Nke a ọ̀ dị gị ka ihe ị maara nke ọma? Tebụl gị jupụtara n'ọrụ dị mkpa, mana o yiri ka ị naghị amalite. Ị nọdụrụ ala iji mezue ọrụ ma ọ bụ dee akụkọ ụlọ ọrụ , mana uche gị na-agbagharị. Tupu ị mara ya, ị buliela ekwentị gị, nọrọ otu awa furu efu na mgbasa ozi ọha , ma ọ bụ malite ịrụzi ụlọ gị. Mgbe ụbọchị ahụ gwụchara, ọrụ kacha mkpa ka na-aga n'ihu. Ọ bụrụ na igbu oge na-egbochi gị, ozi a nwere ike ịgbanwere gị ihe.
Gịnị bụ 'Ahụ Abụọ'?
Okwu ahụ bụ́ 'Ịdọkpụ Ahụ' nwere ike ịbụ ihe ọhụrụ nye gị, mana echiche ahụ dị nnọọ mfe. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Ịdọkpụ Ahụ' pụtara ịnọdụ ala n'akụkụ gị mgbe ị na-arụ ọrụ, ọbụlagodi na ha anaghị enyere gị aka n'ọrụ ahụ n'ezie. Naanị ọnụnọ nke onye ọzọ nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe obi ike, na-ebelata ọchịchọ ịpụ apụ ma ọ bụ inwe uche.
Chee echiche dị ka ịga mgbatị ahụ. Ọ na-adịkarị mfe ịkwụsị mmega ahụ mgbe naanị gị nọ, mana ọ bụrụ na enyi gị esoro gị, o yikarịrị ka ị ga-aga, ọbụlagodi mgbe ị naghị enwe mkpali. Mgbe onye ọzọ nọ nso, enwere mmetụta dị nro nke ibu ọrụ nke na-egbochi ndọpụ uche. Nke a bara uru karịsịa maka ndị nwere (ADHD) - Nsogbu Mmebi Nlebara Anya , ma ọ bụ ndị na-enwe nsogbu na itinye uche na ihe na-adịghị mma.
Kedu ka usoro a si arụ ọrụ n'ezie?
Mgbe ị nọ naanị gị, ị nwere ike ịchịkwa gburugburu ebe obibi gị kpamkpam, nke na-eme ka ọ dị mfe ịpụ. Mana ọ bụrụ na enyi gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye ọrụ ibe gị nọ ebe ahụ, mgbanwe na-agbanwe. Chee echiche na ị na-arụ ọrụ mgbe enyi gị na-agụ akwụkwọ dị nso. Oge ọ bụla ị hụrụ ọchịchọ ịkwụsị ma lelee ekwentị gị, nghọta na-adịghị mma na mmadụ na-ekiri na-arụ ọrụ dị ka ihe nkwado dị nro iji dọghachi gị azụ n'ọrụ gị.
Inwe 'Ahụ Abụọ' gị na-enye ọtụtụ uru:
- Ha nwere ike inyere gị aka ime ka obi dajụọ gị ma ọ bụrụ na obi adịghị gị mma ma ọ bụ na ị nọ n'ọnọdụ siri ike n'oge ọrụ.
- Ha nwere ike ichetara gị nwayọ ka ị zuru ike, rie nri, ma ọ bụ gaa nzukọ ndị ị na-eme.
- Ọ na-ebelata mmetụta nke owu ọmụma na ịnọpụ iche nke ukwuu mgbe ị na-arụ ọrụ.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ya, ha nwere ike inye nzaghachi gbasara ọganihu gị.
Ihe kacha mkpa bụ na 'Ahụ Abụọ' gị anaghị enyere gị aka n'ọrụ gị. Naanị ọnụnọ ha zuru ezu iji nyere gị aka ịnọgide na-elekwasị anya.
'Ahụ Abụọ' gị ọ ga-abụrịrị na ọ na-arụ otu ọrụ ahụ?
Ọ dịghị ma ọlị. I nwere ike iche n'ụzọ na-ezighị ezi na ha kwesịrị ime kpọmkwem ihe ị na-eme, mana ha anaghị eme ya. 'Ahụ Abụọ' gị nwere ike ịgụ akwụkwọ, kpaa ákwà, ma ọ bụ rụọ ọrụ na laptọọpụ nke ha. Isi ihe dị na ya bụ na ha na-eme ihe na-agaghị adọpụ uche gị.
Ọ bụrụ na ị bụ nne ma ọ bụ nna nke nwatakịrị nwere ADHD, o nwere ike ị na-eme nke a n'amaghị ama. Ị nwere ike ịnọdụ ala nso mgbe nwa gị na-arụ ọrụ ụlọ ya, na-agụ akwụkwọ ma ọ bụ na-arụ ọrụ kichin. Ọnụnọ gị dị mfe na-enye ya nkwado dị ya mkpa iji lekwasị anya.
Ụdị Isi nke 'Ịdọkpụ Ahụ'
Dabere na mkpa gị, e nwere ụzọ dị iche iche isi jiri 'Body Doubling'.
| Ụdị | Otu o si arụ ọrụ |
|---|---|
| Ahụ mmadụ abụọ | Nke a bụ ụzọ kachasị ochie. Enyi ma ọ bụ onye ezinụlọ gị nọdụrụ n'otu ọnụ ụlọ mgbe ị na-arụ ọrụ. |
| Ahụ Mebere Emebere Abụọ | Ọ bụrụ na mmadụ agaghị enwe ike ịnọ n'ihu, jiri teknụzụ nyere aka:
|
Ònye ọzọ nwere ike irite uru na nke a?
Ịmụba ahụ abụghị naanị maka ndị nwere ADHD. Ọ nwere ike inyere onye ọ bụla na-enwe:
- Nrụgide ma ọ bụ nchekasị dị elu: Nchebe nke inwe onye nọ nso nwere ike ime ka uche dị jụụ.
- Ịda mbà n'obi : Ọ nwere ike inye mkpali mpụga dị mkpa iji malite ọrụ mgbe draịvụ dị n'ime dị ala.
- Ịnọ naanị gị ma ọ bụ ịnọpụ iche.
- Nsogbu Autism Spectrum ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ metụtara mgbanwe akwara ozi .
- Ụmụ akwụkwọ ma ọ bụ ndị ọkachamara na-eme nnukwu ọrụ ma ọ bụ ule.
Otu esi ahọrọ 'Ahụ Abụọ' kwesịrị ekwesị
Chọọ onye bụ:
* Na-anaghị adọpụ uche: Onye na-anaghị adọpụ uche ma ọ bụ jụọ ajụjụ, mana ọ na-enwe ahụ iru ala ịnọ jụụ.
* Onye a pụrụ ịtụkwasị obi: Onye na-asọpụrụ oge gị ma na-agbanwe agbanwe.
* Onye na-anaghị ekpe ikpe: Onye ghọtara nsogbu nke ilekwasị anya ma na-akwado gị n'enweghị nkatọ.
Nwaa usoro a ma hụ ọdịiche dị na ya. O nwere ike ịbụ naanị ihe ngwọta ị na-achọ iji merie igbu oge.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Body Doubleling bụ ụzọ dị mfe mana dị irè iji mee ka uche dịkwuo mma site n'inwe onye nọ ebe ahụ mgbe ị na-arụ ọrụ.
- Ọ na-enyere aka maka ADHD, nchekasị, ịda mbà n'obi, na igbu oge n'ozuzu.
- Ị nwere ike iji nke a mee ihe n'onwe gị ma ọ bụ n'ịntanetị.
- Hụ na ahụ gị dị mma nke ukwuu, ọ naghị ekpe ikpe, ma na-asọpụrụ uche gị.
- Ọ bụrụ na nchegbu gị ma ọ bụ nsogbu ahụike uche na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, biko kpọtụrụ ọkachamara ahụike maka nduzi.
Obi abụọ, ADHD, Nlekwasị anya, Ịkwụsịtụ oge, Ahụike Uche, Ịrụ Ọrụ, Nchekasị, Ịda mbà n'obi
