Apakah Anda mengalami kekurangan kalium? (Hipokalemia) Mari kita bicarakan hal ini!

Apakah Anda hanya merasa lelah dan lesu? Atau apakah Anda mengalami kram otot dan mati rasa di anggota tubuh Anda? Salah satu penyebabnya bisa jadi kekurangan mineral yang disebut kalium dalam darah Anda. Dalam dunia kedokteran, kondisi ini disebut hipokalemia. Jangan khawatir, kita akan membahasnya secara sederhana hari ini.

Mengapa kalium sangat penting bagi kita?

Sederhananya, kalium sangat penting untuk berfungsinya sel, otot, dan saraf tubuh kita dengan baik, sama seperti mobil membutuhkan oli.

• Fungsi otot: Kalium membantu otot menggerakkan anggota tubuh kita, berjalan, dan berlari.
• Mengangkut pesan saraf: Kalium sangat penting untuk sistem saraf, yang membawa pesan dari otak ke seluruh tubuh.
• Untuk kesehatan jantung: Kalium sangat penting bagi sel-sel jantung kita. Kalium membantu menjaga ritme jantung yang tepat.
• Mengontrol tekanan darah : Kalium juga membantu mengontrol peningkatan tekanan darah yang tidak perlu.

Jadi mengapa kadar kaliumnya rendah?

Ada beberapa alasan mengapa kadar kalium dalam tubuh bisa rendah. Terkadang, masalahnya bukan pada makanan yang kita makan, tetapi pada kenyataan bahwa terlalu banyak kalium yang hilang dari tubuh.

Apa alasan utamanya?

Seringkali, penyebab utamanya adalah obat-obatan tertentu. Terutama obat-obatan untuk penyakit jantung , tekanan darah tinggi, dan obat-obatan yang mengurangi jumlah air dalam tubuh, misalnya diuretik , dapat menyebabkan kelebihan kalium dikeluarkan melalui urin.

Apa alasan lainnya?

• Muntah atau diare yang sering terjadi: Ketika banyak cairan hilang dari tubuh dengan cara ini, mineral berharga seperti kalium juga ikut hilang.
• Sering menggunakan obat pencahar tertentu.
• Kadar magnesium rendah dalam tubuh.
• Konsumsi alkohol berlebihan.
• Keringat berlebih: Kondisi ini dapat terjadi pada orang yang berolahraga secara berlebihan atau bekerja di lingkungan yang panas.
• Kekurangan asam folat.
• Beberapa jenis antibiotik .
• DiabetesKetoasidosis diabetik, komplikasi terkait.
• Malnutrisi.
• Beberapa obat yang digunakan untuk asma .

Selain itu, kasus penyakit ginjal yang jarang terjadi, beberapa gangguan makan, dan penyakit yang berhubungan dengan hormon (misalnya sindrom Cushing) juga dapat menyebabkan kadar kalium rendah.

Apa saja gejala kekurangan kalium?

Gejala kekurangan kalium bergantung pada seberapa banyak kalium yang hilang dan berapa lama kondisi tersebut telah berlangsung. Seseorang mungkin mengalami kadar kalium rendah tanpa menunjukkan gejala apa pun.

Bagaimana cara menemukannya?

Untuk mengetahuinya, dokter Anda akan melakukan hal yang sangat sederhana. Mereka akan mengambil sedikit darah Anda dan melakukan tes. Ini akan mengukur jumlah pasti kalium dalam darah Anda.

• Tingkat kesehatan:Normalnya, kadar kalium dalam darah orang dewasa seharusnya berada antara 3,5 mmol/L dan 5,5 mmol/L.
• Kadar kalium rendah (Hipokalemia): Jika kadar Anda kurang dari 3,5 mmol/L, berarti Anda mengalami kondisi ini.
• Kadar di bawah 2,5 mmol/L dianggap sebagai kondisi serius.

Kemudian, dokter akan mengajukan pertanyaan untuk mengetahui mengapa detak jantung Anda menurun. Mereka akan bertanya apakah Anda baru-baru ini mengalami muntah atau diare, obat apa yang Anda konsumsi, dan apakah Anda memiliki penyakit lain. Mereka mungkin juga akan meminta tes urine. Jika mereka mencurigai adanya perubahan detak jantung, mereka mungkin juga akan meminta tes EKG (elektrokardiogram) .

Bagaimana cara mengobatinya?

Pengobatannya tergantung pada seberapa rendah kadar kalium Anda.

• Untuk kasus ringan: Dalam kebanyakan kasus, jika ini tidak serius, dokter Anda akan meresepkan suplemen kalium untuk Anda konsumsi.
• Mengatasi Penyebabnya: Jika kadar kalium rendah Anda disebabkan oleh obat seperti diuretik, dokter Anda mungkin akan menghentikan obat tersebut dan menggantinya dengan obat lain. Jangan pernah berhenti minum obat apa pun tanpa terlebih dahulu bertanya kepada dokter Anda.
• Untuk kasus serius: Namun, jika kadar kalium Anda sangat rendah dan Anda mengalami detak jantung tidak teratur (aritmia), Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit dan diberi kalium melalui infus . Hal ini harus dilakukan di rumah sakit, di bawah pengawasan medis, karena kadar kalium yang tinggi dapat berbahaya.

Apa yang dapat dilakukan untuk menghindari situasi ini?

• Jika Anda mengalami diare atau muntah, minumlah banyak cairan, seperti air dan kaldu. Jika kondisi ini berlanjut selama lebih dari satu atau dua hari, periksakan diri ke dokter.
• Hindari konsumsi alkohol berlebihan.
• Konsumsilah makanan yang kaya akan kalium.

Sangat baik untuk menambahkan makanan seperti ini, yang kaya akan kalium, ke dalam diet kita.

Hipokalemia, Kalium, kalium, kalium rendah, gejala, pengobatan, defisiensi kalium