Երբ դուք դառնում եք նոր մայր կամ հայր , քունը մի փոքր անհասկանալի բան է, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչու մենք բոլորս ուզում ենք, որ մեր փոքրիկը գիշերը խորը, հարմարավետ և անվտանգ քնի։ Մենք անում ենք ամեն ինչ, որպեսզի դա իրականություն դառնա։ Դուք կարող եք մտածել՝ փաթաթեք ձեր երեխային գեղեցիկ, փափուկ վերմակով, որպեսզի նա տաք և հարմարավետ մնա։ Բայց արդյո՞ք դա իսկապես լավ բան է։ Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։
Ամենակարևորն այն է, որ խորհուրդ չի տրվում մանկական մահճակալում դնել վերմակներ, բարձեր կամ խաղալիքներ , մինչև երեխան չլրանա մեկ տարեկան (12 ամսական) : Դա պայմանավորված է նրանով, որ պատահական խեղդման ռիսկը շատ բարձր է, եթե այդ իրերը պատահաբար ծածկեն երեխայի քիթը և բերանը:
Ինչպե՞ս ապահովել ձեր երեխայի անվտանգ քունը։
Առաջին հայացքից վերմակը կարող է անվնաս թվալ, բայց այն կարող է վտանգավոր լինել փոքր երեխայի համար: Ամեն ինչ, որ կարող է ծածկել երեխայի դեմքը, վտանգ է նրա կյանքի համար: Ահա թե ինչու մենք պետք է տեղյակ լինենք հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշ (ՁՄՄՀ) կոչվող վիճակի մասին: Սա առողջ երեխայի քնի մեջ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի մահվան ռիսկն է: Սա 12 ամսականից փոքր երեխաների մահվան հիմնական պատճառն է:
Բայց լավ լուրն այն է, որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կան պարզ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել ՝ ՄՀՀ-ի ռիսկը նվազեցնելու համար : Որպեսզի օգնենք ձեզ հիշել սա, կա մի պարզ մեթոդ, որը ներկայացրել է Ամերիկյան մանկաբուժության ասոցիացիան (AAP): Այն կոչվում է «ABC» մեթոդ :
| ABC մեթոդ | Ի՞նչ է դա նշանակում։ |
|---|---|
| Ա - Միայնակ | Մանուկը պետք է միայնակ քնի։ Դա նշանակում է, որ չպետք է քնել նույն մահճակալում մայրիկի, հայրիկի կամ քույր-եղբայրների հետ։ «Մենակ» բառի մեկ այլ իմաստն այն է, որ չպետք է ոչինչ դնել երեխայի մահճակալի մեջ, օրինակ՝ վերմակներ, բարձեր, տիկնիկներ, խաղալիքներ կամ մահճակալի բամպերներ։ |
| Բ - մեջք (գլխիվայր) | Երեխային քնեցնելու լավագույն դիրքը մեջքի վրա է: Կա խեղդվելու վտանգ, երբ նրանք քնում են փորի կամ կողքի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ եթե նրանք դժվարանում են շնչել այդ դիրքերում, երեխան դեռ ուժ չունի գլուխը շրջելու համար: |
| Գ - Մանկական մահճակալ | Ձեր երեխան պետք է քնի հարթ, կոշտ մակերեսի վրա, որը նախատեսված է նորածինների համար: Օրինակ՝ մանկական մահճակալի, մանկական մահճակալի կամ խաղահրապարակի վրա: Մի՛ քնեք ճոճանակի կամ ցատկահարթակի վրա: |
Եվս մեկ բան, որ պետք է հիշել։ Չնայած լավագույնն է երեխային առանձին մահճակալում քնել թողնել, մասնագետները խորհուրդ են տալիս մահճակալը պահել ձեր սենյակում առնվազն 6 ամիս, և ցանկալի է՝ մեկ տարի ։ Երբ դուք ձեր երեխայի հետ եք, կարող եք արագ լսել և օգնել, եթե նա խնդիրներ ունենա։
Ի՞նչ կարելի է օգտագործել վերմակի փոխարեն։
Լավ, հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Ինչպե՞ս տաք պահել ձեր երեխային ցուրտ գիշերը առանց վերմակի»։ Դրա համար կան լավ լուծումներ։
- Ֆուտի գիշերանոցներ. Սրանք հագուստներ են, որոնք ծածկում են երեխայի մարմինը, ինչպես նաև ոտքերը: Սրանք հիանալի են ցուրտ օրերի համար:
- Փաթաթել. Փաթաթելը երեխային փաթաթում են կտորի մեջ և փաթաթում դրանով։ Սա երեխային տալիս է տաք, ապահով զգացողություն, ինչպես մոր արգանդում լինելը։ Բայց ամենակարևորը դադարեցնել փաթաթելն է, հենց որ երեխան սկսի ինքնուրույն գլորվել։ Այդ ժամանակ նրա ձեռքերը ազատ են, ուստի ավելի հեշտ է հեռացնել ամեն ինչ, որը մոտենում է նրա դեմքին։
- Ծանր վերմակ. Երբեք մի օգտագործեք ծանր վերմակներ փոքր երեխայի վրա որևէ պատճառով: Դրանք նախատեսված են այլ բժշկական կարիքներ ունեցող մարդկանց համար, այլ ոչ թե փոքր երեխաների:
Այլ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել երեխայի անվտանգության համար քնի ժամանակ
Մենք պետք է զգույշ լինենք ոչ միայն վերմակների, այլև մի քանի այլ բաների հարցում՝ մեր երեխայի քնի անվտանգությունն ապահովելու համար։
Մանկական քնելու դիրք
Ինչպես արդեն ասացինք, միշտ քնեցրեք ձեր երեխային մեջքի վրա ։ Սակայն, երբ նա մի փոքր մեծանա և սկսի ինքնուրույն շրջվել, կարող է սկսել քնած ժամանակ փորի կամ կողքի վրա շրջվել։ Եթե դա տեղի ունենա, ապա գիշերվա կեսին արթնանալու կարիք չկա նրան հետ շրջելու համար։ Ինքնուրույն շրջվելը նշանակում է, որ նա ուժ ունի անհրաժեշտության դեպքում գլուխը շրջելու։
Քնած մակերեսի բնույթը
Ձեր երեխայի քնի ներքնակը պետք է լինի կոշտ և հարթ : Խուսափեք երեխային քնեցնել փափուկ ներքնակների, բազմոցների կամ ջրային ներքնակների վրա: Ձեռքով ամուր սեղմեք ներքնակը: Այն պետք է ամուր լինի՝ առանց խորասուզվելու:
Սենյակի ջերմաստիճան
Չնայած մենք փորձում ենք մեր երեխային տաք պահել, լավ չէ թույլ տալ, որ նա չափազանց տաքանա : Դա նաև մեծացնում է ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը: Այսպիսով, հագցրեք ձեր երեխային եղանակին համապատասխան: Շոգ օրը, եթե դուք հագցնեք և՛ կոշիկ, և՛ խանձարուր, ձեր երեխան կարող է քրտնել և անհարմար զգալ:
Կրծքով կերակրում
Կրծքով կերակրեք ձեր երեխային, երբ հնարավոր է։ Կրծքով կերակրումը ոչ միայն լավագույն սնունդն է ձեր երեխայի համար, այլև բարձրացնում է նրա անձեռնմխելիությունը և պաշտպանում նրան հիվանդություններից, մասնավորապես՝ շնչառական վարակներից։ Առողջ թոքերը նշանակում են, որ դուք կարող եք ավելի լավ շնչել։
Ծծակի օգտագործումը
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն երեխաները, որոնք քնի ժամանակ ծծակ են ծծում, ունեն Մանկական Հանկարծամահության Սինդրոմի (ՄՀՀ) ավելի ցածր ռիսկ։ Այնուամենայնիվ, ձեր երեխային տվող ծծակը պետք է անվտանգ լինի։ Այն պետք է լայն հիմք ունենա, հակառակ դեպքում այն կարող է խրվել բերանում։
Ծխելը կանխելը
Ծխելը երեխաների շրջապատում շատ վտանգավոր է: Ծխելիս դուրս եկող ծուխը, որը երեխան ներշնչում է, կոչվում է երկրորդային ծուխ : Բացի այդ, ծխողի հագուստի, տան պատերի և կահույքի վրա մնացած ծխի մասնիկները կոչվում են երրորդային ծուխ : Քանի որ երեխաների թոքերը շատ զգայուն են, այս երկուսն էլ զգալիորեն մեծացնում են ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մինչև երեխայի մեկ տարեկանը (12 ամսականը) ոչինչ մի՛ դրեք նրա մահճակալի մեջ, օրինակ՝ վերմակներ, բարձեր կամ խաղալիքներ ։
- Քնի ժամանակ միշտ երեխային պառկեցրեք մեջքի վրա ։
- Մակերեսը, որի վրա երեխան քնում է, պետք է լինի հարթ և կոշտ ։
- Երեխային քնեցրեք ձեր սենյակում, բայց ոչ ձեր մահճակալում : Օգտագործեք առանձին մահճակալ ձեր երեխայի համար:
- Վերմակների փոխարեն օգտագործեք հագուստ, ինչպիսիք են քնապարկ կամ ոտնամաններ ՝ երեխային տաք պահելու համար:
- Եթե այս ամենի վերաբերյալ որևէ կասկած կամ հարց ունեք, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը