Gejala ADHD yang menyebabkan masalah di sekolah juga dapat menyebabkan masalah dalam karier Anda, bukan? Anda mungkin kesulitan dengan hal-hal seperti tetap fokus, mengingat sesuatu, merencanakan, dan menyelesaikan pekerjaan. Akibatnya, menemukan dan mempertahankan pekerjaan impian Anda bisa menjadi tantangan. Tapi jangan khawatir. Anda tidak sendirian. Ada cara untuk membantu. Mari kita bicarakan.
Apa itu Rehabilitasi Vokasional?
Sederhananya, ini adalah layanan konseling dan dukungan khusus yang membantu orang dengan disabilitas mental atau fisik, seperti ADHD, untuk menemukan pekerjaan yang sesuai dengan keterampilan dan minat mereka serta berhasil dalam pekerjaan tersebut. Ini seperti seorang pemandu yang menunjukkan jalan kepada seseorang yang tersesat dan tidak mampu menemukan jalannya sendiri.
Program seperti ini dapat sangat mengurangi stres dan kecemasan yang Anda rasakan saat mencari pekerjaan. Program ini juga dapat membantu Anda menemukan jalur karier yang bukan hanya sekadar pekerjaan, tetapi pekerjaan yang benar-benar dapat Anda nikmati dan sukseskan. Anda tidak perlu menyerah pada impian Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit dukungan.
Bagaimana ADHD memengaruhi pekerjaan saya?
ADHD dapat secara langsung memengaruhi banyak keterampilan yang dibutuhkan untuk sukses di tempat kerja. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi baru akan Anda sadari setelah atasan atau kolega Anda menunjukkannya kepada Anda. Mari kita lihat area utama di mana ADHD kemungkinan besar akan terpengaruh.
| Kemampuan untuk dipengaruhi | Kemungkinan masalah di tempat kerja |
|---|---|
| Mempertahankan perhatian | Saat bekerja, pikiran saya tiba-tiba terganggu. Hal-hal yang dibicarakan dalam rapat mengganggu konsentrasi. Saya mudah teralihkan perhatiannya. |
| Bersiap-siap | Meja dan berkas-berkasnya berantakan. Sulit untuk mengatur semuanya. Anda tidak dapat menemukan dokumen-dokumen penting. |
| Mempelajari hal-hal baru | Membutuhkan waktu lama untuk mempelajari perangkat lunak baru, metode baru, dan sebagainya. Memahami serangkaian instruksi itu sulit. |
| Mengikuti instruksi | Beberapa langkah terlupakan dalam serangkaian instruksi yang diberikan oleh atasan, dan akibatnya, pekerjaan menjadi salah. |
| Penuhi tenggat waktu | Pekerjaan tertunda karena Anda tidak bisa mengatur waktu. Tenggat waktu menjadi penghalang. |
| Hubungan interpersonal | Anda cenderung mengatakan apa pun yang terlintas di pikiran Anda sekaligus, yang dapat menyebabkan masalah dengan orang lain dan mempersulit kerja sama dalam tim. |
Karena masalah-masalah ini, survei menunjukkan bahwa orang dengan ADHD memiliki tingkat pengangguran yang relatif tinggi dan pendapatan yang rendah. Namun dengan dukungan yang tepat, situasi ini dapat sepenuhnya dibalikkan.
Bagaimana cara kerja layanan rehabilitasi kejuruan ini?
Ini bukanlah layanan yang berlaku untuk semua orang. Ini adalah program yang dipersonalisasi dan sepenuhnya disesuaikan dengan kekuatan, kelemahan, dan tujuan karir Anda.
Pertama, Anda akan bertemu dengan konselor karier yang ahli di bidang ini. Ia akan berbicara dengan Anda, memahami situasi Anda, dan membantu Anda membuat "Rencana Kerja Individual (IPE)" . Ini mirip dengan Rencana Pendidikan Individual (IEP) yang diterima beberapa anak di sekolah. Rencana ini secara jelas menguraikan bakat Anda, kekuatan Anda, dan bagaimana ADHD menghambat Anda dalam mencari pekerjaan .
