Ọ bụrụ na obi gị akụọla gị nkụchi ma ọ bụ strok n'oge na-adịbeghị anya, otu n'ime ihe kpatara nke a bụ na ọkwa cholesterol dị n'ọbara gị dị elu. O nwere ike ị na-aṅụ ọgwụ maka cholesterol. Ma ọ bụ ị na-agbalị ịchịkwa cholesterol gị site n'ịchịkwa nri na mmega ahụ gị. Ị nwere ike ịmaghị na ị nwere cholesterol. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, ugbu a ị nwere ọrịa obi, ọ dị oke mkpa ịnọgide na-enwe ọkwa cholesterol gị n'ọkwa dị mma. Ihe mbụ anyị kwesịrị ime bụ ịgwa dọkịta gị gbasara nke a ma mepụta atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị.
Ka anyị ghọta akụkụ dị mma na nke ọjọọ nke cholesterol
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kọlestrọl bụ ụdị abụba dị mkpa maka imepụta mkpụrụ ndụ n'ahụ anyị. Mana e nwere ụdị ya abụọ. Ka anyị chọpụta ndị a dị ka kọlestrọl dị mma na kọlestrọl ọjọọ.
- Cholesterol LDL (Lipoprotein dị ala): Nke a bụ ụdị cholesterol "ọjọọ" . Mgbe ọkwa ndị a mụbara, ha na-amalite ịgbakọ n'elu mgbidi nke arịa ọbara anyị (akwara). Ọ dị ka unyi na-agbakọ n'ime paịpụ mmiri. Ka oge na-aga, mkpokọta a (anyị na-akpọ ya 'plaque') na-agbakọ ma na-ebelata ma mgbe ụfọdụ na-egbochi arịa ọbara. Ọ bụrụ na akwara na-enye ọbara n'obi akpọchi, ọ nwere ike ibute nkụchi obi, ọ bụrụkwa na akwara na-enye ọbara n'ụbụrụ akpọchi, ọ nwere ike ibute ọrịa strok.
- Cholesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Nke a bụ ụdị cholesterol "dị mma" . Ọrụ ya bụ inyere aka ibupụ cholesterol ọjọọ nke gbakọtara n'ime arịa ọbara ma wepụ ya n'ahụ site na imeju. Nke a pụtara na ka ọkwa HDL dị elu, otú ahụ ka ọ ga-aka mma maka anyị.
Ya mere, ihe mgbaru ọsọ anyị kwesịrị ịbụ ibelata cholesterol ọjọọ (LDL) ma mee ka ọkwa cholesterol dị mma (HDL) dị mma n'ọkwa dị mma.
Kedu ihe mgbaru ọsọ cholesterol gị?
Ọ bụ ezie na anyị na-ekwukarị maka ọkwa cholesterol maka onye toro eto nwere ahụike, ihe mgbaru ọsọ maka onye nwere ọrịa obi dị iche. Dọkịta gị nwere ike inye gị ihe mgbaru ọsọ siri ike karị . Ihe kachasị mkpa bụ ibelata ohere nke inwe nkụchi obi ọzọ ma ọ bụ strok dịka o kwere mee.
Lee tebụl dị n'okpuru. Mgbe ahụ, ị ga-enweta echiche ka mma gbasara nke a.
| Ụdị kọlestrọl | Ọkwa ahụike nkịtị (mg/dL) | Ihe achọrọ maka onye nwere ọrịa obi (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kọlestrọl zuru oke | N'etiti 125 - 200 | Dọkịta ga-ekpebi. Nke kacha echegbu onwe ya bụ ọkwa LDL. |
| Cholesterol LDL "ọjọọ" | Ihe na-erughị 100 | Ọ kwesịrị ịdị obere karịa 70. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike inye ihe mgbaru ọsọ nke na-erughị 55 . |
| Cholesterol HDL nke "dị mma" | Maka ụmụ nwoke karịrị afọ 40, maka ụmụ nwanyị karịrị afọ 50 | Nọgide na-enwe ọkwa dị elu dịka o kwere mee. |
Ihe dị mkpa bụ na ihe ndị a bụ naanị ndụmọdụ izugbe. Dọkịta gị ga-ekpebi ọkwa ebumnuche gị dabere na afọ gị, ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, na ahụike gị niile.
Statins - ọgwụ bụ isi maka ịchịkwa cholesterol
Statins bụ ọgwụ ndị a na-ejikarị achịkwa cholesterol. Ọ bụrụ na obi akụọla gị, dọkịta gị ga-enye gị ụdị ọgwụ a.
Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ọgwụ 'statins' emee?
Ọgwụ Statin na-arụ ọrụ n'ụzọ abụọ:
1. Na-ebelata mmepụta nke LDL (cholesterol ọjọọ) site na imeju: Ọtụtụ cholesterol ahụ anyị chọrọ bụ imeju na-emepụta. Statins na-achịkwa mmepụta a.
2. Na-ebelata ọnụego nke cholesterol n'ime arịa ọbara: Nke a na-ebelata ohere nke mkpọchi arịa ọbara.
Ụfọdụ n'ime ọgwụ statin ndị a na-ejikarị eme ihe na Sri Lanka bụ 'Atorvastatin', 'Rosuvastatin', na 'Simvastatin'. Dọkịta gị ga-ahọrọ ụdị na usoro kachasị mma maka gị dabere na etu ịchọrọ isi belata ọkwa cholesterol LDL gị, ọnọdụ ahụike ọ bụla ọzọ ị nwere (dịka ọmụmaatụ ọrịa shuga, ọrịa akụrụ), na ọgwụ ọ bụla ọzọ ị na-aṅụ.
Ọgwụ naanị ezughị! Mgbanwe ndụ dị oke mkpa!
Ọ bụ ezie na ọgwụ statin bụ ọgwụ dị irè nke ukwuu, njikwa cholesterol abụghị ihe a pụrụ iji naanị ọgwụ mee. Anyị nwere ike nweta nsonaazụ kacha mma ma ọ bụrụ na ejiri ọgwụgwọ ndị a mee ihe na ụdị ndụ dị mma.
- Nri dị mma maka obi:
- Belata oriri mmanụ, nri e ghere eghe, na nri e ji aka rụọ nke ọma ruo n'ókè o kwere mee. Zere ihe ndị dị ka soseji, anụ e ghere eghe, achịcha, bisikiiti, na nri ndị e ji aka mee.
- Belata nri nwere abụba juru eju na abụba trans. Jiri curry nwere ọtụtụ mmiri ara ehi aki oyibo, mmanụ nkwụ, na margarine n'ime obere oge.
- Tinyekwu akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri ndị nwere eriri na nri gị. Mkpụrụ dị ka oat, buckwheat, na bali bara ezigbo uru.
- Imega ahụ mgbe niile:
- Malite site na mmega ahụ dị mfe dịka ịga ije ọsọ ọsọ ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị. Igwu mmiri na ịgba ígwè bụkwa mmega ahụ dị mma.
- Mmega ahụ bụ nnukwu enyemaka n'ịbawanye ọkwa cholesterol dị mma (HDL) na ijikwa ibu.
- Ịkwụsị ise siga kpamkpam:
- Ise siga na-emebi arịa ọbara, na-eme ka cholesterol dị ngwa ngwa, ma na-ebelata ọkwa cholesterol dị mma (HDL). Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ọ dị mkpa ịkwụsị ozugbo.
- Ịchịkwa ibu ahụ:
- Ibu oke ibu, ọkachasị mkpokọta abụba gburugburu afọ, na-eme ka ọkwa cholesterol dị njọ dịkwuo elu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, ijikwa cholesterol gị dị mkpa karịa onye nkịtị.
- Dọkịta gị ga-enye gị ihe mgbaru ọsọ cholesterol kpọmkwem, nke siri ike. Iru ihe mgbaru ọsọ ndị ahụ dị oke mkpa maka ahụike gị n'ọdịnihu.
- Statins bụ isi ihe na-akwalite ọgwụgwọ cholesterol. Akwụsịla ịṅụ ha ma ọ bụ gbanwee dose ahụ na-enweghị ndụmọdụ dọkịta.
- Na mgbakwunye na ịṅụ ọgwụ, ọ dịkwa mkpa ịnọgide na-eri nri dị mma na mmega ahụ mgbe niile .
- Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara ọkwa cholesterol gị, ọgwụgwọ gị, ma ọ bụ mmetụta ọgwụ ọjọọ gị, kparịta ha n'ihu ọha na dọkịta gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị