Մայրանալը կյանքի ամենագեղեցիկ փորձառություններից մեկն է։ Սակայն այդ ուրախության հետ մեկտեղ մենք շատ չենք խոսում այն անհարմարության և ցավի մասին, որը մոր մարմինը զգում է ծննդաբերությունից հետո։ Մասնավորապես, ծննդաբերությունից հետո հեշտոցի շուրջ ցավը այն է, ինչ շատ մայրեր են զգում։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս վիճակի մասին։ Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է դեպքերի մեծ մասում, և կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարելի է անել դրա հետ կապված։
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Ի՞նչ է շեքի պատռվածքը։
Պարզ ասած, հեշտոցի և հետանցքի միջև գտնվող մաշկը կոչվում է շեքի (պերինեում): Հեշտոցային ծննդաբերության ժամանակ, երբ երեխան դուրս է գալիս, այս հատվածը մեծ ճնշման տակ է: Այս ճնշումը երբեմն կարող է առաջացնել այս հատվածի պատռվածք: Սա կոչվում է շեքի պատռվածք:
Երբեմն, եթե երեխան պետք է ծնվի ավելի մեծ բացվածքով, բժիշկը այդ հատվածում փոքրիկ կտրվածք է անում։ Սա կոչվում է էպիզիոտոմիա։
Նույնիսկ եթե դուք նման կտրվածք կամ պատռվածք ստանաք, բժիշկը մի քանի կար կդնի՝ վերքի լավացմանը նպաստելու համար: Այս կարերը լուծվող են, ուստի մի քանի շաբաթվա ընթացքում դրանք ինքնուրույն կլուծվեն: Այնպես որ, դրանք կտրելու կարիք չկա: Նորմալ է տեսնել այս կարերի կտորները ձեր անձեռոցիկի կամ զուգարանի թղթի վրա, երբ օգտագործում եք զուգարան:
Պարզապես մտածեք, եթե վերքը շատ փոքր է, բժիշկը կարող է թույլ տալ, որ այն ինքնուրույն լավանա՝ առանց կարերի:
Կախված վերքի խորությունից և երկարությունից, լիովին ապաքինվելու համար կարող է պահանջվել չորսից վեց շաբաթ։ Ցավն առավել նկատելի է երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո։ Նորմալ է անհարմարություն զգալ քայլելիս, նստելիս, միզելիս և կղանքը թափելիս առաջին շաբաթվա ընթացքում։ Հիշե՛ք, որ յուրաքանչյուր մոր մարմինը, վերքը և ապաքինման գործընթացը տարբեր են։ Այսպիսով, ձեր մարմնի մասին հոգ տանելիս կապի մեջ մնացեք ձեր բժշկի հետ։
Ծննդաբերությունից հետո այլ տարածված ախտանիշներ
Երեխա ունենալուց հետո բնական է ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնել ձեր նորածնի վրա: Բայց կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր ֆիզիկական և հոգեկան բարեկեցության մասին: Հեշտոցային ցավի հետ մեկտեղ, դուք կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները:
| Բնութագիր | Նկարագրություն |
|---|---|
| Հեշտոցային արտադրություն | Երեխայի ծնվելուց հետո մարմնի լորձաթաղանթները խառնվում են արյան հետ և արտազատվում: Այս արտազատուկը, որը սկզբում կարմիր է և հաճախ դուրս է գալիս, մի քանի շաբաթվա ընթացքում դառնում է ջրիկ և աստիճանաբար անհետանում: |
| Արգանդի կծկումներ (հետծննդյան ցավեր) | Ծննդաբերությունից հետո մի քանի օր կարող եք ունենալ դաշտանային ցավեր։ Սա հատկապես ճիշտ է կրծքով կերակրման ժամանակ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդի արյան անոթները նեղանում են, ինչը դադարեցնում է արյունահոսությունը։ |
| Միզարձակման վերահսկման դժվարություն (անզսպություն) | Հղիության և ծննդաբերության ընթացքում կոնքի հատակի մկանները ձգվում և թուլանում են: Հետևաբար, երբ դուք ծիծաղում եք, հազում կամ փռշտում, կարող եք պատահաբար մի փոքր մեզի արտահոսք ունենալ: Դրա համար օգտագործեք հիգիենիկ անձեռոցիկ: Հարցրեք նաև ձեր բժշկին, թե ինչ վարժություններ կարող եք անել միզապարկը կառավարելու համար: |
| Հեմոռոյ | Եթե կղազատվելիս ուժեղ ցավ եք զգում, ստուգեք հետանցքի շուրջ այտուցվածությունը։ Դրանք կոչվում են հեմոռոյ։ Մի դադարեցրեք կղազատվելը ցավի պատճառով։ Խմեք շատ ջուր և ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ (մրգեր, բանջարեղեն)։ |
| Ցավոտ կրծքեր | Երեխա ունենալուց մի քանի օր անց ձեր կաթը կսկսի գալ։ Ձեր կրծքերը կդառնան կոշտ և ցավոտ։ Եթե կրծքով կերակրում եք, հաճախակի կրծքով կերակրեք։ Սա կօգնի նվազեցնել փորկապությունը։ |
| տրամադրության տատանումներ | Այս ընթացքում ձեր հորմոնները շատ են փոխվում, ուստի կարող եք զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, տխրությունը և անքնությունը: Եթե այս ախտանիշները չեն բարելավվում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, դիմեք ձեր բժշկին հետծննդյան դեպրեսիայի մասին քննարկելու համար: |
Ինչ կարող եք անել տանը՝ այս ցավը մեղմելու համար
Եթե ունեք շեքի պատռվածք, փորձեք հետևյալը ցավը կառավարելու համար.
- Սառույց դրեք. այտուցվածությունն ու ցավը նվազեցնելու համար ցավոտ հատվածին դրեք սառցե փաթեթ կամ մի քանի սառցե խորանարդիկներ, որոնք փաթաթված են մաքուր կտորի մեջ, մոտ 10-15 րոպե։
- Զգույշ եղեք նստած ժամանակ. նստած օգտագործեք բարձ կամ կլոր բարձ՝ մեջտեղում անցքով (p ADD ed օղակ):
- Լվացեք տաք ջրով. միզելիս տաք ջրով լցրեք սեղմող շիշը և այդ ջրով լվացեք շեքի շրջանը։ Սա զգալիորեն կնվազեցնի բորբոքումը։
- Նստած լոգանք. լոգարանը լցրեք գոլ ջրով, այնքան, որ ծածկի ձեր իրանը, և նստեք դրա մեջ մի քանի րոպե: Եթե տաք ջուրը անհարմար է, կարող եք նաև օգտագործել սառը ջուր:
- Ցավազրկողներ ։ Օգտագործեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցավազրկողներ։
- Կանխեք փորկապությունը. ընդունեք կղանքի մեղմացուցիչ՝ ըստ բժշկի նշանակման: Սա կնվազեցնի աղիքների դատարկման ժամանակ զգացվող ցավը:
Ե՞րբ պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։
Թեև ծննդաբերությունից հետո որոշակի անհարմարություն զգալը նորմալ է, կան որոշ ախտանիշներ, որոնց մասին մենք պետք է հատկապես մտահոգվենք: Սրանք կարող են լինել վարակի կամ այլ լուրջ հիվանդության նշաններ: Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին կամ գնացեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
| Զգուշացնող նշան | Ինչին ուշադրություն դարձնել |
|---|---|
| Ծանր արյունահոսություն | Եթե արյունահոսությունն այնքան ուժեղ է, որ անհրաժեշտ է ժամում մեկից ավելի անձեռոցիկ փոխել։ |
| Մեծ արյան մակարդուկների արտանետում | Եթե արյան մակարդուկները անցնում են մետաղադրամի չափից մեծ։ |
| Ջերմություն և մրսածություն | Եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը գերազանցում է 100.4°F (38°C)-ը և դուք ցուրտ եք զգում և դողում եք։ |
| Ուժեղ գլխացավ կամ գլխապտույտ | Եթե հաճախ եք զգում թուլություն, գլխապտույտ կամ ունեք մշտական ուժեղ գլխացավ։ |
| Վերքի վարակ | Եթե ձեր կարի տեղը (կտրվածք կամ պատռվածք) այտուցված է և թարախ է արտահոսում: |
| Անսովոր հոտ | Եթե ձեր հեշտոցային արտադրությունը շատ ուժեղ, անսովոր հոտ ունի։ |
| Շնչառության դժվարություն | Եթե ունեք կրծքավանդակի ցավ, արագացած սրտի բաբախյուն կամ դժվարացած շնչառություն։ |
| Ոտքի ցավ | Եթե տարածքը կարմիր է և այտուցված, ինչպես նաև ոտքի ցավ կա։ |
Եկեք նաև սովորենք ֆիզիկական ակտիվության մասին։
Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի սահմանափակել որոշ ֆիզիկական ակտիվություններ , մինչև վերքը լիովին լավանա։
- Հանգստացեք. հնարավորինս շատ հանգստացեք, երբ հոգնածություն եք զգում: Քնեք մի քիչ, երբ ձեր երեխան քնած է:
- Քայլեք. Ամեն օր կարճ զբոսանք կատարեք։ Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը և կանխում փորկապությունը։
- Խուսափեք ծանր ֆիզիկական վարժություններից. Խուսափեք ծանր ֆիզիկական վարժություններից, ինչպիսիք են հեծանվավազքը, վազքը կամ ծանրություններ բարձրացնելը, մինչև վնասվածքը լավանա։
- Ծանրություն բարձրացնելը. Որքան հնարավոր է, մի բարձրացրեք ձեր երեխայի քաշից ծանր որևէ բան:
- Սեքսով զբաղվելը.Խուսափեք սեռական հարաբերությունից, մինչև բժիշկը չստուգի և չասի, որ վերքը լիովին լավացել է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ծննդաբերությունից հետո հեշտոցային ցավ զգալը նորմալ է։ Մի՛ վախեցեք կամ մի՛ ամաչեք դրանից։
- Տվեք ձեր մարմնին ժամանակ ապաքինվելու համար։ Եղեք համբերատար։ Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ։
- Կան բազմաթիվ պարզ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը։ Հետևեք դրանց։
- Եթե ցավը օրեցօր ուժեղանում է, կամ եթե ունեք վերը նշված նախազգուշական նշաններից որևէ մեկը, երբեք մի անտեսեք այն։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Եթե այս ընթացքում օգնության կարիք ունեք, մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել ընտանիքի անդամներից կամ ընկերներից։ Ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր հոգեկան բարեկեցությունը։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.