Ketika anak Anda didiagnosis menderita ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka fokus pada pekerjaan sekolah dan pekerjaan rumah tangga. Terkadang, Anda mungkin juga merasa membutuhkan sedikit lebih banyak bantuan dan bimbingan dalam hal-hal ini? Di situlah dukungan dari seorang Pelatih ADHD, atau instruktur ADHD, berperan. Mari kita lihat detailnya.
Siapakah para pelatih ADHD ini? Apa yang mereka lakukan?
Sederhananya, seorang Pelatih ADHD adalah seseorang yang membantu anak-anak (dan orang dewasa) dengan ADHD mengatasi tantangan yang mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Mirip dengan pelatih dalam olahraga, pelatih ini mengajarkan anak tersebut cara dan strategi baru untuk merencanakan aktivitas harian, mengatur waktu, menetapkan tujuan, dan tetap fokus .
Bayangkan anak Anda mulai mengerjakan pekerjaan rumah setiap hari, memikirkan satu hal dalam satu waktu, dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk menyelesaikannya. Seorang pelatih dapat membantu Anda merencanakan hari Anda, mempermudahnya dengan memberikan tujuan-tujuan kecil seperti, "Oke, mari kita kerjakan mata pelajaran ini dulu, lalu istirahat 10 menit."
Artinya, yang terjadi di sini adalah mengidentifikasi perilaku yang mengganggu kehidupan anak dan tidak terlalu bermanfaat, lalu menggantinya dengan kebiasaan yang baik, sehat, dan bermanfaat, sehingga menjadi kebiasaan permanen.
Para pelatih ini tidak hanya mengajari anak untuk bekerja secara bertanggung jawab, tetapi juga memberikan dukungan besar dalam mengembangkan keterampilan kemandirian anak . Alih-alih hanya duduk di sebelah anak dan menyuruh mereka bekerja, hal terpenting di sini adalah membangun keterampilan yang dibutuhkan agar mereka dapat mengerjakan pekerjaan mereka sendiri.
Pada usia berapa pelatihan ADHD cocok untuk anak?
Metode ini biasanya sangat berhasil untuk anak-anak di atas usia 13 tahun. Para ahli mengatakan bahwa pada usia tersebut, mereka mampu menetapkan tujuan untuk diri mereka sendiri, dengan mengatakan, "Minggu ini saya akan melakukan ini," dan memikul tanggung jawab yang diperlukan untuk itu.
Namun, jangan khawatir jika anak Anda lebih muda dari itu. Beberapa pelatih bekerja langsung dengan orang tua, yaitu Anda. Mereka akan membantu Anda membangun kebiasaan baik, rutinitas yang konsisten, dan rutinitas untuk anak Anda di rumah. Ini akan sangat memudahkan anak-anak yang lebih muda.
Bagaimana cara memilih pelatih ADHD yang baik?
Ini pertanyaan yang sangat penting. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah pertama-tama bertanya kepada dokter anak Anda, psikiater (Tanyakan hal ini kepada psikiater atau psikolog. Mereka akan dapat merekomendasikan orang-orang yang berpengalaman dan tepercaya di bidang ini.
Selain itu, saat Anda berbicara dengan seorang pelatih, ajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepadanya.
| Pertanyaan yang perlu diajukan | Mengapa pertanyaan itu penting? |
|---|---|
| Apakah Anda memiliki pengalaman bekerja dengan anak-anak dalam kelompok usia ini? | Pengalaman yang dimilikinya sangat penting untuk memahami pikiran dan kebutuhan anak secara akurat. |
| Pelatihan dan sertifikasi apa yang Anda miliki terkait ADHD? | Anda dapat memverifikasi apakah Anda memiliki pengetahuan ilmiah yang akurat tentang subjek tersebut. (Misalnya: sertifikat dari organisasi seperti International Coaching Federation) |
| Buku apa saja yang Anda rekomendasikan untuk dibaca tentang ADHD? | Hal ini dapat mengukur kedalaman pengetahuan dan minatnya terhadap subjek tersebut. |
| Apa latar belakang pendidikan Anda? | Jika Anda sebelumnya pernah bekerja sebagai guru atau pendidik, Anda mungkin memiliki bakat khusus yang dapat membantu menyukseskan kegiatan sekolah. |
Apakah anak saya benar-benar siap untuk mengikuti pelatihan ADHD?
