Ị naghị enwe nsogbu ihi ụra n'ihi na ahụ erughị ala gị na-aka njọ n'abalị? (Nkọwa nke Allergy n'abalị) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị nwekwara allergies nke na-eme ka ọ sie ike ihi ụra n'abalị, na imi gị na-ama jijiji, na-esiri gị ike iku ume, ma na-esiri gị ike ihi ụra ? Mgbe ahụ, ọ bụghị naanị gị nọ. Dịka nnyocha si kwuo, pasentị iri ise nke ndị nwere allergies na-ekwu na ha na-enwe nsogbu ihi ụra n'abalị ma teta n'ụra. Nke a na-akpasu iwe nke ukwuu.

Enweghị ezigbo ụra na-emetụta ihe niile dị na ndụ anyị. Ọ bụghị naanị na ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike dịka ọbara mgbali elu na ọrịa obi, kamakwa ọ nwere ike itinye anyị n'ọnọdụ nrụgide uche. Ya mere, anyị kwesịrị ịṅa ntị n'eziokwu ahụ bụ na anyị na-ebelata ụra n'abalị n'ihi allergies.

Gịnị bụ njikọ dị n'etiti allergies na enweghị ike ihi ụra?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe allergies mere, ihe anọ dị mkpa na-eme n'ahụ anyị, ọkachasị n'imi. Ọ bụrụ na anyị aghọta nke a nke ọma, ọ ga-adịrị anyị mfe ịnagide ya.

Cheedị echiche, ị na-arụsi ọrụ ike ụbọchị niile, ị na-agakwa ụra nke ọma n'abalị. Mana imi gị na-agbachi, ị gaghịkwa enwe ike iku ume. Ya mere, i weliri isi gị n'ohiri isi, tụgharịa gaa n'akụkụ, wee chọta ụzọ dị mfe isi kuo ume. Ozugbo ị na-achọ imechi anya gị, nsị dị n'akpịrị gị na-apụ.Ị na-amalite ụkwara. Mgbe ụkwara na-aga n'ihu, ma na-esiri gị ike iku ume site na imi gị nke na-eku ume, ọ na-esikwu ike. Ya mere, ị na-eji abalị niile na-atụgharị ma na-atụgharị, na-eku ume, enweghị ike ihi ụra nke ọma. N'ụtụtụ echi ya, ị na-eteta nke ukwuu ike ọgwụgwụ na iwe. Ihe a niile bụ n'ihi ahụ erughị ala.

Kedu ọgwụ enwere ike iji maka mgbaàmà nke allergies ndị a na-apụta n'abalị?

Anyị nwere ike ikwu maka ụdị ọgwụ abụọ.

• Ọgwụ mgbochi ụkwara nta: Ihe ndị a na-ebelata ịsụ ude na imi ịgba.
• Ọgwụ ndị na-ebelata mkpọchi imi : Ihe ndị a na-ebelata mkpọchi imi.

Mana ụzọ ka mma karịa bụ iji ọgwụ ndị a na-agba n'imi (steroids imi e kupụrụ ekupụ na ọgwụ antihistamines n'ime imi) . Ọgwụ ndị a na-ebelata ihe mgbaàmà anọ niile nke allergies nke anyị tụlere na mbụ (ịsụ ude, ikpu, imi mmiri, na imi mkpọchi) n'otu oge.

Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ahụ n'ihe dịka pollen, ịmalite iji ọgwụ a fesa imi ihe dị ka izu abụọ tupu oge amalite nwere ike inyere aka igbochi mgbaàmà ahụ nke ukwuu. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ịnọgide na-eji ya ruo ọtụtụ ọnwa iji chịkwaa nfụkasị ahụ gị. Mana ihe a niile kwesịrị ịbụ n'okpuru nduzi nke dọkịta gị .

Mmiri imi ọ na-ebelata?

Ee, n'ezie. Nke a na-enyere aka nke ukwuu n'ịsachapụ imi na ihe ndị na-akpata ahụ erughị ala n'ime imi. Mgbe imi dị ọcha, ọ dịghị mkpa ka ị kuo ume site n'ọnụ gị. Mgbe ị na-eku ume site na imi gị, a na-ehicha ikuku ahụ, na-eme ka ọ dị mmiri mmiri, ma na-ekpo ọkụ nke dabara n'ahụ gị tupu ọ banye n'akpa ume gị. Nke a na-enyere gị aka ihi ụra nke ọma n'abalị.

Ọgwụ imiỌ bụrụ na ị na-eji ọgwụ fesa, ị kwesịrị ịtụnye ya n'etiti isi gị, ruo n'oghere imi gị. Ịtụnye ya n'anya gị agaghị aba uru nke ukwuu. Ọ dịkwa mkpa ịṅụ mmiri nke ukwuu . Ọ ga-enyere aka mee ka imi dị nro ma belata mkpọchi.

Kedu ka esi achọpụta ihe na-akpata allergies?

I nwere ike ịbụ onye nyocha obere ma gbalịa ịchọpụta ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ihe nfụkasị ahụ gị na-eme naanị n'abalị, ihe kpatara ya nwere ike ịdị n'ime ụlọ ihi ụra gị.

• Ntụ uzuzu: Ntụ uzuzu a na-adịghị ahụ anya bụ otu n'ime ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ n'ime ụlọ ihi ụra. Ha bi n'ihe ndina, ohiri isi, na matarasị.
• Ebu: Ọ bụrụ na iru mmiri dị n'ime ụlọ gị karịrị 40%, ebu nwere ike itolite na kapeeti na ihe ndina.
• Anwụrụ ọkụ sịga: Ọ bụrụ na mmadụ n'ụlọ na-ese anwụrụ, imi gị nwekwara ike kpọchie n'ihi na anwụrụ ahụ na-eku ume. Ngwọta kacha mma maka nke a bụ inwe ihe nhicha ikuku nwere ihe nzacha HEPA na-agba n'ime ụlọ ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịchọpụta ihe ndị a bụ, ị nwere ike ịga hụ dọkịta ma mee nyocha akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nyocha ọbara iji chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata nfụkasị ahụ gị.

È nwere njikọ dị n'etiti nfụkasị ahụ na ikpu ìsì?

Ee. Ọ bụrụ na imi anyị akpọchie, anyị ga-eku ume n'ọnụ anyị. Nke a na-ebutekarị ịrahụ ụra. Mgbe ụfọdụ, ịrahụ ụra nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dị njọ nke a na-akpọ Obstructive Sleep Apnea (OSA) .

N'ọnọdụ a, OSA na-eme mgbe iku ume kwụsịrị ruo sekọnd ole na ole n'oge ịkwọ imi. Nke a na-akpata site na mkpọchi nke ikuku dị n'okpuru ire. Ọ bụrụ na dọkịta gị chere na ị nọ n'ihe ize ndụ maka ọnọdụ a, ọ ga-eziga gị maka ọmụmụ ihe ụra (polysomnography) .

Ọ bụrụ na ule a egosi na ị nwere OSA, dọkịta gị ga-adụ gị ọdụ ka ị felata ma jiri igwe a na-akpọ CPAP . Nke a gụnyere igwe nke na-ebuga ikuku mgbe niile site na ihe mkpuchi ihu nke a na-eyi n'imi gị mgbe ị na-ehi ụra, na-eme ka ikuku gị mepee ma ghara inwe ihe mgbochi.

Ndụmọdụ ndị ọzọ ga-enyere gị aka ihi ụra nke ọma n'abalị

Ihi ụra nke ọma bụ ọgwụ kacha mma maka ịrụzi ahụ anyị ma mee ka sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ya mere, ka ị na-achịkwa allergies, gbalịa ihe ndị a iji nweta ezigbo ụra n'abalị.

• Caffeine na mmanya: Zere ịṅụ caffeine (kọfị, tii) na mmanya ma ọ dịkarịa ala awa isii tupu ị lakpuo ụra.
• Kpachara anya maka ọgwụ: Ụfọdụ ọgwụ ndị na-akpata nfụkasị ahụ nwekwara ike ịkpata enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ enweghị ike izu ike.Ụfọdụ ọgwụ mgbochi, dị ka diphenhydramine (aha njirimara: Benadryl), nwere ike ịkpata ụra. Mana ejila ọgwụ ọ bụla na-agaraghị dọkịta .
• Mmega ahụ: Mmega ahụ kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma. Mana emela mmega ahụ nke ọma n'oge ịrahụ ụra, n'ihi na ọ nwere ike ime ka ahụ gị sie ike gabiga ókè ma mee ka ị ghara ihi ụra. Imega ahụ n'ụtụtụ na-enye ìhè anyanwụ eke ma na-enyere aka ịchịkwa usoro circadian nke ahụ gị, nke na-achịkwa ụra na ịmụ anya.
• Debe windo ndị a na-emechi emechi: Debe windo ndị dị n'ime ụlọ ihi ụra gị, ọkachasị n'abalị. Nke a ga-egbochi ihe dịka ntụ ntụ ịbanye n'ime ụlọ ahụ.
• Mee ka isi gị dị elu: Mee ka isi ihe ndina gị dị elu ruo sentimita ole na ole. Nke a nwere ike inye aka belata mkpọchi imi.
• Mee ka ụlọ ahụ dị ọkụ: Ọ bụrụ na ị nwere allergies, ahụ gị na-emeghachi omume ọbụna obere oyi site na ịsụ ude na imi gị. Ya mere, debe ụlọ ihi ụra gị n'ọnọdụ okpomọkụ dị mma. Ṅụọ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ (na-enweghị caffeine) tupu ị lakpuo ụra iji mee ka ahụ gị dị ọkụ.