Apakah anak Anda selalu melamun? Mari kita bahas tentang Tempo Kognitif Lambat (Sluggish Cognitive Tempo/SCT).

Apakah anak Anda menatap ke luar jendela di kelas, melamun? Apakah dia tetap di tempat yang sama selama berjam-jam saat mengerjakan pekerjaan rumah ? Apakah dia tampak mengabaikan Anda saat Anda berbicara? Banyak orang tua berasumsi bahwa anak mereka "malas," "tidak tertarik," atau "sengaja menghindari pekerjaan." Namun, ini mungkin lebih dari sekadar kebosanan, dan sesuatu yang perlu kita perhatikan. Itulah yang akan kita bahas hari ini.

Apa itu Tempo Kognitif Lambat (Sluggish Cognitive Tempo/SCT)?

Sederhananya, Tempo Kognitif Lambat (Sluggish Cognitive Tempo/SCT) adalah kondisi yang diidentifikasi oleh dokter sebagai masalah perhatian, meskipun saat ini belum menjadi diagnosis medis resmi. Beberapa peneliti juga menyebutnya Gangguan Defisit Konsentrasi (Concentration Deficit Disorder ). Yang terjadi adalah kecepatan berpikir seseorang, kemampuan memproses informasi, dan kecepatan mereka merespons dunia di sekitar mereka sedikit lebih lambat dari normal.

Banyak orang salah mengira ini dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) . Memang benar bahwa beberapa anak dengan ADHD juga dapat memiliki SCT. Tetapi dimungkinkan juga untuk memiliki SCT tanpa ADHD. Perbedaan utamanya adalah hiperaktivitas dan impulsivitas yang terlihat pada ADHD jauh lebih jarang terjadi pada SCT. Sebaliknya, anak-anak ini sangat pendiam, menarik diri, dan suka melamun.

Apa perbedaan utama antara SCT dan ADHD?

Penting untuk memahami perbedaan antara kedua kondisi ini, karena pengobatannya mungkin berbeda-beda. Mari kita lihat tabel ini.

Apa saja gejala seseorang yang mengidap SCT?

Anda mungkin melihat hal-hal berikut pada anak atau orang dewasa dengan kondisi ini:

• Mereka sering melamun : Saat mengajar di kelas, berbicara dengan seseorang, atau melakukan sesuatu, pikiran mereka berada di tempat lain. Seolah-olah mereka tidak berada di sana.
• Mudah bingung dan teralihkan perhatiannya: Berulang kali bertanya, "Apa yang baru saja kamu katakan?" saat menjelaskan sesuatu. Mengalami kesulitan mengikuti instruksi.
• Selalu merasa mengantuk atau lesu: Kesulitan bangun di pagi hari. Merasa lelah atau tidak tertarik sepanjang hari. Seperti kehabisan energi.
• Kurang minat pada aktivitas fisik : Tidak terlalu tertarik bermain, berlari, atau melompat. Lebih suka berdiam diri di satu tempat sebagian besar waktu.
• Terlalu malas untuk menyelesaikan tugas yang sudah dimulai, atau terlalu malas untuk mengerjakannya:Hal-hal seperti pekerjaan rumah dan tugas sekolah membutuhkan waktu berjam-jam, terkadang berhari-hari, untuk diselesaikan.
• Kesulitan dalam pengambilan keputusan: Membutuhkan waktu lama untuk memutuskan bahkan hal yang sederhana sekalipun.
• Terdapat risiko mengembangkan kondisi seperti kecemasan atau depresi: Orang-orang ini mungkin menjadi depresi karena mereka tidak dapat bekerja secepat orang lain dan memiliki lebih sedikit koneksi sosial .

Bagaimana dokter mendiagnosis kondisi ini?

Jika Anda memiliki keraguan tentang anak Anda, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah menemui dokter anak atau psikiater anak .

Proses diagnosis biasanya berjalan seperti ini:

1. Berbicara secara detail: Dokter akan mengajukan banyak pertanyaan kepada Anda dan anak Anda tentang perilaku, pekerjaan sekolah, hubungan sosial, dan emosi mereka.

2. Kuesioner: Kuesioner khusus dapat diberikan kepada orang tua dan guru untuk diisi guna menilai pola perilaku anak.

3. Mengesampingkan kondisi lain: Dokter akan memeriksa anak dengan cermat untuk melihat apakah gejalanya disebabkan oleh ADHD, kecemasan, depresi, atau gangguan belajar lainnya.

Semua informasi ini digabungkan untuk menentukan apakah anak tersebut mengidap SCT.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Karena SCT masih merupakan kondisi berbasis penelitian, belum ada pengobatan khusus untuknya. Namun, ada beberapa cara untuk mengelola gejala dan membuat hidup anak lebih mudah. ​​Hal ini biasanya dilakukan sebagai kombinasi dari beberapa perawatan .

Obat-obatan

Beberapa obat yang digunakan untuk ADHD juga membantu meningkatkan perhatian dan kecepatan berpikir pada SCT.

• Obat stimulan: Obat-obatan seperti `Methylphenidate (Ritalin)` dapat membantu meningkatkan rentang perhatian.
• Obat-obatan non-stimulan: Obat-obatan seperti `Atomoxetine (Strattera)` atau `Viloxazine (Qelbree)` terkadang juga direkomendasikan.
• Antidepresan: Jika anak Anda memiliki kondisi seperti kecemasan atau depresi, jenis obat ini dapat diberikan untuk membantu mengendalikan kondisi tersebut.

Terapi perilaku dan dukungan pendidikan

• Terapi Perilaku:Ini membantu Anda mengatur informasi, menyusun tugas, mengelola waktu, dan mengembangkan keterampilan sosial.
• Program pendidikan khusus: Anda dapat memberikan dukungan tambahan kepada anak Anda di sekolah, misalnya, dengan memberi mereka lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas atau memberikan instruksi dalam bagian-bagian yang lebih sederhana.

Perubahan gaya hidup

Meskipun tampak sangat sederhana, hal-hal ini sangat membantu dalam mengendalikan gejala SCT.

• Tidur yang berkualitas: Pastikan anak Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap hari. Sangat penting untuk membatasi penggunaan TV dan telepon di malam hari.
• Pola makan sehat: Pola makan bergizi sangat berpengaruh pada fungsi otak. Kurangi makanan manis dan olahan gula sebisa mungkin.
• Olahraga teratur: Sedikit berlari, melompat, dan bermain setiap hari dapat merangsang tubuh dan otak, membantu mengurangi rasa kantuk.

Yang terpenting adalah menggabungkan semua informasi ini dan berbicara dengan dokter untuk mengembangkan rencana perawatan yang paling sesuai untuk anak Anda.