Մայրանալը կյանքի ամենագեղեցիկ փորձառություններից մեկն է։ Սակայն այդ ուրախության հետ մեկտեղ մենք շատ չենք խոսում այն անհարմարության և ցավի մասին, որը մոր մարմինը զգում է ծննդաբերությունից հետո։ Մասնավորապես, ծննդաբերությունից հետո հեշտոցի շուրջ ցավը այն է, ինչ շատ մայրեր են զգում։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս վիճակի մասին։ Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է դեպքերի մեծ մասում, և կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարելի է անել դրա հետ կապված։
Ի՞նչ է շեքի պատռվածքը։
Պարզ ասած, հեշտոցի և հետանցքի միջև գտնվող մաշկը կոչվում է շեքի (պերինեում): Հեշտոցային ծննդաբերության ժամանակ, երբ երեխան դուրս է գալիս, այս հատվածը մեծ ճնշման տակ է: Այս ճնշումը երբեմն կարող է առաջացնել այս հատվածի պատռվածք: Սա կոչվում է շեքի պատռվածք:
Երբեմն, եթե երեխան պետք է ծնվի ավելի մեծ բացվածքով, բժիշկը այդ հատվածում փոքրիկ կտրվածք է անում։ Սա կոչվում է էպիզիոտոմիա։
Նույնիսկ եթե դուք նման կտրվածք կամ պատռվածք ստանաք, բժիշկը մի քանի կար կդնի՝ վերքի լավացմանը նպաստելու համար: Այս կարերը լուծվող են, ուստի մի քանի շաբաթվա ընթացքում դրանք ինքնուրույն կլուծվեն: Այնպես որ, դրանք կտրելու կարիք չկա: Նորմալ է տեսնել այս կարերի կտորները ձեր անձեռոցիկի կամ զուգարանի թղթի վրա, երբ օգտագործում եք զուգարան:
Պարզապես մտածեք, եթե վերքը շատ փոքր է, բժիշկը կարող է թույլ տալ, որ այն ինքնուրույն լավանա՝ առանց կարերի:
Կախված վերքի խորությունից և երկարությունից, լիովին ապաքինվելու համար կարող է պահանջվել չորսից վեց շաբաթ։ Ցավն առավել նկատելի է երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո։ Նորմալ է անհարմարություն զգալ քայլելիս, նստելիս, միզելիս և կղանքը թափելիս առաջին շաբաթվա ընթացքում։ Հիշե՛ք, որ յուրաքանչյուր մոր մարմինը, վերքը և ապաքինման գործընթացը տարբեր են։ Այսպիսով, ձեր մարմնի մասին հոգ տանելիս կապի մեջ մնացեք ձեր բժշկի հետ։
Ծննդաբերությունից հետո այլ տարածված ախտանիշներ
Երեխա ունենալուց հետո բնական է ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնել ձեր նորածնի վրա: Բայց կարևոր է նաև հոգ տանել ձեր ֆիզիկական և հոգեկան բարեկեցության մասին: Հեշտոցային ցավի հետ մեկտեղ, դուք կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները:
| Բնութագիր | Նկարագրություն |
|---|---|
| Հեշտոցային արտադրություն | Երեխայի ծնվելուց հետո մարմնի լորձաթաղանթները խառնվում են արյան հետ և արտազատվում: Այս արտազատուկը, որը սկզբում կարմիր է և հաճախ դուրս է գալիս, մի քանի շաբաթվա ընթացքում դառնում է ջրիկ և աստիճանաբար անհետանում: |
| Արգանդի կծկումներ (հետծննդյան ցավեր) | Ծննդաբերությունից հետո մի քանի օր կարող եք ունենալ դաշտանային ցավեր։ Սա հատկապես ճիշտ է կրծքով կերակրման ժամանակ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդի արյան անոթները նեղանում են, ինչը դադարեցնում է արյունահոսությունը։ |
| Միզարձակման վերահսկման դժվարություն (անզսպություն) | Հղիության և ծննդաբերության ընթացքում կոնքի հատակի մկանները ձգվում և թուլանում են: Հետևաբար, երբ դուք ծիծաղում եք, հազում կամ փռշտում, կարող եք պատահաբար մի փոքր մեզի արտահոսք ունենալ: Դրա համար օգտագործեք հիգիենիկ անձեռոցիկ: Հարցրեք նաև ձեր բժշկին, թե ինչ վարժություններ կարող եք անել միզապարկը կառավարելու համար: |
| Հեմոռոյ | Եթե կղազատվելիս ուժեղ ցավ եք զգում, ստուգեք հետանցքի շուրջ այտուցվածությունը։ Դրանք կոչվում են հեմոռոյ։ Մի դադարեցրեք կղազատվելը ցավի պատճառով։ Խմեք շատ ջուր և ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ (մրգեր, բանջարեղեն)։ |
| Ցավոտ կրծքեր | Երեխա ունենալուց մի քանի օր անց ձեր կաթը կսկսի գալ։ Ձեր կրծքերը կդառնան կոշտ և ցավոտ։ Եթե կրծքով կերակրում եք, հաճախակի կրծքով կերակրեք։ Սա կօգնի նվազեցնել փորկապությունը։ |
| տրամադրության տատանումներ | Այս ընթացքում ձեր հորմոնները շատ են փոխվում, ուստի կարող եք զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, տխրությունը և անքնությունը: Եթե այս ախտանիշները չեն բարելավվում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, դիմեք ձեր բժշկին հետծննդյան դեպրեսիայի մասին քննարկելու համար: |
Ինչ կարող եք անել տանը՝ այս ցավը մեղմելու համար
Եթե ունեք շեքի պատռվածք, փորձեք հետևյալը ցավը կառավարելու համար.
- Սառույց դրեք. այտուցվածությունն ու ցավը նվազեցնելու համար ցավոտ հատվածին դրեք սառցե փաթեթ կամ մի քանի սառցե խորանարդիկներ, որոնք փաթաթված են մաքուր կտորի մեջ, մոտ 10-15 րոպե։
- Զգույշ եղեք նստած ժամանակ. նստած օգտագործեք բարձ կամ կլոր բարձ՝ մեջտեղում անցքով (p ADD ed օղակ):
- Լվացեք տաք ջրով. միզելիս տաք ջրով լցրեք սեղմող շիշը և այդ ջրով լվացեք շեքի շրջանը։ Սա զգալիորեն կնվազեցնի բորբոքումը։
- Նստած լոգանք. լոգարանը լցրեք գոլ ջրով, այնքան, որ ծածկի ձեր իրանը, և նստեք դրա մեջ մի քանի րոպե: Եթե տաք ջուրը անհարմար է, կարող եք նաև օգտագործել սառը ջուր:
- Ցավազրկողներ ։ Օգտագործեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցավազրկողներ։
- Կանխեք փորկապությունը. ընդունեք կղանքի մեղմացուցիչ՝ ըստ բժշկի նշանակման: Սա կնվազեցնի աղիքների դատարկման ժամանակ զգացվող ցավը:
Ե՞րբ պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։
Թեև ծննդաբերությունից հետո որոշակի անհարմարություն զգալը նորմալ է, կան որոշ ախտանիշներ, որոնց մասին մենք պետք է հատկապես մտահոգվենք: Սրանք կարող են լինել վարակի կամ այլ լուրջ հիվանդության նշաններ: Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին կամ գնացեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
| Զգուշացնող նշան | Ինչին ուշադրություն դարձնել |
|---|---|
| Ծանր արյունահոսություն | Եթե արյունահոսությունն այնքան ուժեղ է, որ անհրաժեշտ է ժամում մեկից ավելի անձեռոցիկ փոխել։ |
| Մեծ արյան մակարդուկների արտանետում | Եթե արյան մակարդուկները անցնում են մետաղադրամի չափից մեծ։ |
| Ջերմություն և մրսածություն | Եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը գերազանցում է 100.4°F (38°C)-ը և դուք ցուրտ եք զգում և դողում եք։ |
| Ուժեղ գլխացավ կամ գլխապտույտ | Եթե հաճախ եք զգում թուլություն, գլխապտույտ կամ ունեք մշտական ուժեղ գլխացավ։ |
| Վերքի վարակ | Եթե ձեր կարի տեղը (կտրվածք կամ պատռվածք) այտուցված է և թարախ է արտահոսում: |
| Անսովոր հոտ | Եթե ձեր հեշտոցային արտադրությունը շատ ուժեղ, անսովոր հոտ ունի։ |
| Շնչառության դժվարություն | Եթե ունեք կրծքավանդակի ցավ, արագացած սրտի բաբախյուն կամ դժվարացած շնչառություն։ |
| Ոտքի ցավ | Եթե տարածքը կարմիր է և այտուցված, ինչպես նաև ոտքի ցավ կա։ |
Եկեք նաև սովորենք ֆիզիկական ակտիվության մասին։
Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի սահմանափակել որոշ ֆիզիկական ակտիվություններ , մինչև վերքը լիովին լավանա։
- Հանգստացեք. հնարավորինս շատ հանգստացեք, երբ հոգնածություն եք զգում: Քնեք մի քիչ, երբ ձեր երեխան քնած է:
- Քայլեք. Ամեն օր կարճ զբոսանք կատարեք։ Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը և կանխում փորկապությունը։
- Խուսափեք ծանր ֆիզիկական վարժություններից. Խուսափեք ծանր ֆիզիկական վարժություններից, ինչպիսիք են հեծանվավազքը, վազքը կամ ծանրություններ բարձրացնելը, մինչև վնասվածքը լավանա։
- Ծանրություն բարձրացնելը. Որքան հնարավոր է, մի բարձրացրեք ձեր երեխայի քաշից ծանր որևէ բան:
- Սեքսով զբաղվելը.Խուսափեք սեռական հարաբերությունից, մինչև բժիշկը չստուգի և չասի, որ վերքը լիովին լավացել է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ծննդաբերությունից հետո հեշտոցային ցավ զգալը նորմալ է։ Մի՛ վախեցեք կամ մի՛ ամաչեք դրանից։
- Տվեք ձեր մարմնին ժամանակ ապաքինվելու համար։ Եղեք համբերատար։ Մի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ։
- Կան բազմաթիվ պարզ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը։ Հետևեք դրանց։
- Եթե ցավը օրեցօր ուժեղանում է, կամ եթե ունեք վերը նշված նախազգուշական նշաններից որևէ մեկը, երբեք մի անտեսեք այն։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Եթե այս ընթացքում օգնության կարիք ունեք, մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել ընտանիքի անդամներից կամ ընկերներից։ Ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր հոգեկան բարեկեցությունը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը