Bukankah lebih baik minum obat untuk sakit punggung? (Sakit Punggung) Mari kita bahas ini!

" Sakit punggung ini kambuh lagi... Saya tidak bisa duduk atau berdiri..." Ini adalah cerita yang sangat familiar bagi banyak orang di negara kita. Sakit punggung adalah hal yang sangat menjengkelkan. Yang lebih menjengkelkan lagi adalah ketika sakitnya tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai macam obat dan perawatan. Jika Anda juga menderita masalah ini, artikel ini akan sangat penting bagi Anda.

Mengapa beberapa pengobatan tidak berhasil? Penemuan-penemuan baru mengungkap jawabannya.

Sebuah studi besar baru-baru ini menemukan sesuatu yang sangat mengejutkan. Yaitu, dari sepuluh perawatan non-invasif paling umum yang kita gunakan untuk nyeri punggung, hanya satu yang benar-benar efektif. Bayangkan betapa rendahnya persentase itu!

Menurut para peneliti ini, meskipun beberapa perawatan memberikan sedikit keringanan, efeknya seringkali bersifat sementara dan sangat minimal. Bahkan, jika Anda mengukur rasa sakit pada skala 100, perawatan yang dianggap berhasil ini hanya mengurangi rasa sakit dalam jumlah kecil, seperti 4 hingga 8 poin.

Lihat tabel di bawah ini untuk beberapa perawatan yang berhasil, dan beberapa yang tidak berhasil.

Mengapa nyeri punggung begitu umum dan sulit diobati?

Nyeri punggung merupakan penyebab utama kecacatan di seluruh dunia. Hal ini karena nyeri punggung dapat memiliki banyak penyebab dan bersifat menetap. Jika pengobatan yang Anda terima tidak menargetkan penyebab mendasar dari nyeri Anda, nyeri tersebut dapat menetap atau kambuh seiring waktu.

Sederhananya, ada dua jenis utama nyeri punggung:

1. Nyeri punggung spesifik: Ini disebabkan oleh perubahan yang dapat diidentifikasi dengan jelas pada tubuh, seperti fraktur tulang belakang atau stenosis tulang belakang .

2. Nyeri Punggung Nonspesifik: Mengejutkan, 85-95 dari 100 kasus termasuk dalam kategori ini. Ini berarti bahwa tidak ada satu penyebab spesifik tunggal untuk nyeri punggung. Banyak faktor yang saling terkait dapat berkontribusi terhadapnya.

Jadi apa yang harus kita lakukan? Apa cara yang benar?

Jika Anda mengalami nyeri punggung 'non-spesifik', berikut adalah tempat yang baik untuk memulai:

Apa yang harus dilakukan pertama kali?

Pertama, bicarakan dengan dokter Anda dan jika beliau merekomendasikannya, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri NSAID untuk jangka waktu singkat. Namun ini sangat penting:

Peringatan: NSAID (misalnya, Ibuprofen, Diklofenak) tidak cocok untuk semua orang. Jika Anda memiliki riwayat pendarahan usus, gastritis, penyakit jantung, penyakit ginjal, atau tekanan darah tinggi, Anda harus memberi tahu dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini.

Obat penghilang rasa sakit hanyalah solusi sementara. Pada saat yang sama, penting untuk membuat rencana untuk secara bertahap melanjutkan aktivitas normal Anda, seperti berjalan-jalan, kegiatan sosial, dan lain sebagainya.

Jika rasa sakitnya berlanjut...

Jika rasa sakit sudah berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, kita perlu berpikir berbeda. Obat penghilang rasa sakit hanya menekan rasa sakit, bukan menyembuhkan masalah yang mendasarinya.

Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang duduk dalam posisi yang sama sepanjang hari. Ketika mereka melakukan ini, ada banyak tekanan pada sendi sakroiliaka , yang menghubungkan tulang belakang dan tulang pinggul. Hal ini dapat menyebabkan sakit punggung. Pada saat-saat seperti ini, latihan sederhana yang dapat membantu mengembalikan sendi-sendi tersebut ke posisi yang sejajar dapat memberikan kelegaan yang besar.

Jika pengobatan sederhana seperti ini tidak meredakan rasa sakit, dokter Anda mungkin akan mempertimbangkan pengobatan yang lebih kompleks dan invasif.

• Ablasi Frekuensi Radio: Memanaskan dan menonaktifkan saraf yang menghantarkan rasa sakit.
• Stimulator Sumsum Tulang Belakang: Sebuah alat kecil yang ditanamkan ke dalam tulang belakang dan memblokir sinyal nyeri.
• Pembedahan: Untuk memperbaiki masalah struktural pada cakram atau tulang belakang.

Memilih perawatan terbaik untuk Anda

Dari semua ini, kita memahami bahwa pendekatan "satu ukuran untuk semua" terhadap nyeri punggung tidak efektif. Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah memilih perawatan terbaik yang spesifik untuk pasien dan sesuai dengan kebutuhan mereka.

Pemeriksaan seperti MRI dapat sangat membantu dalam hal ini. MRI dapat mengidentifikasi bahkan masalah kecil pada cakram, saraf, dan tulang belakang.

Bayangkan seseorang seperti ini:

Ada seorang pria berusia 40 tahun. Ia menderita penyakit degeneratif diskus, agak kelebihan berat badan, dan mengalami trauma psikologis akibat sesuatu yang terjadi padanya di masa lalu.

Satu kali pengobatan saja tidak cukup untuk kasus seperti ini. Dokter mungkin akan mempertimbangkan semua faktor ini dan merekomendasikan kombinasi beberapa pengobatan.

• Terapi Fisik: Untuk memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas.
• Konseling: Untuk mengelola hubungan antara trauma dan rasa sakit.
• Menurunkan berat badan: Untuk mengurangi tekanan pada punggung.
• Jika perlu, suntikan khusus atau perawatan lain yang menargetkan cakram tulang belakang.

Dengan demikian, cara paling efektif adalah dengan mempertimbangkan semua hal yang berkaitan dengan kondisi Anda dan membuat rencana perawatan yang sesuai untuk Anda.