Ngwọta Mgbu Olu: Ihe Ị Kwesịrị Ịma Banyere Ọrịa Diski Cervical

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-enwe mmetụta nke na ị gaghị enwe ike imegharị olu gị mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Ka ọ̀ na-esiri gị ike ịtụgharị olu gị n'akụkụ n'uhuruchi mgbe ị lechara kọmputa ahụ anya? Ikekwe ihe mgbu a na-agbada n'ubu gị wee banye n'aka gị, ị na-eche na aka gị na-ama jijiji. Nke a nwere ike ọ gaghị abụ ihe nkịtị a na-eme n'olu. Anyị na-akpọ nke a Ọrịa Diski Cervical. Ihe kpatara nke a bụ 'diski' dị nro n'etiti vertebrae (spine) dị n'olu anyị nke na-apụta ma na-agbanye akwara (diski herniated) ma ọ bụ diski a na-aka nká ka oge na-aga ( Degenerative Disk Disease ). Ya mere, ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ ị ga-aghọta.

Kedu ihe a ga-eme n'ụlọ maka ihe mgbu a?

Ee, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere aka ijikwa ihe mgbu a.

Nke mbụ, zuru ike . Emela ihe ọ bụla ga-eme ka mgbu olu gị ka njọ. Karịsịa kwụsị ime ihe dịka egwuregwu na ibuli ibu arọ ruo ụbọchị ole na ole.

Na-esote, ọgwụgwọ Ice na Okpomọkụ .

• Aịs: N'ime awa 24-48 mbụ nke ihe mgbu ahụ , kechie ụfọdụ iberibe ice n'ime akwa nhicha ahụ ma tinye ha n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ruo ihe dị ka nkeji 20. Nke a ga-ebelata ọzịza na ihe mgbu. Etinyela ice ozugbo n'akpụkpọ ahụ, n'ihi na ọ nwere ike ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ.
• Okpomọkụ: Mgbe ụbọchị abụọ gachara, tinye karama mmiri ọkụ ma ọ bụ akwa nhicha ahụ a na-ekpo ọkụ n'ebe ahụ. Nke a ga-enyere aka mee ka akwara ndị siri ike dị n'olu gị dị jụụ ma nye gị ezigbo mbelata ihe mgbu.

Ọzọkwa, ime mmega ahụ ịgbatị ahụ dị oke mkpa. Kama ịgbagọ olu gị ike, mee mmega ahụ ndị na-agbatị akwara site n'ịgbagọ olu gị site n'akụkụ ruo n'akụkụ, elu na ala. Nke a ga-eme ka olu gị dị nro ma belata nrụgide.

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anaghị ekwe gị mee, ị nwere ike iji ọgwụ mgbu dịka Paracetamol, nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ ụdị ọgwụ a na-akpọ NSAIDs (Ọgwụ Mgbochi Mgbu Na-adịghị Eti Ogwu) (dịka Ibuprofen, Naproxen). Agbanyeghị, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu tupu ị gaa n'ihu na-eji ọgwụ ndị a. N'ihi na ịṅụ ọgwụ ndị a ogologo oge adabaraghị onye ọ bụla.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị mgbe otu izu ma ọ bụ abụọ gachara ọgwụgwọ n'ụlọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-akawanye njọ, hụ na ị ga-ahụ dọkịta. Ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike ozugbo enwere ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a dị n'okpuru.

Mgbe ị hụrụ dọkịta gị, ọ ga-ajụ gị gbasara ihe mgbu ahụ, otu o si malite, na ihe omume ndị na-eme ka ọ ka njọ ma ọ bụ ka njọ. Mgbe ahụ, a ga-agwa gị ka ị mee X-ray, CT scan, ma ọ bụ MRI scan iji chọpụta kpọmkwem ihe nsogbu ahụ bụ. MRI nwere ike igosi gị nke ọma ma akwara ahụ apịachila maọbụ ihe mere diski ahụ.

Ọgwụgwọ anụ ahụ ọ̀ ga-enye aka belata?

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-enyocha akwara olu gị na nkwonkwo gị, nyere aka belata ihe mgbu, ma nyere aka weghachi mmegharị olu.

Mgbe ụfọdụ, ha na-eme 'ndọkpụ olu'.Ha na-eji usoro a na-akpọ "isi-elu tilting." Nke a gụnyere iji ngwaọrụ pụrụ iche bulie isi gị elu nwayọ. Nke a na-eme ka oghere dị n'etiti vertebrae dịkwuo elu, na-ebelata nrụgide na akwara na diski ahụ a kpọchiri akpọchi, na-enye ahụ efe dị ukwuu. Na mgbakwunye, ha ga-akụziri gị mmega ahụ kwesịrị ekwesị maka gị na otu esi edozi ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe iji gwọọ?

Nke a dị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọ dabere n'otú ọnọdụ gị siri sie ike na ọgwụgwọ ị na-enweta. Agbanyeghị , maka ọtụtụ mmadụ, ọgwụ na ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inye aka melite mgbaàmà n'ime ihe dị ka ọnwa atọ. Yabụ, ịkwesịrị inwe ndidi na ọgwụgwọ gị.

Olee mgbe ọ dị mkpa ịwa ahụ?

Nke mbụ, ọtụtụ ndị nwere nsogbu a anaghị achọ ịwa ahụ, ebe ọ bụ na enwere ike ịgwọ ya nke ọma site na iji ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ agaghị ekwe omume mgbe ọnwa ole na ole nke ọgwụgwọ gasịrị, ma ọ bụ ọ bụrụ na nkụchi na adịghị ike dị n'aka na-abawanye, dọkịta nwere ike ịtụle ịwa ahụ. Agbanyeghị, a na-ewere ya dị ka ihe ikpeazụ.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịwa ahụ, e nwere ụdị ịwa ahụ dị iche iche, dịka mgbanwe diski, nke na-eji diski arụ ọrụ ma ọ bụ ịwa ahụ njikọ, nke na-ejikọta vertebrae abụọ ọnụ. Nsonaazụ mgbe a wachara ahụ dabere na afọ gị, ọnọdụ ahụike gị, na ụdị ịwa ahụ ị rụrụ.

Kedu ka anyị ga-esi gbochie ụdị ọnọdụ a ime ọzọ?

E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji gbochie nsogbu olu ịmaliteghachi.

• Na-eme mmega ahụ mgbe niile: Na-eme mmega ahụ aerobic, dị ka ịga ije, igwu mmiri, ma ọ bụ ịgba ígwè, ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị, opekata mpe ụbọchị ise n'izu.
• Mmega ahụ olu (Ịgbatị): Mee mmega ahụ olu dị mfe kwa ụbọchị.
• Zere ise siga: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ị kwesịrị ịkwụsị ya . Ise siga na-ebelata ọbara na-eruba na diski dị n'etiti ọkpụkpụ azụ anyị, na-eme ka ha ghara ịka nká ngwa ngwa.
• Na-elekọta ọnọdụ gị anya (Ọnọdụ dị mma): Na-agbalị mgbe niile idobe azụ gị kwụ ọtọ na olu gị kwụ ọtọ. Karịsịa,
• Mgbe ị na-eji kọmputa, debe ihuenyo ahụ n'ọkwa anya.
• Mgbe ị na-ele ekwentị gị anya, gbalịa bulie ya elu ruo n'ọkwa anya kama ịdọpụ ya n'olu.
• Mgbe ị na-ehi ụra, jiri ohiri isi nke na-enye gị nkwado dị mma maka olu gị ma ọ bụghị nke dị elu.

Ọ bụrụ na i tinye àgwà ndị a n'ime ndụ gị, ọ ga-enyere gị aka nke ukwuu ibi ndụ dị mma na-enweghị ihe mgbu olu.