Ị nwere ADHD mgbe ị toro eto? Ị na-enwe nsogbu ịhazi oge gị? Ka anyị kparịta ụka! (ADHD maka ndị toro eto)

Ọ bụrụ na ị nwere ADHD, ma ọ bụ nsogbu nchekasị na-adịghị mma , ị maara otú o si esi ike ime ihe niile n'oge. Ihe ịma aka a dị oke njọ karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrụ na ezinụlọ. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe mmetụta nke ihe karịrị otu puku, site na nlekọta ụmụaka ruo ọrụ ụlọ, ọrụ ọrụ ruo ịkwụ ụgwọ na ịrụzi ụgbọala gị. Mana echegbula onwe gị, enwere ụzọ dị mfe iji nyere gị aka ịnagide ihe ndị a ntakịrị mfe. Ka anyị kwuo maka ha.

Ka anyị mara ịhazi oge gị.

Ọ dị mkpa ka onye nwere ADHD ghọta usoro ihe omume ya nke ọma. Ị nwere ike ime nke a site na iji onye na-ahazi ihe n'elu tebụl gị, kalenda, ndepụta ihe ị ga-eme, ma ọ bụ ngwa dị na ekwentị gị. Ihe dị mkpa bụ idetu ya ma debe ya ebe ị nwere ike ịhụ ya .

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, idetu usoro ihe omume gị n'ụzọ dị mfe ịhụ na icheta na-enyere ụbụrụ gị aka icheta ozi n'ụzọ a haziri ahazi ma nwee nzube. Mgbe ị na-ede ihe, mee ka o doo anya nke ọma dịka o kwere mee. Tinye ọ bụghị naanị nnukwu ọrụ na ihe omume dị mkpa n'ọrụ, kamakwa obere ọrụ n'ụlọ na ihe ndị ị chọrọ ịzụ n'ụlọ ahịa. Debe usoro ihe omume a n'ebe ị nọ mgbe niile. Mee ka ọ bụrụ àgwà ile ya anya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Mee ka ọ bụrụ àgwà ile ya anya mgbe ị tetara n'ụtụtụ, tupu nri ehihie, na tupu ị lawa n'ụlọ n'uhuruchi.

Chọpụta ihe ndị na-adọpụ uche gị (Ihe ndị na-akpali gị)

Ọ bụrụ na ị nwere ADHD, ọ dịghị ihe ole na ole nwere ike ịdọpụ uche gị. Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe ndị nwere ike ịdọpụ uche gị ma mee ka mgbaàmà ADHD gị ka njọ. Anyị na-akpọ ha ihe ndị na-akpalite ya.

Chee echiche banyere ya, ị̀ na-enwe uche mgbe ndị mmadụ na-agafe n'akụkụ tebụl gị? Ikuku si na windo mepere emepe ọ̀ na-eme ka o siere gị ike ilekwasị anya? Ma eleghị anya, mkpọtụ ndị mmadụ na-ekwu okwu n'ọfịs ma ọ bụ ụda okporo ụzọ n'okporo ụzọ nwekwara ike ịbụ ihe ndọpụ uche.

Nwalee ihe ndị a.

Ka anyị mee ka ọrụ na-agwụ ike bụrụ obere 'ihe ntụrụndụ'!

Ndị nwere ADHD na-agwụ ike ngwa ngwa. Ozugbo ụbụrụ gị kpebiri na ihe "na-agwụ ike," ị na-agbalị izere ya. Nke a abụghị gị kpatara ya, ọ bụ akụkụ nke ọnọdụ ADHD. Ya mere, ka anyị jiri obere aghụghọ mee nke a.

Chee echiche na ị ga-asa efere, mana ike agwụla gị nke ukwuu. Yiri egwu kachasị amasị gị ma mee ya. N'ụzọ dị otu a, ọrụ ahụ na-agwụ ike ga-atọkwu ụtọ. Ị nwere akụkọ na-agwụ ike ị ga-emecha n'ọrụ? Nye onwe gị obere ihe ụtọ mgbe ị gwụchara . Ikekwe ọ dị ka ịṅụ kọfị dị ụtọ ma ọ bụ ilele mgbasa ozi mmekọrịta ruo oge ụfọdụ. Ihe ndị a na-akpali ụbụrụ gị ma na-eme ka ị nwee mkpali ime ọbụna ọrụ na-agwụ ike.

Ka anyị jiri nwayọọ nwayọọ rụọ ọrụ... n'uche.

Ndị nwere ADHD na-abụkarị ndị na-eme ihe ngwa ngwa, nke nwere ike ibute nsogbu na usoro ihe omume gị ma ọ bụ mmejọ ị ga-emerịrị ma emechaa.

Mgbe ị nwere ọtụtụ ọrụ ị ga-arụ n'otu oge, mee nke a: Kwụsị, Chee echiche, Mee ka ihe dịrị gị mkpa . Jụọ onwe gị, " Gịnị bụ ihe kacha mkpa na nke a? Gịnị ka m kwesịrị ime mbụ?" Mgbe ahụ wepụta oge kpọmkwem maka ọrụ ahụ. Mgbe oge ahụ gwụchara, gaa n'ihu n'ọrụ ọzọ.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu mkpebi ime, karịsịa ma a bịa n'ịhọrọ ime ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụ ime ihe ị ga-emerịrị, emela mkpebi ozugbo.. Kuo ume miri emi ma gụọ ruo iri. Gaa ije dị mkpirikpi. Ṅụọ otu iko mmiri. Nye onwe gị nkeji ole na ole iche echiche banyere ihe ị chọrọ ime n'ezie. Obere oge a nwere ike inyere gị aka ime mkpebi ziri ezi.

Meere onwe gị ebere, ọ dịghị njọ imehie ihe.

Ọ dịghị onye zuru oke n'ụwa a. N'agbanyeghị otú ị siri gbalịsie ike, mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịhapụ oge ọrụ gị ma ọ bụ chefuo ịkwụ ụgwọ. Mgbe nke ahụ mere, atala onwe gị ụta. Nke ahụ ga-eme ka ị ka njọ.

Jụọ onwe gị, "Ọ dị mma, gịnị ka nke a mere m? Gịnị ka m kwesịrị ime n'ụzọ dị iche n'oge ọzọ?" Iche echiche n'ụzọ a ga-enyere gị aka ịmụta ihe site na mmejọ gị ma dị njikere nke ọma ịnagide ha n'oge ọzọ. Ibi ndụ na ADHD dị ka njem. Enwere ike inwe mmụba na nsogbu n'ụzọ. Ihe kachasị mkpa bụ ilekọta onwe gị. Ọ bụrụ na ị ka na-enwe nsogbu mgbe ị nwalechara atụmatụ ndị a, egbula oge ịgwa dọkịta gị gbasara ya .