Masalah Kesehatan Lain yang Berkaitan dengan ADHD: Mari Kita Bahas!

Ketika dokter memberi tahu Anda atau anak Anda bahwa Anda mengidap ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), kita sering kali hanya fokus pada hal itu saja, bukan? Tetapi tahukah Anda bahwa ADHD seringkali tidak terjadi begitu saja? Orang dewasa dan anak-anak dengan ADHD dapat memiliki beberapa masalah kesehatan lain yang menyertainya. Terkadang kondisi lain ini sulit dibedakan karena gejalanya sangat mirip dengan gejala ADHD. Oleh karena itu, jika Anda atau anak Anda mengidap ADHD, penting untuk berbicara secara terbuka dengan dokter Anda tentang perasaan atau perilaku apa pun yang mengganggu Anda. Hanya dengan demikian dokter Anda dapat menentukan apakah ini adalah kondisi yang memerlukan perawatan terpisah.

Hubungan antara ADHD dan depresi

Wajar jika terkadang merasa sedih dan frustrasi karena mengidap ADHD. Namun, yang kita bicarakan di sini adalah depresi klinis, yang merupakan kondisi berbeda dan lebih serius. Depresi klinis bisa cukup parah hingga memengaruhi aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan, tugas sekolah, keluarga, dan hubungan sosial.

Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 70% orang dengan ADHD akan mencari pengobatan untuk depresi di beberapa titik dalam hidup mereka.

Bagaimana cara mengenali depresi pada orang dewasa dan anak-anak?

Kondisi ini dapat memengaruhi orang dewasa maupun anak-anak. Namun, depresi pada anak-anak bisa sulit dikenali karena gejalanya dapat meliputi ledakan amarah yang sering dan hiperaktivitas . Gejala-gejala ini juga merupakan gejala ADHD, sehingga mudah untuk mengkelirukan keduanya.

Perhatikan gejala-gejala dalam tabel di bawah ini. Jika gejala-gejala ini berlanjut selama lebih dari dua minggu, jangan langsung berasumsi bahwa itu adalah ADHD. Pastikan untuk menemui dokter Anda dan membicarakannya.

Jika seorang anak mengalami depresi, kondisi tersebut dapat dikelola dengan baik melalui terapi perilaku dan terkadang pengobatan.

ADHD dan masalah tidur

Masalah tidur sangat umum terjadi pada orang dewasa dengan ADHD, serta pada anak-anak. Bahkan, anak-anak dengan ADHD dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami masalah tidur daripada anak-anak tanpa ADHD. Mengapa begitu sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak dengan ADHD? Para ilmuwan belum memiliki jawaban pasti, tetapi mereka telah menemukan bahwa beberapa faktor mungkin berperan.

Hal-hal ini akan membantu Anda tidur lebih nyenyak:

• Kembangkan kebiasaan tidur yang baik: Batasi penggunaan perangkat seperti ponsel dan tablet sebelum tidur. Biasakan tidur dan bangun pada waktu yang sama. Batasi konsumsi minuman seperti kopi dan teh.
• Siapkan kamar tidur: Jaga agar ruangan tetap sejuk dan gelap.
• Olahraga: Berolahragalah dengan baik di siang hari. Tetapi jangan berolahraga dalam waktu 3 jam sebelum tidur.
• Makanan : Jangan makan sampai kenyang menjelang waktu tidur.

Yang terpenting: Jangan pernah mengonsumsi pil tidur atau suplemen tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Masalah Perilaku Berat

Beberapa orang dengan ADHD, terutama anak-anak, mungkin juga memiliki masalah perilaku serius lainnya. Ada dua jenis utama dari masalah-masalah ini.

1. Gangguan Perilaku Oposisi (Oppositional Defiant Disorder/ODD): Sekitar setengah dari anak-anak dengan ADHD mungkin juga memiliki ODD. Jika gejala-gejala ini menetap selama lebih dari 6 bulan, hal ini perlu diwaspadai.

2. Gangguan Perilaku (CD): Terkadang, jika tidak diobati, ODD dapat berkembang menjadi kondisi CD yang lebih serius. Hal ini dapat memengaruhi hingga 25% anak dengan ADHD dan 45% anak usia dini.

Lihat tabel di bawah ini untuk gejala kedua kondisi tersebut. Jika Anda melihat gejala seperti ini pada anak Anda,Sangat penting untuk memberitahukan hal ini kepada dokter sesegera mungkin. Situasi ini dapat dikendalikan dengan hal-hal seperti pelatihan bagi orang tua dan mendapatkan dukungan dari sekolah.

Beberapa masalah kesehatan lainnya

Selain masalah-masalah utama tersebut, ada beberapa kondisi lain yang dapat memengaruhi penderita ADHD.

• Gangguan Suasana Hati: Suasana hati Anda mungkin berubah lebih cepat dari biasanya dan lebih sering antara keadaan ekstrem (misalnya, kebahagiaan ekstrem dan kesedihan ekstrem).
• Kecemasan: Terlalu banyak mengkhawatirkan masalah-masalah dalam hidup. Hal ini dapat menyebabkan mudah tersinggung, tegang, dan kelelahan.
• Gangguan Kepribadian:Ketika sesuatu yang tak terduga terjadi, akan sulit untuk menyesuaikan diri. Anda mungkin bereaksi dengan cara yang dianggap aneh atau menyakitkan oleh orang lain, dan akan sulit untuk membangun hubungan yang baik.
• Fobia Sosial: Rasa takut dan cemas untuk pergi ke tempat-tempat di mana Anda akan berada di sekitar orang lain, seperti sekolah atau tempat kerja.
• Kecemasan Perpisahan: Merasa cemas ketika Anda jauh dari keluarga atau ketika Anda berpikir akan jauh dari mereka.
• Gangguan Belajar: Sekitar setengah dari anak-anak dengan ADHD mungkin memiliki kesulitan belajar. Ini berarti mereka belajar dan menggunakan informasi baru dengan cara yang berbeda. Kesulitan membaca (disleksia) dan masalah matematika (diskalkulia) adalah hal yang umum.
• Disforia Sensitif Penolakan (RSD): Meskipun tidak secara resmi diakui sebagai penyakit mental, ini adalah kumpulan gejala yang umum. Reaksi emosional yang berlebihan terhadap kegagalan memenuhi harapan diri sendiri atau orang lain, atau terhadap kritik.

Bicarakan semua ini dengan dokter Anda dan pelajari tanda-tanda peringatan dari kondisi-kondisi ini. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi masalah lain yang mungkin memengaruhi Anda atau bayi Anda.