Ձեր մատները ծռվա՞ծ են և ցավոտ՞։ Եկեք իմանանք մուրճային մատի մասին։

Երբեմն կարող եք նկատած լինել, որ ձեր ոտքի մատներից մեկը կամ մի քանիսը մեջտեղից վերև են ծռված՝ ձևավորելով մուրճի նման ձև։ Սա կարող է ցավոտ լինել քայլելիս և դժվարացնել կոշիկ հագնելը։ Թեև շատերը կարծում են, որ սա նորմալ է, իրականում դա մի վիճակ է, որը պահանջում է բժշկական օգնություն։ Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է մուրճի մատը , ինչու է այն առաջանում և ինչ կարելի է անել դրա հետ կապված։

Ի՞նչ է իրականում Hammertoe-ն։

Պարզ ասած, այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ մեր մատներից մեկի մկաններն ու կապանները կորցնում են հավասարակշռությունը ։ Այս անհավասարակշռությունը ստիպում է մատի միջին հոդը ծռվել դեպի վեր և խրվել այդ դիրքում։ Այս վիճակը ամենից հաճախ հանդիպում է միջին երեք մատների վրա։

Սրա երկու հիմնական տեսակ կա։

Ո՞րն է տարբերությունը Hammertoe-ի և Mallet Toe-ի միջև:

Սրանք երկու նմանատիպ վիճակներ են, որոնք առաջանում են մատների վրա։ Սակայն կա մի փոքր տարբերություն։ Մտածեք այդ մասին. մուրճաձև մատի դեպքում մատի միջին հոդը ծալվում է վերև։ Սակայն մուրճաձև մատի դեպքում մատի ծայրին ամենամոտ հոդը ծալվում է ներքև։

Դուք նույնպես ունե՞ք այս ախտանիշները։

Մուրճի ոտնաթաթի հիմնական ախտանիշն այն է, որ մեկ կամ մի քանի մատները թեքված են դեպի վերև միջին հոդի հատվածում: Սա կարող է հանգեցնել հետևյալի.

• Ոտքի մատները ծռված են վերև, ինչի հետևանքով կոշիկի վերին մասում առաջանում են բշտիկներ և կոշտուկներ ։
• Ցավ այն հոդի մեջ, որտեղ մատը միանում է ոտքին։
• Ցավ քայլելիս։
• Ժամանակի ընթացքում ծալված մատները դառնում են ավելի կոշտ և դժվար է ուղղել։

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։

Մեր մատներից յուրաքանչյուրն ունի մկանների զույգ, որոնք միասին են աշխատում: Երբ այս մկանները հավասարակշռությունից դուրս են, մատի ջլերի և հոդերի վրա մեծ ճնշում է գործադրվում: Այս ճնշումը ստիպում է մատը ծռվել՝ մուրճի տեսք ստանալով:

Դրա համար կան մի քանի հիմնական պատճառներ.

• Անհարմար կոշիկներ. նեղ կոշիկներ կրելը, փոքր կոշիկներ, հատկապես մատները սեղմող կոշիկներ, կարող են առաջացնել այս վիճակը՝ առաջացնելով մատների անհավասարակշռություն:
• Բարձրակրունկներ . Սա տարածված է սրածայր, բարձրակրունկ կոշիկներ կրող կանանց շրջանում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ դուք կրում եք այս տեսակի կոշիկներ, ձեր մատները առաջ են մղվում կոշիկի առջևի մասում՝ ստեղծելով չափազանց մեծ ճնշում:
• Երկար մատներ. Որոշ մարդիկ ունեն երկրորդ մատ, որն ավելի երկար է, քան բթամատը: Այս վիճակը կարող է հանգեցնել մատների ծռմանը, ինչը դժվարացնում է համապատասխան կոշիկներ գտնելը:
• Ոտնաթաթի ձև. բարձր կամար կամ հարթաթաթություն ունեցող մարդիկ նույնպես ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։
• Բունիոնի առկայություն. Մուրճաձև մատը կարող է զարգանալ նաև բունիոնի պատճառով, որը մի վիճակ է, երբ մեծ մատը քաշվում է ներս և ճնշում է գործադրում մյուս մատների վրա։
• Մատների վնասվածքներ. Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև վթարի հետևանքով, ինչպիսիք են սուր հարվածը կամ կոտրված մատը։
• Գեներ . Որոշ մարդիկ ծնվում են այս հիվանդությամբ։ Սա նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի այն, ապա դուք ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։

Ո՞վ է ավելի բարձր ռիսկի խմբում։

Մուրճի մատի համախտանիշի զարգացման ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ ։ Բացի այդ, կանայք ավելի հակված են ցավ զգալու դրանից, քան տղամարդիկ, հատկապես՝ իրենց կրած կոշիկների տեսակի պատճառով։

Բացի այդ, որոշ բժշկական վիճակներ կարող են մեծացնել այս ռիսկը.

• Արթրիտ
• Ալկոհոլիզմ
• Շաքարային դիաբետ
• Շարկո-Մարի-Թութի հիվանդություն, հիվանդություն, որը վնասում է ձեռքերի և ոտքերի նյարդերը։

Որո՞նք են բուժումները։

Ամենալավն այն է, որ դրա համար բուժում կա։ Ձեր բժիշկը կառաջարկի ամենահարմար բուժումը՝ հիմնվելով ձեր վիճակի վրա։

Ոչ վիրաբուժական բուժումներ

Սկզբնական փուլերում վիրահատությունը անհրաժեշտ չէ։ Այսպիսի պարզ միջոցները կարող են թեթևացում ապահովել։

• Տարողունակ կոշիկներ. Կրեք լայն, փափուկ կոշիկներ, որոնք ձեր ամենաերկար մատի առջևում առնվազն կես դյույմ տարածք ունեն։
• Հատուկ բարձիկներ կամ ներդիրներ. Դրանք տեղադրվում են կոշիկների ներսում՝ մատը հավասարեցնելու և ցավը նվազեցնելու համար։
• Հատուկ վարժություններ. մատների մկանները ամրացնող և ձգող վարժությունները թեթևացում են ապահովում:
• Սկավառակով կամ սպլինտով ամրացում. մատը ուղիղ պահեք՝ այն սկավառակով ամրացնելով հարևան մատին կամ կրելով հատուկ սարք (սպլինտ):
• Սառույցի կիրառում. Երբ կա ցավ և այտուց, մոտ 15-20 րոպե դրեք սրբիչով փաթաթված սառցե փաթեթ։
• Ցավազրկողներ. Դուք կարող եք ցավազրկողներ (ՈՍՀԴ), ինչպիսին է իբուպրոֆենը, ընդունել ձեր բժշկի խորհրդով:
• Ստերոիդային ներարկումներ. Եթե ցավն ու այտուցը ուժեղ են, բժիշկը կարող է ձեզ ներարկում անել հոդի մեջ։

Վիրաբուժություն

Եթե ​​ձեր մուրճաձև մատը շատ ուժեղ է, ցավը անտանելի է, մատը լիովին կարծրացած է կամ բաց վերք է առաջացել, ձեր բժիշկը կարող է վիրահատություն առաջարկել: Կան վիրահատությունների մի քանի տեսակներ՝

• Արտրոպլաստիկա. մատի ոսկրի ծայրի մի մասը հեռացվում է մատը ուղղելու համար։
• Արթրոդեզ. ծռված հոդն ամբողջությամբ հեռացվում է և տեղադրվում է մետաղալար՝ մատը ուղիղ պահելու համար մինչև դրա ապաքինումը։
• Ջիլերի փոխանցում. մատը ուղղելու համար մատի ներքևի մասի ջիլը միացվում է մատի վերին մասին։

Վիրահատությունից հետո դուք պետք է ճշգրտորեն հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Սովորաբար անհրաժեշտ կլինի կրել հատուկ կոշիկ կամ կոշիկ: Որոշ ժամանակ անց կարող է նաև խորհուրդ տրվել ֆիզիոթերապիա:

Պարզ վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը

Այս վարժությունները կամրապնդեն ձեր ոտնաթաթի մկանները և կօգնեն վերահսկել մուրճի մատների վիճակը։

1. Ոտքերի մատների գանգրացում. Սրբիչը դրեք հատակին, նստեք աթոռին և փորձեք այն գանգրացնել ձեր մատներով: Կարող եք նաև դա անել փոքրիկ մարմարի օգնությամբ:

2. Ոտքի մատների ձգում.Նստեք աթոռին, ձեռքով բռնեք ծալված մատը և նրբորեն քաշեք այն դեպի կոճը: Պահեք մոտ 15-30 վայրկյան, ապա բաց թողեք: Կրկնեք սա օրը մի քանի անգամ:

3. Ոտքերի մատների բարձրացում. Կանգնեք, բռնվեք սեղանի նման մի բանից, պահպանեք հավասարակշռությունը, բարձրացրեք ոտքերի մատները և պահեք այս դիրքը մոտ 10 վայրկյան: Կրկնեք մոտ հինգ անգամ:

Ի՞նչ կարող է պատահել, եթե սա անտեսվի։

Եթե ​​մուրճի մատը չի բուժվում, կարող են առաջանալ այլ խնդիրներ։

• Կոպիտ մաշկի (եգիպտացորենի և կոշտուկների) առաջացման աճ։
• Մատի վրա բաց վերքեր, որոնք կարող են պատռվել և վարակվել։
• Ոտնաթաթի հեղուկով լցված պարկերի բորբոքում (բուրսիտ):
• Ոտքի տենդինիտ։

Մուրճի մատ, բազկի ոսկրային կոճղեր, մատներ, ոտքի ցավ, կոշիկներ, ոսկրային հիվանդություն, ֆիզիկական թերապիա