Apakah Anda terkadang merasa sangat lelah dan lesu tanpa alasan? Atau apakah Anda merasa sulit untuk berkonsentrasi pada apa pun, dan kepala Anda terasa seperti diselimuti kabut? Salah satu penyebab hal-hal seperti ini bisa jadi karena penurunan kadar vitamin B12, nutrisi penting bagi tubuh kita. Vitamin B12 sangat penting untuk produksi sel darah merah dalam tubuh kita dan untuk fungsi sistem saraf yang sehat. Jadi, ketika kadarnya rendah, berbagai masalah dapat muncul. Itulah mengapa hari ini kita akan membahas tes darah yang memeriksa kadar vitamin B12.
Apakah saya juga perlu melakukan tes B12 ini?
Sangat jarang seseorang yang mengonsumsi makanan seimbang mengalami kekurangan vitamin B12. Namun, ada sejumlah alasan mengapa kadar B12 Anda mungkin lebih rendah dari normal. Ada beberapa alasan mengapa dokter Anda mungkin merekomendasikan tes B12 .
Bayangkan, Anda sering berkata kepada dokter, “Dokter, saya merasa sangat lelah, anggota tubuh saya mati rasa, dan saya tidak ingat apa pun.” Pada saat seperti ini, dokter mungkin akan memikirkan penyakit lain dan bahkan mungkin mencurigai kadar vitamin B12 Anda.
Dokter lebih cenderung merekomendasikan tes ini dalam kasus-kasus berikut:
- Jika Anda telah didiagnosis menderita anemia .
- Jika Anda menduga memiliki kondisi medis yang mencegah tubuh Anda menyerap vitamin B12.
- Jika beberapa obat yang Anda konsumsi memengaruhi penyerapan vitamin B12.
- Jika Anda memiliki gejala yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B12.
- Jika Anda terbiasa dengan pola makan vegan sepenuhnya atau vegetarian ketat.
Kondisi utama yang terkait dengan malabsorpsi B12 adalah apa yang disebut dokter sebagai 'Anemia Pernisiosa' . Ini disebabkan oleh kekurangan 'Faktor Intrinsik', protein khusus yang diproduksi di lambung kita. Tanpa protein ini, kita tidak dapat menyerap B12 dari makanan. Selain itu, penyakit Crohn dan penyakit Celiac juga dapat menjadi penyebabnya.Kadar vitamin B12 juga dapat menurun karena kondisi seperti:
Selain itu, beberapa obat yang Anda konsumsi juga dapat memengaruhi hal ini. Beberapa obat, terutama yang umum digunakan untuk mengobati gastritis (GERD), seperti penghambat pompa proton, mengurangi asam lambung. Asam lambung ini diperlukan untuk melepaskan vitamin B12 dari makanan dan memungkinkan vitamin tersebut diserap oleh tubuh. Jadi, penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang dapat menurunkan kadar vitamin B12.
Apa saja gejala utama kekurangan vitamin B12?
Ketika kadar vitamin B12 rendah, setiap orang mungkin mengalami gejala yang berbeda. Namun, ada beberapa gejala umum. Gejala-gejala ini juga bisa merupakan gejala penyakit lain, jadi penting untuk melakukan tes B12 untuk konfirmasi.
| Gejala | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Kelelahan yang sering terjadi | Merasa lemas meskipun sudah tidur nyenyak dan tidak melakukan apa pun. |
| Kesulitan dalam mengambil keputusan (Pemikiran yang kabur) | Merasa pusing, kesulitan mengingat sesuatu, merasa linglung. |
| Mati rasa atau kesemutan di anggota tubuh | Sensasi kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki. |
| Sakit kepala | Sakit kepala yang lebih sering atau tidak biasa dari biasanya. |
| Kemurungan | Merasa marah, sedih, atau tidak stabil secara mental tanpa alasan. |
Bagaimana cara mengerjakan tes ini? Apakah ini masalah besar?
Tidak, sama sekali tidak. Ini hanyalah tes darah rutin yang sangat sederhana.
Ini tidak memerlukan persiapan khusus. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu berpuasa sehari sebelum tes. Jika dokter Anda memesan tes darah untuk memeriksa hal-hal seperti kolesterol dan glukosa, Anda dapat meminta agar tes ini disertakan.
Namun yang terpenting adalah memberi tahu dokter Anda tentang semua obat-obatan, vitamin, dan suplemen yang Anda konsumsi sebelum menjalani tes ini, karena beberapa obat dapat memengaruhi hasil tes ini.
Bagaimana cara memahami laporan pengujian?
Kisaran normal untuk kadar vitamin B12 dapat sedikit berbeda dari satu laboratorium ke laboratorium lainnya, tetapi ada beberapa nilai yang umumnya diterima. Nilai-nilai ini diukur dalam pikogram per mililiter (pg/mL).
- Tingkat normal: Nilai antara 190 dan 950 (pg/mL).
- Ambang batas: Nilai antara 200 dan 300 (pg/mL). Jika demikian, dokter mungkin perlu melakukan beberapa tes lagi.
- Rendah: Nilai kurang dari 200 (pg/mL). Nilai ini dianggap rendah dan memerlukan pengujian dan perawatan lebih lanjut.
Terkadang dokter Anda juga akan memeriksa vitamin lain yang disebut folat bersamaan dengan B12, karena kekurangan folat dapat menyebabkan gejala yang sama dengan kekurangan B12, sehingga dapat membantu menentukan penyebab pastinya.
Jika kadar vitamin B12 saya rendah, apa yang harus saya lakukan selanjutnya?
Jika laporan Anda menunjukkan kadar vitamin B12 rendah, jangan khawatir. Ada pengobatan yang dapat dilakukan untuk itu. Namun, pengobatan tersebut ditentukan oleh dokter Anda.
- Jika kadar vitamin B12 Anda sehat: Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang khusus. Teruslah mengonsumsi makanan yang seimbang. Makanan seperti ikan, daging, susu, dan produk susu kaya akan vitamin B12. Ada juga sereal sarapan yang diperkaya dengan vitamin B12.
- Jika kadar vitamin B12 Anda rendah: Anda memerlukan perawatan. Jenis perawatan akan bergantung pada penyebab rendahnya kadar vitamin B12 Anda.
- Jika alasannya adalah Anda tidak mendapatkan cukup vitamin B12 dari makanan Anda (misalnya, vegetarian), dokter Anda mungkin akan meresepkan pil vitamin B12 (suplemen oral) .
- Namun, jika Anda memiliki masalah dalam menyerap vitamin B12 dari lambung (misalnya, Anemia Pernisiosa), mengonsumsi pil tidak akan membantu. Dalam kasus seperti itu, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan suntikan vitamin B12 .
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan masalah serius pada fungsi otak, sistem saraf, dan banyak bagian tubuh lainnya jika berlangsung dalam waktu lama. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan tes jika Anda mengalami gejala. Orang lanjut usia khususnya berisiko mengalami kadar B12 rendah. Karena itu, jika orang tua atau orang dewasa dalam keluarga Anda melaporkan gejala-gejala ini, sangat penting untuk membicarakan pola makan mereka dan, jika perlu, berkonsultasi dengan dokter dan mengonsumsi suplemen B12.
Pesan Utama
- Merasa lelah terus-menerus tanpa sebab, kehilangan ingatan, dan mati rasa pada anggota tubuh dapat menjadi gejala kekurangan vitamin B12.
- Tes vitamin B12 adalah tes darah yang sangat sederhana dan tidak memerlukan puasa.
- Para vegetarian, mereka yang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk gastritis dalam jangka waktu lama, dan para lansia memiliki risiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin B12.
- Jika Anda mengetahui bahwa kadar vitamin B12 Anda rendah, jangan langsung minum obat sendiri. Cari tahu penyebabnya dan dapatkan pengobatan yang paling tepat (pil atau suntikan).Sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda