Hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang alkohol: Mari kita bahas!

Halo! Hari ini kita akan membahas topik yang penting bagi banyak orang, terutama kaum muda. Yaitu alkohol, atau yang kita kenal sebagai minuman keras. Mungkin Anda pernah membicarakannya dengan teman-teman Anda, atau mendengarnya dari berbagai tempat. Jadi, apa sebenarnya alkohol itu? Bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh? Apakah baik? Apakah buruk? Kita akan membahas semua itu hari ini.

Sebenarnya apa itu alkohol?

Sederhananya, alkohol adalah sesuatu yang dibuat dengan cara fermentasi biji-bijian, buah-buahan, atau sayuran. Proses fermentasi ini menggunakan ragi atau bakteri untuk mengubah gula dalam makanan tersebut menjadi alkohol. Proses fermentasi ini digunakan untuk banyak hal, seperti pembuatan keju dan beberapa obat-obatan. Ada berbagai bentuk alkohol. Beberapa digunakan sebagai pembersih, antiseptik, atau sebagai pereda nyeri atau penenang. Namun, alkohol yang kita bicarakan, yang diminum orang, diserap langsung ke dalam aliran darah saat masuk ke dalam tubuh. Dari sana, alkohol mulai memengaruhi Sistem Saraf Pusat (SSP) kita, yaitu otak dan sumsum tulang belakang. Sistem saraf pusat ini mengontrol hampir setiap fungsi dalam tubuh kita.

Bagaimana alkohol memengaruhi tubuh?

Alkohol adalah depresan . Artinya, alkohol memperlambat aktivitas sistem saraf pusat kita. Lebih tepatnya, alkohol memblokir beberapa pesan yang mencoba mencapai otak. Inilah sebabnya mengapa emosi, perasaan, gerakan, penglihatan, dan pendengaran seseorang berubah. Bayangkan, ketika Anda mengonsumsi sedikit saja, Anda mungkin merasa rileks atau rasa takut Anda berkurang. Namun, semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin besar pengaruhnya terhadap otak. Saat itulah Anda menjadi mabuk .

Apa yang terjadi ketika Anda mabuk (keracunan)?

Seseorang yang terlalu banyak minum alkohol mungkin tidak dapat berjalan dengan benar, kehilangan keseimbangan, dan bicaranya menjadi cadel. Mereka juga mungkin menjadi sangat bingung dan kehilangan konsentrasi. Beberapa orang mungkin sangat ramah dan banyak bicara saat mabuk. Namun, yang lain mungkin sangat agresif dan marah. Hal ini bervariasi dari orang ke orang. Yang terpenting, waktu reaksi mereka sangat berkurang . Itulah mengapa penting untuk tidak minum dan mengemudi. Seseorang yang mabuk mungkin berpikir mereka melakukan sesuatu dengan benar, tetapi kenyataannya tidak. Perilaku mereka yang biasa mungkin sangat berbeda.

Apa itu keracunan alkohol?

Jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak alkohol dalam waktu singkat, mereka dapat mengalami keracunan alkohol.Risiko keracunan alkohol sangat tinggi. Sesuai namanya, ini merujuk pada kondisi tubuh yang diracuni oleh alkohol dalam jumlah berlebihan yang tidak dapat ditangani oleh tubuh. Gejala utamanya adalah:

• Muntah hebat.
• Rasa kantuk yang berlebihan .
• Kehilangan kesadaran.
• Kesulitan bernapas .
• Kadar gula darah yang sangat rendah dan berbahaya.
• Terkadang kejang dapat terjadi.
• Kondisi ini bahkan bisa berujung pada kematian, jadi ini sangat berbahaya.

Mengapa anak-anak kecil tergoda untuk minum alkohol?

Sebagian orang menganggap bereksperimen dengan alkohol di usia muda sebagai hal yang normal. Ada beberapa alasan mengapa anak muda tergoda untuk menggunakan alkohol dan obat-obatan terlarang lainnya:

• Rasa ingin tahu: Keinginan untuk mengetahui hal-hal seperti "Bagaimana rasanya?" "Apa yang istimewa dari ini?"
• Merasa lebih baik, mengurangi stres , dan rileks: Beberapa orang berpikir bahwa alkohol dapat membantu mereka melupakan masalah dan merasa bahagia .
• Berbaur: Karena pikiran seperti "Semua orang minum, bagaimana mungkin aku satu-satunya yang minum?"
• Merasa seperti orang dewasa: Beberapa orang berpikir mereka terlihat seperti anak kecil ketika mengonsumsi alkohol.

Coba pikirkan, sejak usia muda, anak-anak melihat iklan yang menampilkan orang-orang cantik menikmati hidup dengan alkohol. Selain itu, ketika mereka melihat banyak orang tua dan orang dewasa lainnya di pesta, minum sedikit anggur atau bir saat makan malam, anak-anak kecil mungkin berpikir bahwa alkohol bukanlah hal yang berbahaya.

Mengapa Anda harus menjauhi alkohol?

Faktanya, menurut hukum Sri Lanka, orang di bawah usia 21 tahun tidak dapat membeli alkohol. Namun, banyak anak muda memiliki akses ke alkohol. Jadi, terserah Anda untuk memutuskan apakah akan minum atau tidak. Selain potensi kecanduan, ada beberapa kerugian lain dari konsumsi alkohol.

Pertanyaan dari hukum dan masyarakat

Anak muda yang mengonsumsi alkohol lebih cenderung terlibat masalah hukum (minum alkohol itu ilegal dan bahkan dapat menyebabkan penangkapan). Anak muda yang mengonsumsi alkohol juga lebih cenderung terlibat perkelahian dan melakukan kejahatan daripada mereka yang tidak mengonsumsi alkohol.

Kegiatan sekolah dan studi terganggu.

Orang yang rutin mengonsumsi alkohol juga mengalami masalah dalam belajar . Alkohol dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk belajar dengan baik dan mendapatkan nilai bagus. Alkohol juga dapat memengaruhi performa atletik mereka (karena masalah keseimbangan dan koordinasi yang telah disebutkan sebelumnya).

Bisa bersikap nakal di depan orang lain

Meskipun minum alkohol dianggap "keren," alkohol dapat menyebabkan orang melakukan hal-hal yang cukup bodoh dan memalukan, termasuk muntah dan buang air kecil sembarangan. Selain itu, bau mulut dan mabuk yang menyertainya tidak sehat bagi siapa pun.

Risiko besar bagi kesehatan Anda!

Anak muda yang mengonsumsi alkohol lebih cenderung aktif secara seksual dan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan . Hal ini dapat menyebabkan kehamilan yang tidak direncanakan dan penyakit menular seksual (PMS) . Anda juga lebih mungkin mengalami cedera, bahkan fatal, saat mabuk. Setengah dari semua kasus tenggelam di kalangan pria muda terkait dengan alkohol. Penggunaan alkohol juga meningkatkan risiko anak muda terlibat dalam kecelakaan mobil, pembunuhan, atau bunuh diri. Selain itu, anak muda yang mengonsumsi alkohol lebih cenderung tumbuh menjadi obesitas atau memiliki masalah kesehatan lainnya . Sebuah studi menemukan bahwa orang yang minum lima gelas atau lebih minuman beralkohol sehari sejak usia 13 tahun lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan atau tekanan darah tinggi pada usia 24 tahun dibandingkan mereka yang tidak minum. Orang dewasa yang terus minum alkohol secara berlebihan berisiko tinggi mengalami kerusakan pada organ vital seperti hati, jantung, dan otak .

Bagaimana cara menjauhi alkohol? Bagaimana cara mengatakan 'tidak'?

Jika semua temanmu minum, akan sulit untuk mengatakan 'tidak' ketika kamu satu-satunya yang tidak minum. Tidak ada yang suka ditolak oleh teman-teman mereka atau sendirian. Ada berbagai cara untuk mengatakan 'tidak' pada alkohol, dan itu akan berbeda dari orang ke orang.

• Bagi sebagian orang, lebih mudah untuk sekadar mengatakan 'tidak' tanpa memberikan alasan apa pun .
• Sebagian orang berpendapat lebih baik mengatakan 'tidak' dengan alasan . Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak suka minum," "Saya ada pertandingan besok," atau "Paman saya meninggal karena minum alkohol."

Jika Anda kesulitan menolak alkohol di depan orang yang Anda kenal, cobalah menolak di depan orang tua Anda atau orang dewasa lainnya . Mengatakan hal-hal seperti, "Orang tua saya akan segera menjemput saya," "Saya sudah mabuk, saya tidak bisa melakukannya lagi," atau "Pelatih saya akan marah besar" dapat mempermudah beberapa orang untuk menolak. Jika Anda pergi ke pesta dan tahu akan ada alkohol, buatlah rencana sebelumnya . Misalnya, Anda dapat menggunakan isyarat untuk memberi tahu teman kapan waktunya untuk pergi. Selain itu, rencanakan untuk melakukan sesuatu selain hanya berdiam diri di lantai bawah minum bir sepanjang malam. Rencanakan untuk menonton film, pergi ke mal, konser, atau pertandingan olahraga. Atau Anda dapat mengumpulkan beberapa teman dan membentuk tim untuk bermain voli, bowling, softball - apa pun yang membuat Anda tetap aktif!

Jika saya butuh bantuan, di mana saya bisa mendapatkannya?

Jika Anda merasa memiliki masalah dengan alkohol, segeralah cari bantuan . Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah berbicara dengan orang dewasa yang Anda percayai. Jika Anda kesulitan berbicara dengan orang tua, bicaralah dengan seseorang seperti dokter, konselor sekolah, pendeta, pastor gereja, bibi, paman, dan lain-lain. Beberapa orang merasa sulit untuk berbicara dengan orang dewasa tentang hal-hal ini, tetapi jika Anda berada di tempat di mana Anda dapat membantu, seseorang yang dapat mendukung Anda dapat merujuk Anda ke konselor narkoba dan alkohol untuk penilaian dan perawatan. Di beberapa negara, perawatan ini sepenuhnya bersifat rahasia. Setelah menilai masalah seorang remaja, seorang konselor dapat merekomendasikan perawatan rawat inap jangka pendek atau perawatan rawat jalan di pusat rehabilitasi . Pusat-pusat perawatan ini membantu seseorang secara bertahap mengatasi kecanduan fisik dan mental mereka terhadap alkohol. Anda juga dapat menemukan bantuan dan dukungan secara online. Misalnya, ada organisasi seperti `SAMHSA` . (Di Sri Lanka, penting untuk mencari layanan pencegahan dan rehabilitasi narkoba di sektor pemerintah dan swasta.)

Bagaimana jika saya merasa kasihan pada minuman orang lain?

Terkadang anak-anak tinggal di rumah di mana orang tua atau anggota keluarga lainnya minum alkohol secara berlebihan. Banyak orang tidak dapat mengendalikan kebiasaan minum mereka tanpa bantuan. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak mencintai Anda atau peduli pada Anda. Alkoholisme adalah penyakit yang membutuhkan perawatan, seperti halnya penyakit lainnya. Orang dengan masalah minum alkohol tidak dapat berhenti minum sampai mereka siap mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan mendapatkan bantuan. Ini bisa sangat sulit bagi keluarga dan orang-orang terkasih. Kabar baiknya adalah ada banyak tempat untuk mencari bantuan. Orang dewasa yang suportif, seperti konselor sekolah Anda, kerabat, atau kakak/adik, akan memahami apa yang Anda alami. Anda juga dapat menemukan bantuan melalui organisasi profesional seperti Alateen . Jika Anda khawatir tentang kebiasaan minum teman Anda, bantulah mereka untuk tetap aman. Misalnya, jangan biarkan teman Anda minum dan mengemudi. Jika memungkinkan, cobalah untuk menghentikan teman Anda yang mabuk dari melakukan hal-hal berbahaya, seperti mencoba berjalan pulang sendirian di malam hari atau memulai perkelahian. Dan lindungi diri Anda sendiri juga . Jangan naik mobil dengan seseorang yang mabuk, bahkan jika merekalah yang menawarkan untuk mengantar Anda pulang. Sebaiknya, mintalah bantuan kepada orang dewasa yang tidak minum alkohol, atau panggil taksi.

Pesan Akhir yang Dapat Diingat

Setiap orang – bahkan orang dewasa – membuat keputusan tentang apakah akan minum dan berapa banyak yang akan diminum. Ingatlah bahwa Anda tetap dapat menikmati pesta atau acara lainnya sama baiknya, atau bahkan lebih baik, tanpa minum alkohol . Ketika sistem saraf pusat Anda berfungsi dengan baik, Anda akan mengingat momen-momen indah yang Anda alami dengan lebih baik! Jadi, buatlah keputusan yang cerdas, jaga kesehatan, dan berbahagialah!

---

Alkohol, alkoholisme, remaja dan alkohol, efek alkohol, keracunan alkohol, pantang alkohol, kecanduan alkohol