Perlengkapan Kehamilan Penting untuk membantu Anda melewati kehamilan sebagai calon ibu

Menjadi seorang ibu adalah salah satu pengalaman terindah yang bisa Anda alami dalam hidup. Sejak hari Anda menerima kabar ini, Anda pasti dipenuhi dengan sukacita dan sedikit ketidaksabaran. Pada saat yang sama, ribuan pertanyaan seperti, 'Apa yang harus saya persiapkan sekarang?', 'Apa yang saya butuhkan saat ini?', 'Apa yang dibutuhkan bayi?' terlintas di benak Anda, bukan? Jangan khawatir. Meskipun kehamilan setiap orang berbeda, ada beberapa hal umum yang dapat membantu membuat masa ini lebih mudah dan nyaman bagi Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas hal-hal terpenting yang perlu Anda siapkan dari awal hingga akhir kehamilan Anda .

Saat Anda mulai berpikir untuk memiliki bayi dan selama trimester pertama (Pra-konsepsi & Trimester Pertama)

Banyak orang berpikir bahwa segala sesuatu perlu dipersiapkan setelah mereka mengetahui akan memiliki bayi. Namun kenyataannya, ada persiapan yang seharusnya dimulai sejak Anda merencanakan kehamilan.

Hal pertama dan terpenting adalah mulai mengonsumsi vitamin yang mengandung asam folat . Dokter mengatakan bahwa sangat penting untuk mengonsumsi asam folat sejak Anda mulai berpikir untuk memiliki bayi. Alasannya adalah asam folat dapat mencegah cacat tabung saraf , yang dapat menyebabkan cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang bayi. Ini sangat penting karena organ-organ bayi ini terbentuk dalam beberapa minggu pertama sebelum Anda bahkan mengetahui bahwa Anda hamil. Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter Anda dan mulailah menggunakan vitamin prenatal yang direkomendasikannya mulai sekarang.

Selanjutnya, penting untuk memiliki seseorang atau buku yang dapat Anda percayai untuk memberikan nasihat yang baik . Selama masa ini, Anda mungkin kewalahan oleh perubahan kecil yang Anda rasakan di tubuh Anda. Ada kalanya Anda tidak dapat mengetahui apa yang terjadi, seperti, "Apakah ini normal? Atau haruskah saya pergi ke dokter?" Sangat baik untuk menyimpan nomor telepon ibu Anda, teman yang terpercaya, atau dokter Anda untuk diajak bicara pada saat-saat seperti ini. Tentu saja, dukungan suami Anda juga merupakan kekuatan besar selama perjalanan ini.

Hal lain yang perlu ditambahkan ke daftar Anda saat ini adalah pelembap kulit yang bagus . Hormon kehamilanKulit menjadi kering dan gatal akibat perubahan ini adalah hal yang sangat umum. Selain itu, pelembap yang baik dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan stretch mark yang disebabkan oleh peregangan kulit seiring dengan membesarnya perut.

Perubahan mulai terjadi pada trimester kedua.

Trimester kedua adalah masa kebebasan selama kehamilan. Namun, perubahan pada tubuh Anda mulai lebih terlihat. Perut Anda semakin membesar. Jadi kenyamanan adalah hal terpenting selama masa ini.

Hal-hal yang membuat tubuh Anda merasa nyaman

• Sepatu yang nyaman: Anda mungkin harus menyimpan sepatu hak tinggi cantik Anda untuk sementara waktu. Seiring perut Anda membesar, pusat gravitasi tubuh Anda berubah. Hal ini membuat Anda kurang seimbang dan lebih mungkin terjatuh. Risikonya bahkan lebih besar dengan kondisi jalan di negara kita. Oleh karena itu, pilihlah sepatu yang datar, anti selip, dan pas di kaki Anda .
• Pakaian dan Pakaian Dalam Hamil: Ini adalah waktu terbaik untuk beralih ke pakaian longgar dan ringan yang terbuat dari bahan seperti katun. Payudara Anda juga akan membesar selama periode ini. Oleh karena itu, penting untuk memilih bra yang nyaman dan setidaknya satu ukuran cup lebih besar dari ukuran Anda biasanya. Jika Anda pergi ke toko pakaian dalam dengan bantuan spesialis, Anda bisa mendapatkan bantuan dalam memilih ukuran bra yang tepat untuk periode ini dan untuk menyusui nantinya.
• Sabuk kehamilan: Sakit punggung adalah masalah bagi banyak ibu seiring dengan membesarnya perut mereka. Solusi yang baik untuk ini adalah dengan menggunakan sabuk kehamilan . Ini adalah pita elastis tebal yang dikenakan di bawah perut. Ini memberikan dukungan yang baik untuk perut dan punggung.
• Bantal tambahan: Tidur di malam hari bisa sedikit sulit. Seiring perut Anda membesar, sebaiknya tidur miring. Pada saat ini, ada baiknya menggunakan beberapa bantal tambahan di antara kaki Anda, di bawah perut, dan di belakang punggung Anda. Bantal tubuh atau bantal kehamilan yang tersedia di pasaran merupakan investasi yang baik untuk ini.

Persiapan menghadapi masalah kesehatan ringan

Mulas , suatu kondisi yang dapat terjadi selama periode ini, disebabkan oleh perubahan hormonal yang mengendurkan otot-otot di kerongkongan dan rahim yang membesar menekan perut. Sebaiknya siapkan obat seperti Tums atau Mylanta untuk saat-saat seperti ini.

Trimester ketiga, masa menunggu kelahiran bayi.

Anda sekarang berada di tahap akhir perjalanan Anda. Inilah saatnya untuk mempersiapkan kedatangan bayi Anda. Sebagian dari kita para ibu enggan membeli barang-barang sampai bayi lahir. Namun, ada beberapa hal yang mutlak perlu Anda persiapkan sebelumnya.

Persiapan ini akan sangat memudahkan bukan hanya Anda, tetapi juga suami dan keluarga Anda. Persiapan kecil ini akan sangat membantu Anda menikmati momen tanpa kekhawatiran dan dengan bahagia setelah bayi pulang ke rumah.