Քրքումը մեր խոհանոցի անփոխարինելի բաղադրիչ է, այնպես չէ՞։ Թվում է, թե չկա մի ուտեստ, որը չպարունակի մի փոքր քրքում, անկախ նրանից, թե ինչ եք պատրաստում։ Նմանապես, մեր մայրերն ու տատիկները քրքում էին օգտագործում մաշկային մանր վարակների և վնասվածքների բուժման համար, որոնք մենք ստացել էինք, երբ երեխա էինք, երբ ընկնում էինք։ Այսպիսով, լսե՞լ եք, որ քրքումը, որը մենք օգտագործում ենք սերունդներ շարունակ, կարող է նաև թեթևացում ապահովել հոգեկան հիվանդությունների, ինչպիսին է դեպրեսիան, դեպքում։ Այսօր եկեք խոսենք այս պատմության ճշմարտացիության կամ սխալի մասին։
Ո՞րն է այս պատմության գիտական կողմը։
Քրքումն իր բուժիչ հատկությունները ստանում է կուրկումին կոչվող քիմիական միացությունից, որը պարունակվում է դրա արմատում: Հենց դա է տալիս քրքումինի գեղեցիկ դեղին գույնը: Գիտական հետազոտությունները պարզել են, որ այս կուրկումինը կարող է նվազեցնել բորբոքումները մեր մարմնում:
Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե ինչ կապ կա բորբոքման և դեպրեսիայի միջև։ Պարզ ասած, բորբոքումը մեր օրգանիզմի բնական արձագանքն է, երբ մեզ հետ ինչ-որ բան է պատահում, օրինակ՝ վարակ կամ վնասվածք։ Սակայն, եթե այս արձագանքը երկար ժամանակ շարունակվում է , այն կարող է վնասել և՛ մարմինը, և՛ միտքը։ Այժմ նոր հետազոտությունը պարզել է, որ կապ կա երկարատև բորբոքման և դեպրեսիայի միջև։
Չնայած այս հարցի վերաբերյալ հետազոտությունները դեռևս շարունակվում են, կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կուրկումինը կարող է անել հետևյալը.
- Ազդում է սերոտոնինի և դոպամինի ակտիվության վրա, որոնք ուղեղի քիմիական նյութեր են, որոնք կարգավորում են մեր տրամադրությունը։
- Առաջացնելով փոփոխություններ ուղեղի այն հատվածներում, որոնք արձագանքում են սթրեսին։
- Պաշտպանելով միտոքոնդրիաները, որոնք մեր մարմնի բջիջների համար էներգիա են արտադրում, վնասից։
Մի փոքր ավելին քրքումի և կուրկումինի մասին
Քրքումը բույս է, որը պատկանում է կոճապղպեղազգիների ընտանիքին: Այն լայնորեն օգտագործվում է խոհարարության մեջ Հնդկաստանում, Հարավարևելյան Ասիայում և Մերձավոր Արևելքում: Խանութում գնված միջին քրքումը պարունակում է ընդամենը 2%-ից 9% կուրկումին: Դա շատ փոքր քանակություն է:
Գիտնականները հետազոտել են, թե արդյոք կուրկումինը կարող է օգնել տարբեր հիվանդությունների դեպքում՝ արթրիտից մինչև պզուկներ: Հետևաբար, ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված են կուրկումինի որոշ այլ օգտակար հատկություններ:
| Հատուկ առանձնահատկություն | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Բորբոքման կանխարգելում | Այն օգնում է վերահսկել այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են մարմնում երկարատև այտուցը և բորբոքումը։ |
| Հակաօքսիդանտային հատկություններ | Այն օգնում է պաշտպանել մեր մարմնի բջիջները վնասակար նյութերից, որոնք վնասում են դրանք։ |
| Քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու ներուժ | Կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել պաշտպանվել հաստ աղիքի, ստամոքսի և մաշկի քաղցկեղից (մարդկանց մոտ հետագա հետազոտություններ են անհրաժեշտ): |
Կարո՞ղ է քրքումը օգտագործվել որպես դեպրեսիայի բուժում:
Սա ամենակարևոր հարցն է։ Մենք դեռևս հաստատ չգիտենք, թե արդյոք կուրկումինը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան դեպրեսիայի բուժման համար օգտագործվող տարածված դեղամիջոցները, և ինչ է պատահում, երբ այն ընդունվում է այդ դեղամիջոցների հետ միասին։ Անհրաժեշտ են շատ ավելի շատ հետազոտություններ՝ դեպրեսիա ունեցող մարդկանց այն տալու երկարատև հետևանքները հասկանալու համար։
Շատ կարևոր է. ներկայիս տեղեկատվության հիման վրա, քրքումի կամ կուրկումինի հավելումների օգտագործումը դեպրեսիայի համար բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի և խորհրդատվության փոխարեն լավ գաղափար չէ:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կուրկումինի ազդեցությունը ոչ ավելի արդյունավետ է, քան պլացեբոյի, որը կեղծ դեղամիջոց է՝ առանց ակտիվ բաղադրիչի։ Հետևաբար, այն չի կարող օգտագործվել որպես ինքնուրույն բուժում։
Ինչ պետք է իմանալ, եթե դուք քրքումի հավելում եք ընդունում
Մեր սննդին ավելացվող քրքումի քանակը չի ապահովում օրգանիզմը հետազոտություններում օգտագործվող կուրկումինի բարձր չափաբաժիններով։ Դրա համար մենք պետք է ընդունենք կուրկումինի հավելում։
Այնուամենայնիվ, երբեք մի սկսեք քրքումի կամ կուրկումինի հավելում ընդունել, դադարեցրեք արդեն ընդունած հակադեպրեսանտների ընդունումը կամ փոխեք դեղաչափը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու : Եթե ստանաք ձեր բժշկի թույլտվությունը, ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել:
| Փաստ | Նկարագրությունը և ուշադրություն դարձնելու բաները |
|---|---|
| Ստուգեք պիտակը։ | Մեր օրգանիզմը չի կարող լավ կուրկումինը ներծծել։ Հետևաբար, ընտրեք այնպիսի արտադրանք, որը մշակված է օրգանիզմի կողմից լավ կլանվելու համար, օրինակ՝ օգտագործելով ֆիտոսոմային տեխնոլոգիա կամ ավելացնելով պիպերին՝ պղպեղի մեջ պարունակվող միացություն ։ |
| Իմացեք ճիշտ դեղաչափը | Սովորական խորհուրդ տրվող դեղաչափը օրական երկու անգամ 500 միլիգրամ է (500 մգ), սակայն սա կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր առողջական վիճակից: Հարցրեք ձեր բժշկին ձեզ համար ճիշտ դեղաչափի մասին: |
| Ընտրեք որակյալ ապրանքներ | Խոհարարության համար ընտրեք լավ հնդկական քրքում։ Եթե դուք ընդունում եք հավելում, համոզվեք, որ այն պարունակում է ամենաակտիվ բաղադրիչները։ |
Այս միջոցների օգտագործումից արդյունքները տեսնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել ախտանիշների որոշակի բարելավում մոտ 4-6 շաբաթ բուժումից հետո:
Եկեք նաև տեղյակ լինենք կողմնակի ազդեցությունների և անվտանգության մասին։
Քրքումի և կուրկումինի կողմնակի ազդեցությունների ռիսկը ցածր է: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնց մասին մենք պետք է տեղյակ լինենք:
| Կողմնակի ազդեցություն/ռիսկ | Նկարագրությունը և ինչ անել |
|---|---|
| Մաշկային ալերգիա (ցան) | Երբեմն կուրկումինը կարող է մաշկի վրա կարմիր, քոր առաջացնող ցան առաջացնել։ Սա նաև կոչվում է կոնտակտային դերմատիտ ։ |
| Ստամոքսի անհարմարություն | Դա կարող է առաջացնել փքվածություն և ստամոքսի խանգարում, ուստի կարևոր է դրանք ընդունել ուտելու հետ ։ |
| Փոխազդեցություններ այլ դեղամիջոցների հետ | Խուսափեք քրքումի հավելումներ ընդունելուց, եթե ընդունում եք արյան նոսրացնողներ: Այն կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը: Այն նաև կարող է նվազեցնել որոշ քիմիաթերապևտիկ դեղամիջոցների արդյունավետությունը: |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կուրկումինը, որը քրքումի մեջ պարունակվող միացություն է, ունի օրգանիզմում բորբոքումները նվազեցնելու ունակություն: Կա մի տեսություն, որ կա կապ դեպրեսիայի և քրոնիկ բորբոքման միջև:
- Այս թեմայով հետազոտությունները դեռևս վաղ փուլում են, ուստի այն դեռևս ապացուցված բուժում չէ։
- Ոչ մի պատճառով մի օգտագործեք քրքումի կամ կուրկումինի հավելումներ՝ դեպրեսիայի համար բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի կամ բուժման փոխարեն։
- Եթե ցանկանում եք օգտագործել կուրկումինի հավելում, որոշում կայացնելուց առաջ անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ։
- Կուրկումինը կարող է փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող այլ դեղամիջոցների հետ, ուստի շատ կարևոր է նաև դրա մասին տեղեկացնել ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը