Մի՞թե երբեմն չեք ուզում առավոտյան անկողնուց վեր կենալ։ Ամբողջ օրը ձեզ շատ ծանր ու դատարկ եք զգում։ Պայքարո՞ւմ եք որևէ բան անելու հետաքրքրության պակասի և ամեն ինչից ձանձրանալու զգացողության դեմ։ Այս զգացողությունները միայն ձեզ չեն բնորոշ։ Շատերը տառապում են այս վիճակից։ Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք դեպրեսիա ։ Սա մտքի թուլություն չէ, այլ բժշկական վիճակ, որը պահանջում է բուժում։ Բայց երբ մտածում եք այս մասին բժշկի հետ խոսելու մասին, զգում եք վախ, ամաչում և տատանվում, այնպես չէ՞։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչու է դա տեղի ունենում, և ինչպես հաղթահարել այդ խոչընդոտները և հարթել ճանապարհը դեպի առողջ միտք։
«Դեպրեսիա՞։ Ինձ համար՞։ Ինչպե՞ս է դա»։ - Ձեզ մոտ էլ է՞ այս միտքը ծագում։
«Ես չեմ կարող դեպրեսիայի մեջ լինել», «Դա պարզապես թուլություն է», «Ես լավ եմ»՝ մենք փորձում ենք խաբել ինքներս մեզ՝ մտածելով այսպիսի բաների մասին: Մեր հասարակությունում դեռևս կա որոշակի ամոթ և ամոթ, երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրների մասին խոսելուն: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ չեն ցանկանում խոստովանել, որ օգնության կարիք ունեն: Իրականում, աշխարհում դեպրեսիայով տառապող մարդկանց միայն մոտ կեսն է դիմում բուժման:
Սրա հիմնական պատճառը այս մասին գիտելիքների պակասն է։ Պատկերացրեք, դուք դժվարանում եք ամեն առավոտ անկողնուց վեր կենալ։ Դուք գնում եք աշխատանքի, բայց ոչինչ չեք կարողանում անել։ Ձեր գլուխը դատարկ է։ Դուք չեք կարողանում կենտրոնանալ ոչնչի վրա։ Դուք ստիպված եք արձակուրդ վերցնել։ Սա կոչվում է «տխուր աշխատել»։ Չնայած դուք ամեն օր աշխատում եք, ներքուստ երջանիկ չեք։ Սա նույնպես դեպրեսիայի մի կողմն է։
Սա ձեր մեղքը չէ կամ թուլություն, որը դուք չեք կարող վերահսկել: Սա բժշկական վիճակ է, որը պահանջում է բուժում, ինչպես շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը: Այնպես որ, մի՛ տառապեք միայնակ՝ մտածելով. «Ես ինչ-որ կերպ կհաղթահարեմ սա»: Անտեսելը միայն կվատթարացնի ախտանիշները:
Ինչո՞ւ է այդքան դժվար խոսել դեպրեսիայի մասին։
Եթե դուք ունեք դեպրեսիայի ախտանիշներ, բայց անկեղծորեն չեք խոսել դրա մասին ձեր բժշկի հետ, մտածեք, թե ինչու եք վախենում դրանից։
Հաճախ մենք մտածում ենք. «Ի՞նչ կմտածի բժիշկն իմ մասին, եթե ես այս բաներն ասեմ», «Արդյո՞ք նա կմտածի, որ ես պարզապես բողոքում եմ», «Արդյո՞ք նա կանտեսի ինձ»։ Այս մտքերը մեզ մղում են նվազագույնի հասցնել մեր ախտանիշները։
Մյուսներն ունեն այլ տեսակի վախ։ Նրանք կարող են ունենալ ավելորդ վախեր, օրինակ՝ «Կմտածե՞ն, որ ես խելագար եմ, եթե ասեմ այս բաները» կամ «Կտանե՞ն ինձ հիվանդանոց»։ Իրականում դա շատ հազվադեպ է լինում։ Ձեր բժշկի միակ նպատակը ձեզ օգնելն է։
Եթե դուք այցելում եք հոգեբույժի, հիշեք, որ նա շատ հիվանդների է հանդիպում, որոնք պայքարում են այսպիսի ցավոտ հույզերի դեմ: Այնպես որ, մի վախեցեք խոսել ձեր զգացմունքների մասին: Բուժման առաջին քայլը դրանք դուրս հանելն է, այլ ոչ թե դրանք ներսում պահելը:
Ինչո՞ւ եք ուզում դադարեցնել դեղորայքի ընդունումը: (Հակադեպրեսանտներ)
Դեպրեսիայի համար հակադեպրեսանտները շատ արդյունավետ են, եթե ճիշտ են օգտագործվում: Այս դեղամիջոցները սովորաբար պետք է անընդհատ ընդունվեն 6-ից 9 ամիս: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ դադարեցնում են դեղորայքի ընդունումը այդ ժամանակահատվածից շուտ: Սա մեծացնում է հիվանդության կրկնության ռիսկը:
Եկեք քննարկենք մի քանի հիմնական պատճառներ, թե ինչու մարդիկ կարող են ցանկանալ դադարեցնել դեղորայքի ընդունումը։
| Դեղորայքի դադարեցման պատճառը | Նկարագրությունը և ինչ պետք է անել |
|---|---|
| Կողմնակի ազդեցություններ | Որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են գլխապտույտը և սրտխառնոցը: Շատերը դադարեցնում են իրենց դեղամիջոցների ընդունումը, քանի որ կարծում են. « Բժշկին այս բաների մասին պատմելը ձեզ խնդիրներ կառաջացնի»: Մի՛ արեք դա: Անմիջապես ասեք ձեր բժշկին: Նա կարող է նշանակել ձեզ համար ավելի հարմար այլ դեղամիջոց: |
| Վախ այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդեցությունից | Բնական է անհանգստանալ ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդեցության համար, բայց որևէ որոշում կայացնելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Հնարավոր է, որ այս հարցը ձեզ չվերաբերի։ |
| Մոռանում եմ, որովհետև հիմա ինձ ավելի լավ եմ զգում | Սա ամենատարածված պատճառն է։ Երբ դեղը ազդել է, ախտանիշներն անցել են, և դուք ձեզ ավելի լավ եք զգում, մոռանում եք այն ընդունել։ Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ մոռանում եք ցավազրկողներ ընդունել, երբ գլխացավն անցել է։ Սակայն դեպրեսիայի դեղորայքի դեպքում դա այդպես չէ։ Նույնիսկ եթե ձեզ ավելի լավ եք զգում, պետք է շարունակեք այն ընդունել այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկն է ասել։ |
Եթե հանկարծակի դադարեցնեք դեղորայքի ընդունումը, որոշ մարդիկ կարող են «դուրսբերման ախտանիշներ» ունենալ։ Դրանք ներառում են ֆիզիկական անհարմարություն և գլխապտույտ։ Որոշ մարդիկ սա շփոթում են կրկնության հետ։ Հետևաբար, երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց բժշկի խորհրդատվության։
Եթե չեք կարողանում դեղը ընդունել, ասեք բժշկին դրա մասին։Մի՛ ամաչեք նրան պատմելուց։ Նա չի ուզում ձեզ հանդիմանել, նա ուզում է հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունեցել և ձեզ համար ավելի լավ բուժման ծրագիր մշակել։ 5 րոպեանոց հեռախոսազանգը երբեմն կարող է լուծել մեծ խնդիր։
Բուժման մասին դրական մտածելու կարևորությունը
Ձեր վերաբերմունքն ու համոզմունքները նույնպես մեծ ազդեցություն ունեն բուժման հաջողության վրա: Այն մարդը, ով մտածում է. «Այս դեղամիջոցն ու այս խորհուրդը կարող են օգնել ինձ», ավելի հավանական է, որ ավելի արագ կապաքինվի, քան նա, ով մտածում է. «Սա չի օգնի»:
Երբեմն մենք բուժման վերաբերյալ ավելորդ վախեր ենք զարգացնում լսած սխալ տեղեկատվության պատճառով: Օրինակ՝ այնպիսի առասպելներ, ինչպիսիք են՝ «դուք կախվածություն կձեռք բերեք այս դեղամիջոցներից», «դուք պետք է դրանք ընդունեք ձեր ողջ կյանքի ընթացքում»: Եթե այս կասկածներից որևէ մեկը ունեք, բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ դրանց մասին: Նա կարող է բացատրել ձեզ ճշմարտությունը և մեղմացնել ձեր վախերը:
Ձեր բժիշկը ձեր լավագույն ընկերոջ պես է այս ճանապարհորդության ընթացքում: Նրա հետ անկեղծորեն և բաց խոսելը լավագույն միջոցն է դեպրեսիան հաղթահարելու ձեր ճանապարհորդությունը հաջող դարձնելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Դեպրեսիան սրտի թուլություն չէ, այն բուժելի հիվանդություն է։ Մի՛ ամաչեք դրանից։
- Լիովին անկեղծ եղեք ձեր բժշկի հետ ձեր զգացմունքների և ախտանիշների մասին։ Մի՛ թաքցրեք ոչինչ, նույնիսկ ամենափոքր բանը։
- Նույնիսկ եթե կողմնակի ազդեցություններ եք ունենում կամ ձեզ ավելի լավ եք զգում, երբեք մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը առանց բժշկի խորհրդատվության: Եթե որևէ խնդիր ունեք, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին :
- Ձեր բժիշկը այնտեղ է՝ ձեզ օգնելու, այլ ոչ թե դատելու համար։ Նա ձեր բուժման ճանապարհին ձեր գործընկերն է։
- Բացահայտորեն հարցրեք բուժման վերաբերյալ ձեր ունեցած ցանկացած կասկածի կամ վախի մասին: Մի՛ հավատացեք սխալ տեղեկատվությանը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը