Sakit punggung itu sangat menyebalkan, bukan? Anda tidak bisa bekerja, tidak bisa duduk dengan benar, bahkan tidak bisa tidur. Faktanya, sekitar 80 dari 100 orang dewasa akan mengalami sakit punggung ini di suatu waktu dalam hidup mereka. Sebagian besar waktu, kita mencoba minum obat penghilang rasa sakit, beristirahat sejenak, dan mengompres dengan es untuk mencoba menghilangkannya. Dalam kebanyakan kasus, hal-hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit. Namun, tidak semua sakit punggung dapat disembuhkan di rumah dan dapat diabaikan. Terkadang, itu bisa menjadi tanda masalah serius di dalam tubuh.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apakah ini hanya pelecehan biasa, atau sesuatu yang lebih serius?
Kabar baiknya adalah sebagian besar nyeri punggung akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu. Nyeri ini biasanya disebabkan oleh hal-hal seperti mengangkat beban dengan postur yang salah, duduk terlalu lama, atau cedera otot ringan. Dalam kasus ini, istirahat, obat penghilang rasa sakit, dan terkadang fisioterapi sudah cukup.
Namun, jika nyeri punggung Anda termasuk dalam kategori ini, sebaiknya Anda segera menemui dokter dan meminta saran, daripada mengabaikannya dan berpikir, "Tidak apa-apa, akan sembuh sendiri."
Jika demikian, buatlah janji temu dengan dokter.
Gejala-gejala ini bukanlah tanda peringatan darurat, tetapi menunjukkan bahwa mungkin ada kondisi medis yang mendasarinya. Oleh karena itu, penting untuk menyadari hal ini juga.
- Nyeri yang berlangsung lebih dari 3 bulan: Jika nyeri punggung Anda berlangsung lebih dari 3 bulan, dokter menyebutnya nyeri kronis . Dokter dapat membantu menentukan apakah jenis nyeri jangka panjang ini disebabkan oleh cedera atau kondisi medis lainnya.
- Nyeri menjalar: Apakah Anda mengalami nyeri, mati rasa, atau rasa terbakar yang dimulai dari punggung dan menyebar ke bokong, kaki, dan terkadang hingga ke telapak kaki? Ini disebut 'nyeri menjalar'. Hal ini dapat disebabkan oleh saraf terjepit, seperti linu panggul (skiatika), atau herniasi diskus. Dokter Anda dapat mendiagnosis penyebabnya dan memberikan pengobatan untuk membantu meringankan gejala Anda.
- Kesulitan membungkuk atau bergerak: Apakah Anda kesulitan meraih sesuatu yang terjatuh, mengikat tali sepatu, atau mengangkat lengan? Jika keterbatasan rentang gerak ini disertai nyeri punggung, ini bisa menjadi tanda penyakit sendi degeneratif, seperti osteoartritis .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Ini adalah "tanda bahaya" - segera cari pertolongan medis!
Jika Anda mengalami salah satu gejala yang akan kami bahas di bawah ini, jangan buang waktu untuk menganggapnya normal. Segera periksakan diri ke dokter. Dalam beberapa kasus, sebaiknya langsung pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Ingat, jika Anda mengalami sakit punggung bersamaan dengan gejala-gejala ini, mengabaikannya hanya akan memperburuk kondisi serius yang mendasarinya.
Mari kita lihat apa saja tanda-tanda peringatan tersebut.
| Tanda Peringatan | Apa arti hal ini sebenarnya? |
|---|---|
| Mengalami cedera atau kecelakaan Jika punggung Anda sakit setelah kecelakaan olahraga, kecelakaan mobil, atau jatuh biasa. | Meskipun mungkin tidak terlihat dari luar, mungkin ada kerusakan serius di dalam, seperti patah tulang belakang atau herniasi diskus. |
| Demam disertai sakit punggung Jika Anda merasa tubuh sangat panas dan demam, dan punggung Anda sakit pada saat yang bersamaan. | Ini bisa menjadi tanda infeksi tulang belakang, yang membutuhkan perawatan medis darurat. |
| Kehilangan kendali buang air kecil atau buang air besar. Jika Anda tiba-tiba mengalami sakit punggung dan tanpa sadar mengalami kebocoran urine atau feses. | Ini adalah kondisi yang sangat serius. Ini bisa menjadi gejala dari kondisi langka namun sangat serius yang disebut tumor tulang belakang atau sindrom cauda equina . Kondisi ini terjadi ketika akar saraf di bagian bawah tulang belakang mengalami kompresi yang parah. |
| Kelemahan atau mati rasa yang baru muncul atau memburuk di kaki/lengan | Ini bisa menjadi tanda kompresi sumsum tulang belakang , yang dapat menyebabkan kerusakan permanen jika tidak segera diobati. |
| Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas Jika Anda tiba-tiba kehilangan 10 pon (sekitar 4,5 kg) atau lebih tanpa diet atau tanpa alasan lain, dan punggung Anda sakit pada saat yang bersamaan. | Ini bisa jadi gejala dari kondisi serius lainnya, seperti kanker. |
| Rasa sakit yang membangunkanmu di malam hari Jika rasa sakitnya lebih parah di malam hari daripada di siang hari, dan rasa sakitnya sangat hebat sehingga membangunkan Anda dari tidur. | Hal ini dapat disebabkan oleh degenerasi cakram tulang belakang , atau bisa juga merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius, seperti tumor. |
| Memiliki riwayat kanker atau sistem kekebalan tubuh yang lemah | Jika Anda pernah menderita kanker di masa lalu atau sedang menjalani pengobatan/penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, segera laporkan nyeri punggung apa pun kepada dokter Anda. |
Dengarkan tubuhmu.
Terakhir, perhatikan sinyal yang diberikan tubuh Anda. Jangan mengabaikan gejala serius dengan berpikir, "Ini hanya sakit punggung ringan." Memahami perbedaan antara nyeri biasa dan nyeri yang memerlukan kunjungan ke dokter sangat penting untuk kesehatan Anda.
Jika Anda ragu, daripada hanya menebak, sebaiknya periksakan diri ke dokter keluarga. Dokter dapat memeriksa Anda, merujuk Anda untuk tes lebih lanjut jika perlu, dan menentukan secara pasti jenis kondisi apa yang Anda alami.
Pesan Utama
- Sebagian besar nyeri punggung tidak serius dan akan sembuh dalam beberapa hari atau minggu dengan istirahat dan obat penghilang rasa sakit sederhana.
- Jika rasa sakit berlangsung lebih dari 3 bulan (kronis), menjalar ke kaki, atau membuat Anda kesulitan membungkuk, buatlah janji temu dengan dokter.
- Ini adalah peringatan:Jika Anda mengalami demam, kehilangan kendali kandung kemih/usus, mati rasa atau kelemahan pada anggota tubuh, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, nyeri setelah kecelakaan, atau nyeri yang membangunkan Anda di malam hari, segera periksakan diri ke dokter atau pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
- Jika Anda mencurigai gejala nyeri punggung yang serius, jangan pernah berasumsi atau mengabaikannya. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.