Ndụ Karịrị Ọrịa Kansa: Ihe Anyị Nwere Ike Ịmụta n'Akụkọ Martha (Akụkọ Onye Na-alụ Ọrịa Kansa Ara)

Ị hụtụla onye ị maara na ọ na-arịa ọrịa dị oke njọ dịka kansa? Ịnụ ihe dị otu a nwere ike ime ka ị chee na ụwa niile akwụsịla. I nwere ike iche na olileanya na nrọ niile dị na ndụ agwụla. Mana taa anyị ga-ekwu maka otu nwanyị nwere ike dị egwu nke si n'ọnọdụ siri ike pụta wee gbanwee ihe ịma aka ahụ ka ọ bụrụ ụgwọ ọrụ ndụ. Aha ya bụ Martha Avila-Adam. Akụkọ ya ga-abụ ihe mkpali dị ukwuu ma bụrụ ihe mmụta dị ukwuu maka ndụ anyị.

Ònye bụ Martha a?

Martha Avila-Adam bụ nọọsụ bi na Texas, USA. Ọ bụghị naanị onye nkịtị, kama ọ bụ nwanyị siri ike nke lụsoro ọrịa kansa ara ọgụ na 2015. Mgbe a gwọchara ya, kama inwe mwute maka ndụ dịka ọtụtụ ndị ọzọ, Martha mere mkpebi. "Achọrọ m ibi ndụ ugbu a, ime ihe ọhụrụ," ka o chere.

Ọ naghị achọ ikwu okwu banyere ihe gara aga ma ọ bụ ọgwụgwọ kansa. Agbanyeghị, ọ naghị egbu oge ịkọrọ ndị ọzọ atụmatụ ahụike ya, ihe ndị ọ na-agbaso iji nọgide na-enwe ahụ ike, iji nyere ndị ọzọ aka ịlụso ọrịa kansa ọgụ.

Mgbe ọrịa kansa gasịrị, Martha anọdụghị naanị ya. Ọ banyere n'ụlọ mgbatị ahụ, nweta eriri ojii na Taekwondo, ma ruo eru ịkụzi ịgba ọsọ aerobics. Mgbe ahụ, ọ malitere ịkwọ ụgbọ mmiri. N'ihi mkpebi siri ike a, o kpebiri isonye na "Great A LABA ma 650", otu n'ime asọmpi ntachi obi kacha sie ike n'ụwa.

Ịnagide asọmpi kachasị sie ike n'ụwa

Ọsọ "Great Alabama 650" abụghị ihe na-atọ ụtọ. Ọ bụ ọsọ ịgba ụgbọ mmiri nke dị maịlụ 650 (kilomita 1,046) site na nnukwu osimiri Alabama. Njem site na mmiri mmiri na ndagwurugwu osimiri dị ize ndụ bụ ihe ịma aka ọbụna nye onye kacha nwee ahụmahụ n'ịkwọ ụgbọ mmiri.

Martha so n'ime ụmụ nwanyị anọ so gbaa ọsọ ahụ naanị ha. O chere ọtụtụ ihe ịma aka ndị ọzọ ihu n'ụzọ. Chee echiche na e wepụrụ akwara azụ ya n'akụkụ n'ihi ịwa ahụ e mere ka ọ rụgharịa ara ya mgbe ọ rịchara kansa. Nke a pụtara na ahụ adịghị ya mma nke ukwuu.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, ụgbọala nkwado ya mebiri n'oge asọmpi ahụ. Ya mere, ọ ghaghị ịhapụ ya wee nweta ụgbọala ọzọ dị ọtụtụ kilomita site na ụzọ asọmpi ahụ. Ihe mgbochi dị ka nke a nwere ike ime ka obi gbawaa onye ọ bụla. Mana Martha adaghị mbà. Dịka di ya si kwuo, "Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ihe n'ezie, ọ dịghị ihe nwere ike igbochi gị."

N'ihi mkpebi siri ike a, Martha nwere ike ịgba ọsọ ahụ n'ime ụbọchị asatọ, awa iri na itoolu, na nkeji iri ise na anọ .

Gịnị mere mmega ahụ ji dị oke mkpa mgbe ọrịa kansa gasịrị?

Otu n'ime ihe ndị kacha anyị nwere ike ịmụta n'akụkọ Martha bụ uru mmega ahụ mgbe a gwọchara ọrịa kansa. Ọtụtụ mgbe, anyị na-agbalị izere mmega ahụ n'ihi ihe dịka ike ọgwụgwụ na ịda mbà n'obi nke na-abịa na ọgwụgwọ. Agbanyeghị, ịgwa dọkịta gị okwu na ịme mmega ahụ kwesịrị ekwesị site na nkwenye na ndụmọdụ ya bụ ụzọ dị mma isi hụ uru ya.

Ka anyị leba anya na tebụl dị n'okpuru iji hụ uru dị na mmega ahụ mgbe ọrịa kansa gasịrị.

"Abụghị m ọrịa m" - Iwuli ike uche

Ozi ọzọ dị ike n'akụkọ Martha bụ "ịjụ ka a mata ya site n'ọrịa ya." Ọtụtụ mgbe, mgbe anyị malitere ịrịa ọrịa siri ike, ọha mmadụ na-akpọ anyị aha dịka " onye ọrịa kansa " ma ọ bụ "onye ọrịa shuga." Ka oge na-aga, anyị na-amalite iche echiche banyere onwe anyị otú ahụ.

Ma Martha adabaghị n'ọnyà ahụ. O kpebiri na ihe kpatara ya abụghị ọrịa ya, kama ọ bụ omume na mkpebi siri ike ya. Nke a bụ ihe ike uche bụ.

Kedu otu anyị ga-esi wulite ụdị ike uche a?

• Debe ihe mgbaru ọsọ karịrị ọrịa gị: Dịka Martha, setịpụ ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ ndị na-atọ gị ụtọ ma na-eweta ọṅụ. Ọ nwere ike ịbụ obere ihe. Ọ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla, dị ka ịmụ asụsụ ọhụrụ, ịmalite ubi, ma ọ bụ ide akwụkwọ.
• Malite ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ: Mmega ahụ bụ naanị otu ihe. Ihe dịka ise ihe osise, ịkpọ ngwa egwu, ma ọ bụ ịrụ ọrụ obodo nwere ike ime ka ị nwee mmetụta dị mma ma nye gị ohere ọhụrụ.
• Kpọtụrụ ndị na-akwado gị: Ezinụlọ na ndị enyi bụ isi iyi kachasị ike gị n'oge ndị a. Kesaa mmetụta na egwu gị na ha. Anọla naanị gị.
• Bie ndụ kwa ụbọchị ruo n'ókè zuru oke: Kama ichegbu onwe gị maka ihe gara aga na ichegbu onwe gị maka ihe ga-eme n'ọdịnihu, lekwasị anya na taa. Mee obere ihe ọma ị nwere ike ime taa ma nwee obi ụtọ.