⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apa itu anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12?
Sederhananya, ini adalah kondisi di mana tubuh kita tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat. Penyebabnya adalah kekurangan vitamin B12. Bayangkan, sel darah merah ini berfungsi seperti layanan pengiriman untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh kita. Untuk membuat sel darah merah ini, tubuh kita membutuhkan zat besi dan vitamin, terutama vitamin B12. Ketika vitamin B12 tidak cukup, tubuh tidak dapat membuat cukup sel darah merah yang sehat. Kemudian organ-organ dalam tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen. Inilah sebabnya mengapa kita mulai merasa lelah, lemah, dan kesulitan bernapas.Mengapa kita kekurangan vitamin B12? Beberapa alasan utamanya
Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh beberapa hal. Hal ini bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi, atau bisa juga karena kondisi medis lain dalam tubuh.1. Tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12 (Masalah Penyerapan)
Ini adalah alasan yang paling umum. Meskipun kita mendapatkan vitamin B12 dari makanan, usus kita tidak mampu menyerapnya.- Anemia Pernisiosa : Ini adalah penyebab utama kekurangan vitamin B12 di dunia. Yang terjadi di sini adalah sistem kekebalan tubuh kita sendiri secara keliru menyerang sel-sel tertentu di lambung. Sel-sel ini menghasilkan protein khusus yang disebut 'Faktor Intrinsik' yang membantu penyerapan vitamin B12 . Tanpa protein ini, tubuh tidak dapat menyerapnya, tidak peduli berapa banyak vitamin B12 yang kita makan.
- Penyakit lambung dan usus : Jika Anda memiliki kondisi seperti penyakit Crohn atau penyakit Celiac , penyerapan vitamin B12 mungkin terganggu.
- Pembedahan: Beberapa operasi bypass lambung yang dilakukan untuk menurunkan berat badan dapat mengurangi penyerapan vitamin B12.
2. Diet
Vitamin B12 secara alami sebagian besar ditemukan dalam makanan hewani, seperti daging, ikan, susu, dan telur.Jika Anda seorang vegan sejati atau sebagian besar vegetarian, Anda berisiko mengalami kekurangan vitamin B12.
3. Beberapa kondisi medis dan pengobatan
- Kadar vitamin B12 bisa rendah karena kondisi medis seperti diabetes dan HIV. Konsumsi alkohol berlebihan juga merupakan penyebab utama.
- Beberapa obat juga dapat menyebabkan penurunan kadar vitamin B12 jika digunakan dalam jangka panjang. Misalnya, obat diabetes Metformin dan beberapa obat untuk mengurangi asam lambung (Inhibitor Pompa Proton) dapat memengaruhi hal ini.
4. Penyebab lain. Usia di atas 65 tahun: Seiring bertambahnya usia, produksi asam lambung secara alami menurun. Hal ini membuat pemisahan dan penyerapan vitamin B12 dari makanan menjadi lebih sulit.
- Infeksi cacing pita: Parasit ini memakan vitamin B12 yang kita konsumsi.
- Gas nitrous oksida: Penyalahgunaan gas ini, yang juga dikenal sebagai 'gas tertawa', dapat mengganggu penyerapan vitamin B12 oleh tubuh.
Apa saja gejala dari kondisi ini?
Karena vitamin B12 dapat disimpan dalam tubuh kita, gejala kekurangan vitamin ini baru muncul setelah 2-5 tahun. Bahkan, pada tahap awal mungkin tidak ada gejala sama sekali. Gejala dapat dibagi menjadi tiga kategori utama.| Jenis gejala | Hal-hal yang bisa dilihat |
|---|---|
| Karakteristik fisik |
|
| Karakteristik yang berkaitan dengan sistem saraf |
|
| Karakteristik mental |
|
Bagaimana cara saya mengetahui apakah ini tersedia?
Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, pastikan untuk menemui dokter Anda. Dokter akan memeriksa Anda dan menanyakan tentang gejala, pola makan, dan obat-obatan Anda. Kemudian, dokter mungkin akan merekomendasikan beberapa tes, seperti:- Pemeriksaan Darah Lengkap (CBC/FBC): Pemeriksaan ini memeriksa ukuran dan bentuk sel darah merah Anda. Pada kekurangan vitamin B12, sel darah merah menjadi lebih besar dari normal dan memiliki bentuk yang berbeda.
- Tes kadar vitamin B12: Tes ini memeriksa apakah kadar vitamin B12 dalam darah sudah mencukupi.
- Tes khusus lainnya: Terkadang, tes khusus seperti Antibodi Faktor Intrinsik atau kadar Asam Metilmalonat (MMA) dapat dilakukan untuk menentukan penyebabnya.
Bagaimana cara mengobatinya?
Kabar baiknya adalah kondisi ini biasanya sangat mudah diobati. 1. Diet: Sertakan makanan yang kaya vitamin B12 dalam diet Anda.- Daging sapi, hati, ayam
- Ikan dan kerang (misalnya salmon, tuna)
- Sereal sarapan yang diperkaya dengan vitamin B12
- Susu rendah lemak, yogurt, dan keju
- Telur
Apa saja risikonya jika tidak diobati?
Jika kekurangan vitamin B12 dibiarkan tanpa pengobatan dalam waktu lama, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, terutama kerusakan permanen pada sistem saraf.- Gangguan penglihatan
- Hilang ingatan
- Kesulitan berjalan (Ataksia)
- Kerusakan permanen pada anggota tubuh
- Infertilitas sementara
- Peningkatan risiko kanker lambung
- Jika seorang ibu hamil mengalami kekurangan vitamin B12, janin berisiko mengalami cacat lahir serius pada sistem saraf (Cacat Tabung Saraf).
Pesan Utama
- Jangan abaikan kelelahan dan kelemahan yang terus-menerus sebagai hal yang normal. Itu bisa jadi tanda kekurangan vitamin B12.
- Penyebabnya tidak selalu hanya diet saja. Masalah dengan penyerapan vitamin B12 oleh tubuh merupakan penyebab utama.
- Para vegetarian, orang yang berusia di atas 65 tahun, dan mereka yang memiliki penyakit yang berhubungan dengan perut harus lebih berhati-hati dalam hal ini.
- Diagnosis dan pengobatan dini dapat mencegah kerusakan permanen pada sistem saraf.
- Jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan dalam artikel ini, silakan periksakan diri ke dokter keluarga (dokter) untuk mendapatkan saran.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.