Apakah si kecil Anda tidak bisa diam di satu tempat untuk sementara waktu? Apakah dia tidak mendengarkan apa yang dikatakan? Apakah tidak ada rutinitas di sekolah, dan apakah dia terus-menerus lupa sesuatu? Ketika Anda melihat tanda-tanda ini, Anda mungkin berpikir bahwa dia tidak tahu bahwa dia memiliki ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Mungkin Anda juga memiliki masalah ini. Dia membuat kesalahan kecil di tempat kerja, sering kehilangan barang seperti kunci. Apakah terasa seperti ada hal-hal yang tidak terlintas di kepalanya saat rapat? Sebelum Anda tiba-tiba mengambil kesimpulan ketika Anda menemukan hal seperti ini, mari kita pikirkan apakah ada alasan lain untuk hal-hal ini. Mungkin itu sama sekali bukan penyakit. Selain itu, mungkin itu adalah sesuatu yang dapat kita atasi sendiri dengan mudah.
Apa saja penyebab yang tampak seperti ADHD, tetapi sebenarnya bukan ADHD?
Sekarang mari kita bahas beberapa kondisi yang mungkin menyerupai gejala ADHD, seperti kurang perhatian dan gelisah, tetapi sebenarnya disebabkan oleh penyebab lain. Jika Anda menyadari hal ini, Anda dapat menghindari kepanikan yang tidak perlu.
| Alasan | Fitur-fitur yang perlu diperhatikan |
|---|---|
| Dehidrasi | Air sangat penting agar otak kita berfungsi dengan baik. Ketika kita mengalami dehidrasi, kimia otak terganggu, sehingga mengganggu daya ingat, kemampuan berpikir jernih, dan pengambilan keputusan. Jika Anda merasa sulit berkonsentrasi, cobalah minum segelas air. |
| Pola makan yang salah | Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda makan makanan yang layak? Gula darah rendah dapat menyebabkan iritabilitas, kemarahan, kantuk, dan kebingungan. Mengonsumsi banyak makanan manis juga dapat memperlambat fungsi otak. |
| Peningkatan kafein | Sedikit kafein dapat meningkatkan kewaspadaan Anda. Tetapi terlalu banyak dapat membuat Anda merasa gelisah dan sulit berkonsentrasi. Kafein tidak hanya ditemukan dalam teh dan kopi, tetapi juga dalam cokelat, beberapa obat sakit kepala, dan beberapa minuman ringan. |
| Kurang tidur | Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Kita bekerja hingga larut malam dan bangun pagi-pagi sekali, untuk mengganti waktu yang kurang di siang hari. Tetapi ketika kita tidak cukup tidur, daya ingat, kemampuan belajar, suasana hati, dan kemampuan pengambilan keputusan kita akan sangat terpengaruh . Kita juga lebih cenderung melakukan kesalahan. |
| Menekankan | Stres adalah respons tubuh kita terhadap ancaman yang dirasakan. Bagi seorang anak, stres bisa berupa mata pelajaran yang sulit di sekolah, pertengkaran dengan teman, atau masalah di rumah. Bagi orang dewasa, stres bisa berupa masalah di tempat kerja atau masalah keuangan. Ketika pikiran terganggu oleh hal-hal seperti ini, hal itu dapat mengalihkan perhatian kita dari apa yang perlu kita fokuskan. |
Penyebab yang secara khusus memengaruhi anak-anak
Perundungan di sekolah
Ini adalah sesuatu yang memiliki dampak sangat serius pada pikiran anak-anak. Terutama di zaman sekarang ini, sulit untuk menghindari perundungan siber melalui email, pesan teks, dan ruang obrolan. Perundungan ini dapat memengaruhi prestasi akademik, perilaku, dan bahkan kesehatan anak.
Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda tentang hal ini. Banyak sekolah memiliki program dan kebijakan untuk mencegah jenis perundungan ini. Teliti program dan kebijakan tersebut dan lihat apakah sudah diterapkan. Bangun kepercayaan diri anak Anda dan berikan dukungan positif.
Apakah kelasnya membosankan? Atau apakah anak itu berbakat? (Bosan atau Berbakat)
Beberapa anak, terutama yang memiliki bakat alami, dapat merasa pekerjaan sekolah sangat membosankan dan menjemukan. Mereka akhirnya menatap ke luar jendela, tertidur di kelas. Selain itu, anak berbakat seperti ini terkadang bisa bertingkah seperti "sok tahu," yang dapat menyulitkan mereka untuk berteman dengan anak-anak lain. Mereka mungkin tidak menyukai jenis pekerjaan yang sama, menolak diberi perintah, dan bahkan dapat mengganggu kelas.
Dalam situasi seperti ini, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah berbicara dengan guru kelas anak Anda. Mereka dapat memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang alasan di balik perilaku anak Anda. Mereka mungkin juga dapat melakukan beberapa perubahan di kelas untuk menjaga minat belajar anak Anda.
Penyalahgunaan Zat
Masalah di sekolah atau tempat kerja, gangguan ingatan.Pengambilan keputusan yang buruk, dan perubahan suasana hati yang sering dapat menjadi tanda-tanda penyalahgunaan narkoba atau alkohol. Hal utama yang perlu diperhatikan adalah perubahan besar pada penampilan, perilaku, dan hubungan seseorang dengan orang lain .
Jika Anda merasa ini adalah masalah, mohon cari bantuan. Anda dapat meminta bimbingan dari konselor, pekerja sosial, atau dokter keluarga Anda . Kecanduan narkoba adalah kondisi yang dapat diobati dengan terapi perilaku, mungkin pengobatan, dan dukungan.
Jadi, kapan ini benar-benar bisa disebut ADHD?
Oke, jika tidak ada penyebab lain yang baru saja kita bahas, dan terdapat pola ketidakfokusan, hiperaktivitas, atau impulsivitas yang terus-menerus, itu bisa jadi ADHD. Tetapi agar hal itu terjadi, hal-hal berikut perlu terpenuhi:
- Perilaku ini pasti sudah dimulai sebelum usia 12 tahun .
- Ini harus berlangsung selama lebih dari 6 bulan secara terus menerus.
- Hal itu harus menyebabkan gangguan yang signifikan terhadap aktivitas kehidupan sehari-hari (misalnya, sekolah, pekerjaan, hubungan sosial).
- Perilaku ini harus ditunjukkan di berbagai lingkungan (misalnya, di rumah dan di sekolah).
Hal terpenting adalah mendapatkan diagnosis ADHD dari dokter yang berkualifikasi. Jangan langsung mengambil kesimpulan sendiri.
Dokter anak atau dokter keluarga Anda dapat mendiagnosis kondisi ini. Mereka akan mendapatkan informasi dari orang tua, guru, dan orang-orang yang dekat dengan anak atau orang tersebut. Mereka juga dapat melakukan tes medis yang diperlukan atau merujuk Anda ke spesialis lain untuk menyingkirkan penyebab lain yang telah kita bahas.
Pesan Utama
- Gejala yang menyerupai ADHD dapat disebabkan oleh faktor-faktor sederhana seperti kurang tidur, kurang minum, kebiasaan makan yang buruk, dan stres .
- Jika Anda memiliki keraguan tentang anak Anda, pertama-tama bicaralah secara terbuka dengan mereka dan guru mereka.
- Jangan langsung memberi label ADHD sebelum Anda memahami dengan tepat apa masalahnya.
- Jika Anda atau anak Anda memiliki kekhawatiran serius tentang gejala-gejala ini, jangan langsung mengambil kesimpulan sendiri dan mintalah nasihat dari dokter yang berkualifikasi. Itu adalah hal terbaik dan teraman yang dapat dilakukan.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda