Ị na-enwekwa mwute na nkụda mmụọ mgbe niile? Ọ̀ bụ ịda mbà n'obi ahụ? (Nsogbu Ịda mbà n'obi)

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka anyị niile nwee mwute, mwute, na owu ọmụma mgbe ụfọdụ ná ndụ anyị, ka ọ bụghị ya? Mgbe ụfọdụ, mgbe anyị furu ọrụ, mgbe anyị furu onye anyị hụrụ n'anya, ma ọ bụ mgbe anyị chere nnukwu nsogbu ihu, anyị na-enwe nnukwu nrụgide. Mana ọnọdụ a a na-akpọ Clinical Depression ma ọ bụ Nnukwu Depressive Disorder dịtụ iche, ọ bụkwa ihe a ga-echegbu onwe anyị. Ka anyị kwuo maka nke a nke ọma taa, n'ihi na ọ na-emetụta ọtụtụ mmadụ.

Gịnị kpọmkwem bụ ịda mbà n'obi?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịda mbà n'obi bụ ọrịa uche nke na-emetụta uche anyị. A na-amata ya site n'inwe mwute ogologo oge, enweghị olileanya, na enweghị mmasị zuru oke n'ihe ndị anyị na-enwebu. Chee echiche banyere otú i si enwe mmasị ịnọnyere ndị enyi gị, ikiri fim, ịgụ akwụkwọ, ma ọ bụ itinye aka n'ihe omume ntụrụndụ gị. Mana mgbe ị banyere n'ọnọdụ a, ị ga-achọpụta na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ dị mkpa.

Nsogbu a nwere ike imetụta ụra gị, agụụ gị, na ikike iche echiche nke ọma. Ka ndị dọkịta wee chọpụta ọnọdụ a, ihe mgbaàmà ndị a ga-adịrịrị n'ụbọchị ahụ ruo ma ọ dịkarịa ala izu abụọ.

Nsogbu ịda mbà n'obi bụ ọrịa na-adịghị ala ala. Mana ọ na-abịakarị n'oge. Ihe omume ọ bụla nwere ike ịdịru izu ma ọ bụ ọnwa. Ị nwere ike ịnwe ihe karịrị otu ihe omume ná ndụ gị. Nke a dị iche na nsogbu ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide, nke bụ ịda mbà n'obi dị obere ruo nke na-adịru opekata mpe afọ abụọ.

E nwere ọtụtụ ụdị nsogbu ịda mbà n'obi a. Ụfọdụ n'ime ha bụ:

• Nsogbu Mmetụta Oge : Nke a bụ ịda mbà n'obi nke na-eme ma mgbanwe ụfọdụ n'oge.
• Ịda mbà n'obi tupu a mụọ nwa na mgbe a mụsịrị nwa : Ịda mbà n'obi nke na-eme n'oge ime ime na mgbe a mụsịrị nwa.
• Ịda mbà n'obi nke na-adịghị ahụkebe : Nsogbu ịda mbà n'obi nke na-egosipụta ihe mgbaàmà ndị dịtụ iche na ịda mbà n'obi nkịtị.

Ọtụtụ ndị nwere ịda mbà n'obi nwere ike inwe nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, dịka:

• Nsogbu Ojiji Ihe Ndị Na-eri Ahụ
• Nsogbu Ụjọ
• Nsogbu Nchekasị Mmekọrịta Mmadụ na Nwanyị
• Nsogbu Nchegbu Na-akpata Nsogbu (OCD)

Gịnị bụ ihe dị iche n'etiti inwe mwute nkịtị na ihe a na-akpọ ịda mbà n'obi nkịtị?

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe mwute mgbe anyị nwere nsogbu ná ndụ, mgbe anyị tụfuru ọrụ, mgbe mmekọrịta gbawara. Ụfọdụ ndị na-ekwu n'oge ahụ, "M na-enwe nkụda mmụọ." Mana,Nsogbu Nkụda Obi Ukwu dị iche. N'ime nke a, ọ bụghị naanị na mwute na nkụda mmụọ na-adị kwa ụbọchị ruo ma ọ dịkarịa ala izu abụọ, kamakwa enwere ọtụtụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ.

Ọtụtụ mmadụ na-akpọ ịda mbà n'obi na nsogbu ịda mbà n'obi "ịda mbà n'obi," nke nwere ike ibute mgbagwoju anya mgbe ụfọdụ. Agbanyeghị, enwere ụdị nsogbu ịda mbà n'obi dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ , nsogbu ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide na nsogbu dysphoric tupu nsọ nwanyị . N'ime ndị a, a na-ewere ịda mbà n'obi nke ụlọ ọgwụ dị ka ụdị ịda mbà n'obi kachasị njọ.

Ònye nwere ike inwe ịda mbà n'obi a?

Nke a nwere ike ime onye ọ bụla n'ezie. Ọ nwere ike ime ụmụaka, ndị ntorobịa, ndị toro eto, na onye ọ bụla. Agbanyeghị, ọ na-amalitekarị na afọ 20. Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta na ọ nwere ike ime n'afọ ọ bụla.

A chọpụtara na ụmụ nwanyị na-enwe ịda mbà n'obi karịa ụmụ nwoke. Ọ na-adịkarịkwa n'etiti ndị na-enwechaghị mmekọrịta chiri anya, ma ọ bụ ndị gbara alụkwaghịm, ndị kewara ekewa, ma ọ bụ ndị furu efu di ha ma ọ bụ nwunye ha.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

N'ezie, ịda mbà n'obi bụ nsogbu uche a na-ahụkarị. A na-eme atụmatụ na ọ na-emetụta ihe dị ka pasent 5 ruo pasent 17 nke ndị mmadụ n'ụwa niile n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Nke ahụ pụtara na ọtụtụ n'ime anyị nwere ike na-enwe ya.

Kedu ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi a?

Mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nwere ike ịdị iche site na obere ruo na oke njọ. Agbanyeghị, mgbaàmà ndị a na-adịkarị ogologo oge n'ụbọchị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị, ruo opekata mpe izu abụọ .

Ihe mgbaàmà na ihe ịrịba ama ndị bụ isi bụ:

• Ịhụ mwute, enweghị obi ụtọ, na enweghị olileanya (ọnọdụ obi dị ala). Ụmụaka na ndị ntorobịa nwere ike iyi ndị iwe iwe kama inwe mwute.
• Mfu zuru oke nke mmasị n'ihe na ihe omume ndị a na-enwebu.
• Agụụ na-amụba ma ọ bụ na-ebelata. Nke a nwere ike ibute oke ibu ma ọ bụ mbelata.
• Okwu nwayọ nwayọ, mmegharị ahụ belatara, na echiche na-adịghị mma (mkpali uche).
• Enweghị ụra ma ọ bụ hypersomnia.
• Ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ mgbe niile.
• Inwe mmetụta nke erughị eru, ma ọ bụ inwe mmetụta nke oke obi amamikpe.
• Mbelata nke ntinye uche.
• Inwe echiche gbasara ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe.

Dị mkpa:Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-eche echiche igbu onwe gị, biko chọọ enyemaka ozugbo. Na Sri Lanka, ị nwere ike ịkpọ oku na Sumedha hotline na 1926. E nwere onye ga-enyere gị aka awa iri abụọ na anọ kwa ụbọchị.

Gịnị mere anyị ji enwe ịda mbà n'obi a? Gịnị bụ ihe ndị na-akpata ya?

Ndị nchọpụta amabeghị kpọmkwem ihe kpatara ịda mbà n'obi. Agbanyeghị, ha kwenyere na ọtụtụ ihe na-akpata ya. Ndị a gụnyere:

