Banyak orang berpikir bahwa ADHD (gangguan defisit perhatian dan hiperaktivitas) adalah penyakit yang hanya menyerang anak-anak dan akan membaik seiring bertambahnya usia. Namun kenyataannya, banyak orang dewasa terus menderita gejala ADHD ini. Beberapa orang mungkin pertama kali menyadari bahwa mereka mengidap ADHD ketika masih muda. Banyak orang mengalami gejala-gejala ini mereda untuk sementara waktu dan kemudian muncul kembali. Jadi hari ini, mari kita bahas fluktuasi ADHD pada orang dewasa.
Bagaimana siklus gejala-gejala ini?
Sederhananya, gejala utama ADHD pada orang dewasa adalah kesulitan berkonsentrasi , impulsif , kesulitan mengatur waktu dan tugas, serta perubahan suasana hati. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengendalikan gejala-gejala ini dan mengurangi dampaknya pada kehidupan sehari-hari.
Sebagai orang dewasa dengan ADHD, Anda mungkin pernah mengalami saat-saat seperti ini. Yaitu, saat-saat ketika semuanya berjalan baik, rutinitas yang telah Anda tetapkan berjalan lancar, dan hidup tidak terlalu membosankan. Ini bisa terjadi baik saat mengonsumsi obat maupun tidak. Anda mungkin memiliki kurang dari tiga atau empat gejala, dan Anda mungkin merasa cukup baik sehingga tidak lagi diklasifikasikan sebagai ADHD.
Namun, apa yang terjadi setelah itu? Bayangkan sebuah perubahan besar terjadi dalam hidup Anda. Mungkin itu pekerjaan baru, pernikahan, atau masalah keluarga yang besar. Akan tiba saatnya Anda merasa sangat stres. Pada saat itu, semua gejala yang sebelumnya terkendali dapat kembali muncul. Ini disebut siklus kambuh/remisi ADHD. Hal ini sangat umum terjadi pada orang dewasa dengan ADHD.
Meskipun penelitian tentang hal ini masih berlangsung, ini adalah topik yang sekarang mendapat banyak perhatian dari para dokter.
Seberapa umumkah penurunan ADHD seperti ini?
Pertama, mari kita lihat apa arti pengurangan gejala ini, atau yang secara medis disebut "remisi". Meskipun belum ada definisi standar untuk ini, secara umum artinya terdapat tiga gejala ADHD atau kurang dan gejala tersebut terkontrol hingga tidak lagi memenuhi kriteria untuk didiagnosis ADHD. Jika hanya ada empat atau lima gejala, tetapi memengaruhi kehidupan sehari-hari, ini disebut remisi parsial .
Menurut penelitian, sekitar sepertiga (1/3) orang dengan ADHDPada suatu titik dalam hidup, gejala akan hampir sepenuhnya menghilang. Dalam sebuah studi longitudinal selama 16 tahun, hampir 30% orang yang menderita ADHD saat masih anak-anak dan mencapai usia dewasa mengalami remisi penuh pada suatu titik dalam hidup mereka. Selain itu, 60% dari mereka yang berpartisipasi dalam studi tersebut mengalami penurunan gejala dan kemudian kambuh.
Studi lain menemukan bahwa tidak ada perbedaan signifikan dalam tingkat pengurangan gejala antara mereka yang mengonsumsi obat ADHD dan mereka yang tidak. Hal ini menunjukkan bahwa faktor lain selain pengobatan mungkin berperan.
Apa saja alasan mengapa gejala ADHD berkurang pada usia dewasa?
Karena ini masih merupakan bidang penelitian baru, alasan pasti penurunan gejala belum sepenuhnya dipahami. Namun, diperkirakan bahwa faktor-faktor tertentu dapat berkontribusi terhadap hal ini.
Sebagai contoh, faktor-faktor seperti tingkat keparahan ADHD pada masa kanak-kanak dan kesehatan mental orang tua dapat berkontribusi pada berlanjutnya gejala hingga dewasa. Selain itu, ketika ADHD disertai dengan kondisi lain, seperti kecemasan atau kecanduan narkoba seperti ganja , sulit untuk mengisolasi efek ADHD saja.
Selain itu, ada tiga teori utama yang memengaruhi pengurangan gejala, beserta hal-hal yang berubah seiring bertambahnya usia.
| Alasan | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| 1. Otak Kembali Normal | Seiring bertambahnya usia, otak Anda secara bertahap menjadi lebih matang. Orang dengan ADHD biasanya memiliki perkembangan yang lebih lambat pada bagian otak yang bertanggung jawab untuk perhatian dan perencanaan (fungsi eksekutif). Seiring bertambahnya usia dan bagian-bagian ini mulai berfungsi lebih seperti otak neurotipikal, beberapa gejala mungkin secara bertahap menghilang. |
| 2. Otak melakukan kompensasi | Mungkin, karena pengobatan atau alasan lain, fungsi beberapa bagian otak dapat berubah dan gejalanya dapat berkurang. Namun, kelainan yang terkait dengan ADHD juga dapat tetap ada di bagian otak lainnya. Ini berarti bahwa otak itu sendiri beradaptasi dengan situasi dan mencoba meminimalkan dampaknya. |
| 3. Anda Memberikan Kompensasi | Inilah yang terjadi pada banyak orang. Sebagai orang dewasa, Anda memiliki lebih banyak kendali atas lingkungan dan rutinitas harian Anda. Jadi, Anda dapat mengembangkan cara untuk mengurangi dampak gejala Anda. Misalnya, menggunakan buku harian untuk melacak pekerjaan Anda, atau menggunakan teknik khusus untuk tetap fokus selama rapat. Di sini, otak tidak berubah, tetapi Anda mengelola kondisi tersebut dengan mengubah perilaku dan kebiasaan Anda. |
Terkadang ketiga penyebab ini dapat terjadi bersamaan untuk mengendalikan gejala Anda.
Terakhir, dokter dan peneliti masih terus mempelajari hal-hal baru tentang ADHD pada orang dewasa dan perkembangannya. Jadi, ketika Anda mengunjungi dokter , penting untuk fokus pada kualitas hidup Anda dan bagaimana gejala Anda berhenti memengaruhi aktivitas sehari-hari, daripada hanya berbicara tentang "remisi" atau "kekambuhan."
Pesan Utama
- ADHD bukan hanya sesuatu yang memengaruhi anak-anak. Sejumlah besar orang dewasa menderita kondisi ini.
- Wajar jika gejala ADHD Anda mereda dan muncul kembali dari waktu ke waktu. Jangan menganggapnya sebagai kegagalan di pihak Anda.
- Gejala yang sebelumnya terkendali dapat muncul kembali karena hal-hal seperti stres berlebihan dalam hidup, pekerjaan, atau masalah keluarga.
- Sangat penting untuk mengelola lingkungan Anda dan mengembangkan strategi mengatasi gejala-gejala tersebut.
- Hal terpenting adalah selalu berbicara terbuka dengan dokter Anda tentang gejala yang Anda alami, bagaimana perasaan Anda, dan bagaimana hal itu memengaruhi hidup Anda. Dokter akan memberikan solusi terbaik untuk Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda