Ihe mgbu nkwonkwo ụkwụ? Ka anyị mụtakwuo maka nkwonkwo a dị egwu (Nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ)

Ọ bụghị naanị mgbe anyị na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma na-eje ije, kamakwa mgbe anyị guzoro ọtọ, e nwere otu nke na-arụ ọrụ kachasị iji kwado ibu ahụ anyị dum ma mee ka anyị nwee nguzozi. Nke ahụ bụ nkwonkwo ụkwụ anyị. Mana n'agbanyeghị na ọ bụ nkwonkwo dị mkpa, ànyị maara nke ọma maka ya? Mgbe ụfọdụ, mgbe anyị gbasịrị obere ụkwụ, anyị na-asị, "Oh, agbajiri m nkwonkwo ụkwụ m," ka ọ dị? Yabụ, gịnị kpọmkwem bụ nkwonkwo ụkwụ a? Olee otú e si kee ya? Bịa, ka anyị kwuo maka ya taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ nkwonkwo ụkwụ?

Nkwonkwo ụkwụ bụ nkwonkwo nke na-ejikọ ụkwụ ala gị na ụkwụ gị. Iji kwuo nke ọma, ọ bụ ebe ọkpụkpụ ụkwụ gị abụọ na otu n'ime ọkpụkpụ ndị bụ isi dị n'ụkwụ gị na-ezukọ. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-akpọ ya "njikọ tibiotalar" ma ọ bụ "njikọ talocrural". Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị nụ aha ndị ahụ, n'ihi na ha niile gbasara nkwonkwo ụkwụ.

Dịka nkwonkwo ọ bụla dị n'ahụ anyị, nkwonkwo ụkwụ bụ akụkụ nke usoro ọkpụkpụ anyị. Mana ọ bụghị naanị ọkpụkpụ. Akwara, akwara, cartilage, akwara, na arịa ọbara gbara ya gburugburu. Ihe ndị a niile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mee ka nkwonkwo a na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu nkwonkwo ụkwụ, elegharala ya anya. Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta gị ozugbo iji chọpụta ihe kpatara ya ma nweta ọgwụgwọ.

Kedu ọrụ ndị bụ isi nke nkwonkwo a?

Cheedị echiche na ị na-eje ije. Oge ọ bụla ụkwụ gị dara n'ala, ụkwụ gị ga-agbanwerịrị ka ala ahụ ghara ịdị nhata ma dịkwa larịị. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịda. Otu n'ime ọrụ dị mkpa nke nkwonkwo ụkwụ bụ inyere aka na nke ahụ. Ya bụ, ọ na-enyere aka mee ka ị kwụsie ike ma kwụsie ike mgbe ọ bụla ị na-agagharị.

Njikọ nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịgagharị n'akụkụ abụọ bụ isi.

• Mgbatị ụkwụ: Nke a pụtara ịtụ ụkwụ gị ala, n'ala. Dị ka ị na-azọ ụkwụ na ihe na-eme ka ọ dị ngwa ngwa n'ụgbọala.
• Dorsiflexion: Nke a pụtara ibuli ụkwụ gị elu, nke pụtara ibuli ahụ gị elu n'akụkụ.

Mmegharị abụọ a bụ ihe na-enye anyị ohere ime ihe niile ngwa ngwa site n'ịga ije, ịgba ọsọ, ịrịgo na ịrịda steepụ.

Kedu otu esi ekewa nkwonkwo ụkwụ?

Nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ bụ ụdị nkwonkwo pụrụ iche a na-akpọ `(Nkwonkwo Synovial)`. `(Nkwonkwo Synovial)` bụ ụdị nkwonkwo dị n'ahụ anyị nke nwere nnwere onwe imegharị ihe. A na-ekpuchi nsọtụ ọkpụkpụ dị na nkwonkwo ndị a na ụdị cartilage dị nro nke a na-akpọ `(Cartilage Hyaline)`. Ọzọkwa, e nwere ihe dị ka akpa a na-akpọ `(Mkpuchi Synovial)` n'etiti ọkpụkpụ abụọ ahụ. Mmiri dị n'ime nke a na-enye ọkpụkpụ abụọ ahụ ohere ịgagharị nke ọma n'enweghị ịkụ ibe ha aka. Ọ dị ka itinye mmanụ n'elu igwe.

Ma, n'ọrụ ya, nke a bụ "njikọ hinge", nke pụtara njikọ hinge. Dịka njikọ ọnụ ụzọ. Dịka ọnụ ụzọ nwere ike imeghe n'otu akụkụ ma dị nso na nke ọzọ, nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịkwaga elu na ala.

Kedụ akụkụ dị na nkwonkwo ụkwụ?

Ka anyị leba anya n'akụkụ ndị bụ isi nke mejupụtara njikọ a dị egwu.

Ọkpụkpụ

Njikọ nkwonkwo ụkwụ bụ ọkpụkpụ atọ bụ isi mejupụtara nkwonkwo ụkwụ.

Cartilage

Cartilage bụ anụ ahụ siri ike ma na-agbanwe agbanwe nke na-echebe nkwonkwo anyị. Ọ dị ka ihe na-amịkọrọ ihe mberede n'ime ụgbọala. A na-ekpuchi nsọtụ ọkpụkpụ dị na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ site na ụdị cartilage dị nro nke a na-akpọ `(Hyaline cartilage). Nke a bụ ihe na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-agagharị nke ọma n'enweghị ịpịa ibe ha.

Njikọ Njikọ

Njikọ dị ka eriri siri ike. Ha na-ejikọ otu ọkpụkpụ na nke ọzọ ma na-eme ka nkwonkwo ahụ kwụsie ike. E nwere ụdị akwara atọ dị mkpa na nkwonkwo ụkwụ:

• Njiko dị n'etiti: Ihe ndị a na-ejikọ tibia na ọtụtụ ọkpụkpụ dị n'ụkwụ.
• Ngakọ akụkụ:Ihe ndị a na-ejikọ ọkpụkpụ fibula na ọkpụkpụ ụkwụ. Akwara ndị a bụ ndị kacha emebi emebi mgbe nkwonkwo ụkwụ gbawara.
• Ngaji Syndesmotic: Ihe ndị a na-ejikọ ọkpụkpụ tibia na fibula ọnụ.

Akwara

Akwara dị n'ụkwụ na ụkwụ gị na-emegharị nkwonkwo ụkwụ gị. Ndị a bụ akwara ndị na-enye ike iji mee ka nkwonkwo ụkwụ gị dị elu, ala, na akụkụ gaa n'akụkụ. Akwara ndị a na-enyekwa aka ichebe nkwonkwo ahụ mgbe ị na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu.

Akwara na akwara ọbara

Akwara bụ eriri ndị na-ebu ozi site n'ụbụrụ gaa n'akụkụ ahụ, ha na-ebukwa mmetụta (dị ka okpomọkụ na ihe mgbu) site n'akụkụ ahụ laghachi n'ụbụrụ. Akwara dị mkpa maka ijikwa mmegharị nke nkwonkwo ụkwụ na maka izipu ozi na ụbụrụ gbasara ihe a na-ahụ ebe ahụ. Akwara ọbara na-enyekwa nkwonkwo ahụ oxygen na ihe ndị na-edozi ahụ.

Kedu nsogbu nkwonkwo ụkwụ kacha apụtakarị?

Ebe ọ bụ na anyị na-eji nkwonkwo ụkwụ anyị eme ihe mgbe niile, o nwere nnukwu ohere nke ibute mmerụ ahụ metụtara nke a.

Ka anyị lee ihe nsogbu ndị a na-enwekarị na tebụl dị n'okpuru.

Ihe ịrịba ama na ị nwere ike inwe nsogbu nkwonkwo ụkwụ

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na nkwonkwo ụkwụ gị, ị nwere ike ịnweta otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a:

• Mgbu: Mgbu, ọkachasị mgbe ị na-akwagharị ma ọ bụ na-etinye ibu arọ na nkwonkwo ahụ.
• Ọzịza: Ọzịza gburugburu nkwonkwo.
• Isi Ike: Mmetụta nke enweghị ike ịgbagọ ma ọ bụ ịgbatị nkwonkwo ahụ ngwa ngwa.
• Enweghị Nkwụsi Ike: Mmetụta dị ka nkwonkwo ụkwụ bụ "ịwụli elu" mgbe ị guzoro ma ọ bụ na-eje ije.
• Mgbanwe agba: ịgbanwe acha anụnụ anụnụ, odo odo, ma ọ bụ ọbara ọbara, dị ka ọnya.
• Ịhụ okpomọkụ: Ebe dị n'akụkụ nkwonkwo ahụ na-adị ọkụ karịa ebe ndị ọzọ mgbe e metụrụ ya aka.

Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà dị otu a, elegharala ya anya, na-eche na ọ bụ obere ihe.

Kedu ihe ị nwere ike ime n'ụlọ ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ụkwụ?

Ọ bụrụ na mberede ahụ gị na-afụ ụfụ ma ọ bụ ọzịza n'ụkwụ gị, enwere ụzọ enyemaka mbụ ị nwere ike isi mee ya n'ụlọ tupu ị gaa hụ dọkịta. Anyị na-akpọ nke a usoro RICE .

Mana nke a dị oke mkpa: Ọ bụrụ na ihe mgbu na ọzịza ahụ ebelataghị mgbe ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ gachara nke ịgbaso usoro RICE, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-akawanye njọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ nke na ị gaghị enwe ike itinye ụkwụ gị n'ala, gakwuru dọkịta gị. Ọ nwere ike ịbụ ihe dị njọ, dị ka ọkpụkpụ gbajiri agbaji.