• Kemịstrị ụbụrụ: A na-eche na enweghị nguzozi n'ime neurotransmitters serotonin, norepinephrine, na dopamine n'ụbụrụ anyị na-akpata ịda mbà n'obi. E chere na mbụ na enweghị nguzozi ndị a bụ isi ihe kpatara ya. Agbanyeghị, nchọpụta ọhụrụ na-egosi na enweghị nguzozi neurotransmitter ndị a bụ ihe nke abụọ na-akpata nsogbu na sekit akwara dị mgbagwoju anya nke ụbụrụ.
• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọ bụrụ na onye ezinụlọ gị (dịka ọmụmaatụ, nne ma ọ bụ nna, nwanne) nwere ịda mbà n'obi, o yikarịrị ka ị ga-enwe nsogbu ahụ ugboro atọ karịa onye na-enweghị akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ. Agbanyeghị, ị nwere ike ibute ya ọbụlagodi na ọ dịghị onye nọ n'ezinụlọ gị nwere ya.
• Mmepe nwata: Ahụmịhe ndị na-adịghị mma nke nwata (ACEs) , dịka mmegbu na ihe ndị na-akpasu iwe, nwere ike itinye aka na mmepe nke ịda mbà n'obi mgbe e mesịrị na ndụ.
• Ihe ndị na-akpata nrụgide ná ndụ: Ahụmịhe siri ike dịka ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya, inwe nnukwu mmerụ ahụ, ịgba alụkwaghịm, owu ọmụma, na enweghị nkwado nwere ike ịkpalite ọnọdụ ahụ n'ime ndị nwere ịda mbà n'obi.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta nke a?

Ndị dọkịta na-achọpụta ịda mbà n'obi site n'ịghọta ihe mgbaàmà gị, akụkọ ahụike gị, na akụkọ ahụike uche gị nke ọma. Mgbe ụfọdụ, dabere na ụdị mgbaàmà gị, ha nwekwara ike ịchọpụta gị na ụdị ụfọdụ, dị ka Nsogbu Mmetụta Oge (SAD) ma ọ bụ Atypical Depression .

Iji chọpụta na ị nwere ịda mbà n'obi nke ọma, ị ga-enwerịrị opekata mpe mgbaàmà ise m kwuru na mbụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị, maka ọtụtụ ụbọchị, ruo opekata mpe izu abụọ n'otu oge. Abụọ n'ime mgbaàmà ise ndị a ga-abụrịrị obi adịghị mma na enweghị mmasị n'ihe omume ndị ị na-enwebu .

Dọkịta gị ga-achọkwa iwepụ ihe ndị ọzọ na-akpata mgbaàmà gị (dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, iji ọgwụ eme ihe). Nke a nwere ike ịgụnye nyocha ahụike, dịka nyocha ọbara.

Ọzọkwa, ịkwesịrị ijide n'aka na ị nwebeghị ihe mgbaàmà nke hypomania ma ọ bụ mania mbụ. Maka na ọ bụrụ na ị nwetụla ya, ọ ga-eme.Nsogbu nke abụọ nwekwara ike ime. N'etiti 5% na 10% nke ndị nwere nkụda mmụọ na-emesịa nwee nsogbu nke abụọ.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

A na-ejikarị ọgwụ na/maọbụ ọgwụgwọ uche agwọ ịda mbà n'obi nke ụlọọgwụ. Nnyocha egosila na njikọta nke ọgwụgwọ ndị a dị irè karịa nke ọ bụla n'ime ha.

Ọgwụgwọ uche bụ ịgwa ọkachamara ahụike uche okwu, dịka ọkachamara n'ihe gbasara uche. Ọgwụgwọ uche gị ga-enyere gị aka ịchọpụta ma gbanwee mmetụta, echiche, na omume gị na-adịghị mma. E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ uche - Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) na Ọgwụgwọ Mmekọrịta Mmadụ na Nwanyị (IPT) bụ ụzọ abụọ a na-ejikarị agwọ ịda mbà n'obi. Ị nwere ike ịhụ onye na-agwọ gị otu ugboro n'izu ma ọ bụ kwa izu abụọ.

Ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ bụ ọgwụ ndị na-enyere aka idozi mgbanwe kemịkalụ n'ụbụrụ nke na-akpata ịda mbà n'obi. E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi. O nwere ike were oge iji chọta nke kwesịrị gị, ị nwekwara ike ịchọ ịnwale ọtụtụ ụdị. Ọgwụ ndị a nwere ike inwe mmetụta ọjọọ, mana ha na-ebelatakarị ka oge na-aga.

Maka nnukwu ịda mbà n'obi nke na-anaghị anabata ọgwụgwọ ndị ọzọ, ọgwụgwọ a na-akpọ ọgwụgwọ electroconvulsive (ECT) dị irè nke ukwuu. Ọ gụnyere izipu obere ọkụ eletrik site n'ụbụrụ gị, na-akpata obere oge ọdịdọ. ECT bụ ọgwụgwọ dị nchebe. A na-eme ya n'okpuru ọgwụ mgbu, yabụ na ị gaghị enwe mmetụta ọ bụla.

