Apakah pikiran dan tubuh Anda terasa buntu? Mari kita bahas tentang Keterlambatan Psikomotorik.

Apakah Anda terkadang merasa tidak punya energi untuk melakukan apa pun? Kecepatan berpikir Anda lambat, tubuh Anda terasa sangat berat, seperti tenggelam dalam lapisan lem yang tebal... Jika itu yang Anda rasakan, topik yang akan kita bahas hari ini mungkin sangat penting bagi Anda. Ini adalah gejala yang menyertai beberapa penyakit mental dan dapat terlihat.

Apa itu Keterlambatan Psikomotorik?

Sederhananya, ini berarti bahwa proses mental Anda (berpikir) dan proses fisik (menggerakkan tubuh) menjadi melambat atau sangat lambat. Ini bukan penyakit tersendiri. Namun, ini bisa menjadi gejala penyakit mental seperti Depresi Mayor atau Gangguan Bipolar . Bahkan, ini adalah salah satu dari sedikit gejala penyakit tersebut yang terlihat oleh orang lain.

Kata "psikomotor" merujuk pada gerakan tubuh yang terjadi bersamaan dengan pikiran kita, yaitu aktivitas pikiran. Jadi kondisi ini dapat memengaruhi cara Anda berpikir, gerakan tubuh Anda, cara Anda menggerakkan mata, dan bahkan ekspresi wajah Anda.

Perbedaan antara Keterlambatan Psikomotor dan Agitasi Psikomotor

Meskipun kedua kata ini terdengar mirip, kedua kondisi ini sepenuhnya berlawanan. Retardasi Psikomotor memperlambat gerakan Anda, sedangkan Agitasi Psikomotor adalah kebalikannya. Artinya, gerakan Anda menjadi lebih cepat dan lebih gelisah.

Seseorang dengan Agitasi Psikomotorik selalu gelisah dan tampaknya tidak bisa diam di satu tempat. Mereka melakukan hal yang sama berulang kali. Misalnya, mereka mondar-mandir di sekitar ruangan, meremas tangan, dan terus-menerus menggerakkan jari-jari mereka. Beberapa orang bahkan mungkin melukai diri sendiri karena gerakan berlebihan ini. Misalnya, mereka menggigit bagian dalam pipi mereka atau mengorek kulit di sekitar kuku mereka.

Mari kita lihat tabel ini untuk memahami perbedaan antara kedua situasi ini dengan mudah.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Para ilmuwan masih berusaha mencari tahu penyebab pastinya, tetapi ada beberapa hal yang telah mereka temukan sejauh ini.

Perubahan pada otak

Ganglia basal adalah bagian dari otak kita yang membantu mengendalikan gerakan otot. Kondisi ini dapat disebabkan oleh perubahan fungsi bagian ini. Studi juga menunjukkan bahwa penurunan aliran darah ke beberapa bagian otak juga berperan. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh kesalahan dalam komunikasi pesan melalui neurotransmiter dopamin pada orang yang mengalami depresi.

Kondisi medis lainnya

Gejala ini umumnya terlihat pada kondisi seperti depresi atau gangguan bipolar. Selain itu, gejala ini juga dapat dikaitkan dengan beberapa penyakit lain:

• Diabetes
• Stroke
• Sklerosis ganda
• Cedera Otak Traumatis
• Demensia
• Penyakit Parkinson
• Penyakit tiroid

Penuaan

Wajar jika fungsi mental dan fisik kita sedikit melambat seiring bertambahnya usia. Tetapi dalam kasus Retardasi Psikomotorik ini, perlambatan tersebut jauh lebih parah daripada biasanya.

Beberapa obat dan sediaan farmasi

Gejala-gejala ini juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu, narkoba, dan hal-hal lainnya.

• Obat-obatan untuk beberapa penyakit mental
• Alkohol
• Ganja
• Obat penenang
• Beberapa obat penghilang rasa sakit (Opioid)

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Seseorang dengan kondisi ini mungkin menunjukkan gejala-gejala seperti:

• Postur: Memiliki postur tubuh yang membungkuk atau lesu.
• Cara bicara: Berbicara sangat lambat, dengan nada monoton, dan suara rendah. Menyisihkan jeda yang panjang antar kata.
• Berjalan: Berjalan perlahan, seolah-olah menyeret kaki.
• Ekspresi wajah: Mempertahankan ekspresi wajah yang tetap dan tanpa emosi.
• Mata: Hindari menatap langsung orang lain, menunduk.
• Memori: Kesulitan mengingat dan berkonsentrasi.
• Kekuatan: Keadaan tidak memiliki kekuatan untuk melakukan apa pun.
• Respons: Menanggapi peristiwa sangat lambat.
• Tugas sehari-hari: Kesulitan melakukan tugas sehari-hari yang membutuhkan gerakan sederhana dan tepat, seperti mengikat tali sepatu.

