Sebagai orang dewasa, apakah Anda terkadang merasa kesulitan melakukan tugas sehari-hari? Apakah Anda lelah sering lupa, kesulitan berkonsentrasi, atau selalu terlambat? Ini bukan sekadar hal-hal acak, tetapi mungkin disebabkan oleh ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), yang juga dapat memengaruhi orang dewasa. Masalah dan tantangan praktis yang ditimbulkan oleh gejala-gejala ini dalam kehidupan kita secara medis disebut sebagai 'Gangguan Fungsional'.
Bagaimana gejala ADHD menjadi masalah dalam kehidupan sehari-hari?
Sederhananya, salah satu gejala ADHD adalah perhatian Anda mudah teralihkan. 'Gangguan Fungsional' adalah dampak yang ditimbulkan oleh gangguan ini terhadap kehidupan, pekerjaan, dan hubungan Anda. Dengan kata lain, ini adalah kisah tentang hasil akhir dari gejala tersebut.
Coba pikirkan seperti ini. Seseorang dengan ADHD mengalami kesulitan mengatur waktu. Itu adalah salah satu gejalanya. Apa yang terjadi karena hal ini?
- Selalu terlambat kerja.
- Anda tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang diberikan oleh atasan Anda tepat waktu.
- Anda salah memperkirakan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu tugas. Anda pikir bisa menyelesaikannya dalam dua jam, tetapi ternyata membutuhkan waktu seharian penuh.
- Kesalahan bisa terjadi ketika Anda terburu-buru berangkat kerja di menit-menit terakhir.
Hal-hal ini dilihat oleh orang lain di kantor. Kemudian, penilaian kinerja yang Anda terima bisa buruk. Bahkan mungkin Anda bisa kehilangan pekerjaan. Lihat? Gejala ketidakmampuan mengatur waktu telah menjadi 'gangguan fungsional' yang memengaruhi pekerjaan Anda.
ADHD bukanlah kemalasan atau kekurangan karakter. Ini adalah kondisi medis yang berkaitan dengan fungsi otak.
Masalah utama yang dapat terjadi akibat ADHD (Gangguan Fungsional)
Gejala ADHD dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan. Mari kita lihat beberapa contoh utamanya.
| gejala ADHD | Gangguan Fungsional |
|---|---|
| Kesulitan dalam pengelolaan uang (Pengeluaran impulsif) | Anda menggunakan kartu kredit untuk membeli apa pun yang Anda inginkan. Akibatnya, Anda terlambat membayar tagihan seperti tagihan listrik atau air, dan terkadang Anda lupa karena sibuk dengan tumpukan dokumen. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan utang dan penurunan skor kredit. |
| Kesulitan mempertahankan perhatian (Kekurangan perhatian) | Pikiranmu melayang-layang saat seseorang berbicara. Kamu tidak benar-benar bisa mendengarkan apa yang mereka katakan. Mereka bisa merasa kesal ketika kamu harus mendengarkan sesuatu yang telah mereka katakan berulang-ulang. Hal ini dapat membuat orang lain memandangmu sebagai orang yang "tidak dapat dipercaya" dan "tidak bertanggung jawab." |
| Mudah teralihkan perhatiannya (Mudah teralihkan perhatiannya) | Jika Anda memikirkan hal lain saat mengemudi, Anda mungkin menerobos lampu merah. Ini bisa menyebabkan kecelakaan bagi Anda atau orang lain. Jika Anda tidak bisa pergi bekerja selama beberapa hari mobil Anda berada di bengkel untuk diperbaiki, itu akan memengaruhi pekerjaan Anda lagi. |
| Masalah hubungan | Masalah dapat muncul dalam pernikahan, keluarga, dan pertemanan. Hal-hal seperti melupakan janji dan tidak mendengarkan orang lain dapat menyebabkan hubungan yang tidak stabil, bahkan berujung pada perpisahan dan perceraian. |
Sejak kapan masalah-masalah ini muncul?