Ini adalah bagian terpenting. Kita semua perlu memahami ini dengan baik.
Pelatihan ADHD bukanlah langkah pertama, dan bukan pula satu-satunya solusi. Pengobatan dan terapi untuk anak harus selalu diutamakan.
Sebelum memulai pelatihan, pertimbangkan poin-poin berikut:
- Minat anak:Minat dan kemauan anak sangat penting untuk hal ini. Anak harus memiliki keinginan batin untuk mengatakan, "Saya ingin berubah, saya ingin menyelesaikan pekerjaan saya."
- Masalah kesehatan mental lainnya: Banyak anak dengan ADHD mungkin memiliki kondisi penyerta seperti kecemasan dan depresi . Kondisi ini harus ditangani oleh dokter yang berkualifikasi dan dikendalikan dengan baik sebelum memulai pelatihan.
- Prioritas pengobatan: Jika seorang anak frustrasi dengan dirinya sendiri dan tidak menginginkan perubahan apa pun, ia membutuhkan terapi terlebih dahulu, bukan pelatihan. Pelatihan baru dapat dilakukan setelah ia memiliki mental yang kuat. Jika anak tersebut meminta bantuan, ia adalah kandidat yang baik untuk pelatihan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bertemu? Berapa biayanya?
Para pelatih biasanya bertemu sekitar sekali seminggu. Pertemuan ini dapat dilakukan secara tatap muka atau melalui panggilan video.
Salah satu tantangan utama dalam hal ini adalah biaya. Biaya layanan ini dapat bervariasi dari satu wilayah ke wilayah lain. Sayangnya, di negara kita, sebagian besar waktu, asuransi tidak menanggung jenis layanan pelatihan ini. Oleh karena itu, hal ini bisa agak mahal .
Jadi, apa yang Anda lakukan jika Anda kesulitan untuk menanggung biaya tersebut?
1. Mintalah bantuan sekolah: Pertama, bicarakan hal ini dengan pihak sekolah anak Anda dan cari tahu apakah ada dukungan atau layanan tambahan yang dapat diterima anak Anda.
2. Bicaralah dengan terapis: Terkadang terapis yang merawat anak dapat memberikan layanan berorientasi tujuan seperti ini. Layanan ini mungkin juga ditanggung oleh asuransi.
Jika pelatihan berhasil, anak Anda akan mulai lebih positif dan percaya diri . Anak akan mulai berbicara tentang pencapaian tujuannya, tentang keberhasilan yang diraihnya. Sebagai orang tua, Anda akan merasa kurang tertekan untuk mengikuti semuanya, dan hubungan Anda dengan anak akan membaik. Jika tidak, saatnya untuk mempertimbangkan kembali rencana yang dipilih.
Pesan Utama
- Pelatihan ADHD adalah metode mengajarkan keterampilan hidup kepada anak, seperti pengorganisasian, manajemen waktu, dan penetapan tujuan, bukan pengobatan medis.
- Untuk itu, kemauan dan minat anak untuk "ingin berubah" sangatlah penting.
- Selalu prioritaskan pengobatan dan terapi psikologis yang diresepkan oleh dokter.Jika Anda memiliki kondisi lain seperti kecemasan atau depresi, kondisi tersebut harus diobati sebelum pelatihan.
- Saat memilih pelatih yang baik, teliti pengalaman, pelatihan, dan sertifikasinya. Sebaiknya mintalah rekomendasi dari dokter Anda.
- Layanan ini bisa jadi mahal, dan seringkali tidak ditanggung oleh asuransi. Jika biaya menjadi masalah, pertimbangkan pilihan yang tersedia melalui sekolah atau terapis.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda