Mgbe ị na-arụsi ọrụ ike n'ọfịs, ị na-ama jijiji mgbe niile, imi gị akpọchiri akpọchi, anya gị na-akọ gị , ọ na-esiri gị ike iku ume, ike agwụkwala gị nke ukwuu... O nwere ike ị marala ihe ndị a, ka ọ dị? Ikekwe ị naghị ehi ụra nke ọma n'abalị n'ihi allergies a, mana ị ka ga-aga ọrụ n'ụtụtụ. Ma ọ bụ ikekwe ị ṅụọla ọgwụ allergies ma hie ụra n'ọrụ. Ma eleghị anya, ihe na-eme gị nfụkasị ahụ n'ọfịs gị.
Gịnị mere nfụkasị a ji amụba n'ọfịs?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ebe ọrụ anyị, ọkachasị ụlọ ọrụ nwere ntụ oyi, bụ ebe a na-enwe ike ijide ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ. N'ụlọ ndị na-enweghị ikuku na-abata nke ọma, nke a na-emechi nke ọma, ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ na-adịkarị n'ime ebe anyị na-apụghị ịhụ ha.
Chee echiche banyere ya, kapeeti ụlọ ọrụ, kabọd faịlụ, ikpo akwụkwọ ochie, uzuzu na-agbakọta ebe niile. Uzuzu ndị na-ebi na uzuzu a bụ isi ihe na-akpata nfụkasị ahụ. Ọzọkwa, ebu nwere ike itolite n'ime sistemu AC nke na-anaghị elekọta nke ọma. Mgbe agbanyere AC, ihe ndị a na-agbakọta na ikuku ma banye n'ime sistemu iku ume anyị. Ọbụna pollen sitere n'èzí nwere ike ịbanye n'ime ma rapara.
N'ọrụ ụfọdụ, ihe ndị ọzọ nwekwara ike imetụta nke a. Dịka ọmụmaatụ, onye na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ mmepụta ihe nwere ike ịnweta anwụrụ kemịkalụ, ma ọ bụ onye na-arụ ọrụ n'ụlọ ahịa agba nwere ike ịnweta anwụrụ agba. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na ihe ndị a na-akpata isi ọwụwa na nsogbu iku ume .
Ka anyị leba anya n'ebe ọrụ gị dị.
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere nfụkasị ahụ, legharịa anya n'ebe ọrụ gị. Ihe kpatara ya nwere ike ịdị ebe ahụ. Lelee ma ọ dị ihe ọ bụla dị na tebụl dị n'okpuru ebe a n'ọfịs gị ma ọ bụ n'ebe ọrụ gị.
| Ụdị ihe ndị nwere ike ịkpata allergies | Ihe atụ |
|---|---|
| Ihe ndị dị n'ikuku | Uzuzu, ntụ ntụ, ifufe, anwụrụ ọkụ (sịga, osisi) |
| Kemịkalụ na ihe na-esi ísì ụtọ | Ihe na-esi ísì ụtọ, ihe na-eme ka ikuku dị ọcha, ihe na-ehicha ihe, ihe e sere ese ọhụrụ, anwụrụ kemịkalụ |
| Ọnọdụ gburugburu ebe obibi | Ebe mmiri dị mmiri mmiri, ebu, ikuku oyi nke ukwuu, ụmụ ahụhụ dị ka ọchịcha |
| Ndị ọzọ | Ụfọdụ mmadụ nwere ike ịbịa n'ọfịs na uwe ha na-acha ọcha anụ ụlọ. |
Ọ dị mma, gịnị ka anyị ga-eme ugbu a?
E nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji merie nsogbu a.
Ihe kacha mkpa bụ ịgwa dọkịta gị gbasara mgbaàmà ndị a ka i wee mara nke ọma ma ị nwere nfụkasị ahụ ma ọ bụ ihe ọzọ.
1. Chọọ ndụmọdụ ahụike: Nke mbụ, gaa hụ dọkịta ka ị chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata nfụkasị ahụ gị. Ha nwere ike ịkwado ka a nwalee gị iji chọpụta ihe na-akpata nfụkasị ahụ gị. Ozugbo ị matara kpọmkwem ihe kpatara ya, ọ ga-adịrị gị mfe iwepụ ihe ndị ahụ n'ebe ọrụ gị ma họrọ ọgwụgwọ kacha mma maka ya.
2. Debe ebe ọrụ gị ọcha: Na-ehicha tebụl gị, oche gị, na ebe gbara ya gburugburu mgbe niile iji gbochie uzuzu ịbata. Ọ bụrụ na ị ga-eme nke a n'onwe gị, ọ kacha mma ime ya mgbe ị na-eyi ihe mkpuchi ihu .
3. Na-ahụ maka ikuku na iru mmiri: Hụ na ebe ọrụ gị nwere ikuku dị mma. Iji belata uto ebu, ọ dị mkpa idobe mmiri , ma ọ bụ iru mmiri, n'ebe obibi gị n'ọkwa kwesịrị ekwesị.
4. Kwuo maka nzacha: Gwa onye njikwa ụlọ ọrụ gị okwu ma jụọ ma ha nwere ike itinye nzacha dị elu na sistemụ ntụ oyi gị. Ma ọ bụ, lee ma ha nwere ike iwepụ kapeeti dị n'ime ụlọ gị ma ọ bụ kabọd gị. Ọ bụrụ na ihe ndị a siri ike ime, ị nwekwara ike iweta ma debe ihe nhicha ikuku dị mfe nke ị nwere ike iji n'onwe gị.
Gịnị ma ọ bụrụ na ọrụ gị na-akpata allergies?
Were ya na ị bụ onye na-ese ihe ma ọ bụ onye na-arụ ọrụ n'ụlọ. Izere ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ nwere ike isi ike. N'ọnọdụ dị otú a, ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu ma kpebie atụmatụ ọgwụgwọ ogologo oge nke dabara gị.
Ọgwụ ị na-aṅụ ọ̀ bụ n'ihi ike ọgwụgwụ a?
Ọ bụrụ na ị chịkwaa ihe mgbaàmà nke allergies gị , ị nwere ike ilekwasị anya nke ọma n'ọrụ. Mana mgbe ụfọdụ, ihe na-eme ka ike gwụ gị abụghị naanị allergies gị, kama ọ bụ ọgwụ ị na-aṅụ maka ha.
Cheedị echiche, ị gaghị ehi ụra nke ọma n'abalị n'ihi na imi gị kpọchiri akpọchi, ị na-ekukwa ude. Ike na-agwụ gị nke ukwuu n'ụtụtụ echi ya. Nke a bụ ihe na-eme mgbe ị na-enweghị ike ịchịkwa allergies gị.
Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ ndị na-akpata nfụkasị ahụ, ọkachasị ọgwụ mgbochi ọrịa ochie, nwere ike ime ka ị hie ụra nke ukwuu. Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ mgbochi mkpọchi (dị ka pseudoephedrine) bụ ihe mkpali nke nwere ike imebi usoro ụra gị. Mgbe ụfọdụ, mgbe ị na-aṅụ ọgwụ abụọ a ọnụ, ị nwere ike ihi ụra ngwa ngwa, mana ụra gị nwere ike ọ gaghị adị mma otú ahụ. Nke a nwere ike ime ka ike gwụ gị n'ụtụtụ echi ya, ọbụlagodi na ị na-ehi ụra awa asatọ.
Ọ dabara nke ọma, ọtụtụ n'ime ọgwụ mgbochi nje ọhụrụ anaghị enwe ike ihi ụra nke ọma. Lelee akara ahụ mgbe ị na-aṅụ ọgwụ. Ma ọ bụ jụọ dọkịta gị. Ọ nwere ike ịkwado ọgwụ steroid imi ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ na-anaghị eme ka ị hie ụra.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà dịka ịsụ ude, imi mkpọchi, anya na-akọ gị, na ike ọgwụgwụ mgbe niile n'ọfịs, ọ nwere ike ịbụ nfụkasị ahụ n'ebe ọrụ.
- Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ka o nye gị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike tupu ị gwọọ onwe gị.
- Mara ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ dịka uzuzu, ebu, ihe na-esi ísì ụtọ, na kemịkalụ n'ebe ọrụ gị.
- A pụrụ ịchịkwa ihe mgbaàmà site n'idebe ebe ọrụ ọcha, inye ikuku dị mma, na iji ihe nhicha ikuku ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Ụfọdụ ọgwụ ndị na-akpata nfụkasị ahụ nwere ike ibute ụra ma ọ bụ ike ọgwụgwụ dị ukwuu. Ọ bụrụ na ị nwere ahụ erughị ala dị otú ahụ, gwa dọkịta gị maka ihe ndị ọzọ na-anaghị eme ka ị hie ụra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment