Ka anyị mụta kpọmkwem gbasara "hormone agụụ" (Ghrelin) nke na-eme ka agụụ gụwa gị.

Mgbe oge nri ehihie ruru, ị̀ na-anụ ụda "mkpọtụ" n'afọ gị? "Oh, agụụ na-agụ m ugbu a, achọrọ m iri ihe," ka ị chere? Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị rie nri n'oge, obi na-agba gị ma ike agwụla gị nke ukwuu ime ihe ọ bụla, ka ọ dị? Mmetụta ahụ sitere n'aka onye ozi pụrụ iche nke na-agwa ụbụrụ gị na afọ gị tọgbọ chakoo. N'ọgwụ, a na-akpọ onye ozi ahụ ghrelin.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ghrelin a?

Ghrelin bụ homonụ dị n'ahụ anyị. Hormone bụ kemịkalụ nke na-ebu ozi site n'otu akụkụ ahụ anyị gaa na nke ọzọ. A na-emepụta hormone ghrelin n'afọ gị, ya bụ, afọ gị. Na mgbakwunye, a na-emepụtakwa obere obere n'ebe dịka ụbụrụ, obere eriri afọ, na pancreas.

Ọtụtụ mmadụ na-akpọ nke a "homonụ agụụ." Ihe kpatara nke a bụ na mgbe afọ gị tọgbọ chakoo, a na-emepụta homonụ ghrelin ma na-aga ozugbo n'ụbụrụ, na-ezipụ "ịdọ aka ná ntị" na-asị, "Ndewo, afọ m tọgbọ chakoo, zitere m nri!" Ọ bụ mgbe ahụ ka agụụ na-agụ gị.

Mana ọrụ ya abụghị naanị ime ka agụụ gụ gị. Homonụ ghrelin na-arụ ọtụtụ ọrụ dị mkpa ndị ọzọ n'ahụ anyị.

Kedu ihe dị iche n'etiti Ghrelin na Leptin?

Mgbe anyị na-ekwu maka ghrelin, anyị ga-ekwukwa maka enyi ya nke ọzọ, leptin. Ha abụọ dị ka akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego. Ha na-achịkwa agụụ anyị, afọ ojuju anyị, na ibu ahụ anyị.

• Ghrelin bụ homonụ nke na-egosi "iri nri."
• Leptin bụ homonụ nke na-egosi "ezuru ezu, afọ jula gị."

Chee echiche banyere ahụ gị dị ka ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Ghrelin bụ onye njikwa nke na-eti mkpu, "Weta ihe ndị e ji mee ya, malite mmepụta!" Leptin bụ onye njikwa ọzọ nke, mgbe ụlọ nkwakọba ihe ahụ jupụtara, na-ekwu, "Ọ dị mma, ọ dị mma, ụlọ nkwakọba ihe ahụ ejupụtala, kwụsị mmepụta!" Mgbe ha abụọ na-arụkọ ọrụ ọnụ, ụlọ mmepụta ihe ahụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Enwere ọnọdụ ahụike ọ bụla nke na-emetụta ọkwa ghrelin?

Ee, ụfọdụ ọnọdụ ahụike na ụdị ndụ anyị nwere ike ime ka ọkwa ghrelin belata ma ọ bụ mụbaa n'ụzọ na-adịghị mma.

Ọnọdụ ebe ọkwa ghrelin na-ebelata

Nnyocha achọpụtala na ndị buru ibu (ndị buru ibu) na-enwekarị obere ọkwa nke ghrelin. Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na otu ihe kpatara nke a bụ na ahụ ha na-enwe mmetụta dị ukwuu na ghrelin. Nke a pụtara na ọ bụ ezie na ha na-emepụta obere obere homonụ ghrelin, ha nwere ike inwe agụụ dị ukwuu.

Na mgbakwunye, ụfọdụ ọrịa metụtara usoro nri nwekwara ike ibute obere ọkwa ghrelin.

• gastritis na-adịghị ala ala
• Ọrịa dyspepsia arụ ọrụ
• Ọrịa H. Pylori
• Ọrịa afọ na-akpasu iwe (IBS)

Ọnọdụ ebe ọkwa ghrelin na-abawanye

Mgbe ị na-eme ka nri ị na-eri ghara iri oke, ya bụ, mgbe ị na-eri nri siri ike, ahụ gị na-eche na "enwere ụkọ nri." Mgbe ahụ, ahụ gị na-amalite imepụta ghrelin ka ukwuu iji gbaa gị ume iri nri. Ọ bụ ya mere agụụ ji agụ gị nke ukwuu mgbe ị na-eri nri siri ike.

Na mgbakwunye, ụfọdụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa na ahụike nwekwara ike ime ka ọkwa ghrelin dịkwuo elu.

• Anorexia nervosa - ọnọdụ uche nke gụnyere ọnwụ agụụ na mbelata ibu
• Cachexia - ịla n'iyi n'ahụ na akwara n'ihi ọrịa dịka kansa
• Ọrịa Celiac
• Ọrịa afọ na-efe efe (IBD)
• Ọrịa Prader-Willi - ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-akpata agụụ na-aga n'ihu mgbe niile

Yabụ, kedu ka ị ga-esi nọgide na-enwe ọkwa ghrelin dị mma?

E nwere ihe dị mfe ị nwere ike ime iji nyere aka mee ka ghrelin na homonụ ndị ọzọ dị n'ọbara. Ihe ndị a abụghị ihe pụrụ iche, kama ha bụ akụkụ nke ndụ dị mma.

1. Zere nri "yo-yo":Zere iri nri yo-yo, nke gụnyere ịbelata ibu na mberede wee weghachite ya. Mgbe ị na-eri nri ogologo oge, ahụ gị na-enwe nrụgide ma na-amụba ọkwa ghrelin. Mgbe ahụ, agụụ na-agụ gị karịa ka ọ na-adị.

2. Rie nri kwesịrị ekwesị: Rie nri nwere protein (azụ, ọkụkọ, àkwá, lentil, chickpeas) na carbohydrates dị mma (osikapa aja aja, agwa, oat, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi). Ihe ndị a na-enyere aka mee ka afọ ju gị ruo ogologo oge, nke na-enyere aka mee ka ọkwa ghrelin dị ala.

3. Belata nri ndị a na-edozi: Belata oriri ị na-eri n'ime akpa, ihe ọṅụṅụ, achịcha, na bisikiiti ndị nwere shuga, nnu, na ihe nchekwa dị elu.

4. Na-ehi ụra nke ọma: Ụra dị mkpa maka nhazi nke homonụ. Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma awa 7-8 kwa abalị, ọkwa ghrelin gị na-abawanye, ọkwa leptin gị (homonụ "jupụtara") na-ebelatakwa. Ọ bụ ya mere o ji dị gị mkpa iribiga nri ókè n'echi ya mgbe ị rụsịrị ụra nke ọma n'abalị.

5. Na-aṅụ mmiri nke ọma: Ọkwa Ghrelin nwekwara ike ịbawanye ma ahụ gị kpọọ nkụ. Ya mere, ṅụọ mmiri zuru oke n'ụbọchị ahụ.

6. Jikwaa nrụgide: Ọkwa Ghrelin na-abawanyekwa n'oge nrụgide dị elu. Nke a bụ otu ihe kpatara ọnọdụ a na-akpọ "iri nri nrụgide." Ya mere, jikwaa nrụgide n'ụzọ dabara gị (ntụgharị uche, mmega ahụ, ihe omume ntụrụndụ).

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na agụụ gị, ibu ahụ gị, ma ọ bụ nsogbu ọ bụla ọzọ metụtara ya, ọ kacha mma ka ị gwa dọkịta ezinụlọ gị (dọkịta) okwu kama ịnwale ihe dị iche iche ma jụọ ndị ọzọ gbasara ya.