Apakah orang terkasih Anda sedang sakit? Berikut cara membantu mereka! (Mendukung Orang Terkasih)

Sulit untuk mengungkapkan dengan kata-kata apa yang kita rasakan ketika mendengar bahwa anggota keluarga atau teman dekat tiba-tiba sakit, terutama penyakit serius seperti kanker. Di satu sisi, kita merasa sedih dan takut. Di sisi lain, kita ingin membantu orang tersebut, tetapi ada kalanya kita merasa tidak berdaya dan tidak mampu berpikir, "Apa yang harus saya lakukan sekarang?", "Bagaimana saya bisa membantu?" Ini sangat normal. Jika Anda merasakan hal yang sama, jangan merasa buruk tentang hal itu. Yang terpenting adalah membuat orang tersebut merasa bahwa kita bersama mereka selama masa sulit ini.

Hal yang perlu Anda pahami sebelum memberikan bantuan

Ketika kita mengatakan kita membantu seseorang, hal itu dapat dilakukan dengan dua cara utama. Pertama adalah dukungan praktis . Itu berarti membantu dengan tugas-tugas sehari-hari. Kedua adalah dukungan emosional . Itu berarti membantu orang tersebut, berada di sisinya. Keduanya sangat penting. Bayangkan seorang teman Anda didiagnosis menderita kanker payudara . Di satu sisi, dia harus bergegas menemui dokter dan mendapatkan perawatan. Sementara itu, dia juga harus mengurus pekerjaan rumah tangga dan anak-anak. Di sisi lain, dia bergumul dengan banyak emosi di dalam dirinya, seperti rasa takut, kaget, marah, dan sedih. Jadi ketika kita membantu, kita perlu memikirkan kedua aspek ini.

Bagaimana tepatnya kami dapat membantu? (Hal-hal yang dapat dilakukan)

Ketika seseorang sakit, mereka mungkin bahkan tidak punya waktu untuk memikirkan meminta apa yang mereka butuhkan. Jadi, penting untuk memikirkan tentang menawarkan bantuan.

Sarankan bantuan praktis

Alih-alih bertanya secara umum, "Apakah Anda membutuhkan sesuatu?", mintalah hal-hal spesifik seperti ini.

• "Aku mau ke toko hari ini. Apa kamu butuh sesuatu untuk dibawa pulang? "
• "Kamu harus ke dokter hari ini, kan? Haruskah aku menjemputmu? "
• "Kamu tampak lelah hari ini. Haruskah aku menjemput anak-anak dari sekolah? "
• "Apakah kamu perlu membeli obat? Haruskah aku pergi ke apotek untuk membelinya? "
• "Jangan masak hari ini. Aku akan membawakanmu makan malam. "

Ketika Anda mengajukan pertanyaan spesifik seperti ini, orang tersebut akan mudah menjawab "ya" atau "tidak." Rasanya seperti beban berat telah terangkat dari pundak mereka.

Biarkan mereka merasakan perasaan mereka.

Wajar jika seseorang mengalami perasaan marah, takut, kaget, dan sedih ketika didiagnosis menderita suatu penyakit. Pada saat itu, kita perlu memberi mereka kesempatan untuk mengekspresikan perasaan tersebut.

• Dengarkan dengan saksama:Dengarkan dengan saksama apa yang mereka katakan. Jangan menyela mereka ketika mereka mengungkapkan kesedihan atau kemarahan mereka, atau langsung menawarkan solusi. Tunjukkan kepada mereka bahwa Anda memahami perasaan mereka dengan mengatakan hal-hal seperti, "Ya, wajar untuk merasa seperti itu."
• Tunjukkan dukunganmu: Terkadang kata-kata tidak diperlukan. Bergandengan tangan, menyandarkan kepala di bahu seseorang, dan membiarkan mereka menangis dapat memberikan kenyamanan yang besar. Sampaikan pesan, "Aku bersamamu."

Jangan pernah melakukan kesalahan-kesalahan ini (hal-hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan)

Beberapa hal yang kita lakukan dengan niat baik justru dapat memperburuk keadaan seseorang yang sedang sakit. Jadi, berhati-hatilah terutama terhadap hal-hal ini.

Jangan ceritakan kisah-kisah yang menakutkan.

Ini adalah kesalahan besar yang sering dilakukan banyak orang tanpa menyadarinya.

• Jangan pernah menceritakan kisah seperti , "Bibi tetangga kami menderita penyakit yang sama, dan inilah yang terjadi padanya pada akhirnya..." . Kisah-kisah seperti itu hanya akan meningkatkan rasa takut mereka. Setiap pasien berbeda. Metode pengobatan telah meningkat. Jadi jangan semakin melemahkan semangat mereka dengan menyalahkan orang lain atas pengalaman buruk mereka.
• Selain itu, jangan menyarankan metode pengobatan yang pernah Anda dengar di suatu tempat, seperti, "Dokter itu bagus, obat minyak itu bagus, bubur itu bagus, dan sebagainya." Ketika banyak kerabat datang dan mengatakan hal-hal seperti itu, pasien tidak dapat mengambil keputusan. Pasien bahkan mungkin mengambil keputusan yang salah dengan menghentikan pengobatan yang sedang dilakukan di rumah sakit.

Jangan memaksakan diri untuk "bersikap positif."

Mengucapkan hal-hal seperti "tetap semangat," "berpikir positif," dan "ada banyak orang yang lebih menderita daripada kamu" hanya menekan perasaan mereka yang sebenarnya.

• Mengatakan hal ini kepada seseorang ketika mereka sedih atau takut dapat membuat mereka merasa bersalah atas perasaan mereka. Mereka mulai menyalahkan diri sendiri, dengan mengatakan, "Mengapa saya merasa sedih seperti ini?" Sebaliknya, biarkan mereka merasakan perasaan mereka dengan mengatakan , "Wajar jika kamu merasa takut dan sedih saat ini. Tidak ada yang salah dengan itu."

Jangan berhenti berkunjung meskipun Anda tidak mendapat panggilan.

Terkadang, seseorang yang sedang sakit mungkin tidak memiliki kekuatan untuk menjawab panggilan atau bahkan berbicara.

• Jangan menghindari mereka hanya karena Anda telah menelepon atau mengirim pesan dan mereka tidak menjawab. Mereka mungkin tidak ingin berbicara, tetapi itu adalah cara yang bagus untuk membuat mereka merasa Anda memperhatikan mereka. Bahkan mengirim pesan singkat yang mengatakan , "Anda pasti kesulitan berbicara. Jika Anda membutuhkan sesuatu, beri tahu saya." (Jangan langsung pergi dan mengganggu mereka.)

Terakhir, ingatlah, yang dibutuhkan orang terkasih Anda saat ini bukanlah seorang pahlawan super. Mereka membutuhkan seseorang untuk menggenggam tangan mereka, untuk berjalan bersama mereka dalam perjalanan ini, untuk memahami mereka. Kehadiran Anda, satu kata Anda, sedikit bantuan Anda dapat menjadi kekuatan besar bagi mereka. Jadi, berikan bantuan itu tanpa rasa takut, tetapi dengan sangat hati-hati, dan dengan sepenuh hati.