Afọ ime bụ oge kacha mma ná ndụ gị dịka ị na-achọ ịghọ nne. Agbanyeghị, ọ bụkwa oge ahụ na-enwe obere nsogbu na ihe mgbu dị iche iche. N'ime ihe ndị a, nke ọtụtụ mmadụ na-enwe bụ ihe mgbu n'úkwù, afọ ala, na mpaghara pelvic. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu a nwere ike ịdị oke njọ nke na ị gaghị enwe ike ịpụ n'ihe ndina, ije ije, ma ọ bụ ọbụna iguzo ọtọ site n'ọnọdụ ịnọdụ ala. Ị nwetụla ahụmịhe a? Ya mere echegbula onwe gị. Taa, anyị na-ekwu maka ọnọdụ a na-ahụkarị n'oge afọ ime, ya bụ Symphysis Pubis Dysfunction (SPD).
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Symphysis Pubis Dysfunction (SPD)?
Ka ị na-etolite, ahụ gị na-akwado maka ịmụ nwa. N'oge usoro a, ahụ gị na-emepụta homonụ a na-akpọ relaxin. Hormone a na-eme ka akwara dị n'úkwù gị dị mkpụmkpụ. Nke a bụ iji mee ka ọ dịrị nwa ahụ mfe ịpụta.
Ma, mgbe ụfọdụ, mgbe a na-eme ka ọkpụkpụ a dị oke njọ, ọkpụkpụ abụọ bụ́ isi nke mejupụtara eriri afọ gị (ọkpụkpụ pubic) anaghị agagharị n'otu ọsọ na n'otu ụzọ ahụ. Chee echiche banyere ya dị ka gia abụọ na-agbagharị na-enweghị nhazi. Mmegharị a na-enweghị nhazi na-akpata ihe mgbu na nkwonkwo ihu nke pelvis gị (symphysis pubic). Anyị na-akpọ ọnọdụ a Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) , ma ọ bụ ihe mgbu pelvic metụtara afọ ime .
Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụ ezie na ọrịa a na-afụ gị ụfụ, ọ gaghị emerụ nwa dị n'afọ gị ahụ. Ya mere echegbula onwe gị maka ya ma ọlị.
Ụfọdụ mmega ahụ dị mfe nke nwere ike ibelata ihe mgbu a
SPD nwere ike ime ka ọ sie ike ime ihe omume kwa ụbọchị. Ọ dabara nke ọma, enwere mmega ahụ dị mfe ị nwere ike ime iji nyere aka ijikwa ihe mgbu ahụ. Emebere mmega ahụ ndị a iji mee ka akwara pelvic na afọ nke na-akwado pelvis gị sie ike. Nke a na-enyere aka mee ka pelvis gị kwụsie ike, nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu ma mee ka ihe dị ka ịga ije na ịnọdụ ala dịkwuo mfe.
Ọ dị mma, ka anyị lee ihe mmega ahụ ndị a bụ. Cheta, ọ dị mma ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite nke ọ bụla n'ime ihe ndị a.
| Aha mmega ahụ | Otu esi eme ya na mkpa ọ dị |
|---|---|
| Mkpọchi Ala Pelvic | Mkpa: Ọ dị oke mkpa ime ka akwara ndị a sie ike iji kwado ọkpụkpụ pelvic, akpanwa, na nwa nke ọma. Otu esi eme ya: 1. Nke mbụ, chọpụta akwara ndị a. Ndị a bụ akwara ndị na-eme ka mmamịrị sie ike ma ọ bụrụ na ị na-achọkarị ịpụpụ ya. 2. Nọdụ ala n'oche ma mee ka akwara ndị ahụ sie ike nwayọ nwayọ dị ka a ga-asị na ha na-adọkpụ ha elu ma na-ebuli ha elu. Jide ya ruo ihe dị ka sekọnd iri wee hapụ ya nwayọ nwayọ. Mee nke a ugboro iri. 3. Mgbe nke ahụ gasịrị, pịa ya ike dịka o kwere mee wee hapụ ya n'otu oge (pulse). Mee nke a ugboro iri. Ọ dị mma ime nke a ugboro atọ ruo anọ n'ụbọchị. |
| Mmega Ahụ Ike Afọ | Mkpa: Akwara afọ na-enyekwa aka mee ka pelvis kwụsie ike. Otu esi eme ya: 1. Nọdụ ala nke ọma, ka azụ gị kwụ ọtọ. Tinye otu aka n'afọ ala gị. 2. Jiri imi gị kuo ume miri emi ma jiri nwayọ kupụ ume site n'ọnụ gị, na-adọkpụ afọ gị gaa n'ọkpụkpụ azụ gị . 3. Jide nrụgide a ruo ihe dị ka sekọnd iri ka ị na-eku ume nke ọma. Megharịa ihe dị ka ugboro iri n'ụbọchị. |
| Mgbatị apata ụkwụ dị n'ime | Mkpa: Na-enyere aka mee ka akwara úkwù sie ike zuru ike ma kwadebe maka ịmụ nwa. Otu esi eme ya: 1. Nọdụ ala n'oche, tinye ụkwụ gị n'ala. Gbaa ikpere gị ruo ogo 90, ma gbasaa ụkwụ gị ruo ebe dị anya dịka o kwere mee. 2. Tinye aka gị n'ime apata ụkwụ gị ma jiri nwayọ pịa ikpere gị gaa n'èzí. I kwesịrị inwe mmetụta nke ịgbatị ahụ dị mma. 3. Jide ọnọdụ a ihe dị ka sekọnd iri atọ. Mee ya ugboro atọ ruo ise n'ụbọchị. |
| Ntugharị Pelvic | Mkpa: Na-eme ka akwara azụ siri ike zuru ike ma na-ebelata ihe mgbu úkwù. Otu esi eme ya: 1. Nọdụ ala n'ọnụ oche. 2. Ọ dị gị ka ị na-ehulata n'ihu, tụgharịa úkwù gị azụ. 3. Na-esote, tụgharịa úkwù ụkwụ gaa n'ihu ka azụ ala wee banye n'ime ya. 4. Mee nke a ugboro iri na ise n'ụbọchị. Mee ya ugboro atọ ma ọ bụ anọ n'ụbọchị. |
Ihe ndị ọzọ dị mfe ị nwere ike ime
Tinyere mmega ahụ dị n'elu, ị nwekwara ike ime mgbatị dị mfe nke na-agbatị azụ na úkwù.
- Mgbatị Azụ: Mee ka ikpere aka gị na aka gị dị n'otu ebe n'ala. Jiri nwayọ nwayọ gbadaa azụ, na-agbatị azụ na apata ụkwụ gị. Mgbe ahụ jiri nwayọ na-efegharị úkwù gị site n'akụkụ ruo n'akụkụ.
- Mgbatị Akụkụ: Nọdụ ala n'oche ma bulie otu aka elu. Mee ka ọ dị jụụ n'akụkụ nke ọzọ ka ị na-ele aka ahụ anya. Mee ka aka ahụ e welitere elu dị n'elu isi gị ma jide ya ruo mgbe akụkụ ahụ gị dị ka nke gbatịrị agbatị. Jide ya ruo sekọnd iri wee megharịa ya n'akụkụ nke ọzọ.
I kwesịkwara iche echiche banyere nchekwa!
Nsogbu Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) abụghị ọrịa dị ize ndụ, mana ọ na-afụ ụfụ. Ihe mere anyị ji kparịta bụ iji belata ihe mgbu ahụ.
Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na ị chere na ihe mgbu gị na-aka njọ mgbe ị na-eme mmega ahụ, kwụsị ime ya ozugbo. Emanyela ahụ gị aka.
Ọ bụrụ na ihe mgbu gị anọgide, ka njọ, ma ọ bụ na ịchọrọ ịmatakwu gbasara nke a, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ọmụmụ nwa. O nwere ike ịgwa gị maka ọgwụgwọ ndị ọzọ ma ọ bụ zigara gị dọkịta na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ. Cheta, nchekwa gị na nke nwa gị kwesịrị ibute ụzọ n'oge afọ ime gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa mgbu pelvic (SPD) bụ ọrịa a na-ahụkarị n'oge ime ime. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịfụ gị ụfụ, ọ naghị emerụ nwa gị ahụ.
- Enwere ike ijikwa ihe mgbu a nke ukwuu site na mmega ahụ dị mfe nke na-eme ka akwara afọ na úkwù nke na-akwado úkwù sie ike.
- Ọ bụrụ na mmega ahụ ọ bụla na-akpata ihe mgbu dị ukwuu, kwụsị ozugbo. Ọ dị oke mkpa ige ntị n'ihe ahụ gị na-ekwu.
- Tupu ịmalite mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla n'oge afọ ime, yana ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara ihe mgbu,Gwa dọkịta gị okwu ozugbo.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị