Ndụmọdụ maka ndị nne na nna gbasara ijikwa omume nke nwatakịrị nwere ADHD (ADHD)

Ilekọta nwatakịrị nwere ADHD, ma ọ bụ nsogbu nchekasị na-adịghị mma , nwere ike ịbụ nnukwu ihe ịma aka nye ndị nne na nna mgbe ụfọdụ. Ị na-echekarị ihe dị ka, "Nwa m anaghị aghọta ihe ọ bụla," "Ọ naghị anọ otu ebe," "Ọ naghị ege ntị n'ihe ọ bụla ị na-ekwu?" Nke a nwere ike ịbụ ahụmịhe na-agwụ ike. Mana echegbula onwe gị, ọ bụghị naanị gị. E nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji ghọta ọnọdụ a nke ọma ma jikwaa omume nwa anyị n'ụzọ dị mma. Ka anyị kwuo maka nke ahụ taa.

Ihe kacha mkpa anyị kwesịrị icheta tupu ihe ọ bụla ọzọ bụ

Ma nwa gị ọ dị obere ma ọ bụ okenye, ihe kacha mkpa bụ ime ka o chee na ị kwụsiri ike ma na-ekpe ikpe ziri ezi . E nwere ụzọ abụọ dị mkpa isi mee nke a.

1. Too ezi omume ozugbo: Ozugbo nwa gị mere ihe ọma, too ya ozugbo, too ya, ma ọ bụ nye ya obere ụgwọ ọrụ. Nke a ga-eme ka ọ na-akpalikwu ya ịnọgide na-akpa ezi omume ahụ.

2. Kọwaa ihe ga-esi na omume ọjọọ pụta: Ọ bụrụ na nwa gị emee ihe ọjọọ, gbasoo iwu doro anya, nke a pụrụ ịghọta, na nke na-agbanwe agbanwe gbasara ihe ga-esi na ya pụta. Atala ahụhụ otu ụzọ taa na nke ọzọ echi.

Ụzọ e si eme ihe ndị a nwere ike ịdị iche dabere n'afọ nwatakịrị ahụ. Ka anyị lee otu esi eme ya.

Maka ụmụaka dị afọ iri na ụma (afọ 5 na n'okpuru)

Maka ụmụaka nke afọ a, ihe niile dị ka egwuregwu. Ya mere, ọ dị mkpa ka a kụziere ha iwu na usoro dị mfe na ịhụnanya.

• Hazie ụbọchị gị (mepụta usoro): Debe ihe ndị ahụ otu ihe ahụ site n'oge ị tetara n'ụtụtụ ruo mgbe ị na-alakpu ụra n'abalị, ma debe otu usoro ihe omume ahụ dịka o kwere mee. Dịka ọmụmaatụ, mepụta usoro ihe omume oge niile maka ihe dịka nri ụtụtụ, oge egwuregwu, oge ịsa ahụ, na oge ụra. Ọ bụrụ na onye ikwu na-alọta n'ụlọ ma ọ bụ na ị na-aga njem, gwa nwa gị gbasara ya tupu oge eruo ma kwadebe ya n'uche.
• Kọwaa iwu ndị a: Tupu ị mee ihe, kọwaa iwu ndị ahụ nke ọma. Chee echiche na ị na-akwado ịga ogige ntụrụndụ. Tupu ị gawa, gwa nwa gị: "Nwa m nwoke/nwa m nwanyị, ka anyị ghara ịlụso ụmụaka ndị ọzọ nọ n'ogige ntụrụndụ ọgụ, ọ dị mma? Ka anyị kesaa ihe egwuregwu ma gwuo egwu."
• Jiri Ụgwọ Ọrụ:Ọ bụrụ na nwa gị emee ihe ọma nke ga-eme ka ị dị mpako, nye ya ihe mmado, kpakpando ọlaedo dị na chaatị ya, ma ọ bụ nkeji ole na ole iji mee egwuregwu kachasị amasị ya. Zere inye ha onyinye nri dị ka ego, chocolate, ma ọ bụ bisikiiti ruo n'ókè o kwere mee.
• Soro na-eme ihe omume ndị na-eme ka mmadụ nwee mmasị : Gụọ akwụkwọ ọnụ na nwa gị, see foto, mee ihe mgbagwoju anya, ma tee agba. Iso na ihe omume ndị a ga-eme ka uche nwa gị ka mma ma mee ka mmekọrịta gị sikwuo ike.
• Jiri ihe na-egosi oge: Ụfọdụ ndị nne na nna achọpụtala na usoro a bara ezigbo uru. Debe oge kwesịrị ekwesị maka nwa gị ime ihe dị ka ịsa ahụ, igwu egwu, ma ọ bụ ikiri TV. Dịka ọmụmaatụ, "Ka anyị gwuo egwu ruo nkeji iri na ise, wee gaa saa ahụ." Mgbe ahụ, ọ ga-amụta ozugbo na ọbụna ihe ndị na-atọ ụtọ nwere oke.

Maka ụmụaka dị afọ akwụkwọ (afọ 6-12)

Ụmụaka nke oge a na-aghọ ndị nwere ike ịghọta ihe n'ụzọ ezi uche dị na ya, yabụ ụzọ anyị si arụkọ ọrụ na ha kwesịrị ịdịtụ iche.

• Nye ntuziaka doro anya: Mgbe ị na-enye nwa gị ọrụ, kama ịsị naanị, "Gaa dozie ụlọ gị," kewaa ya n'ụzọ dị mfe ma doo anya . Dịka ọmụmaatụ, nye ntuziaka n'ụzọ dị mfe ma doo anya dịka, "Buru ụzọ rụọ ihe ndina, tinye ihe egwuregwu n'ime igbe ahụ, wee mechaa tinye akwụkwọ ndị ahụ n'elu tebụl."
• Mepụta usoro isi ihe: Mepụta usoro isi ihe doro anya ma ọ bụ chaatị kpakpando maka omume ọma na ọrụ ndị emechara. N'ụzọ dị otu a, nwa gị ga-ama kpọmkwem ihe ọ ga-enweta ma ọ rụọ ọrụ dị mma. Ma nọgide na-enye ha ụgwọ ọrụ ndị ahụ.
• Mee atụmatụ ntaramahụhụ: Kpebie ihe ntaramahụhụ ga-abụ maka ihe ọjọọ e mere gị tupu oge eruo. Mee ya nke ọma ma na-aga n'ihu mgbe niile. Ihe kacha mkpa bụ ịta nwa gị ahụhụ ma ọ bụ baara ya mba n'ihu ndị ọzọ. Ime nke a nwere ike imebi ùgwù onwe onye nke nwa ahụ.
• Na-akparịta ụka mgbe niile na ndị nkuzi: Na-akpakọrịta mgbe niile na ndị nkuzi nwa gị ka unu wee nwee ike ịrụkọ ọrụ ọnụ iji dozie nsogbu omume ọ bụla na-ebilite n'ụlọ akwụkwọ tupu ha aghọọ nsogbu ndị ka njọ.
• Bụrụ ezigbo onye nlereanya: Ụmụaka na-ekiri ihe anyị na-eme karịa ihe anyị na-ekwu. Ụzọ kachasị mma ụmụaka nwere ADHD ga-esi mụta àgwà ọma bụ site n'ihe nlereanya ndị okenye ha na-ahụ. Ya mere, bụrụ ezigbo onye nlereanya n'onwe gị.

Maka ụmụaka (Ndị nọ n'afọ iri na ụma)

Oge a bụ oge siri ike maka ụmụaka na ndị nne na nna. Ha na-achọ njirimara nke ha ma na-agbalị ịghọ ndị toro eto.

• Mee ka ha na-eme mkpebi: Ka nwa gị na-etolite, mee ka ha na-eme ihe dịka iwu ụlọ, ụgwọ ọrụ maka omume ọma, na ntaramahụhụ maka omume ọjọọ. Jụọ ha, "Gịnị ka anyị ga-eme gbasara nke a?" Nke a ga-eme ka ha nwee mmetụta nke ibu ọrụ ma mee ka ha nwekwuo ùgwù onwe onye.
• Na-edebe nzuzo mgbe ị na-enye ntaramahụhụ: Ụmụaka na-enwe mmetụta dị ukwuu n'otú ndị ọzọ si ele ha anya. Ya mere, ọ bụrụ na a baara ha mba ma ọ bụ taa ha ahụhụ n'ihu ndị ọzọ, ha nwere ike inwe ihere ma ọ bụ mee ka ha dị ka ndị isi ike. Ya mere, n'agbanyeghị nsogbu ahụ, kwurịta ya na nzuzo.
• Kwuo okwu gbasara nsogbu ndị a n'ihu ọha: Ọ bụrụ na nsogbu dị n'ụlọ akwụkwọ, gwa nwa gị okwu, ọ bụghị naanị onye nkụzi. Soro ha rụọ ọrụ iji chepụta atụmatụ idozi nsogbu ahụ. Mepụta ebe ha ga-enwe ike ikwurịta okwu n'ihu ọha gbasara nsogbu ha na ihe ha na-eche.
• Mee ka omume gị dịrị otu: Omume gị kwesịrị ịdịgide otu ebe ma nwee ezi uche. Nke a ga-enyere nwa gị aka ịma ihe ọ ga-atụ anya ya n'aka gị. Nke a ga-enyere ya aka inwe obi iru ala.

Dịka nne ma ọ bụ nna, ị chọkwara enyemaka - nke ahụ bụ ihe nkịtị.

Ịzụlite nwatakịrị nwere ADHD adịghị mfe. Ọ bụ ihe nkịtị inwe ike ọgwụgwụ, nkụda mmụọ, iwe, ma ọ bụ mwute mgbe ụfọdụ. I nwere ike iche n'obi gị, sị, "Ọ̀ bụ na abụghị m ezigbo nne ma ọ bụ nna?" Mana ghọta na mmetụta ndị a bụ ihe nkịtị.

Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịnagide ihe ndị a n'onwe gị, gwa mmadụ gbasara ya. Onye a nwere ike ịbụ onye òtù gị, enyi a tụkwasịrị obi, ma ọ bụ onye ikwu. Ọ nwekwara ike ịba uru isonyere otu nkwado maka ndị nne na nna dị ka nke a. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwekwara ike ịchọ enyemaka nke onye ndụmọdụ iji nyere gị aka ilekọta ahụike uche gị ma merie ihe ịma aka ndị a nke ọma.

Ihe kacha mkpa bụ ịgwa dọkịta ezinụlọ gị maọbụ dọkịta na - agwọ nwa gị okwu gbasara ọnọdụ nwa gị na nsogbu ndị ị na-enwe. Ha ga-enye gị nduzi ziri ezi maka gị na nwa gị.