E nwere ọgwụgwọ mkpali ndị ọzọ maka ịda mbà n'obi nke na-anaghị anabata ọgwụ:

• Mkpali Magnetik Transcranial (TMS)
• Mkpali Nrụgide Akwara Vagus (VNS)
• Ketamine na Esketamine

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji malite inwe ahụ iru ala mgbe ịmalitere ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi?

Mgbe ị malitere ịṅụ ọgwụ mgbochi nchekasị, ị nwere ike ịhụ mmụba na mgbaàmà gị n'ime izu abụọ mbụ. Agbanyeghị, ọ nwere ike were ọnwa abụọ ruo atọ nke ọgwụ iji gbakee nke ọma.

Ọ bụrụ na ọgwụ ahụ ka na-arụ ọrụ mgbe oge a gasịrị, gwa dọkịta gị okwu. O nwere ike ịgbanwe dose ahụ ma ọ bụ nye ya ọgwụ ọzọ.

Dabere n'otú ịda mbà n'obi gị siri dị, ọ nwere ike were izu ole na ole ma ọ bụ karịa tupu ịmalite inwe mmetụta dị mma site na ọgwụgwọ uche. N'ọtụtụ oge, ị nwere ike ịtụ anya ịhụ ọganihu dị ukwuu na mgbaàmà gị mgbe ịmechara ọgwụgwọ ugboro iri ruo iri na ise.

Ànyị nwere ike igbochi ịda mbà n'obi a nke na-adịghị ala ala?

Ọ bụ ezie na a naghị egbochi ịda mbà n'obi mgbe niile, e nwere ihe ndị anyị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ ahụ:

• Inweta ezigbo ụra na ịnọgide na-enwe ahụ ike n'ụra.
• Ime usoro dị mma iji jikwaa nrụgide.
• Ịna-eme ihe ndị na-elekọta onwe gị mgbe niile dịka mmega ahụ, ntụgharị uche, na yoga.
• Ijikwa nsogbu ahụike anụ ahụ ma ọ bụ nke uche ndị ọzọ ị nwere ike inwe.
• Izere ịṅụbiga mmanya na ọgwụ ike ókè.

Ọ bụrụ na ị nwetụla nsogbu ịda mbà n'obi mbụ, o yikarịrị ka ị ga-enwe ya ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, chọọ enyemaka ozugbo enwere ike.

Kedu ihe bụ amụma nke ịda mbà n'obi?

Ụzọ ịda mbà n'obi n'ọdịnihu, ya bụ, atụmanya mgbake, dabere n'ọtụtụ ihe:

• Oke ọrịa ahụ.
• Ma ịchọrọ ọgwụgwọ ma ọ bụ na ịchọghị.
• Ma ị nwere nsogbu uche ma ọ bụ nke anụ ahụ ọzọ.

Ndị nwere nsogbu ndị dị nro, ndị na-enweta ọgwụgwọ, na ndị nwere usoro nkwado siri ike nwere ohere dị elu nke ịgbake. Ndị nwere ọrịa uche ndị ọzọ ma ọ bụ nsogbu àgwà, na ndị a chọpụtara na ha dị afọ iri isii ma ọ bụ karịa nwere ike inwe obere ohere ịgbake.

Ọ bụrụ na a gwọghị ya, ịda mbà n'obi nwere ike ịdịru ọnwa isii ruo iri na abụọ.

N'ụzọ dị mwute, ihe dị ka ụzọ abụọ n'ime atọ nke ndị nwere nkụda mmụọ na-eche echiche igbu onwe ha. Ihe dị ka pasent 10 ruo pasent 15 nke ndị nwere nsogbu a na-anwụ site na igbu onwe ha.

Agbanyeghị, ozi ọma ahụ bụ na ịda mbà n'obi bụ otu n'ime nsogbu ahụike uche kachasị mma. N'etiti 80% na 90% nke ndị na-achọ ọgwụgwọ na-emeghachi omume nke ọma na ọgwụgwọ.

Nsogbu ndị dị aṅaa nwere ike ime ma ọ bụrụ na a gwọghị ha?

Ọ bụrụ na a naghị agwọ ịda mbà n'obi nke ọma, ọ nwere ike imebi ndụ gị kwa ụbọchị na ụdị ndụ ị na-ebi.

Ndị nwere ịda mbà n'obi na-enwekwu ihe ize ndụ nke inwe nsogbu nchekasị na nsogbu ojiji ihe ndị na-adịghị mma , nke na-eme ka ohere nke igbu onwe onye dịkwuo elu.

Ịda mbà n'obi nwere ike ime ka ọnọdụ anụ ahụ dị ugbu a ka njọ ma ọ bụ sie ike ijikwa. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọrịa shuga
• Ọbara mgbali elu (Ọbara mgbali elu)
• Ọrịa Nkịtị Na-egbochi Akpa ume (COPD)
• Ọrịa akwara obi

Ndị nwere ịda mbà n'obi na-enwekwa ihe ize ndụ nke itinye aka n'omume igbu onwe ha dịka ụzọ isi merie mgbaàmà ha.

Ọ bụrụ na m nwere ụdị ọnọdụ a, gịnị ka m ga-eme?

Na mgbakwunye na ịchọ ndụmọdụ na ọgwụgwọ ọkachamara ahụike, enwere ihe ndị ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere aka belata mgbaàmà gị:

• Imega ahụ mgbe niile.
• Inweta ezigbo ụra n'abalị (ọ dịghị obere, ọ dịghịkwa ọzọ).
• Iri nri dị mma.
• Izere ịṅụ mmanya na-aba n'anya (mmanya na-eme ka mmadụ nwee nkụda mmụọ).
• Iso ndị ị hụrụ n'anya na ndị ị hụrụ n'anya nọrịa.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta gbasara nke a?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche . Ha nwere ike inye gị nchoputa ziri ezi ma tụọ aro nhọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ọ bụrụ na ị malitela ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi nke ọma, ma ọ bụ na ị na-enwe mmetụta ndị na-adịghị mma, gwa dọkịta gị gbasara nke ahụ. Ha nwekwara ike ịtụ aro atụmatụ ọgwụgwọ dị iche.

Cheta, Nnukwu Nsogbu Nkụda Obi bụ ọrịa uche a na-ahụkarị. Ọ nwere ike ime onye ọ bụla - mgbe ụfọdụ n'enweghị ihe kpatara ya. Ihe kacha mma bụ na enwere ike ịgwọ ya nke ọma. Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà, gwa dọkịta okwu. Ka ị na-enweta enyemaka ngwa ngwa, otú ahụ ka ị ga-esi gbakee ngwa ngwa.

Ozi Ikpeazụ Ịga Ụlọ

Ọ dị mma, ka m gwa gị ụfọdụ n'ime ihe ndị kacha mkpa anyị kwurula iji nyere gị aka icheta ha.

• E nwere ụdị ịda mbà n'obi abụọ: mwute nkịtị na ịda mbà n'obi/nsogbu ịda mbà n'obi dị oke njọ . Ịda mbà n'obi bụ ọrịa uche nke chọrọ ọgwụgwọ.
• Nke a nwere ike ịgụnye ihe mgbaàmà dịka mwute ogologo oge, enweghị mmasị n'ihe omume ndị a na-enwebu, mgbanwe n'ụra/agụụ, enweghị ike, na echiche igbu onwe .
• Ọtụtụ ihe nwere ike imetụta nke a, dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa, mgbanwe kemịkalụ n'ụbụrụ, na ahụmịhe ndụ .
• Echegbula onwe gị, e nwere ọgwụgwọ dị irè maka nke a! Ọgwụ na ọgwụgwọ uche (ọgwụ mkparịta ụka) nwere ike inyere gị aka ka mma.
• Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a, biko gaa chọọ ndụmọdụ ahụike. Ihe kacha mma ime bụ ịchọ enyemaka n'oge. Ọ bụghị naanị gị nọ, e nwere ọtụtụ mmadụ nwere ike inye aka.

` Ịda Mbà, Nsogbu Ịda Mbà, Ịda Mbà n'Ọgwụ, Mgbaàmà, Ọgwụgwọ, Ahụike Uche