Jika Anda mengidap ADHD saat dewasa, itu berarti Anda telah memiliki kondisi tersebut sejak kecil . Anda mungkin pernah mendapatkan nilai buruk di sekolah dan kesulitan bergaul dengan anak-anak lain.
Namun seiring bertambahnya tanggung jawab hidup, seperti sekolah menengah, kuliah, pekerjaan, membayar tagihan, pernikahan, dan anak-anak, masalah-masalah ini mulai muncul dengan lebih jelas .
Apakah masalah kesehatan mental lainnya juga terpengaruh?
Ya. Ini poin yang sangat penting. Penelitian menunjukkan bahwa hampir 80% orang dewasa dengan ADHD memiliki setidaknya satu kondisi kesehatan mental lainnya. Yang paling umum di antaranya meliputi:
- Gangguan Kecemasan
- Gangguan Suasana Hati / Depresi
Terkadang masalah yang Anda alami dalam hidup mungkin bukan semata-mata disebabkan oleh ADHD, tetapi juga oleh kondisi kesehatan mental lain yang mungkin terjadi bersamaan. Itulah mengapa penting untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
Apa yang harus kita lakukan untuk mengatasi masalah-masalah ini?
Seringkali, orang dewasa mencari bantuan medis untuk ADHD karena apa yang disebut 'gangguan fungsional' atau dampak pada kehidupan mereka yang tidak dapat mereka atasi. Kabar baiknya adalah, dengan perawatan yang tepat, masalah-masalah ini dapat dikelola dan kehidupan Anda dapat kembali normal.
Jadi, jika Anda menduga mengalami gejala-gejala ini, berikut adalah hal yang harus Anda lakukan.
1. Perhatian: Pertama, teliti dan baca lebih lanjut tentang ADHD. Artikel ini merupakan langkah awal yang baik untuk itu.
2. Temui dokter: Selanjutnya, temui dokter keluarga Anda. Setelah menjelaskan kekhawatiran Anda kepadanya, ia akan merujuk Anda ke psikiater atau psikolog yang memiliki pelatihan dan pengalaman khusus dalam ADHD pada orang dewasa, jika perlu.
3. Ikuti rencana pengobatan: Jika dokter Anda mendiagnosis Anda menderita ADHD, mereka akan membuat rencana pengobatan yang disesuaikan dengan Anda. Rencana tersebut mungkin mencakup hal-hal seperti:
- Pengobatan: Obat-obatan yang membantu mengendalikan gejala ADHD.
- Manajemen waktu dan keterampilan organisasi: Metode yang membantu Anda tetap terorganisir dan tepat waktu.
- Terapi Bicara: Membantu Anda memperbaiki pola pikir dan kebiasaan, serta mengelola masalah kesehatan mental lainnya seperti kecemasan dan depresi.
- Pelatih ADHD: Dalam beberapa kasus, Anda mungkin juga ingin mencari bantuan dari seorang spesialis yang dapat memberikan saran praktis tentang cara mencapai tujuan harian.
Jika Anda sudah didiagnosis ADHD tetapi mengalami kesulitan dalam hidup, pastikan untuk berbicara lagi dengan dokter Anda. Jelaskan apa yang Anda alami. Dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.
Pesan Utama
- ADHD juga umum terjadi pada orang dewasa. Kondisi ini sudah ada sejak masa kanak-kanak.
- Dampak gejala ADHD terhadap pekerjaan, hubungan, dan pengelolaan keuangan disebut 'Gangguan Fungsional'.
- Pahami bahwa ini bukanlah kemalasan atau kelemahan karakter di pihak Anda. Ini adalah kondisi medis yang dapat diobati.
- Jika Anda menduga Anda mengidap ADHD, sangat penting untuk mencari diagnosis dan pengobatan yang akurat dari dokter yang berpengalaman.
- Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat berhasil mengelola gejala ADHD dan masalah yang timbul darinya, serta menjalani kehidupan yang sukses.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda