Apakah Anda seorang dewasa yang mengonsumsi obat untuk ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder )? Anda mungkin berpikir, "Cukup sudah, saya bisa mengatasinya tanpa obat." Mungkin karena efek samping obatnya, atau mungkin karena Anda ingin mengatasi kondisi ini secara alami. Apa pun alasannya, sebelum Anda memutuskan untuk tiba-tiba berhenti mengonsumsi obat ADHD, ada beberapa hal penting yang perlu Anda ketahui. Mari kita bahas.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pertama-tama, bicaralah dengan dokter Anda.
Ini adalah langkah terpenting dan pertama . Sebelum melakukan perubahan apa pun pada pengobatan Anda, sangat penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Jika dokter memutuskan bahwa Anda perlu berhenti minum obat, Anda harus mendiskusikannya dengan jelas dengannya tentang apakah Anda dapat berhenti minum obat sekaligus atau perlu mengurangi dosis secara bertahap.
Jawabannya bergantung pada jenis obat yang Anda konsumsi. Ada dua jenis obat utama untuk ADHD. Lihatlah tabel ini dan Anda akan mudah memahaminya.
| Jenis Obat | Contoh | Cara menghentikan |
|---|---|---|
| Stimulan | Obat-obatan seperti Adderall dan Ritalin | Biasanya, tidak perlu mengurangi dosis secara bertahap. Efek penarikan cenderung lebih kecil kemungkinannya. Namun, tetap penting untuk berkonsultasi dengan dokter. |
| Non-stimulan | Obat-obatan seperti atomoxetine (Strattera) | Pengobatan ini biasanya perlu dihentikan dengan mengurangi dosis secara bertahap. Karena obat-obatan seperti atomoxetine memiliki waktu paruh yang panjang, efektivitasnya akan menurun secara bertahap. |
| Antagonis Alpha 2 | Obat-obatan seperti Clonidine dan Guanfacine | Peringatan: Obat ini tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba. Melakukan hal tersebut dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang berbahaya. Jika Anda berhenti mengonsumsi obat ini, pastikan untuk mengurangi dosis secara bertahap dan perlahan, di bawah bimbingan dokter Anda. |
Bersiaplah menghadapi perubahan sementara pada tubuh Anda.
Apakah tubuh Anda merasakan perubahan apa pun setelah menghentikan pengobatan bergantung pada obat yang Anda konsumsi, dosisnya , dan tipe tubuh Anda.
- Kelelahan: Beberapa orang yang berhenti mengonsumsi obat stimulan mungkin merasa sedikit lebih lelah dan mengantuk di siang hari.
- Tidur: Namun, tidur juga bisa menjadi hal yang baik. Bahkan jika Anda merasa mengantuk di siang hari, kemungkinan besar Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih pulas di malam hari daripada sebelumnya .
- Rasa lapar : Jika Anda mengalami nafsu makan yang buruk saat mengonsumsi obat, Anda mungkin tiba-tiba merasa sangat lapar setelah berhenti mengonsumsi obat tersebut. Anda bahkan mungkin merasa seolah-olah belum makan selama berhari-hari.
Perubahan kelelahan dan konsentrasi ini mungkin akan kembali normal dalam satu atau dua hari. Namun, mungkin dibutuhkan beberapa minggu agar nafsu makan Anda kembali normal. Bahkan, jika Anda memiliki nafsu makan yang besar sebelum mengonsumsi obat ini, nafsu makan tersebut mungkin akan kembali secara permanen.
Apakah ini akan memengaruhi aktivitas sehari-hari?
Ini adalah sesuatu yang perlu kita pikirkan. Bayangkan Anda diresepkan obat ADHD karena suatu alasan. Mungkin karena Anda kesulitan untuk tetap fokus pada suatu tugas, tidak dapat menyelesaikan tugas yang Anda mulai, atau merasa gelisah sepanjang waktu. Jadi, ketika dukungan dari obat tersebut hilang, masalah-masalah ini lebih mungkin muncul kembali .
Bisakah Anda menjalani hidup tanpa obat-obatan?
Bukan tidak mungkin, tetapi membutuhkan perencanaan dan usaha yang baik. Jika Anda memutuskan untuk berhenti minum obat , Anda harus mempertimbangkan cara lain untuk membantu Anda.
- Gaya hidup Anda: Apakah Anda berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang seimbang, dan cukup tidur? Hal-hal ini dapat sangat membantu dalam mengendalikan gejala ADHD.
- Keterampilan organisasi: Apakah Anda terbiasa merencanakan pekerjaan, menggunakan kalender, daftar tugas, dan mengatur tugas-tugas dengan rapi?
- Perawatan lainnya:Sebagian orang merasa sangat lega setelah menjalani psikoterapi, terutama Terapi Perilaku Kognitif (CBT), yang dirancang khusus untuk ADHD.
- Suplemen: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen seperti minyak ikan dapat memberikan sedikit keringanan dari gejala ADHD. Namun, efeknya tidak signifikan, hanya sedikit mengurangi gejala.
Jaga dirimu baik-baik, lakukan apa yang perlu dilakukan.
Setelah menghentikan pengobatan, Anda perlu sangat menyadari diri sendiri. Ketika Anda merasakan hal-hal seperti, "Saya kehilangan fokus, saya kesulitan menyelesaikan sesuatu, pikiran saya tidak terarah," Anda perlu mengenalinya dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan saat itu juga.
Anda mungkin dapat memperoleh kembali kendali dengan menggunakan metode lama (seperti daftar tugas). Tetapi bagi sebagian orang, itu mungkin tidak cukup. Jika demikian, penting untuk mencari bantuan dari seorang konselor.
Obat ADHD bukanlah obat mujarab. Ini seperti senjata. Obat ini dapat mempermudah keadaan, tetapi Anda harus bekerja keras.
Selain itu, mintalah bantuan pasangan, anggota keluarga, atau sahabat Anda. Ajukan pertanyaan seperti, "Apakah Anda memperhatikan perubahan perilaku saya setelah saya berhenti minum obat? Apakah saya lebih pelupa daripada sebelumnya?" dan dapatkan gambaran tentang bagaimana orang lain memandang Anda.
Terakhir, jika setelah menghentikan pengobatan Anda menyadari, "Oh, saya tidak bisa hidup tanpanya, semuanya akan berantakan," tidak ada salahnya untuk memulai pengobatan lagi. Itu bukan kekalahan. Itu adalah keputusan cerdas yang dapat Anda buat untuk mempertahankan hidup Anda.
Pesan Utama
- Sebelum menghentikan pengobatan ADHD, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
- Tergantung pada jenis obat yang Anda konsumsi, beberapa obat mungkin perlu dihentikan secara bertahap. Menghentikan pengobatan seperti klonidin secara tiba-tiba sangat berbahaya.
- Setelah menghentikan pengobatan, Anda mungkin mengalami perubahan fisik sementara, seperti kelelahan dan peningkatan rasa lapar, dalam beberapa hari pertama.
- Untuk mengelola gejala ADHD tanpa obat, Anda perlu memiliki rencana yang baik (olahraga, diet, keterampilan organisasi).
- Jika Anda merasa tidak nyaman lagi, tidak apa-apa untuk mulai minum obat lagi. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.