Bayangkan, Anda sedang berbicara dengan seseorang seperti itu. Dia berbicara sangat lambat. Dia sepertinya tidak menanggapi apa yang Anda katakan. Tidak ada emosi di wajahnya. Anda bahkan mungkin bertanya-tanya apakah dia mengerti apa yang Anda katakan. Ini adalah salah satu pengalaman seperti itu.

Bagaimana dokter bisa mengenali hal ini?

Dokter atau konselor kesehatan mental dapat mendiagnosis kondisi ini dengan mengamati secara cermat pola bicara, ekspresi wajah, gerakan mata, postur, dan gerakan tubuh Anda. Terdapat tes dan metode penilaian khusus yang digunakan untuk hal ini.

Dokter tersebut terutama berfokus pada hal-hal berikut:

• Apakah ada posisi di mana tubuh patah dan jatuh?
• Apakah gerakan lengan, kaki, kepala, dan badan sangat lambat?
• Apakah Anda memiliki kebiasaan seperti terus-menerus menyentuh wajah Anda?

Gejala-gejala ini biasanya lebih terasa di pagi hari, sehingga mungkin lebih mudah untuk mengenalinya di pagi hari.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Pengobatan tergantung pada penyebab mendasar dari kondisi tersebut. Misalnya, jika disebabkan oleh gangguan tiroid, dokter Anda akan mengobati kondisi tersebut. Dokter juga akan memeriksa apakah obat-obatan yang Anda konsumsi menyebabkan kondisi tersebut.

Jika hal ini disebabkan oleh kondisi seperti depresi, pengobatan seperti ini dapat digunakan:

• Obat-obatan: Dokter Anda mungkin akan meresepkan SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors).Pengobatan dapat dimulai dengan golongan obat-obatan seperti: Dokter Anda akan menentukan obat yang paling sesuai untuk Anda berdasarkan riwayat medis dan kondisi medis lainnya.
• Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Terapi ini melibatkan pemberian anestesi dan pengiriman arus listrik yang sangat kecil ke otak Anda. Perawatan ini dapat digunakan dalam kasus di mana Anda tidak merespons pengobatan atau jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri.
• rTMS (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation): Ini melibatkan pengiriman denyut magnetik ke sel-sel saraf di otak. Ini juga merupakan pengobatan yang disetujui untuk depresi.
• Psikoterapi: Meskipun tidak banyak bukti yang menunjukkan seberapa besar psikoterapi secara langsung memengaruhi kondisi ini, psikoterapi sangat efektif untuk kondisi seperti depresi, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain.
• Rehabilitasi: Terapi fisik dapat meningkatkan gerakan dan keseimbangan, dan terapi okupasi dapat membantu Anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah. ​​Terapi wicara dapat membantu jika Anda mengalami kesulitan berbicara.

Bagaimana cara hidup dengan situasi ini?

Bahkan dengan kondisi ini, Anda masih bisa merasa sedikit lebih baik dengan melakukan perubahan kecil pada gaya hidup Anda.

• Olahraga: Bahkan jika olahraga adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan saat itu, sesuatu yang sederhana seperti berjalan-jalan dapat memberi Anda energi.
• Buat jadwal harian: Tuliskan tugas harian Anda di buku catatan atau di ponsel Anda. Tapi jangan berharap terlalu banyak. Anda bisa melakukan dua atau tiga hal sehari.
• Uraikan tugas besar menjadi bagian-bagian kecil: Jika ada tugas yang terlalu besar untuk dikerjakan sekaligus, uraikan menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan dapat dikerjakan.
• Prioritaskan: Situasi ini akan membutuhkan waktu lama untuk diselesaikan, jadi pikirkan apa yang paling penting bagi Anda dan prioritaskan hal-hal tersebut.
• Mintalah bantuan: Mintalah bantuan dari keluarga dan teman. Bahkan bantuan kecil seperti pergi ke toko dapat membuat perbedaan besar saat itu.
• Bersikap baiklah pada diri sendiri: Hidup sangat sulit dengan kondisi ini. Pahami keterbatasanmu. Jangan memaksakan diri untuk menjadi "normal."