Kemudian, Anda dan konselor Anda akan bekerja sama untuk memilih tujuan karir yang sesuai dengan Anda. Selanjutnya, Anda akan memutuskan layanan apa yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan tersebut.
| Layanan yang tersedia | Keterangan |
|---|---|
| Tes diagnostik | Tes psikologis dapat dilakukan untuk memastikan bahwa Anda mengidap ADHD dan untuk memahami secara tepat bagaimana hal itu memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja. |
| Tes bakat profesional | Tes yang mengukur kemampuan, keterampilan, pengalaman, dan minat Anda. Berdasarkan hasilnya, Anda dapat memilih bidang pekerjaan yang paling sesuai dengan Anda. |
| Memberikan pelatihan | Jika karier pilihan Anda membutuhkan pelatihan, gelar, atau kualifikasi profesional, kami akan memberikan bimbingan dan dukungan dalam memperoleh hal-hal tersebut. |
| Rekomendasi pekerjaan | Mereka akan memberi Anda saran tentang cara mengisi formulir lamaran kerja dengan benar, cara menjawab pertanyaan selama wawancara, dan juga dapat menghubungkan Anda dengan agen perekrutan. |
| Perangkat dan Teknologi Pendukung | Mereka membantu mendapatkan hal-hal seperti seragam dan peralatan yang dibutuhkan untuk bekerja. Mereka juga memberikan edukasi tentang alat-alat teknologi seperti aplikasi pengingat dan alat text-to-speech yang dapat membantu mengelola gejala ADHD. |
Mentor Anda akan mendampingi Anda sepanjang proses ini. Bahkan setelah Anda mulai bekerja, mereka akan memantau kemajuan Anda dan memberikan saran yang diperlukan selama beberapa bulan pertama.
Bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan di Sri Lanka?
Ini adalah masalah bagi banyak orang.Meskipun negara-negara seperti Amerika memiliki lembaga pemerintah yang khusus menangani hal ini, di Sri Lanka Anda harus berusaha sedikit berbeda untuk menemukan layanan ini. Jangan khawatir, ada tempat-tempat di mana Anda bisa mendapatkan bantuan.
- Langkah Pertama - Dokter Anda: Hal terbaik dan pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan dokter Anda tentang hal ini. Terutama jika Anda berbicara dengan psikiater atau psikolog, mereka dapat memberi Anda bimbingan yang Anda butuhkan. Mereka mungkin mengetahui konselor spesialis atau organisasi yang menyediakan layanan tersebut.
- Dinas Pelayanan Sosial: Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang program pelatihan kejuruan dan bantuan wirausaha bagi penyandang disabilitas melalui kantor Dinas Pelayanan Sosial di tingkat distrik.
- Organisasi Non-Pemerintah (LSM): Terdapat sejumlah LSM yang beroperasi di Sri Lanka yang bekerja untuk orang-orang dengan masalah kesehatan mental dan disabilitas. Jika Anda mencari secara daring atau di daerah Anda, Anda dapat menemukan bimbingan karier dan pelatihan dari organisasi-organisasi tersebut.
- Konselor Karier Pribadi: Konselor karier yang berspesialisasi dalam kondisi seperti ADHD menyediakan layanan secara pribadi. Meskipun ini berbayar, Anda bisa mendapatkan perhatian dan bimbingan yang sangat baik dan personal.
Yang terpenting adalah jangan takut meminta bantuan. ADHD bukanlah kemalasan atau kurangnya kemampuan. Ini adalah perubahan dalam cara kerja otak. Ketika Anda menciptakan lingkungan kerja yang sesuai dengannya, Anda pun bisa sangat sukses.
Pesan Utama
- Mengalami ADHD di usia dewasa dapat menjadi tantangan di tempat kerja, tetapi bukan berarti karier Anda berakhir di situ .
- Anda bisa mendapatkan bantuan dari para ahli, seperti "rehabilitasi kejuruan," yang akan membantu Anda memahami kekuatan dan kelemahan Anda serta membantu Anda menemukan pekerjaan yang paling sesuai dan berhasil di dalamnya.
- Proses ini unik untuk Anda, disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
- Langkah pertama untuk mendapatkan bantuan adalah berbicara secara terbuka tentang hal ini dengan dokter Anda. Dokter Anda akan dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar.
- Dengan dukungan dan strategi yang tepat, Anda pun dapat memiliki karier yang sangat memuaskan dan sukses meskipun mengidap ADHD.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda