Եթե վարորդի նստատեղին եք, ղեկը կարգավորեք այնպես, որ այն հնարավորինս ուղղված լինի դեպի ձեր կրծքավանդակը։ Սա կապահովի, որ անվտանգության բարձիկը ուղղակիորեն չդիպչի ձեր որովայնին, այլ կրծքավանդակի հատվածին՝ ապահովելով առավելագույն պաշտպանություն։ |
Հետևեք այս խորհուրդներին՝ երկար ճանապարհորդության ժամանակ հարմարավետ մնալու համար
Ժամերով անընդմեջ նստելը, լինի դա մեքենայում, թե ինքնաթիռում, շատ հոգնեցուցիչ է հղի մոր համար: Բացի այդ, երկար ժամանակ նստելը մեծացնում է ոտքերի արյան անոթներում արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկը ( խորը երակային թրոմբոզ ): Այսպիսով, մտածեք նաև այս բաների մասին:
- Հաճախակի տեղաշարժվեք. Եթե ճանապարհորդում եք մեքենայով, կանգնեցրեք մեքենան առնվազն յուրաքանչյուր մեկուկես ժամը մեկ և մի քանի րոպե քայլեք ։ Եթե ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով, վեր կացեք ձեր նստատեղից և քայլեք միջանցքով առնվազն ժամը մեկ։
- Հանգստացրեք ձեր ոտքերը. մեքենայով կամ ինքնաթիռով ճանապարհորդելիս ոտքերի տակ դրեք ինչ-որ բան, օրինակ՝ փոքրիկ տուփ, և ոտքերը մի փոքր բարձր պահեք գետնից : Սա կկանխի ոտքերի ստորին հատվածի անընդհատ լարվածությունը և արյան հոսքի սահմանափակումը:
- Հարմարավետ հագուստ և կոշիկներ. Կրեք ազատ հագուստ, որը պատրաստված է բնական գործվածքներից, ինչպիսին է բամբակը: Այն հարմարավետ է մարմնի համար, քանի որ կլանում է քրտինքը: Կրեք հարմարավետ կոշիկներ: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք խնդրել ձեր բժշկին կրել հատուկ գուլպաներ ձեր ոտքերի համար:
- Ջուր և խորտիկներ. ձեռքի տակ պահեք խորտիկներ, ինչպիսիք են կրեկերները և մրգահյութը, որպեսզի ճանապարհորդության ընթացքում սրտխառնոցը կանխվի: Բացի այդ, խմեք շատ ջուր ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար: Հատկապես կարևոր է շատ ջուր խմել ինքնաթիռով ճանապարհորդելիս, քանի որ ներսում օդը չոր է:
- Մի՛ ընդունեք դեղորայք առանց բժշկի խորհրդատվության. Մի՛ ընդունեք որևէ դեղորայք ճանապարհային հիվանդության կամ փորկապության դեմ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Եթե պատրաստվում եք թռիչքի...
- Եթե հնարավոր է, ամրագրեք տեղ միջանցքում։ Դա կհեշտացնի վեր կենալը, քայլելը և զուգարան գնալը։
- Երբեմն ինքնաթիռի ներսում կարող է միաժամանակ և՛ ցուրտ լինել, և՛ տաքանալ։ Այնպես որ, հագեք հագուստի մի քանի շերտ։ Այդպիսով, կարող եք անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել կամ հանել հագուստը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության ընթացքում ճանապարհորդելը, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է, հատկապես առաջին 24 շաբաթների ընթացքում: Սակայն որևէ ճանապարհորդություն պլանավորելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Եթե ստամոքսի ցավ, արյունահոսություն կամ այլ անսովոր ախտանիշներ եք զգում, անմիջապես չեղարկեք ճանապարհորդության ծրագրերը և դիմեք բժշկի։
- Մեքենայով երթևեկելիս միշտ ճիշտ կապեք անվտանգության գոտին։ Գոտկատեղի գոտին պետք է ամրացված լինի որովայնին, իսկ ուսի գոտին՝ կրծքերի միջև։ Սա կպաշտպանի ձեզ և ձեր երեխային։
- Երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ ապահովեք հարմարավետություն և անվտանգություն՝ յուրաքանչյուր մեկ կամ երկու ժամը մեկ արթնանալով և քայլելով, ինչպես նաև շատ ջուր խմելով։
- Եթե դուք ներգրավված եք որևէ տեսակի վթարի մեջ, անկախ նրանից, թե որքան աննշան է այն, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ դիմեք ձեր բժշկին զննման համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը